Найти то не знаю как жить

Вам ничего не хочется. Вы чувствуете себя опустошенным. Вам есть за что благодарить судьбу, но вы не ощущаете благодарности. Наш автор, однажды оказавшаяся в такой ситуации, рассказывает, что ей помогло вернуться к жизни.

Окружающие привыкли, что я много работаю, никогда не жалуюсь и с готовностью берусь за любое дело. Меня часто спрашивают, что помогает мне не уставать от жизни и радоваться каждому дню. Поэтому я решила поделиться своей историей. Я надеюсь, она поможет снова зажечь вашу внутреннюю искру.

В детстве мы все полны надежд и позитива, любим жизнь, какой бы она ни была. Мы светимся изнутри. Но на пути нам встречаются разные люди, которые любят и ненавидят нас. Они заваливают нас советами. Они учат нас, как жить. Постепенно мы теряем веру в собственную ценность, и огонь внутри гаснет. Теперь пришло время его вернуть.

В детстве я излучала оптимизм. Может быть, даже слишком много

Мое детство было жутким. Мы были иммигрантами, родители едва говорили по-английски, поэтому у нас было не слишком много возможностей преуспеть в жизни.

Мы жили в доме, но без крыши над головой, потому что не хватало денег на аренду, пока мы пытались отремонтировать то жилье. Однажды ночью пошел сильный дождь, и я проснулась в мокрой кровати. На полу было едва ли не по колено воды. У мамы все еще жив кухонный стол с «водной» отметкой на ножках.

Родители продали дом, как только ремонт был закончен. Мы перебрались на другую «строительную площадку», где жили в течение следующих девяти месяцев. Мы переезжали почти каждый год в поисках лучшей жизни. Мы постоянно балансировали на краю финансовой пропасти. Но это была не главная наша проблема.

Родители чувствовали себя обманутыми. Они хотели быть счастливыми, но могли зарабатывать деньги, только делая вещи, которые им не нравятся. Иными словами, выполняя работу, которая не имеет ничего общего с тем, кто ты есть и в чем ты хорош. Ту работу, где тебе платят за что-то, что мог бы сделать кто угодно, готовый мириться с чем угодно.

Даже когда родители смогли достичь относительного финансового благополучия, они не чувствовали себя счастливыми

А я понятия не имела, что можно зарабатывать деньги, не страдая и не переступая через себя. Я была уверена, что нельзя одновременно много зарабатывать и быть счастливым человеком. Даже после того, как меня приняли в колледж и я уехала подальше от обид, стресса и гнева, которые захватили повседневную жизнь в родительском доме, я не видела другого пути.

Передо мной замаячили заманчивые перспективы. Там были причудливые названия рабочих мест, о которых никогда не слышали и не мечтали члены моей семьи. Инвестиционный банкинг, управленческий консалтинг, паевые фонды. Но мое сердце жаждало чего-то другого. Меня тянуло к искусству, музыке, философии. Однако родители сказали: «Не глупи! Зарабатывай деньги!»

Получив образование, я нашла свою первую работу на Уолл-стрит. Потом получила должность аналитика в одном из самых крупных хедж-фондов в мире в то время. И пламя внутри меня погасло.

Несколько лет подряд я плакала каждую ночь. Я была в оцепенении и ощущала полнейшую безысходность. В конце концов я уволилась. Я не понимала, чем буду заниматься и на что буду жить. Но мне нужно было снова найти смысл жизни. Вот что мне помогло.

1. Начните с малого

После увольнения бывали дни, когда мне трудно было заставить себя встать с кровати. Ничего страшного. Хвалите себя даже за это. Смогли сделать еще и пятиминутную растяжку? Это вообще здорово. Можете собой гордиться.

Вы потеряли уверенность в своей способности делать то, что вы хотите. Не беда. Такое случалось со многими

Выберите занятие, результат которого будет зависеть только от вас, установите дедлайн и выполните его. Повторяйте это задание до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к более сложным задачам.

Люди говорят: «Притворяйся, что это занятие тебе по душе, пока сам не поверишь». Но это правило не работает. Вы всегда будете знать, что притворяетесь. Это разрушит уверенность в своих силах. Ваш внутренний огонь погаснет. Поэтому перестаньте притворяться и начните действовать.

2. Перестаньте соглашаться

Многие соглашаются на ненавистную работу, покупают одежду, которую другие называют модной, и мирятся с посредственным отношением к себе. В итоге жизнь перестает приносить радость.

Когда мы переживаем о вещах, навязанных другими людьми, мы перестаем жить своей жизнью

Расставьте собственные приоритеты. Решите, что на данный момент для вас важнее всего. Пусть это будут всего три вещи, самые ценные для вас. То, ради чего вы готовы тратить силы, время и деньги.

Только этим трем приоритетным вещам нужно говорить «да». Не концентрируйтесь на зарабатывании денег. Думайте о том, что вы можете дать своим детям, родителям, близким и друзьям. Выстраивайте прочные человеческие отношения. Иначе вы, как и я, рискуете впасть в депрессию.

3. Применяйте все свои таланты

Гари Вайнерчук разбирается в винах, видео и бизнесе. Он запустил Wine Library TV — веб-каст, посвященный вину. Стив Джобс разбирался в дизайне и технологиях. Он создал Apple.

Большинство из нас рассматривает свои способности вертикально. Мы выбираем один талант и пытаемся с ним где-то преуспеть. Вместо этого можно взглянуть на свои способности горизонтально и создать уникальную комбинацию навыков, умений и устремлений.

Подумайте, где такой микс может пригодиться?

Обычно мы стараемся вписаться в существующую бизнес-модель, подстроиться под запросы работодателей. Мы говорим: «Я готов на что угодно во имя финансового успеха». Не лучше ли подумать, что делает вас уникальным и как это поможет достичь успеха? Составьте план действий. Вы поймете, как здорово быть собой.

4. Не надейтесь на финансовое чудо

Решаясь изменить жизнь, мы надеемся на помощь свыше. Выигрыш в лотерею, наследство, финансовое чудо. Стоп. Не сходите с ума.

Способность создавать что-то важное вопреки очевидным трудностям — одно из лучших качеств человека

Вы должны развивать эту черту характера. Нельзя надеяться, что кто-то или что-то придет на помощь.

Трезво все оцените и спланируйте бюджет. Даже если это сложно, скучно и грустно из-за количества денег на вашем счете. Без денежных расчетов нельзя перейти к действию. Так что хватит мечтать.

5. Избавьтесь от токсичного окружения

Когда я приняла решение уволиться, мои родители крутили пальцем у виска. Меня все отговаривали. Было очень трудно. В вашем окружении точно найдутся люди, которые не верят в ваши силы, снижают самооценку и навязывают свое мнение. Вам нужно ограничить общение с ними. Даже если такими токсичными персонажами окажутся самые близкие. Допуская их в свою жизнь, вы тратите массу энергии.

Не поддавайтесь на провокации, придерживайтесь своей позиции. Не сомневайтесь. Тогда никто не сможет сломить вашу веру в себя. Окружайте себя теми, кто будет поддерживать ваши цели и стремления. Так вы осознаете, что многие сомнения были лишь отголоском того, что вы о себе слышали.

Планер

Ежедневник — обязательный атрибут людей, стремящихся к успеху. Прописывая задачи и сверяясь с планами, вы сможете гораздо быстрее добиться намеченных целей.

Реклама. ООО «Яндекс»

Об авторе: Джейн Хвангбо — мотивационный спикер, эксперт по финансовому менеджменту и блогер.

Источник фотографий:Unsplash

Источник

Здравствуйте,меня зовут Яна.Мне 21 год.Проблемы у меня начались после нашего с парнем переезда на год в Польшу.Изначально ехали туда с целью заработать денег и вернуться.Парню все нравилось, меня же уже на третий месяц пребывания там начала угнетать работа(работа на складе).После стала раздрожать сама страна, люди, язык и менталитет.В итоге последние два месяца пребывания там(из пяти, так как в итоге я вернулась домой) проходили очень больно и тяжело для меня.Сама не заметила как постепенно скатилась в депрессию.

Каждый день проходил в слезах.Появилось жуткое чувство пустоты, страх за свое будущее(мне 21, высшего образования нет, так как забрала документы на 2 курсе ибо поняла что это не мое, нет понимания кто я, чем мне заниматься в жизни), ничего не приносит радость, ощущение что я для всех обуза и ничего хорошего в моей жизни уже не будет, каждое движение дается с огромным усилием, за два месяца похудела на 7 кг.

Нет аппетита, приходится заставлять себя съесть хоть что-нибудь.Рассказав обо всем что творится в моей голове парню, он был в шоке, но очень сильно поддерживал, заботился, без него не знаю как бы я справлялась.В итоге мы приняли решение, что я вовзвращаюсь домой, и обращаюсь к психиатру, так как уже было невыносимо.

Решение далось очень тяжело, так как уезжала я одна, а он остался еще на 4 месяца там.Приехав два дня назад сразу обратилась к врачу.Поставили тревожную депрессию, назначили антидепрессанты и снотворное, так как последние три дня я не могу спать.Психиатр направил так же к психотерапевту, через два дня пойду на прием.

Я головой понимаю, что лечение только началось, и нужно время чтобы стало лучше, но мне настолько плохо, что я не знаю как дождаться этого «лучше».Мои мысли(у меня ничего никогда не получится, я никчемна, ничего не умею и не знаю чего вообще хочу и всем приношу только хлопоты) просто меня сжирают.

Они крутятся у меня в голове 24/7 и я ужасно от них устала.Добивает еще тот факт, что рядом нет моего парня, моей самой большой любви и поддержки.Сейчас я настолько запуталась, что не знаю что мне вообще делать со всем этим, как жить.Сейчас я не работаю, так как нет ни сил, ни самой работы.До уезда работала барменом в кафе-баре, но сейчас там для меня нет места.А больше я ничего и не умею.

Город маленький.И от этого факта, что у меня нет работы, мне тоже ужасно плохо, чувствую себя никчемной.Живу сейчас с родителями, приедет парень снова перееду к нему.Острой необходимости в деньгах сейчас нет, так как остались накопленные деньги с Польши, но родители просят их не тратить, так как сами в состоянии помочь мне в такой тяжелый момент, и для них мое присутствие дома не проблема, а наоборот счастье.

Но я чувствую себя ужасно, если ничем не занимаюсь.Но проблема в том, что сейсас я понятия не умею чем заниматься и что делать дальше. Я даже не могу расслабиться и просто отдохнуть, постоянно в голове идет война, и безуспешные поиски себя.Не знаю как быть в сложившейся ситуации, как найти себя, найти работу которая не будет угнетать, буду рада любой помощи.

Получен 1 совет от психологов

Здравствуйте.

Ситуация с переездом в новую страну у многих людей предполагает беспокойство. Так как ситуация стрессовая. И по человечески очень понятная. Любои человек попадая в данную ситуацию сталкивается с переживаниями в течение одного года, прежде чем психика адаптируется к новому. У кого то легче, у кого то сложнее и болезненней проходит этот процесс. И это, если можно так выразиться — норма.

Если я вас правильно поняла, то вы приехав в новую страну на работу ожидали от себя бОльшую эмоциональную устоичивость, чем произошло в реальности.

Мне жаль, что так так сложилось. Тревожусь о вас. И рада, что вы идете на прием к специалисту.

Потому, что возникает много интереса к вам, к вашим личностным особенностям с которыми и вам было бы полезно познакомиться. Надеюсь специалист вам в этом поможет и вы сможете больше понимать о себе и вам это обязательно пригодиться.

Яна

Сейчас я настолько запуталась, что не знаю что мне вообще делать

Сейчас ваша основная задача восстановиться, успокоиться. А вот когда психика придет в другое состояние, тогда вы и сами поимете, что вам делать дальше, куда вам дальше нужно двигаться и зачем.И это обязательно произойдет. А сейчас пока у вас время для другого процесса. Не спешите, дайте себе время и эту возможность.

И еще, мне показался интересный и важный момент о котором вы пишите. И мне хотелось сделать его фокусом и вашего внимания.

Яна

для них мое присутствие дома не проблема, а наоборот счастье. Но я чувствую себя ужасно, если ничем не занимаюсь

Похоже, что поддержка и помощь от родителей — это не то, что вам нужно.

Похоже, что вы готовы и чувствуете в себе силы быть взрослым, самостоятельным человеком, а не оставаться только в роли маленькой дочки. Похоже, что данные ресурсы для самостоятельной жизни у вас есть.

И это важно проверить и я вам предлагаю просто пофантазировать, по примерять такую ситуацию, где вы переехали от родителей и живете свою жизнь отдельно, самостоятельно. Походите с этои мыслью некоторое время и понаблюдайте за собои, что будет происходить дальше с вами. Если эта идея окажет на вас полезное впечатление, то можно двигаться в эту сторону, а если же нет, то смело ее выкидывайте из головы как не неподходящий для вас вариант. И это не то, что вам подходит.

Я так вижу и понимаю вашу ситуацию.

Надеюсь, что помогла и вам заметить важные точки.

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия

Источник

Недавно в супермаркете я услышала диалог, который перевернул жизнь одной семьи. Муж и жена, лет по 40, стояли возле прилавка с фруктами и овощами. Семейная идиллия. Она что-то щебетала здоровое питание и долголетие, а потом спросила его:

— Дорогой, а ты до скольки лет планируешь прожить?

И он ответил:

— Ты знаешь, это зависит от того, когда я НАЧНУ жить…

У жены чуть челюсть не отвалилась. По ходу разговора выяснилось, что ее муж, которому чуть за 40, не считает, что он сейчас «живет по-настоящему»: нелюбимая работа по 12 часов в сутки, кредиты, ежедневное выживание, отсутствие хобби и так далее. Его единственная отдушина: игры, сериалы, соцсети.

«Составь список целей», и прочее неработающее бла-бла-бла

Я очень часто слышу от людей такие слова:«Я уже давно живу как в тумане. Как будто просто проживаю дни, а моя настоящая жизнь еще не началась. Я не знаю, что делать? С чего начать?»

Знакомо? Думаю, да. Это состояние, когда ты не понимаешь, куда и как двигаться, сил совершенно нет. Что обычно в такой ситуации нам предлагают всякие «целеполагательные» книги и паблики:«Хочешь меняться? Сначала пойми, что тебе не нравится в твоей жизни, потом составь список целей и действуй! Ёхуууу!».

Я считаю это подход слишком однобоким. Но есть один универсальный способ вытащить себя из этого состояния как Мюнхаузен за волосы. И имя этому способу — вызов.

Для того, чтобы «раскачать» себя на изменения, нужно для начала бросить себе вызов. Как это происходит?

Об одной из таких историй классно рассказывает Барбара Шер в «О чем мечтать». Женщина 45 лет по имени Джесси ходила на встречи Команды Успеха Барбары. Джесси была тихая, стеснительная и не знала, чего она хочет от жизни. Несколько месяцев Команда Успеха из шести человек билась над тем, что же Джесси не устраивает в жизни и как это можно изменить. Но Джесси ничего не хотела.

В один момент Джесси вдруг сказала, что хочет поучаствовать в зимней гонке на собачьих упряжках. Ее начали спрашивать «Почему?». Но Джесси отвечала только: «Не знаю». Это ее желание взялось как будто с потолка, потому что она даже не знала ничего о ездовом спорте. Единственным ее аргументом было «ну мне просто хочется».

Вся группа взялась ей помогать. Несколько месяцев продолжались тренировки и сборы. В итоге Джесси все-таки попала на соревнования и вся группа ждала ее возвращения: все думали, что Джесси продолжит заниматься ездовым спортом.

Но когда женщина вернулась, она ошарашила Команду Успеха тем, что больше не хочет этим заниматься. Кто-то задал ей вопрос: «Хорошо, а что ты хочешь теперь делать?». Джесси ответила: «Уйти с работы».

О чем эта история?

Для меня она о том, что когда человек долго находиться в стагнации, ему сначала нужно «раскачать» себя, вспомнить, каким он может быть живым, азартным, целеустремленным, легким. И вызов очень хорошо этому способствует.

Вызов:

— Раскачивает и выводит нас из зоны комфорта

— Стимулирует мозг

— Помогает взглянуть на себя со стороны

— Увеличивает самооценку

— Дает энергию для дальнейших шагов

История про то, как преподаватель политологии стал байкером

В моей собственной группе успеха тоже была похожая история. Его звали Александр, ему было около 40 лет и он преподавал политологию в государственном университете. Всегда строго одет, всегда привык жить по правилам. Очень похож на чеховского Беликова из «Человека в футляре». Ничего не хочет и почти не живет.

Мы пытались его «раскачать» хоть на что-то. Выяснилось, что в детстве он обожал мотоциклы HarleyDavidson и всегда мечтал поехать по Европе на мотоцикле. Денег ни на HD, ни на Европу у него не было, но в итоге он нашел каких-то байкеров, которые ездят по России, и пристыковался к ним. Без мотоцикла. Просто пообещал им рассказывать каждый вечер всемирную историю, а они взамен будут его возить.

Все закончилось тем, что во время путешествия он пару раз попал в драку, падал с мотоцикла, попадал в полицию. Вернулся оборванный, помятый, но довольный как собака, стащившая кусок грудинки со стола. Говорит: «Бросаю университет, открываю свой тату-салон».

Спрашивается: «WTF? Как это все произошло?»

Не ищите логику. Ее тут нет.

Тут надо слушать сердце. Оно знает точно, куда идти и какими путями. Обычные «списки целей» не работают. У каждой мечты свой уникальный путь осуществления.

— Я как-то рассказывала про парня, который решил преодолеть «паралич действия» тем, что он начал просто каждое утро и вечер тщательно чистить зубы. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья. Клянусь, эта чистка зубов его так замотивировала, что вскоре за ней появился бег по утрам, потом вокруг парня образовалось правильно окружение, а потом он открыл свой стартап, который сейчас успешно развивает.

Иногда для того, чтобы сдвинуться с места, нужен просто толчок. Любое событие, которое изменит вас и поднимет самооценку. Любое событие, которое поможет вам почувствовать, что вы управляете своей жизнью.

Не спрашивайте, как это вам поможет выбраться из замкнутого круга. Бросьте себе любой вызов и ваша жизнь гарантировано изменится.

Если того требует сердце:

— Поезжайте на Байкал или в Колумбию

— Прыгните с парашютом

— Сходите на speed dating

— Бегайте каждое утро 30 дней

— Выступите в формате stand up

— Поезжайте в кругосветку. Без денег

— Искупайтесь голышом

— Покорите какую-нибудь гору

— Выучите 20 скороговорок

— Научитесь играть NothingElseMatters на банджо

— Пройдите Путь Сантьяго

— Пробегите марафон

— Позвоните всем бывшим и узнайте, что было не так -)

— Пройдите какой-нибудь кастинг

— Проведите экскурсию по городу для китайских туристов

— Научитесь танцевать стриптиз

— Пройдите по городу так, как будто вы король под прикрытием

— Откажитесь от телефона на неделю

— Напишите книгу

— Сделайте генеральную уборку

— Изучите квантовую физику и теорию струн (кто-нибудь знает, что это?))

— Выступите на корриде и сделайте селфи с быком

Не думайте много. Не ищите логику. Бросайте вызовы.

До встречи через неделю!

upd: Книга «100 способов изменить жизнь» уже в продаже! В ней — еще больше мотивации и вдохновения. Под обложкой — новые неопубликованные «способы», концентрат из 1000 книг по саморазвитию и десятки реальных историй. Мечтай. Делай. Меняйся.

Источник

КонсультацииЛичностные проблемы

Родные умерли, друзей нет. Не знаю, как жить дальше, мне очень одиноко

22 дек. 2021

Мне 58 лет, великолепное лингвистическое образование. Нет семьи, развелась с иностранцем много лет назад, прожив с ним короткое время. Не могу с тех пор создать семью, даже тут, в Москве. Детей нет. Недавно умерла единственная сестра от ковида, что стало настоящим ударом. Мама умерла 10 лет назад. Жуткое одиночество и страх встречать каждый день одной. Подруг нет. Есть только пара приятельниц, с которыми можно только поговорить. Вышла на работу, чтобы не мучаться одной в квартире. Страшно и пусто. И все равно, когда остаюсь одна, накрывает жуткий страх умереть одной, хотя родная сестра умерла в ковидном павильоне одна тоже. Я болела дома. Написала на сайт Psy***s. Но там уровень психологов смешной и примитивный. Написали, что не надо надеяться на поиск мужчины, так как он может уйти или умереть. Надо делать акцент на том, что любишь. Но как можно что-то полюбить в таком состоянии, когда шок от всего произошедшего не проходит уже полгода? Тяжело и физически, и морально, и материально. Нет спокойствия ни в чем. Хочется не возвращаться в квартиру, откуда ушли все мои родные люди и куда возвращаюсь только я. Стараюсь ходить куда- то, но убивает то, что нет родного человека, который бы пожалел и с которым можно расслабиться. Что делать и как выжить? Ирина.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

22 дек. 2021

Здравствуйте, Ирина!

Я взяла Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

23 дек. 2021

Здравствуйте, Юлианна!

Спасибо за согласие рассмотреть мою проблему. Ко мне можно обращаться на Вы и Ирина.

Как интенсивно и часто можно Вам писать? В дневное время на неделе я на работе, но по мере возможностей попробую наладить общение.

С уважением,

Ирина

23 дек. 2021

Как интенсивно и часто можно Вам писать?

Ирина, писать Вы можете в любое время и чем больше, тем лучше. Общее время демо консультации ограничено тремя сутками, но статус демо консультации «безлимитный», так что количество информации не ограничено.

Ваша информация будет мной проанализирована и я дам свои комментарии к написанному Вами и задам уточняющие вопросы.

Я также в дневное время на неделе работаю, а вечером могу продолжать демо консультацию.

23 дек. 2021

Написала на сайт Psy***s. Но там уровень психологов смешной и примитивный. Написали, что не надо надеяться на поиск мужчины, так как он может уйти или умереть. Надо делать акцент на том, что любишь. Но как можно что-то полюбить в таком состоянии, когда шок от всего произошедшего не проходит уже полгода?

Ирина, а какой результат демо консультации Вы ожидаете? Что бы Вы хотели получить в итоге или какую конкретно проблему Вы хотели бы решить?

23 дек. 2021

Что делать и как выжить?

Есть вопросы, которые называются экзистенциальными, т.е. жизненно важными. Но каждый человек всю жизнь ищет ответы на эти вопросы и находит свои ответы на данный период времени. Со временем человек может и пересмотреть найденные им ответы и найти новые. Эти вопросы связаны со смыслом жизни.

В психологии есть и направление, которое работает с жизненными смыслами. Это направление называется логотерапия. Основатель этого направления Виктор Франкл, который сам прошел фашистские концлагеря и написал знаменитую книгу «Психолог в концлагере».

Ваш вопрос относится именно к экзистенциальным и другой человек не может ответить на него за Вас. Цель специалиста помочь Вам пройти трудный путь поиска и найти свои ответы.

24 дек. 2021

Юлианна, добрый день!

Я обратилась за помощью, потому что осталась одна. Чувство одиночества было с детства, и довольно сильное. Каждый по-разному его преодолевает. Кому-то помогают люди, кому-то нет. Так получилось, что у меня кроме сестры не осталось близкого человека. Грубо говоря, столкнувшись с реальностью, убедилась в ее уродстве. Раньше я это видела, но я была за спиной сестры, которая играла большую роль в моей жизни. Все те люди, которые казались равнодушными, ими и оказались. Ее смерть была шоком для меня, поскольку я и сама заболела ковидом. Будь по-другому, я бы, может быть, больше сделала для ее спасения. Хотя, как мне говорят знакомые, мне бы все равно ничего не удалось сделать.

Я не знаю, что я хочу от Вас услышать, так как на душе одиноко и тяжело.

Когда все это случилось, я ходила в церковь и столкнулась со священником. Там я искала утешения, а получила грубое и резкое «Так Богу угодно». Поэтому меня эти слова отрезвили. И не могу сказать, что в религии я нашла утешение или хотя бы кратковременную передышку от печальных мыслей.

В работе я тоже не нашла отдушину, так как это — не то, что мне нужно. Согласилась, так как вынудило материальное положение. Хотя уже факт, что ты среди людей, все равно вносит разнообразие.

Я согласна, что каждый проходит этот путь сам, но все равно как-то тревожно, потому что за тобой уже никого.

Пожалуй, все.

С уважением,

Ирина

24 дек. 2021

Забыла добавить, что родители развелись много лет назад. Мама выполняла роль главы семьи. Поэтому заслуга в том, что сестра и я получили очень хорошее образование, — исключительно ее. Я роль мужчины очень плохо понимала, так как отец старался ни во что не вмешиваться, как будто это его не касалось. Казалось, что у него какая-то своя жизнь, что и привело в конце концов к их разводу.

24 дек. 2021

Грубо говоря, столкнувшись с реальностью, убедилась в ее уродстве. Раньше я это видела, но я была за спиной сестры, которая играла большую роль в моей жизни. Все те люди, которые казались равнодушными, ими и оказались.

Я позволю себе привести Вам одну притчу.

Шел один учитель со своими учениками. И подошли они к городу. Учителя спросили ученики: какие люди живут в этом городе добрые или злые.

Учитель ответил, что сейчас они узнают это. И учитель отправил двоих учеников в город, чтобы они рассказали какие люди там живут.

Вернулся первый ученик и сказал, что в этом городе живут злобные люди, которые неприязненно встречают всех.

Пришел второй ученик и сказал, что в этом городе живут очень приветливые добрые люди и рады встретить гостей.

Учитель спросил учеников: теперь вы знаете какие люди живут в этом городе?

24 дек. 2021

Когда все это случилось, я ходила в церковь и столкнулась со священником. Там я искала утешения, а получила грубое и резкое «Так Богу угодно». Поэтому меня эти слова отрезвили. И не могу сказать, что в религии я нашла утешение или хотя бы кратковременную передышку от печальных мыслей.

Мне очень жаль, что у священника Вы нашли только малоутешительную для Вас фразу. Хотя по своей сути эта фраза верна, но по форме реагирования вероятно священник не учёл, что Ваше состояние требует более внимательного и чуткого реагирования.

24 дек. 2021

Тысячи людей обращались к сербскому старцу Фаддею Витовницкому за советом и все находили и утешение и жизненную подсказку. Очень жаль, что священник не смог помочь Вам в утешении. Но послушайте слова старца от чего зависит наша жизнь. Фаддей Витовницкий говорил: наша жизнь такова, каковы наши мысли.

Послушайте совет старца как нужно жить и как управлять своей жизнью.

Человек, которого не устраивает жизнь, сначала должен принять всего один тезис этого мудрого старца: все в нашей жизни зависит от мыслей. Все исходит из мысли: слова, воспоминания, духовные качества, поведение, действия. Человек говорит не словами, а мыслями. Поэтому они ни для кого не являются тайной. И даже если кто-то хочет скрыть свои мысли, они все равно становятся явными. Ведь нам не нужно говорить, что это человек любит нас, а тот нет. Мы это чувствуем, нам это передается.

24 дек. 2021

Необходимо осознать, что в наших мыслях заключена великая сила, которая может разрушить или воссоздать гармонию, и если мы начинаем сосредоточивать своё внимание на наших положительных мыслях, мы возвращаем эту гармонию в свою душу, свой мир.

Но это трудно сделать без осознания смысла своей жизни. Если человек теряет смысл и предназначение в жизни, то и мысли его теряют легкость и свет.

27 дек. 2021

Ирина, Вы никак не отреагировали на написанное мною. Быть может Вы были заняты или Вы решили, что консультация пошла не в том направлении, в котором Вы ожидали.

Работа со специалистом предполагает диалог, получение обратной связи для корректировки последующей работы.

Если Вы готовы продолжить, то прошу Вас отреагировать на написанное или задать появившиеся вопросы или выразить свои пожелания.

Мы можем обсудить Ваше состояние и что можно сделать, чтобы это состояние улучшить.

Если Вы заинтересованы в продолжении консультации, прошу написать об этом.

28 дек. 2021

Юлианна, добрый день!

Большое спасибо за Ваши ответы. У меня возникли проблемы с тем, как ответить на сообщение по телефону. Сейчас исправила ситуацию. Мне очень нужна Ваша помощь и поддержка. Я признательна, что в такой ситуации, когда я осталась практически одна наедине со своими невеселыми мыслями, Вы уделяете свое внимание моей ситуации, которая для меня является кризисной.

Я постепенно прихожу в себя после смерти сестры. На самом деле, наши отношения с ней не всегда были безоблачными. И у нее, и у меня несчастливая женская судьба. Так вышло, что практически всю жизнь мы жили в одной квартире, за исключением того времени, когда я была замужем заграницей, и когда она жила с мужем в других республиках (ее муж был военным). Это вносило определенную напряженность. Мама была против размена квартиры. Впоследствии мы с сестрой пожалели об этом.

В семье я все время была ведомой, может быть, в силу тихого, скромного характера. Как сказала моя знакомая, эта опека надо мной сослужила мне плохую службу, так как я не смогла создать свою собственную семью. Когда не стало мамы, то вопрос был снят сам собой. Мы жили с ней, поддерживая друг друга морально и материально. Именно в последние 15 лет отношения с ней стали лучше и ближе. Она была моим соратником. Сейчас, когда ее не стало, дом опустел. Сейчас реальная проблема для меня — справиться с бытовыми и материальными проблемами, а также психологическими- чувством бессилия и одиночества. Я привыкла постоянно обсуждать с ней все вопросы и советоваться, Сейчас никого в моей жизни нет, кто бы мне дал мудрый совет или просто выслушал. Есть пожилая соседка 85 лет, которая знала нас с сестрой и всю нашу семью. Она в курсе моей жизни и дает советы по мере возможности. Есть также сосед, ровесник сестры, который по возможности мне помогает. Оказалось, что это наш друг, хотя, когда сестра была жива, мы старались с ней сами улаживать проблемы.

Буду рада выслушать Ваше мнение и Ваши советы.

С уважением,

Ирина

28 дек. 2021

Юлианна, добрый день!

Я, может быть, повторяюсь. Эта проблема уже, видимо, фигурировала в моих сообщениях.

Ее озвучила моя знакомая, которую я знала еще 25 лет назад и с которой мы только созваниваемся. Она близка мне по уровню образования и интеллекта. Когда я сказала ей, что не могу читать ни одну из книг, она сказала, что это потому, что ни одна книга не ответит мне на вопрос, как мне жить дальше. Я тогда не осознала всю суть и трагичность. Я была занята поездками на дачу, где все заросло, платежами, оформлением наследства и т.д. Только сейчас я поняла, когда уже прошло практически полгода, что я, на самом деле, не знаю, как жить.

С уважением,

Ирина

28 дек. 2021

Здравствуйте, Ирина!

Я рада, что Вы не бросили консультацию, хотя перерыв был значительным. У меня есть оговорка в правилах проведения демо консультации, что могу предоставить возможность продолжения консультации в случаях, когда сочту это необходимым. Для Вас я предоставляю такое исключение.

28 дек. 2021

Надеюсь, что мы найдём время для проведения серьёзного диалога в онлайн режиме. Но пока я считаю, что начинать его преждевременно.

А пока я Вам предоставлю информацию к размышлению.

Желательно и на первую информацию и на последующую дать Ваш

Отзыв. Информация сама по себе предназначена для широкого круга лиц. Мне Важна

Ваша непосредственная реакция.

Кстати, труд архимандрита Фаддея Витовницкого «Каковы наши мысли, такова наша жизнь» Вы легко можете найти в интернете и его прочитать.

28 дек. 2021

Дар напрасный, дар случайный,

Жизнь, зачем ты мне дана?

Иль зачем судьбою тайной

Ты на казнь осуждена?

Кто меня враждебной властью

Из ничтожества воззвал,

Душу мне наполнил страстью,

Ум сомненьем взволновал? .

Цели нет передо мною:

Сердце пусто, празден ум,

И томит меня тоскою

Однозвучный жизни шум.

А. С. Пушкин

Вопрос о смысле жизни обычно возникает не от того, что человек слишком умен, не от жажды познания, а от того, что человек находится в состоянии внутреннего конфликта. Человек не удовлетворён своим статусом, ему есть что менять.

Многие понимания смысла жизни мы воспринимаем от родителей и даже не осознаём этого. Дети отрабатывают паттерны (особую поведенческую реакцию, шаблонное действие, применяемое человеком в обыденной жизни на постоянной основе) родителей.

Выживают в экстремальных условиях только те, кто видит смысл в жизни.

Человек может преодолеть все трудности, но только при условии, что он в этом видит смысл. И он отказывается преодолеть хоть что-то, если не видит самостоятельной роли.

28 дек. 2021

При поиске смысла жизни важно учитывать некие правила:·

Смысл должен служить путём, а не убежищем.
Смысл может выполнять функции преодоления трудностей только определённое количество времени, поэтому он должен стать смыслом жизни, а не выживания.

Есть мнение некоторых учёных, которое я разделяю, что существует 4 столпа, на основе которых строится смысл жизни:

1. Призвание. Профессия.

2. На уровне социальном персональная миссия.

3. Предназначение. Не интересуют частности.

4. Подлинный смысл

28 дек. 2021

Люди, живущие на разных уровнях по-разному определяют смысл жизни.

1. Зачем? Если человек не отвечает на вопрос зачем, то всё остальное бессмысленно. Зачем человек здесь находится.

2. Что? Вопрос предназначения. Что я должен понять, исследовать, понять, совершить.

3. Как? Каким именно образом можно всё это исследовать, понять, совершить

4. Где? Где в какой профессиональной области я должен это осуществить.

28 дек. 2021

Юлия, добрый день!

Спасибо за Ваш отклик.

Могу сказать, что сейчас я стараюсь выжить или жить в память о сестре. Мне необходимо вступить в наследство, чтобы не остаться без всего. Хотя радости мне это не приносит. Не понимаю смысла своей дальнейшей жизни со всем этим, но без нее. Хотя понимаю, что от чего-то придется избавляться, так как я сама физически с таким хозяйством как дача не справлюсь. Безумно жаль и ее усилий, и своих.

Когда она умерла, у меня был шок. Откровенно говоря, я тогда жила благодаря заботе и пониманию соседа.

Тогда смысл зачем жить был предать ее земле. Это было мучительное и изнуряющее время для меня. Меня не отпускало (да и сейчас не отпускает) чувство обиды и боли. Я сама была слаба, да и сейчас не скажу, что я в хорошей физической форме. Все-таки стрессы делают свое дело.

Так же машинально я ездила на дачу всю осень и собирала яблоки, хотя сейчас понимаю, что меня никто не заставлял и ничего бы не изменилось, если бы я это просто на какое-то время забросила. Мне постоянно хотелось уйти из дома, хотя я понимала, что ухожу из пустого дома и прихожу в такой же. Спасает еще как-то старенькая кошка, о которой нужно заботиться.

Сейчас, когда я пошла на работу, немного отпустило. Вопрос зачем сам напрашивается — чтобы заработать деньги.

Я даже накупила веток ели, чтобы украсить квартиру елочными игрушками, что мы делали прежде. Хотя понимаю, что в этой квартире я одна.

Пока для меня этот смысл — зачем жить — как бы доходит на автомате.

Что касается смысла жизни в профессии, то это способ не выпасть из жизненной колеи, хотя я вижу, что у всех, кто работает со мной, есть семья, дети. Мне даже кажется, что и говорить обо этой проблеме никому не нужно, так как у нормальных людей просто не может быть таких проблем. Под нормальными я имею в виду даже тех, у кого нет ни класса образования, но которые умудрились в жизни и семью создать (и некоторые даже не одну), и детей родить. Раньше я свысока на таких смотрела, а сейчас я думаю, что они-самые счастливые. Об этом мне говорила еще сестра. И моральные качества людей как-то ушли для меня на задний план, так как вижу, что и не очень хорошие люди счастливы и живут полноценной жизнью. Может звучать смешно, но у меня даже в гороскопах на mail. Ru написано — крах всей вашей жизни.

Мне даже соседка, которая является гражданкой другой страны, сказала, что мне не нужна постоянная работа в офисе, что можно из дома работать. Нахождение дома меня страшит. Ясно, что она просто не понимает, в каком я состоянии, что ничего в лучшую сторону не изменилось.

Пока вот такие мысли. Это верно, что каковы наши мысли, то такова наша жизнь. Но что сделать, чтобы мысли были позитивными, несмотря на все случившееся? Практически, каждый день-борьба.

С уважением,

Ирина

Консультацию ведет

Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию

Эту консультацию ведёт

Юлия Хоруженко

Источник

не понимаю как жить

49 ответов

Последний —

09 мая, 06:46
Перейти

08 октября 2021, 00:46

08 октября 2021, 00:50

08 октября 2021, 01:56

08 октября 2021, 02:25

08 октября 2021, 02:27

08 октября 2021, 03:26

08 октября 2021, 03:56

08 октября 2021, 04:37

Даша

Дорогая моя, ты просто запуталась.И при этом душишь себя «я должна».
Сначала тебе надо почистить свой мозг. Выкричать в лесу эмоции, убрать дом с мыслью, что убираешь мусор в своей жизни.

Затем сядь, нагугли Колесо Баланса, заполни. Посмотришь наглядно что у тебя происходит в жизни, проанализируешь.

Дальше про самореализацию. Задавай вопросы себе:
-Что мне нравится?
-Что я умею делать?
-Чем я могу быть полезна?
-Что может мне принести деньги?
Свои умения и навыки за 25 лет проанализируй и вперед, совершенствоваться.

08 октября 2021, 04:39

Сэмми

А просто жить своей жизнью не пробовали? А то у этих дети, у этих бизнес, у этих сиськи и полный апгрейд сделан… А самой-то что нужно? А уж смотреть на жизнь человека через соц. сети, это все равно, что, увидев лужу считать, что увидел океан. Вам все равно истинную жизнь никто нп покажет. Максимум, анонимно кто-то, например, описать ее может в какой-нибудь статье.

08 октября 2021, 04:40

#10

Гость

Чтобы быть счастливым, нужно воплощать свои мечты, делать, то что хочется и любишь.
Почему то когда спрашиваешь: о чем ты мечтаешь? Никто не может ответить. Почему так? Ни о чем не мечтают? Так не бывает.
Большинство знает чем они хотят заниматься, какой жизнью хотят жить. Просто поверили, что это нереально.
Например, девушка хочет танцовщицей стать, но думает, что это невозможно. Ей стыдно признаться в этом, думает: засмеют. Пытается внушить себе, что у нее другой путь. Но пустота эта душит.
Все реально. А жизнь одна

08 октября 2021, 04:42

#11

Гость

Ну почему так?
Все мои бывшие одноклассники/одногруппники оказались успешнее меня. К кому не зайди на страничку все такие успешные, почти все переселились в Питер, объездили полмира, там у всех семьи жены дети насыщенная жизнь , все счастливы. И только я остался в родной мухоср*ни , работаю на местном градообрпзующем предприятии за копейки (все мои одногруппники давно уже уволились с этого завода) работаю простым работягой. Семьи отношений нет и небыло.
Знаете я даже стараюсь с ними на улице не встречаться — мне даже нечем похвастаться — я получается самый неуспешный. И это кстати одна из причин по которой я не пошел на встречу одноклассников.

08 октября 2021, 04:43

#12

Викторинка

Перестать ходить к психотерапевтам. Вообще.

Заняться вплотную телом — не ради фигуры, а растрясти себя. Взять занятия с тренером в спорт.зале, ходить в баню, каждое утро на пробежку, в любую погоду. И массаж обязательно. И дома ходи чаще голая(в белье), музыку врубай любимую.

Каждый день пиши список дел и ставь галочки потом, чтобы ты видела свои продвижения.

08 октября 2021, 04:45

#13

Хер майор

Есть тёлкииии, которые замуж выйти не могут, а у тебя хотя бы муж есть, многие одинокие тёлки мечтали бы оказаться на твоём месте. В соц сетях многие выдают мечты за действительность, хвастают друг перед дружкой с поддельными фотками в фотошопе и врут про бизнес и успех, лижбы цену набить, а ты наивная поверила. Бросай соц сети и занимайся своей семьёй и собой

08 октября 2021, 04:54

#14

Гость

Работать на большом предприятии — это же очень ценно. Значит вы хороший сотрудник, я думаю. Не каждый может там задержаться. Или это не успех по вашему?

08 октября 2021, 04:57

#15

Гость

За копейки? На непристижной должности ? Я никакой не начальник не инженер даже не мастер, который руководит.
Да и если честно чтобы выполнять такую работу не нужно быть семи пядей во лбу .

08 октября 2021, 05:11

#16

Гость

А что вас останавливает уволиться и уйти на другую работу?

Я, например, как уже писала выше, 4й месяц сижу дома. И за шкирку себя сейчас заставляю найти работу, выйти так сказать в социум. И меня останавливает лишь страх перед обществом, появившийся за время «безработицы», да и это депрессивное состояние.

08 октября 2021, 05:40

#17

08 октября 2021, 05:58

#18

08 октября 2021, 06:03

#19

08 октября 2021, 06:36

#20

Викторинка

Перестать ходить к психотерапевтам. Вообще.

Каждый день пиши список дел и ставь галочки потом, чтобы ты видела свои продвижения.

08 октября 2021, 06:43

#21

Гость

Благодарю за ответ. Выеахть в лес иногда очень даже хочется 😊

08 октября 2021, 06:44

#22

Гость

Так давайте разберемся.
Первое нет друзей — поверьте мне это не так страшно. Мне тоже 25 и у меня тоже нет друзей и слава богу. Сколько было их у меня. Движений. Общения. В итоге большинство оказывалось гнилыми людьми. Меня от людей тошнит просто. Каждый строит из себя что попало а в итоге пустышка. Поверьте мне от людей только проблемы. Только проблемы.
Нет реализации — откуда у вас такое ощущение? Типо не богат или нет семьи значит все?)) Ха ха. Поверьте мне. Это не показатель хорошей жизни. 3 е деток у вашей знакомой. Да там натуральный кошмар и ад а не жизнь) тупо ребенок это ваша проблема 24/7. 365/366 дней в году. Не отдохнуть. Не побыть одному. Вечно нытье. Вечно куда то надо их устроить. Сад. Школа. Работа. Учеба. И не дай боже попадет в плохую компанию. Вечно какая то головная боль. У меня у большинства одноклассников и знакомых уже дети и вы не поверите как они мне завидуют. Я после работы иду. Куплю себе энергетик. Сигарету в руки и гуляй вася отдыхай. А у них дети. Деньги на детей. И даже не выспаться. И нет никакой ответственности. Гуляй мазёва как говорится.
Боитесь на улицу выходить? — так это нормально. У меня вообще панические атаки с утра по раньше. И боязнь с утра идти. Прям могу запаниковать. Тошнота и прочие прелести в добавок. Это еще я заметил со школьных времен. И порой днем накидывает. Но нечего держусь. На психологов время и деньги не трачу. Тк психолог не факт что поможет и не факт что он качественный. Порой бакланы что сидят в больницах недопсихологи те еще умственно недоразвитые. Поверьте. Вашей жизнью позавидуют многие сейчас нет верных людей. Друзей. Жен и мужей. От люлей одни проблемы. Проще быть самому по себе. У меня даже одноклассник есть. Реализовал себя по меркам нашего общества. Но сам себя таким не считает. Реализовать себя можно в своих увлечениях. Достижениях. Пусть даже не высоких по сравнению с другими людьми. У моего этого друга такая работа что времени на себя нет. Курит как поровоз))так что вам повезло)) ищите плюсы!!

Эксперты Woman.ru

Садовников Эрнест

Психолог….

184 ответа
Носаченко Оксана

Психолог

19 ответов
Мария Бурлакова

Психолог

383 ответа
Оксана Александровна

Практический психолог

20 ответов
Иванова Светлана

Коуч

95 ответов
Юлия Каратеева

Эксперт по развитию…

3 ответа
Владимир Вайс

Неопсихолог

173 ответа
Владимир Титаренко

Фитнес-нутрициолог

261 ответ
Ниделько Любовь Петровна

Практикующий психолог

248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович

Врач-психотерапевт

16 ответов

08 октября 2021, 06:46

#23

Гость

Какой тренер, массаж, если автор себя не реализовала? На это деньги нужны, у автора их нет. Сначала нужно достаточно денег зарабатывать, потом остальное приложится. А если копейки считает.. ну вы поняли.

08 октября 2021, 06:49

#24

Гость

Спасибо
Понимаю конечно, что никто свою настоящую жизнь никогда не покажет. Однако если они хоть что то выставляют напоказ, значит им есть что показывать, хоть что то происходит в жизни, что не могу сказать о себе😄

08 октября 2021, 06:57

#25

Гость

08 октября 2021, 12:08

#26

Гость

08 октября 2021, 13:15

#27

Викторинка

Не стала писать сразу, но раз появился такой комент, то…. со слов автора она ходит 4 года на психотерапию — вы думаете это бесплатно? Если на это есть деньги, то и на остальное найдется.

08 октября 2021, 13:53

#28

Гость

08 октября 2021, 14:01

#29

Гость

08 октября 2021, 14:20

#30

Викторинка

08 октября 2021, 14:28

#31

Сэмми

И что происходит? Вы не можете накопить на поездку в Турцию, чтоб потом «фото с отдыха» выставлять? Или проблема с зачатием? Ну есть у вашей одноклассницы трое детей, достижение-то в чем? Там результат важен, а не количество, а про качество можно будет сказать, когда детям лет 20-30 будет. Бизнес тоже рухнуть может в любой момент, и чел останется с долгами или статьей. Кроме того, мало «открыть» бизнес, его еще и развить надо…

08 октября 2021, 14:47

#32

Сэмми

08 октября 2021, 14:49

#33

Сэмми

08 октября 2021, 15:41

#34

Гость

В ПНД, бесплатно, по полису. В этой поликлинике, кроме психиатров, есть психологи и психотерапевты.
Допустим, ходит в платную клинику. Прием психолога или психотерапевта, от 1200 до 3500 первичный прием, вторичный, дешевле. По своему городу посмотрела цены. В городе автора, думаю, не сильно цены отличаются.
Индивидуальный тренер, от 20-25т.р, массаж, от тысячи за сеанс. Салоны, парикмахерские, бассейн, косметика, одежда приличная — всё это в нормальную такую сумму выйдет, многие, столько в месяц не зарабатывают, особенно в провинциях.
Так что, психотерапевт, существенно дешевле обойдется, даже из частной клиники.

08 октября 2021, 15:48

#35

08 октября 2021, 17:26

#36

Гость

Так пусть сидит дальше в ж. о.пе. Ей это нравится.
Бесплатный специалист ей 4 года помочь не в силах — пришла на форум поныть. И тут её ответы не устраивают)))

Вот когда денег отстегнет профессионалу за свое нытьё — проблемы решатся быстро)))

08 октября 2021, 17:26

#37

Гость

Спасибо, что открыто рассказали о своих чувствах! Не отчаивайтесь! В наше непростое время действительно трудно сохранять положительный настрой. Но есть несколько способов, которые могут в этом помочь.
Например, можно ограничить время, которое Вы проводите в соцсетях, в частности, в инстаграме. В социальных сетях люди обычно делятся наиболее яркими моментами своей жизни, выбирая только лучшие фотографии самих себя, своих друзей и интересных мест, в которых они побывали. Видя эти фотографии, человек может прийти к выводу, что по сравнению с другими его жизнь серая и скучная, и из-за этого можно почувствовать себя одиноким и подавленным.
Хочу поделиться, что мне помогает поднять себе настроение и не чувствовать себя одинокой: я стараюсь заняться тем, что мне нравится, — например, покататься на велосипеде, прогуляться по берегу озера или по парку, любуясь осенней красотой.
Также полезно обратить внимание на то, какую музыку Вы слушаете и какие телепередачи смотрите. По результатам одного исследования, сцены насилия вызывают у людей агрессивные мысли, и уж точно не добавляют радости.
Неплохо было бы развить полезную привычку заменять плохие мысли хорошими, позитивными. Возможно, это нелегко, но если постараться, то можно добиться успеха. Библия тоже советует размышлять о том, что «истинно, благородно, правильно, непорочно, достойно восхищения и приятно…» (Послание к Филиппийцам, 4 глава, 8 текст). А что Вы думаете об этом?
Уверена, что Вы обязательно справитесь со своей проблемой!

08 октября 2021, 19:29

#38

Гость

Расскажите автору и другим людям, у которых маленький доход, как им накопить на отдых в Турции, если они лишних трусов не могут себе позволить купить, продукты ищут где подешевле и со скидками.

08 октября 2021, 20:14

#39

Гость

Вот когда денег отстегнет профессионалу за свое нытьё — проблемы решатся быстро)))

08 октября 2021, 20:17

#40

Сэмми

Так автор не писала, что из-за маленького дохода не может позволить себе что-то. Она написала, что чувствует «ущербность» из-за красивых картинок в соцсети.

08 октября 2021, 21:01

#41

Гость

Желаю вам хлебнуть своей желчи и прочувствовать все прелести жизни, спасибо за мнение 😘

08 октября 2021, 23:03

#42

Гость

12 октября 2021, 11:32

#43

Гость

Так уезжайте тоже. Мы тоже взяли и уехали из Провинции в Москву, здесь не сахар тоже, но лучше, чем там. Уехали семьей, с маленьким ребенком, это совсем не то, что взять одинокому мужчине и уехать, вам гораздо проще. Дерзайте. А то депрессия накроет совсем)

06 ноября 2022, 18:28

#44

Гость

07 ноября 2022, 00:35

#45

Гость

07 ноября 2022, 00:39

#46

Гость

Спасибо за ответ😊

Друзья разбежались по своим каким то критериям, я и не удерживала. Скажем, многие приходили за советом и помощью, я ее оказывала, а когда мне понадобилось банальное общение, они куда то испарились
Это на их совести, не осуждаю)

Про панические атаки очень вас понимаю. На счет психолога хочу заметить — ходила в местный бесплатный центр психологической помощи, отчасти помогло. Бесплатно 5 сеансов. Мало конечно.
Как вы написали, ещё непонятно какой психолог мог попасться — это точно. Но моя женщина — психолог сразу меня предупредила, что если она меня не устраивает по каким то параметрам — это нормально, и я могу выбрать другого специалиста. Занятия дали толк, путь к размышлению и устранению своих ограничений.

Гость

Вот когда денег отстегнет профессионалу за свое нытьё — проблемы решатся быстро)))

Источник

1. Начните с малого

2. Перестаньте соглашаться

3. Применяйте все свои таланты

4. Не надейтесь на финансовое чудо

5. Избавьтесь от токсичного окружения

Планер

Получен 1 совет от психологов

«Составь список целей», и прочее неработающее бла-бла-бла

История про то, как преподаватель политологии стал байкером

КонсультацииЛичностные проблемы

Родные умерли, друзей нет. Не знаю, как жить дальше, мне очень одиноко

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Похожие консультации

Консультацию ведет

Юлия Хоруженко

не понимаю как жить

Не пропустите также: