Как составить дневник артериального давления

Артериальное давление – один из главных показателей работы сердца, к тому же это очень динамичный показатель. Артериальное давление меняется неоднократно в течение часа, и даже минуты. Такая подвижность зависит от физической активности, эмоционального состояния, гормональных «всплесков», характера питания, наличия лекарств в крови, алкоголя, при курении и многих других причин.

Ориентация только на разовые измерения в кабинете врача не всегда дает объективную картину характера изменений артериального давления у конкретного человека. В современном обществе, нацеленном на профилактику заболеваний, прибор для измерения артериального давления – тонометр должен быть, как утюг, в каждом доме! Важно всем людям хотя бы два раза в сутки измерять свое давление. Самоконтроль обязателен для всех пациентов с высоким артериальным давлением, но также  и при «мягких» и «стертых» формах гипертонии. Многократные наблюдения лучше заносить в «Дневник контроля артериального давления».

Показатели такого дневника помогут оценить врачу наличие и характер изменений, распознать начало развития гипертонии. В большинстве случаев гипертония (повышение артериального давления) не имеет четкого начала, бессимптомна, развивается постепенно, в  чем и заключается её коварство! Человек может длительное время жить и работать даже с высоким артериальным давлением и не замечать его, а потом «вдруг», «ни с того, ни с чего» возникает инсульт! У людей с выраженной гипертонией по динамике давления врач оценивает эффективность проводимой терапии, что в конечном итоге влияет на  качество и продолжительность вашей жизни!

Образец заполнения «Дневника контроля артериального давления»:

Заполненный «Дневник контроля артериального давления» приносите на каждый прием к врачу-терапевту, кардиологу. Дополнительную информацию о подготовке к приему прочитайте на нашем сайте: «Памятка пациенту для подготовки к консультации врача-кардиолога».

Информация подготовлена зав. кабинетом медпрофилактики,
кардиологом Шабардиной С.В.

Для поддержания здоровья людям с артериальной гипертензией необходимо поддерживать постоянный уровень нормального артериального давления. Для этого врач назначает специальные препараты, а также проводит регулярные осмотры с обязательным измерением показателя.

Однако посещения врача не могут быть ежедневными. Соответственно, необходимо организовать мониторинг показателей в домашних условиях, в спокойной обстановке, так как они дают представление об истинном положении дел.

Наблюдение за изменением артериального давления в течение некоторого времени позволяет врачу оценить эффективность назначенных препаратов, проанализировать причины изменения показателей и определить дальнейшую стратегию лечения и поддерживающей терапии.

Какие данные нужно записывать?

Дневник артериального давления представляет собой удобную таблицу, в которую записываются:

• Дата;
• Время измерения;
• Полученные данные (показатели давления);
• Пульс;
• Самочувствие в данный момент.

Желательно, чтобы в дневнике была еще одна колонка: примечания. Следует записывать принимаемые лекарства, уровень физической активности, стрессовые ситуации и другие нюансы, которые могут повлиять на давление. С учетом этих факторов врачу будет легче сделать выводы о причинах произошедших изменений.

Для получения объективной картины требуется два измерения в день: утреннее и вечернее, в идеале между ними должно пройти около 12 часов. Если есть аритмия, врач может посоветовать вам провести серию из 3 измерений с интервалом в несколько минут.

Дневник можно дополнять данными о массе тела, а также вводить информацию о новых назначениях врача.

Как правильно проводить измерения?

• Не измерять АД в течение часа после эмоциональных или физических нагрузок, употребления крепкого кофе или чая;
• Выполнять измерения только в спокойном состоянии;
• Проводить замеры в положении сидя, опираясь о спинку стула, не скрещивая ноги;
• Рука с манжетой должна лежать на поверхности стола, находясь при этом на уровне сердца.

Преимущества дневника давления. Ведение дневника давления дает несколько преимуществ:

• Возможность отслеживать даже небольшие колебания показателя;
• Объективность результатов, полученных в одно и то же время в спокойной обстановке;
• Изучение факторов, влияющих на уровень давления, а также продолжительность их воздействия;
• Снижение риска развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений и назначению соответствующей терапии;
• Оценка эффективности лечения и, при необходимости, ее коррекция.
• С помощью дневника давления легко определить максимальные и минимальные показатели, изучить причины повышения или понижения артериального давления и выбрать оптимальную физическую нагрузку.

Сопоставление полученных данных, анализ их динамики поможет лечащему врачу оценить состояние здоровья пациента, выбрать оптимальные поддерживающие и терапевтические методы, а также дать рекомендации по образу жизни.

Как вести дневник контроля артериального давления?