Каждый день мы получаем десятки уведомлений из соцсетей и мессенджеров, но все равно чувствуем себя одинокими. Научно доказано: человеку необходимо живое общение. Но чтобы выйти в мир, нужно лучше узнать себя. В сегодняшнем обзоре от издательства «МИФ» книги, которые познакомят вас с вами и помогут найти круг по-настоящему близких людей.
Вместе
В 30 лет Рада Агравал ощутила оторванность от мира. Она зависела от соцсетей, на первое место ставила работу, много времени проводила со случайными знакомыми, растеряла друзей. А потом поняла, что не чувствует себя счастливой, и решила все изменить.
Как ей удалось найти «своих» людей и выстроить с ними тесные отношения? Первый шаг на этом пути — понять себя. Для начала нужно выявить свои ценности, интересы и способности. Копните глубже и подумайте — что для вас важно, что действительно имеет значение в вашей жизни? Это ценности. Интересы более осязаемы: это может быть музыка, дизайн, чтение или что-то другое. Способности — навыки, которыми вы можете поделиться с другими людьми. Попробуйте сопоставить то, что получится, с интересами вашего нынешнего окружения. Если они совпадают — отлично, если нет, нужно делать следующий шаг.
Составьте три списка: качеств, которые хотите видеть в друзьях, того, что не приемлете в близких, и характеристик, которые потребуются вам, чтобы притягивать нужных людей. Теперь вы сможете искать окружение, которое подойдет вам идеально. В этой книге много советов, упражнений, опыта. Дружеской поддержки. И уверенности в том, что принадлежность — самая надежная защита от одиночества.
Между надо и хочу
Время от времени каждый задается вопросом: «Как найти свое истинное призвание?» Это похоже на перекресток с двумя путями — «надо» и «хочу». «Надо» — мнения других по поводу того, как нам жить. Все ожидания, которые на нас возлагают. Иногда эти «надо» совсем крошечные: «Тебе надо послушать эту песню!» В других случаях «надо» — чужие мысли, которые заставляют нас прожить жизнь по-другому. «Хочу» — то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящими. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал. И поэтом «хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни. Книга Эль Луны подскажет, как приблизиться к нему уже сегодня.
Вся правда обо мне
Открыть себя настоящего не так-то просто. Мешают неуверенность, нехватка времени, синдром самозванца, тревожность, зависть, стыд… Эмбер Рэй написала книгу, которая поможет справиться с каждым из этих препятствий. «Если вы, как и я, знаете, что внутри вас есть нечто, требующее выражения, если видите, какую реальность хотели бы создать, но продолжаете сами себе препятствовать — я вас понимаю. Мне знакома ваша боль. Я была в вашей шкуре», — говорит автор.
Она учит распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам, задаваться вопросами, проявляя пытливый интерес к самому себе. В книге есть откровенные признания, научные факты, упражнения, советы и подсказки. А еще официальное приглашение посмотреть в лицо своим страхам и проявить свое подлинное, лучшее «я». 5 миллионов человек в 195 странах его уже приняли.
Быть собой
Одна из чрезвычайно полезных функций головного мозга в том, что человек способен связать последовательность действий в общий вид деятельности. Нам не приходится думать, как чистить зубы, идти по знакомому маршруту, гладить белье. Плюс в том, что мы можем выполнять эти действия без обращения к процессу осознанного мышления. Минус — в том, что слишком долго оставаясь на автопилоте, мы перестаем замечать что-либо вокруг себя. В итоге жизнь превращается в череду мелькающих событий, и мы упускаем сам процесс.
В своей остроумной и мудрой книге Руби Уэкс рассказала, как выключить автопилот, научиться наслаждаться настоящим, успокаивать разум, прислушиваться к себе и другим. Здесь есть советы для взрослых, детей и подростков и шестинедельный курс по развитию осознанности.
Сознавание
Выстраивать теплые и глубокие отношения, когда находишься в конфликте с собой и испытываешь стресс, очень сложно. Известный ученый и писатель Дэниел Сигел в своей книге рассказывает, как достичь гармонии и научиться жить осознанно. Он делится практикой «Колеса Сознавания». Этот инструмент поможет понять, как работает разум, развить важные навыки — внимательность, сознавание и добрые намерения. И в результате лучше справляться с жизненными ураганами, чувствовать уверенность и становиться счастливее.
Цифровой минимализм
Преподаватель информатики Кэл Ньюпорт заметил: в современном мире разговоры все чаще превращаются в онлайн-переписку, а общение — в коннект. Мессенджеры и соцсети создают ложное чувство, что с отношениями все хорошо. Но на самом деле связи рушатся. В этой книге он дает простой инструмент, который поможет вернуться в офлайн — цифровую уборку.
Автор предлагает отвести 30 дней на отдых от приложений. Отказаться от всего, что не влияет на жизнь «в плюс», а для остального установить ограничения. За месяц найти более полезные и приятные занятия: создавать вещи своими руками, записаться в группу любителей фэнтези или завести традицию ужинов с друзьями. А в конце эксперимента спросить себя: «По каким приложениям я действительно скучал?»
Мы живем в мире высоких скоростей, стресса и одиночества. Но все равно можем быть счастливыми. Достаточно уделять внимание себе, строить глубокие отношения с другими и не сворачивать с выбранного пути.
«Вместе. Как найти единомышленников, создать сообщество и ощутить связь со всем миром»
Рада Агравал
Эта книга для тех, кто хочет лучше узнать себя и создать сообщество единомышленников. Автор рассказывает, как найти «своих» людей, построить и развить сообщество, потому что связь с окружающими людьми — ключ к счастью, самореализации и успеху. Книга вдохновляет, в ней много подсказок, схем, опросов и цветных иллюстраций.
Я прониклась идеей найти людей, близких мне по духу, и создать личное сообщество. Одновременно я поняла, что изоляция и чувство отчужденности приобрели масштабы общенационального кризиса. У меня открылись глаза. Я и не догадывалась, как важно сообщество для моего здоровья и счастья.
«Дыши. Как стать смелее» и «Дыши. Как стать добрее»
Создатели журнала Breathe
Эти книги от редакторов журнала Breathe написаны для подростков, но советы могут пригодиться и взрослым. Книга «Дыши. Как стать смелее» для тех, кто переживает, что не вписывается в компанию, сталкивается с неприятными ситуациями в коллективе, боится новых дел и в целом не очень уверен в себе. Книга учит мыслить увереннее. Есть разделы о том, как начать диалог с незнакомым человеком, как справиться с неловкими ситуациями, как просить помощи.
В книге «Дыши. Как стать добрее» можно прочитать о том, как научиться слушать других, как помириться с другом после ссоры, как помочь новому человеку адаптироваться в коллективе и почему не стоит ввязываться в споры в социальных сетях.
Старайся, чтобы тебя окружали люди, с которыми хорошо. Очень часто самовосприятие зависит от отношения других. Поэтому не трать время на людей, которые мыслят негативно, но и не зацикливайся на лайках и хвалебных комментариях в социальных сетях.
«Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге»
Мэттью Либерман
Автор этой книги убежден, что удовольствие от общение ничем не уступает удовольствию от шоколада. Социальность — наша базовая потребность, наравне с потребностью в пище и крыше над головой. Наш мозг создан быть социальным, и даже когда мы якобы ничего не делаем, работа некоторых его систем посвящена именно нашим связям с другими людьми. Эта книга для тех, кто хочет эффективно общаться, жить в обществе и улучшить свою социальную жизнь.
«Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»
Ванесса Ван Эдвардс
Яркая и практичная книга о ключевых принципах человеческого общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Ванесса ван Эдвардс рассказывает, как лучше всего знакомиться и начинать общение на любом мероприятии – от вечеринки до делового обеда. Как говорить с кем угодно: любое общение может стать запоминающимся – если вы знаете, как доставить слушателям удовольствие и заинтересовать их.
Эта книга научит вас тому, как устроен человек. Зная это, вы сможете оптимизировать свое поведение, взаимодействие с окружающими, личные отношения. Пытаться найти общий язык с другими без общей системы принципов – все равно что решать сложную математическую задачу без уравнения.
«На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений»
Эми Бэнкс и Ли Хиршман
Эта книга для всех, кто хочет устанавливать крепкие связи с другими людьми и становиться счастливее. Психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырех нейронных путях, развитие которых поможет вам сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. Практические инструменты из книги, основанные на современной нейробиологии, помогут «настроить» свой мозг на крепкие взаимоотношения и забыть про одиночество.
Отношения – это не просто самый приятный аспект жизни. Отношения – это и есть жизнь. Хотите быть более счастливыми? Хотите жить дольше? Хотите быть более здоровыми умом и телом? В таком случае освоение этих четырех способов формирования более значимых отношений, приносящих глубокое внутреннее удовлетворение – это ваш ключ к достижению этих целей.
«Как разговаривать с кем угодно»
Марк Роудз
Эта книга для всех, кто хочет овладеть навыками эффективного общения и чувствовать себя уверенным в любой ситуации. Она поможет вам изменить свое отношение к общению: вы будете смотреть на него как на приятный процесс, способный изменить вашу жизнь к лучшему. Автор рассказывает, как чувствовать себя уверенно при взаимодействии с незнакомыми людьми, заводить новые знакомства, добиваться результатов на переговорах и бороться с боязнью услышать отказ.
Хорошая идея – выработать у себя новые взгляды и убедить себя, что заговаривать с людьми – это прекрасно. Заводить разговор – это настоящее приключение, игра: интересно, что произойдет дальше и как вы сможете ее направить.
Получайте вдохновение на почту
Подпишитесь на ежемесячную рассылку о свежих трендах в дизайне, обустройстве дома и наших специальных предложениях.
В третье воскресенье сентября в мире отмечают Международный день женской дружбы. Игнорируя предрассудки о том, что женщины дружить не умеют, Pink собрал разные истории из литературы, которые помогут лучше понять эти отношения.
Елена Ферранте «Моя гениальная подруга»
В литературном сообществе до сих пор не уверены, кто такая Елена Ферранте, реальное ли это имя или псевдоним, женщина ли автор или мужчина. Единственное, что может охарактеризовать Ферранте, — это ее работа: история о дружбе Лены и Лилы из нищего неаполитанского квартала, которая на глазах у читателя растет, развивается, обретает новые, не всегда приятные оттенки. С героинями знакомишься, когда им семь, а расстаешься, когда Лене и Лиле за шестьдесят. И расстаешься с грустью, потому что за четыре книги вы вместе пережили пубертат, свадьбу, рождение детей и разводы, первый телевизор, работу на колбасном заводе, мафию, политические демонстрации и десятки итальянских стычек: между соседями, родителями и детьми, учителями и учениками, между женами, мужьями и их любовниками, а также между самими подругами. Кинематографичность книг Ферранте оценили в HBO: премьера сериала по «Моей гениальной подруге» назначена на ноябрь этого года.
Зэди Смит «Время свинга»
Тема травмирующей дружбы — не самая важная в последнем романе Зэди Смит, но заслуживает внимания хотя бы потому, что книгу сравнивают с неаполитанским квартетом Ферранте. Правда, действие «Времени свинга» происходит не в Неаполе, а в бедном районе на севере Лондона, но локация не умаляет драматичности происходящего. По крайней мере, это касается отношений рассказчицы с ее подругой Трэйси, которая одержима только своим танцевальным талантом и за 20 лет, пока ведется повествование, так и не научится дружить.
Марина Цветаева «Повесть о Сонечке»
Цветаева начала «Повесть о Сонечке» летом 1937 года — ровно в тот день, когда узнала о смерти подруги Софьи Голлидэй. Поэтесса познакомилась с девушкой зимой 1918 года в студии Евгения Вахтангова и сразу превратила ее в Сонечку: «Меня почему-то задевало, оскорбляло, когда о ней говорили Софья Евгеньевна, или просто Голлидэй, или даже Соня — точно на Сонечку не могут разориться!» Этой необъяснимой нежности к инфантильной, самовлюбленной, беззащитной актрисе, чей «ум никогда не ложился спать», и посвящена повесть. Четкого сюжета в книге нет, зато есть мучительная тоска по Сонечке и нелегкому времени в послереволюционной Москве (книгу Цветаева закончила в Лакано — через два года она вернулась в Россию).
Фэнни Флэгг «Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок»»
Хрестоматийный образец женской дружбы в литературе второй половины XX века — роман Фэнни Флэгг о двух историях, которые разворачиваются с разницей в 50 лет. Первая — о Иджи и Руфи: с гибелью брата, неудачным замужеством и со спасительной дружбой, которая превращается в любовь и смягчает даже самый непокорный характер. Вторая — о старушке Тредгуд из дома престарелых и переживающей климакс Эвелин Коуч: эта дружба не просто возвращает одной из героинь чувство собственного достоинства, но и дарит ей новую жизнь.
Магда Сабо «Дверь»
В книге писательница вскрывает собственные воспоминания, когда в 1960-е годы она искала себе экономку и встретилась с пожилой, надменной и нелюдимой Эмеренц, для которой за 20 лет, минуя десятки ссор и обид, стала самым близким человеком. Символический смысл приобретает понятие «двери»: в романе дверь — это знак вынужденного одиночества, и отомкнуть ее могут только забота, доверие и доброжелательность. Книга интересна еще и тем, что действие происходит в коммунистической Венгрии — незнакомой для массовой литературы стране.
Халед Хоссейни «Тысяча сияющих солнц»
Отношения Мариам и Лейлы, которые замужем за одним человеком, развиваются во время гражданской войны в Афганистане: женщины лишены прав не то что в родной стране, но и в собственном доме. Выстоять перед жестокостью они смогли только благодаря дружбе, которую не удалось сломать ни деспотичному мужу, ни вооруженным талибам.
Лиза Си «Снежный Цветок и заветный веер»
Роман начинается с воспоминания о бинтовании ног — обычае, практиковавшемся в богатых семьях Китая, когда семилетним девочкам привязывали к ступне все пальцы ноги, кроме большого, и заставляли ходить в обуви маленького размера, чтобы сформировать идеальную по тем меркам семисантиметровую ступню, похожую на бутон лотоса. Пережить ужас от происходящего, как и от последующих неприятных событий в виде ссор с родными, нищеты, сватовства и замужества, героиням помогает дружба, которая, кстати, по китайским традициям не может быть стихийной и должна длиться всю жизнь.
Наринэ Абгарян «Манюня»
«Манюня» — дебют армянской писательницы Наринэ Абгарян, который привел автора к номинации на премию «Большая книга». Повесть автобиографична, названа в честь подруги писательницы и рассказывает о дружбе двух девочек из армянского городка Берд в начале 1980-х; дружбе настолько чистой, что героини за всю книгу ссорятся только один раз, и тот — из-за маринованной свеклы («Если бы ты тоже ее ела, то мне бы меньше досталось и я бы не отравилась»). Не смеяться при чтении трогательных историй о походах на «Зиту и Гиту» или жевании гудрона, наверное, невозможно — как и ностальгировать по детству, тем более что сама автор призывает остановиться на минуту и вспомнить, как это прекрасно — просто дружить.
Текущая страница: 1 (всего у книги 21 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Лейл Лаундес
Друзья и любимые. Как их найти и удержать
© Leil Lowndes, 2000.
© Издательство “Добрая книга”, 2002 – перевод и оформление.
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Введение
Как понравиться любому: верные способы притягивать к себе людей
Как притягивать к себе людей
Держу пари, что у вас есть знакомые, которых можно с полным основанием назвать людьми-магнитами. Не такие уж они, казалось бы, красавцы, умники или богачи, но стоит им появиться в незнакомом обществе, как все сразу улыбаются. Они входят в бар, и все обращают на них внимание. Они садятся за стол переговоров, и партнеры инстинктивно чувствуют, что перед ними корифеи.
Если они не обременены супружескими узами, все хотят иметь с ними роман. Если они люди семейные, их любящие супруги благодарны судьбе за такой подарок. Если им что-то нужно, верные друзья готовы ради них разбиться в лепешку, свернуть горы, пройти огонь, воду и медные трубы.
Но послушайте! Ведь и у вас есть все то, что есть у них, а может быть, даже и больше. Так в чем же секрет?
Именно об этом вы узнаете из книги “Друзья и любимые: как их найти и как их удержать”.
Как найти ответ
С младенческой поры, когда мы, требуя внимания, трясем решетку своей кроватки и до той минуты, когда мы отправляемся в мир иной, нам хочется нравиться людям. Дети называют это популярностью, взрослые же предпочитают такие понятия, как “харизма” или “лидерство”. Но, пусть даже разные поколения и не сходятся в определении, все знают, что это такое. И каждый жаждет ЭТО иметь.
Обычно люди подразделяют этот вожделенный дар на три составляющих. Говоря о делах, они называют это “коммуникабельность”. Если речь идет о способности чувствовать себя непринужденно с незнакомыми людьми и заводить друзей – это “искусство общения”. Если же дело касается любви, то здесь все решает способность завоевывать сердца, и тогда говорят о “сексапильности”. Поскольку я дотошно исследовала все три составляющие, прочитала массу лекций и даже написала книги на эту тему, то хочу раскрыть вам маленькую тайну: все это одно и то же! Это просто то главное качество, благодаря которому окружающие вас любят и хотят быть частью вашей жизни сегодня, завтра и всегда. Его-то мы и собираемся освоить, читая эту книгу. Каждый раздел дает вам новый метод, помогающий обрести верных друзей и настоящую любовь, сделав свою жизнь богаче.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ, “Как с первого взгляда понравиться незнакомцу”, укрепит вашу уверенность в себе и научит тактике поведения в обществе. Кроме этого, она познакомит вас с маленькими хитростями, которые помогут вам дарить людям свет и вызывать у посторонних улыбку, где бы вы ни оказались.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ, “Друзья и любимые”, расскажет о том, как отыскать (а потом не утратить) дружбу и романтическую любовь. Она научит вас находить самых разных людей, которые украсят вашу жизнь, и смогут действительно сыграть в ней ту роль, которая большинству известна только на словах. Если согласиться с Шекспиром, который сказал: “Весь мир театр, и все мы в нем актеры”, то этот раздел поможет вам выбрать себе партнеров по душе, расскажет о способах, которыми их можно завоевать, и научит развивать качества, позволяющие их сохранить.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ, “Секреты Купидона”, познакомит вас с целым рядом удивительных истин – маленький плут постарался их утаить, но недавние исследования сделали их доступными для всех. Мы превратили эти сокровища в любовные уловки, которые помогут вам очаровать любимых – и удержать их!
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ, “Собираем рыцарей своего личного Круглого Стола”, поможет вам выстроить прочную систему поддержки, состоящую из людей с самыми разными дарованиями. Как король Артур, окруженный рыцарями Круглого Стола, вы обзаведетесь войском, которое когда-нибудь сможет спасти вас от гибели, – со мной это однажды случилось.
ЧАСТЬ ПЯТАЯ, “Рекламирую себя”, позволит вам по-новому узнать того, с кем вы прожили всю жизнь. Вы познакомитесь с собой гораздо глубже и узнаете о себе много нового. И, наконец, вы научитесь рекламировать эту уникальную личность потенциальным друзьям и возлюбленным – так голливудские творцы знаменитостей продвигают своих звезд.
Роковой фактор СНС (Страх, Неуверенность и Сомнение)
На протяжении всей книги мы будем работать над тем, чтобы устранить главный фактор, отпугивающий от нас людей, – это Страх, Неуверенность и Сомнения, – иными словами фактор СНС.
Норман Винсент Пил, один из основателей подхода “Я смогу”, посвятил искоренению фактора СНС двадцать пять лет. Он видел, что в мире развелось слишком много нытиков и мнитиков, убежденных, что жизнь никогда не преподнесет им на блюдечке с голубой каемочкой ничего, кроме позора. Со времен Нормана сотни ораторов-вдохновителей и гуру-ободрителей пытались сделать нам прививку оптимизма, дабы избавить нас от этого вредного для жизни фактора. Но говорить всегда легче, чем делать. Вы не избавитесь от него, если влезете на стул и станете кричать: “Я лучше всех! Все меня любят!”
Даже Дейл Карнеги пытался научить нас завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Он славно потрудился, но не учел пары чрезвычайно важных факторов. Там, где дело касается поиска друзей и любимых, НЕЛЬЗЯ стричь всех под одну гребенку. Те, кто действительно умеет находить и выбирать себе друзей и любимых, уже давно обнаружили этот его промах.
Еще одна оплошность, которую допускают “учителя успеха”, заключается в том, что они навязывают нам свое мнение о том, что полезно, – или оказалось полезным для них, – а не то, что научно доказано в ходе достоверных исследований, которые проводили авторитетные ученые по всему миру. Эта книга отличается от всякой другой книги, посвященной отношениям между людьми, тем, что все мои слова опираются на социологические, антропологические и психологические исследования.
Большинство вдохновителей допускают еще одну большую ошибку. Они говорят нам, что нужно делать, а потом даже не удосуживаются поинтересоваться, согласны ли мы с ними. Они проповедуют с трибуны, а потом спускаются с нее под бурные аплодисменты, – жаль только, что мало кто из слушателей собирается следовать их заветам. Или они пишут книгу, но читатели, перевернув последнюю страницу, забывают о ней, а вместе с книгой и о своих благих намерениях.
Книга “Друзья и любимые: как их найти и как их удержать” не позволит вам так легко отделаться! Я прошу вас читать ее с карандашом в руке и решимостью в душе!
Это не просто лирика. Всем нам порой необходима дружеская помощь. Не сегодня, так завтра. Или послезавтра. Или через год…
Некоторые начинают это понимать, только когда становится слишком поздно. Они вкладывают средства в акции, облигации или недвижимость, полагая, что деньги обеспечат им надежность и счастье, которые они ищут. К сожалению, они пренебрегают самым важным в жизни вкладом – временем, необходимым для того, чтобы находить, завязывать и лелеять истинные дружеские отношения и истинную, непреходящую любовь.
Друзья, любимые и рыцари
“Я прорвусь, если мне немного помогут друзья”.
Джон Леннон
Порой мы ведем себя как нация болванов, которые так ослеплены сексом, что не способны отличить настоящую любовь от– того, чем занимаются птички и пчелки. Я вовсе не хочу сказать, что они делают что-то не то, – мы еще вернемся к этим очаровательным маленьким созданиям. Только без всяких сказок и выдумок. Мы собираемся поговорить о любви и сексе без прикрас. Ведь воркование попугаев-неразлучников слишком часто оказывается сладкой ложью, а пчелы очень больно жалят. Еще мы собираемся поговорить о дружбе: по мере того как мы взрослеем, друзья и подруги начинают играть в нашей жизни все более важную роль.1[1]1
Здесь и далее цифрами даны ссылки на источники, список которых приводится в конце книги.
[Закрыть]
Итак, кто же такой “настоящий друг”? Тот, кому вы доверяете? Тот, кому вы можете позвонить в четыре утра? Одна моя подруга говорит: “Это тот, кто знает о тебе все и, тем не менее, тебя любит”. Другая подруга считает: “Это до того близкий человек, что может сказать: “У тебя салат застрял между зубами”, а потом посмеяться – вместе с тобой, а не над тобой”.
Некоторые люди, особенно мужчины, мало ценят друзей одного с ними пола или подшучивают над ними. Когда я прочитала этот абзац своему другу Чарли, он сказал: “Это правда, Лейл, только ты кое-что упустила. Если он и вправду настоящий друг, то одолжит тебе свою зубную щетку!”
Пока Чарли ржал над своей безвкусной шуткой, я спрашивала себя: “Ну почему в наше время мужики с таким трудом признают, что им нужны друзья-мужчины?” В девятнадцатом веке мужчин связывали тесные дружеские узы, они доверяли друг другу самые интимные подробности своей жизни, писали друг другу любовные послания и даже спали в одной постели. Может, они были голубыми? Отнюдь! Такие дружеские отношения не только считались приемлемыми, но и пользовались уважением как у мужчин, так и у женщин. А сегодня, как только дело доходит до глубоких взаимных чувств, мужчины бросаются наутек, как собаки с жестянками на хвосте.2
Вот некоторые разновидности отношений, которые мы собираемся исследовать в этой книге.
Платоническая дружба между мужчиной и женщиной: такого не бывает! (Или все-таки бывает?)
Многие люди, особенно мужчины, утверждают, что платоническая (лишенная сексуальной окраски) дружба между мужчиной и женщиной невозможна, – разве что эти двое совершенно не привлекают друг друга в сексуальном отношении.
Это осложняется еще и тем, что каждый понимает платонические отношения по-своему. Я попросила одну свою подругу дать определение платоническим отношениям, и она сказала: “Это дружба с представителем мужского пола, которого ты уважаешь и ценишь, не считая половую близость с ним ни престижной, ни желанной”.
Потом я спросила о том же своего друга. Он ответил: “Платонические отношения – это прозрачная садистская уловка, при помощи которой привлекательная и во всем остальном приличная женщина разрушает личность и дух знакомого мужчины, проявляющего к ней романтический интерес. Она заявляет ему: “Я хочу, чтобы мы оставались только друзьями”, – и тем самым вырывает у бедолаги сердце и кромсает его на мелкие кусочки”. Впоследствии он признался, что однажды ему нанесла тяжелую эмоциональную травму женщина, вооруженная беспощадной дубинкой под названием “Я хочу, чтобы мы оставались только друзьями”.
Прошу прощения, если я ненароком навязываю свое мнение (ведь, в конце концов, я автор этой книги), но я решительно считаю, что между мужчиной и женщиной могут существовать платонические отношения. Мне ли не знать, если у меня самой есть неподражаемый платонический роман. На самом деле, этот мужчина мне больше, чем друг – он мой сожитель! (Нью-йоркские цены на жилье способствуют появлению таких вот необычных платонических сожителей.) Фил со своими откровениями по поводу разнообразных побед и поражений в отношениях со слабым (ха!) полом, будет облекать в плоть и подтверждать многие из исследований, на которых эта книга основана.
И, разумеется, любовь: то волшебство, что движет солнце и светила…
Ну да, любовь… Любовь между мужчиной и женщиной столь загадочна, столь удивительна, столь чудесна, что не поддается однозначному определению. Это самое зыбкое, самое обманчивое и все же, как ни странно, самое завидное состояние. Это состояние, над которым мы не имеем никакой власти. Мы не говорим, что завязываем дружбу или деловые отношения вопреки своей воле. Когда же мы влюбляемся, создается впечатление, что мы оказались в любовной лодке не по своей воле.
Очутившись в этой лодке, большинство из нас забывает проверить ее корпус, – а вдруг он дырявый? Мы даже не удосуживаемся взглянуть на карту и проверить, куда нас собираются завести эти отношения! Стоит прекрасный солнечный день, а потому мы просто улыбаемся, поднимаем паруса и позволяем ветрам увлечь нас в открытое море.
Он позвонил? Он прислал цветы? Он сказал, что любит вас? Словно огромная волна подняла вас на самый гребень, и вы чувствуете себя на седьмом небе… Вы смеетесь, вы болтаете, вы поете, вы танцуете, вы занимаетесь любовью, и вся ваша вселенная кружится в ритме вальса.
Она сказала, что “не созрела для таких отношений?” Она хочет, чтобы вы “оставались друзьями”? Вы подозреваете, что она встречается с кем-то еще? Волна обрушивается, захлестывает вас, и вы чувствуете, что тонете.
Теперь утреннее солнце сменилось мраком, зловещим предвестником шторма. Ослепленные ветром и брызгами, вы не способны удерживать ваши отношения на прежнем курсе и сохранять равновесие в неустойчивой любовной лодке. Теперь это кошмар, от которого вам никак не пробудиться!
Мы собираемся много говорить о любви: как ее завоевать, как ее дарить и как ее сохранять. Кроме того, вам будут преподаны уроки судовождения, которые помогут обойти шторм.
Мужская дружба: “Я люблю тебя, кореш!”
Мужчины способны на глубокие чувства, но склонны их подавлять. Ведь некоторым мужчинам нелегко даже выдавить из себя эти слова: “мой друг”. Таков и Манни, мой старый институтский приятель. Много лет я слышу от него о Джоне, его близком друге. Он говорит: “Джон – мой главный кореш” или “мой приятель”. Или, может быть, “амиго”, “товарищ”.
Если он все же произносит слово “друг”, то для пущей суровости навешивает на него целый хвост мужских определений. Начиная писать эту книгу, я спросила его:
– Скажи, Манни, сколько у тебя друзей-мужчин?
Он почесал в затылке, будто услышал новое для себя слово, и изрек:
– Друзей? Ты имеешь в виду крутых мужиков, честных-благородных парней, которые плевать хотели на своих вертихвосток-жен?
– Ладно, Манни, можешь говорить что угодно. Но ведь есть же хоть один стоящий парень, который не только гоняется за юбками, надирается и пропадает на бейсболе, – парень, который тебя по-настоящему знает и понимает?
Манни пожал плечами и сказал:
– Понимает меня? Большинству мужчин даром не нужно, чтобы их понимали.
Глядя на его самодовольную улыбку, я поняла, что он гордится своей доморощенной идеологией. Но она быстро испарилась, когда я спросила его:
– Ну ладно, тогда скажи, с кем бы ты мог бы поделиться своими чувствами?
Манни потер загривок и сказал:
– Да будет тебе, Лейл. Не собираешься же ты кормить меня занудной чушью старика Роберта Блая про мужскую сентиментальность? Кажется, я вижу, куда ты клонишь. Только я не из тех слюнтяев, которые готовы бить в бубен и плясать в лесу в чем мать родила, лишь бы соприкоснуться со своим инфантильным “я”.
– Когда женщины хотят, чтобы мы выражали свои чу-у-увства, – произнося это слово, он сморщил нос, – они предполагают, что у нас эти чувства есть. Ну, разумеется, есть – одно или два. Но они остаются под спудом, потому что, если выпустить их на поверхность, это нарушит их подлинность.
Тут Манни поднял вверх палец, будто собрался изречь какую-то глубокую философскую истину, и произнес:
– Наш дух – как джин: он крепок, потому что его держат в бутылке. А теперь, – завершил он свою тираду, – можешь вставить это в рамку и повесить на стенку.
Я решила оставить эту тему – на время…
Женская дружба: “Ну почему мужчина не может быть таким, как женщина?”
Во всяком случае, именно так большинство женщин понимает дружбу. Мы считаем себя в некотором смысле “экспертами” по дружбе. Но так ли это?
Что это, по-вашему, такое – “уметь дружить”? Считать, что это значит иметь много друзей и быть чутким к любым невысказанным нуждам друга, – свойственно женщинам.3, 4 Считать, что это значит ставить подруг на первое место и любить их всей душой, – женское качество. (Одно исследование показало, что многие женщины любят своих лучших подруг больше, чем мужей!5) Если вы считаете, что это значит более открыто говорить о своей дружбе, чем слабый пол, – это также женское свойство.6 Кто на склоне лет способен получать больше утешения от друзей того же пола? – Несомненно, женщины.7 Считать необходимостью быть в курсе самых интимных подробностей жизни своих друзей – свойственно также им. Посадите двух первых попавшихся женщин рядом в поезд дальнего следования, и к концу пути они смогут написать друг о друге роман. Посадите двух типичных представителей мужского пола за соседние столы в офисе – через два года никто из них не будет знать, как зовут жену соседа, и вообще, есть ли у него жена!
Считать, что присутствие в жизни друзей помогает дольше жить, укрепляет иммунитет, замедляет процесс старения и уменьшает шансы получить простуду, грипп, гипертонию и болезни сердца, – женское качество.8
Все это веские доказательства в пользу того, что женщины умеют дружить. Но действительно ли они умеют дружить лучше мужчин? Поживем – увидим.
Как добыть себе друзей: так кто же они, эти рыцари?
Большинство из нас, собираясь в отпуск, говорят: “Какое счастье, что у нас есть друг Том из турагенства”. Если вас вызывают в суд, вы говорите: “Какое счастье, что у меня есть подруга Лора, адвокат”. Если ваш пес заболел, вы говорите: “Какое счастье, что у меня есть друг Винни, ветеринар”. И так бывает практически во всех ситуациях, с которым нам раньше или позже приходится столкнуться. И если даже в порыве азарта вы побьетесь об заклад, что с вами никогда не случится того-то и того-то, будьте уверены: это “то-то” обязательно случится – и наверняка застанет вас врасплох.
Может быть, вам просто повезло, что в числе ваших друзей оказались Том, Лора и Винни, когда вы решили посмотреть мир, когда вас призвали к ответу за то, что вы бросили на тротуар банановую кожуру, или когда вашему Барбосу поплохело?
Только если вы непредусмотрительны. Всем нам в жизни нужны томы, лоры, винни и еще уйма разных друзей, обладающих самыми разными талантами, друзей, которым можно позвонить в случае необходимости. Я называю таких людей, мужчин и женщин, рыцарями.
Чтобы найти эту аналогию, мне пришлось вернуться в прошлое – такое далекое! – к тем временам, когда перед сном я лежала во фланелевой рубашонке, свернувшись клубочком и обняв плюшевого мишку, а мама читала мне любимую легенду…
Из камня торчал меч, и тому, кто сумеет его вытащить, суждено было стать королем. Никому это не удавалось, пока не явился веснушчатый паренек по имени Артур и не вытащил меч, словно нож из масла. Впоследствии он стал королем – королем Артуром – и женился на прекрасной деве по имени Гвиневера. Больше всего в этой легенде я любила рассказ о том, как сразу после венчания волшебник Мерлин встал, поздравил короля Артура и молодую королеву Гвиневеру, а потом откашлялся и произнес торжественную речь.
“Сегодня первый день союза Рыцарей Круглого Стола. Каждому из вас отведено кресло, и все эти кресла равны между собой. Когда один рыцарь умирает, его кресло занимает другой, и начертанное на кресле имя меняется само собой”. В заключение он сказал: “Теперь я вверяю вас мудрому попечению вашего короля. Прощайте, и да благословит вас Бог”.
Когда Мерлин удалился, Король Артур встал и призвал всех к вниманию. Часто последними словами, которые я слышала, уплывая в страну сновидений, был вопрос короля Артура: “Будете ли вы служить верой и правдой своему королю и друг другу?” Иногда я пыталась не заснуть, чтобы дослушать до конца, как все сто пятьдесят рыцарей произносят по очереди свою священную клятву: “Один за всех, и все за одного”. Но обычно я засыпала, когда очередь доходила до четвертого или пятого рыцаря.
Но это меня не печалило, потому что в моих снах рыцари снова выходили “на бис”. Они убивали огнедышащих драконов, изрыгавших клубы багрового дыма и оранжевого пламени, и спасали дев от беды. Эти видения на целый день вселяли в меня чувство безопасности. Я искренне верила, что король Артур и рыцари Круглого Стола существуют на самом деле, и если со мной что-нибудь случится, они волшебным образом придут мне на выручку. Но, как королю Артуру когда-то приходилось обходиться без Мерлина, так и мне, когда я выросла, пришлось обходиться без детской веры в короля Артура и его рыцарей. И тогда я заменила легендарных рыцарей Круглого Стола реальными. У меня есть рыцари, мужчины и женщины, которые ради меня одолеют любую напасть, даже величиной с дракона, и спасут меня, окажись я в беде. И, конечно же, сама я убью любого их дракона, если это мне по силам. Один за всех. Все за одного. В современном обиходе это называется “полезные знакомства”, и они необходимы нам всем.
Откуда я это знаю? Просто однажды со мной случилась большая беда, – но об этом я расскажу немного позже. Будь на то моя воля, я не пожелала бы себе такого никогда. Но этот случай навсегда изменил мою жизнь и заставил меня понять, что любовь и дружба – умение отдавать и получать – это самое главное на свете.
Поэтому, если вы готовы наполнить свою жизнь друзьями, любимыми и создать крепкую систему поддержки, – вперед! Возьмите ручку, чтобы подписать некоторые пункты личного договора между вами и вами же самими и отметить те пункты, к которым вам еще придется вернуться. Вы составляете план, который обогатит всю вашу жизнь. Может быть, однажды он даже спасет вас, как это было со мной.
Кстати, тщательно разрабатывая этот план, не забывайте наслаждаться путешествием. Как написал Джон Леннон перед тем, как его застрелили перед отелем “Дакота”:
“Жизнь– это то, что проходит, пока ты строишь другие планы”.