ВикиЧтение
Сущностная трансформация. Обретение неиссякаемого источника
Андреас Коннира
Учимся общаться со своими внутренними друзьями
Учимся общаться со своими внутренними друзьями
Ваша жизнь, воссоединенная в одно целое из частей, придет к гармонии.
Руми
Польза от Процесса Сущностной Трансформации простирается дальше, чем просто изменение нежелательного поведения, чувств и реакций. У нас также есть возможность прийти к внутренней целостности, когда наши мысли, чувства и действия будут находиться в гармонии и естественно поддерживать друг друга.
Многие из нас осуждают бессознательные собственные части, которые руководят нежелательными привычками, чувствами и реакциями, и называют их «проблемами». Когда мы осуждаем сами себя, мы обедняем взаимоотношения с частями, которые управляют нежелательными привычками, создавая внутреннюю дисгармонию. Например, когда моя часть делает так, чтобы я не спала ночью, я злюсь на нее. Я могу вновь и вновь бороться с этой своей частью.
Первым делом на пути развития хороших взаимоотношений с частями надо научиться ценить их за позитивные намерения, которые они имеют. Когда я осознаю, что моя часть, которая сохраняет мою бодрость ночью, желает мне чего-то хорошего, я начинаю больше ценить ее и успокаиваюсь. Это первый шаг для помощи этой моей части. Эта часть может желать мне, чтобы я решила что-то, что осталось незавершенным днем. Это может быть важным делом, касающимся моих детей и желания найти варианты возможной помощи.
Следующее упражнение даст вам возможность обнаружить позитивное намерение одной из ваших привычек, чувств или реакций.
Читайте также
3.10.2. ШАНЖИРОВКА И МАНИПУЛЯЦИЯ С «ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ» ПСИХОХИРУРГИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ
3.10.2. ШАНЖИРОВКА И МАНИПУЛЯЦИЯ С «ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ»
ПСИХОХИРУРГИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ
Многие пациенты обращаются к врачам с весьма экзотическими жалобами и требуют удалить несуществующие в организме образования, жидкости, предметы, червяков и т. п., якобы после удаления
8. «Учимся общаться»
8. «Учимся общаться»
Упражнения, сгруппированные в это занятие, направлены на развитие компетентности в общении, в частности на тренировку навыков использования вербальных и невербальных средств коммуникации. Конечно, одного занятия для достижения устойчивых
Станем друзьями?
Станем друзьями?
В тех случаях, когда сначала между людьми сложились отношения «начальник – подчиненный», возникновение дружбы может произойти благодаря разным обстоятельствам.Дружеские отношения могут развиться из взаимного интереса, взаимной симпатии, взаимного
Глава 3. Учимся общаться
Введение
Итак, ваш малыш подражает, и по всему чувствуется, что ему уже мало общения в семье, пора выводить его в более обширный круг людей.Чтобы проверить, готов ли ребенок к общению, ответьте на несколько вопросов:– Много ли у вашего малыша знакомых близкого возраста? С
Глава 4 Поработаем с внутренними энергиями
Глава 4
Поработаем с внутренними энергиями
Теперь, когда мы познакомились с методами оздоровления своего физического тела (и вы выбрали себе что-то подходящее), пора подумать о своей энергетике, то есть о нормальном состоянии своего эфирного тела.Конечно, если вы будете
Челночное движение между внутренними и внешними ощущениями
Челночное движение между внутренними и внешними ощущениями
Это упражнение является полезным вариантом сканирования тела. Проводя различие между внутренними ощущениями тела и внешним чувственным опытом, вы учитесь лучше осознавать окружающую среду и реакцию на нее
Глава 20. Надо ли делиться личными проблемами со своими родственниками и друзьями?
Глава 20. Надо ли делиться личными проблемами со своими родственниками и друзьями?
Миф о любовных ссорах №10 звучит так: «Самый лучший способ легко перенести любовную или семейную ссору – это поделиться ею со своими близкими и родственниками. Тогда и на душе легче и ссора
С такими друзьями…
С такими друзьями…
По окончании колледжа я все еще оставался девственником. Меня это не очень беспокоило. В конце концов, иметь секс кому ума не доставало? А вот как осуществить свои мечты и сделать желаемую карьеру? Я занимался как раз этим, и все мое внимание было
Вы хотите остаться друзьями?
Вы хотите остаться друзьями?
Иногда в голливудских душещипательных фильмах мы видим бывших партнеров, сидящих за большим обеденным столом вместе со своими новыми половинками и детьми. Все передают друг другу блюда, произносят тосты и поднимают бокалы с красным вином и
ПРОВЕСТИ ВЕЧЕРС ДРУЗЬЯМИ
ПРОВЕСТИ ВЕЧЕРС ДРУЗЬЯМИ
У Крэга есть маленький ритуал. Каждую неделю он проводит вечер в мужской компании. Обычно они отправляются посмотреть “мужской” фильм. Его жена Сара не любит фильмы такого рода.Хотя на первый взгляд кажется, что такого рода ритуал не
Расставание с друзьями и родными
Расставание с друзьями и родными
Еще одной особенностью старости, оказывающей негативное влияние на рабочую память, является снижение числа социальных взаимодействий. В интервью газете New York Times Джозеф Колин, руководитель научно-исследовательского центра AgeLab при
Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».
Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?
Спойлер
Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».
С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?
Плюсы одиночества
Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.
Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других
Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»
Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.
А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.
Нет людей — нет проблем:)
В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.
Минусы одиночества
Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.
Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.
Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.
Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь
Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…
Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.
Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?
Что же мешает завести знакомства?
Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.
Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.
Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.
В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!
Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»
Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)
Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.
При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.
Как все изменилось
Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…
Привычка быть среди людей
Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.
А люди не такие уж и страшные…
Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.
Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:
- прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
- говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
- больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
- проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.
Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.
Любовь!
А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.
И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.
Предъявить себя миру
Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?
А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.
Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.
Вместо вывода
Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.
Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.
Многим людям сложно наладить контакт с другими людьми, надо научиться идти к своей цели. Если вам интересно как найти друзей в жизни, это, проще, чем может показаться. Каждый, кто вас окружает, может стать другом. Готовы ли вы сделать тот самый шаг, что изменит вашу жизнь. Открыться другому человеку. И узнать, как научиться заводить друзей. Если — да. Тогда эта статья для вас.
Что для вас значит дружба? Или как найти друзей в жизни.
Определимся, что вы вкладываете в значение слова «дружба»? Нужда в человеке, с которым можно весело провести выходные или это должен быть человек, с которым можете прогулять весь день и каждый день вести виртуальное общение. Может, вы нуждаетесь в человеке, которому можно доверить самые потайные тайны, поделится болью или выслушать и принять его боль. Определившись, вы узнаете, как быстро завести друзей.
Обдумав все, вы определитесь с типом дружбы и поймете для себя, как и где будет проходить поиск новых друзей. Но для начала, вспомните всех знакомых, может среди них есть тот человек который подойдет под ваш тип дружбы? Если вы знаете такого человека не стесняйтесь, сделайте шаг навстречу дружбе, откройтесь этому человеку.
5 важных причины завести друга.
Перед тем как узнать, где можно найти друзей? Выясним причины заводить дружбу. Они не единственные, существует их очень много но для каждого они свои. Найдите свою причину, что вдохновит вас найти друзей для общения.
Причина 1. Новые возможности, знакомства, дают духовное развитие. Вы можете открыть, что-то новое, что связано с хобби или работой. Если друг из другого города или страны. Тогда вы можете побывать в иных местах, отправившись в гости к другу.
Причина 2. Друзья могут помочь обнаружить вам новые таланты. Это сделает вас счастливым на долгие годы.
Причина 3. С новыми друзьями можете начать жизнь с чистого листа. Забыть какие то старые переживания. Новые друзья поведут вас по новому пути.
Причина 4. Новые друзья, помогут в поиске еще большего количества знакомств. За счет нового круга общения, приятелей станет больше.
Причина 5. Когда вы поймете где можно найти друзей и найдете их, вы получите новые мощьные эмоции. Развитие важный аспект личности.
Притягиваем людей вместе.
Узнаем, как и где завести друзей? Хороший способ обзавестись друзьями, это стать для них лучиком света. Станьте личностью, очаровывающей. Вам следует знать кое-какие правила. Отличительной чертой является хорошее чувство юмора, постоянная улыбчивость. Улыбайтесь, шутите, не бойтесь, это действенный метод расположить к себе кого-то. Также, люди очень любят лидеров, которые помогают им по жизни. Не получается завести друзей, сейчас исправим.
Будьте самим собой. Нет смысла притворятся. Будьте собой, вы встретите людей, которым понравитесь, которые захотят дружить. В первую очередь полюбите себя, свой внутренний мир! И люди полюбят вас.
Искусство разговаривать и слушать вот ответ, как найти друзей в жизни. Уметь слушать очень важно. Все меньше людей способны на это. Обучившись слушать собеседника, зачастую такой собеседник станет вашим другом. Люди любят высказываться кому-нибудь. Если личность общительная и много общаться, не мешайте, лишь иногда говорите что-то. Если собеседник не сильно общительный, мало разговаривает, говорите вы. Неважно о чем, просто ведите беседу обо всем. Особенно это касается беседы с противоположным полом. Перестаньте говорить, я не умею дружить, идите и действуйте, все получится.
Приноровитесь чувствовать людей. Понять, что чувствуют люди, поможет вам. Попробуйте понять каждого индивида, не спешите осуждать кого-либо. Научвшись понимать окружающих, вы будете настоящим другом для многих.
Станьте отзывчивым. Не спешите помогать всем подряд, тогда вас начнут использовать. Помогайте лишь тем, кому действительно важна помощь. Этим вы ответите, как завести много друзей.
Как найти друга? или в поисках лучшего друга.
Есть два варианта найти лучшего друга. Простой и сложный. Начнем с простого. Если вы закрыты и избегаете любых близких контактов, не представляете, что можно открыться человеку. То перед вами вариант надейтесь на судьбу. Шанс, что судьба будет благосклонна, не велик. Шанс этот заключается, что вы встретите настоящего человека. Вы сразу поймете это. Он может показаться вам странным, не похожим на обычных людей, но в его глазах будет «огонь». «Огонь» способный зажечь вас. Вы не заметите, как захочется открыться такому человеку, когда он вас заметит, то добьется, что вы откроете свою душу. А он выслушает и поддержит.
Другой вариант, если трудно найти друзей, самому стать таким человеком. Вас выручит, на писаное выше. Разведите огонь в себе, и делитесь с теми, кого посчитаете достойным вашего огня. Противоречия сотрутся, и вы сможете стать лучшими друзьями. Но помните, лучшего друга заслуживают все, но не все ценят. Посмотрите на окружение, если вы уверенны в нем, то вперед. Рискните и откройте свою душу! Поделитесь огнем.
Вы должны идти на встречу дружбе, чтобы понять где найти настоящего друга. В этом могут помочь, тематические курсы. Связанные с вашими увлечениями. Любите бегать, идите на секцию бега, играете в шахматы идите в шахматный клуб, а там уже обзаведётесь другом. А спустя промежуток времени, этот друг перейдет в разряд лучших. А подруга станет, лучшей подругой и вы научитесь, как дружить с подругами.
Можете найти друзей по интересам в соцсетях. Любите аниме, плести крестиком, значит вам нужно в такое окружение. Уже тема для общения будет. Такой поиск можно сделать по интересам или в группе, на которую подписаны. Зайдя группу поискать людей с вашего города.
Друг, найденный таким образом, может перейти в разряд особенных друзей. Наберитесь терпения, не забывайте, чему научились.
Кого люди видят свои другом? критерии подсознания.
Вы начали понимать, как найти друзей в жизни. В первую очередь чтобы у вас был хороший друг, вы должны стать хорошим другом.
Кто такой лучший друг — это человек который соправаждает вас по жизни и всеми способами пытаеться вам помочь в достижении вашей цели, в большинстве случаев цели у вас одинаковые.
Как перевести виртуальное общение в реальное.
Где найти новых друзей? Конечно же в соцсетях. Станьте инициатором вашего общения, со знакомыми в соцсетях, с которыми вы хорошо общаетесь, но не виделись, проявите инициативу, предложите увидеться. Сходить в кафе, кино, прогуляться по парку.
Интересует, как найти друзей в другом городе? Еще лучше. Если друг живет в другом городе, предложите увидеться, приедьте в гости, хоть на пару часиков.
Где найти друга для путешествий? В интернете, просто найдя его в тематической группе. Социальные сети, место, где можно найти новых друзей.
Как обзавестись товарищами ребенку.
Ваш ребенок не умеет дружить? Вот несколько действенных советов мамочкам, как завести друзей ребенку. Зачастую трудно отыскать приятелей срытым, застенчивым детям. Для этого необходимо провести с ребенком несколько разъяснений и ролевых игр. Особенно трудно детям, учащимся в начальных классах, но начнем с дошкольного возраста. Где найти ребенку друзей? Не мешать ему он сам отыщет, а вы лишь помогите немного.
Нужно обучить ребенка быть приветливым. И если кто-то из детей говорит «привет», научите ребенка отвечать взаимностью. У детей зачастую, приветствие один из признаков заинтересованности. Если дитя само не может начать общаться, научите его отвечать на заинтересованность им. А когда они пообщаются, зачастую это приведет к долгому общению. Но помните, нет 100% способа как правильно заводить друзей.
Родители должны помнить, дети могут дружить только с теми с кем хотят, если ребенок ни с кем не дружит. Не заставляйте его дружить с кем-то определенным, это ни к чему хорошему не приведет. Хотите помочь? Найдите вашему малышу чем-то похожего ребенка. Не в плане внешности, а в плане поведения, увлечений. Дети чаще дружат с теми, с кем похожи, научно подтвержденный факт. Дети бывают разные, точно найдется друг и вашей детке. Вот как научить ребенка дружить с другими детьми.
Что касается начальных классов, это отдельная тема. И даже кратко не описать как лучше вести себя ребенку, что делать. Но мы знаем, как можно найти друзей, действует правило, как для детей. Всегда есть личность, которая способна быть другом. Придайте вашей крошке уверенности в себе, и он подойдет, и подружиться с этим самым «своим» другом.
Хотелось бы рассказать про 10 главных советов, которые помогут, как найти новых друзей в жизни. Данные советы не являются чем-то особенным, у каждого своя ситуация если вам не подойдет один, то непременно подойдет другой. Это непосредственно психология как завести друзей.
Совет 1. Есть такие люди, не помогающие развиваться, а наоборот тянущие вниз. Иметь общение конечно хорошо, но если понимаете, вас тянут вниз, лучше перестать общаться. Это подсказка как завести хороших друзей.
Совет 2. Если ты разожжешь огонь в себе, люди будут тянуться к тебе. Особенно это относится к подросткам. Где найти друзей подростку это должен быть второй вопрос. Первый, готов ли ты к этому.
Совет 3. Не бойся нового. Будьте открыты для новых знакомств. Постоянно меняйтесь, не стойте на месте, меняйте себя и окружение. И узнаете, как завести настоящих друзей.
Совет 4. Личностные границы. Метод может вам помочь, в случае если вы ранимы. Так же есть множество предлогов использовать его, это неплохой защитный механизм. Знай, как заводить друзей и оказывать им помощь, когда только надо.
Совет 5. Для энергичных личностей лучший поиск, где найти друзей, отправляться к большому скоплению народа, это место где найти компанию друзей. Если не любите такие места, посетите читательский зал или музей, там вы обнаружите с кем пообщаться. Посещайте места по вашим вкусам. Неплохим подспорьем стали соцсети. Добавьте свое фото, больше информации о себе и вперед на поиски.
Совет 6. Место, где найти хороших друзей. Построенный социальный круг, может принести вам необходимые знакомства. Находите подходящих людей, стройте социальный круг. А они потом могут познакомить вас с другими людьми и у вас сам по себе отпадет вопрос, как найти друзей в жизни.
Совет 7. Важный фактор быть уверенным в себе. Даже в одиночестве, оставайтесь уверенным. Не зависьте от других.
Совет 8. Страхи, конечно, есть у всех, но пойдя навстречу своим страхам, вы преуспеете в таком деле как найти друзей в жизни.
Совет 9. Пожалуй, главный страх с появлением приятелей, это их потерять. Вы не должны бояться их потерять, да дорожите ими, но если друзья окажутся не настоящими, не бойтесь остаться в одиночестве.
Совет 10. Только ты сам должен решать с кем общаться. Если окружение вам не нравится, не общайтесь с ними. Это ваш мир, вам решать, как должно быть. Теперь вы знаете, как завести новых друзей.
Все мы обычные люди.
Я понимаю, что многим тяжело начать общение, вызывает страх подойти, особенно взрослым, но им понятнее, где найти друзей взрослому, в компании. На месте человека, к которому подходят пообщаться, разве вы отреагируете как-то неадекватно? Чем старше мы, тем более открыты к общению. Не бойтесь подойти и начать общаться, ничего страшного не произойдет. Где найти друзей взрослому человеку? В кругу таких же взрослых, на работе.
Видео как найти друзей в жизни
Заключение.
В заключение хотелось бы добавить, дружба, зародившаяся однажды, может окрылять вас всю жизнь. Сделайте шаг навстречу людям, и вы получите ответ на вопрос, как найти друзей в жизни. Не бойтесь неудачи, такое иногда случается, но любая неудача сделает вас опытнее, что позволит в следующий раз понять, что вам не хватало. Удачи и успехов в поиске. Надеюсь, теперь вы знаете, как найти друзей в жизни. Думаю, данная статья вам поможет найти друзей для жизни, если депрессия одолевает, не позволяя завести знакомства, есть способ выйти из нее.
Как найти друзей: советы психолога
- 9 Августа, 2019
- Психология
Психологи придерживаются единого мнения, что для полноценной жизни человеку нужно разностороннее общение. При этом не только с родственниками, коллегами и знакомыми. Нужны также более доверительные отношения, друзья.
Друзья – это особенные люди. Это самые искренние отношения человека. Строятся они на принципах равноправия, добровольности и неофициальности.
Но главное — знать, как найти друзей в «ВК», в школе, на работе. Ведь все не так просто, как кажется на первый взгляд.
И если способ, как найти друзей в «ВК», легкий, ведь нужно просто открыть вкладку «Люди» и в «Поиске» вбить необходимые данные, то в реальной жизни немного сложнее.
Когда заводить друзей?
В детстве друзья находятся естественным путем. Один ребенок подходит к другому и говорит: «Привет. Как тебя зовут? Давай дружить». Если собственный малыш застенчивый, можно научить его отвечать на приветствие и далее не вмешиваться. Дети пообщаются, и после уже будет понятно, сложатся дружеские отношения между ними или нет.
Чем старше становится человек, тем зона его комфорта становится меньше. К тридцати годам личность становится полноценной, круг интересов сужается, количество друзей уменьшается.
Почему друзей нет?
По мнению психологов, причинами отсутствия друзей может быть:
- замкнутость человека, невозможность довериться;
- психологический барьер, подкрепленный предательствами друзей или родственников в прошлом;
- сосредоточенность на карьере и личных отношениях, соответственно, отсутствие времени на себя и общение с друзьями;
- не получается найти людей, чьи интересы пересекались бы с внутренним миром и принципами человека.
Зачем они нужны?
Друзья нужны не только для того, чтобы выслушать, но и чтобы поддержать общение. В связи с этим важно подыскивать компанию единомышленников со схожими взглядами и увлечениями. Психологи говорят, что в таком случае отношения будет легче поддерживать, ведь взгляды и интересы общие. Соответственно, хочется чаще встречаться и общаться как виртуально, так и реально.
Многие люди среднего возраста считают, что друзья им не нужны, хватает общения с родственниками или коллегами. Мнение в корне неверное, так как первые не всегда могут быть объективны в своих суждениях, а вторым, по большей части, чужие проблемы не интересны.
Подобная социальная позиция, по мнению психологов, может привести к серьезным осложнениям, вплоть до депрессии, так как человек не может поделиться своими мыслями и эмоциями и вынужден держать все в себе.
Осознание проблемы — первый шаг к ее решению.
Так как же найти себе друзей?
В начале жизни люди ищут себя, и от этого формируются их связи. Лучше всего найти друзей в школе, поскольку большая часть времени проводится совместно с соучениками и есть возможность ближе узнавать интересы друг друга и черты характера. После тридцати лет ситуация меняется. Уже есть некоторое представление о себе и о своем желаемом окружении, есть определенный опыт и своя зона комфорта, пределы которой мало кто стремится покидать. А новые знакомства – это всегда в какой-то степени дискомфорт, противоречивые чувства и недоверие, боязнь разочарования и предательства. Вследствие чего – замкнутость. Кроме того, после тридцати лет уже есть семья, работа. И время на свои потребности или общение с друзьями сокращается. По статистике, в возрасте от 25 до 54 лет люди тратят на себя примерно 1,5 часа в день, а кто-то и того меньше.
Что советуют в данном случае психологи?
Организовать свое время. В дружбе, как и в других сферах жизни, важна регулярность. Можно завести свои маленькие ритуалы для поддержания отношений. К примеру, встречаться раз в месяц, но это время посвящать только друзьям. Договориться с семьей, объяснить им, как это важно. И планировать такие встречи заранее.
Практически все психологи советуют выстраивать приятельские, а затем и дружеские отношения вокруг каких-либо интересов. Это могут быть:
- Хобби, например, занятия танцами, йогой, курсы иностранного языка или фотографии.
- Партнеры по бизнесу или коллеги по работе. Можно пригласить их после работы в кафе или домой. В данном случае есть точки соприкосновения для разговора. Но есть риск, что этими темами все и ограничится.
- Путешествия – прекрасный вариант новых знакомств, море впечатлений, которые можно обсудить.
- Волонтерство. Общая цель, как известно, сближает.
- Родители детей, с которыми дружат собственные дети.
- Социальные сети. Общение на тематических сайтах. Есть специальные сервисы по интересам. Например, Couchserfing – для путешественников, «Пенсионерия» – для пожилых людей. При общении через Интернет нужно соблюдать ряд предосторожностей, чтобы не быть обманутыми мошенниками. Не может быть и речи о любых финансовых перечислениях. Не следует сразу рассказывать все тайны, чтобы не столкнуться с предательством. Не стоит распыляться, общаясь сразу с сотней незнакомцев. Преимуществом общения через Интернет является возможность подтянуть свой иностранный язык. Познакомиться с людьми в других городах или странах, соответственно, поехать отдыхать туда.
- Посещение мероприятий по интересам.
- Общение с одноклассниками, однокурсниками или коллегами вне учебного/рабочего времени.
- Компьютерные игры или сообщества геймеров.
- Другая совместная деятельность или социальная активность.
Психологи все чаще стали сталкиваться с тем, что люди посещают их сеансы не с целью получения психологической помощи. Им просто нужно, чтобы их выслушали. Пусть даже совершенно незнакомые люди. Двадцать первый век – время, когда возможности человека не ограничены общением только, например, с соседями по подъезду. С помощью Всемирной паутины найти друзей можно в разных уголках планеты. Но психологи обеспокоены тем, что все большее количество людей сталкиваются с одиночеством.
Хикикомори
В некоторых странах даже появилась социальная культура – хикикомори. Ее адепты преимущественно работают через Интернет, также общаются с внешним миром. Отсутствие живых контактов приводит к социальной изоляции, что влечет ухудшение психологического состояния. Подобная ситуация наблюдается по всему миру. В связи с чем психологи призывают не боятся заводить новые знакомства. Конечно, не всех нужно впускать в ближний круг своего общения. Но тем и ценнее зрелая дружба – человек сам может выбирать дистанцию и распределять роли. С друзьями детства все прозрачно – у каждого уже есть своя роль, своя история и определенные ожидания от человека.
Советы психологов в поиске друзей
Чтобы найти друзей, можно воспользоваться представленными далее советами. Вот некоторые из них.
- Первый способ завести новых друзей – это начать с себя: стать тем человеком, с которым хочется общаться. Сюда можно отнести здоровый образ жизни, опрятный внешний вид, вежливость, оптимистичный настрой и широкий кругозор. Чтение большего количества книг, просмотр интересных фильмов, разнообразная музыка – все это повлечет за собой увеличение круга общения и тем для бесед. В общении с новыми людьми важно проявлять больше активности и инициативы. В данном случае скромность не очень хороший помощник. Но нужно не забывать при этом оставаться самим собой. В дружбе главное – максимальный комфорт и минимум негатива с обеих сторон.
- Чтобы найти больше друзей, следует чаще бывать вне дома. Можно посещать различные выставки, кафе, кинотеатры, концерты и прочие мероприятия. Узнать о них можно на форумах, сайтах, СМИ, флаерах и брошюрах. Если заняться этим вопросом, можно приятно удивиться, сколько всего интересного происходит в городе.
- Живые встречи. Даже при знакомствах через Интернет нужно помнить, что это лишь один из способов поиска новых контактов. Окончательно понять, насколько реальна дружба с конкретным человеком, можно только при живом общении. Если совместный поход в кафе невозможен, из-за, к примеру, нахождения в разных уголках планеты, есть много альтернативных способов – видеозвонки в Skype, WhatsApp и других подобных мессенджерах.
- Научиться вкладываться в отношения, быть открытым и искренним, ничего не ждать взамен, интересоваться жизнью другого человека, не забывать о его существовании. Тогда вопрос отсутствия друзей будет временным.
- Развитие навыков коммуникации, умение слушать и слышать собеседника, способность решать конфликты и чувствовать состояние другого человека.
- Не бояться рисковать, смотреть на новые знакомства как на источник удовольствия, а не как на цель года.
Главное — сберечь найденное
Важно помнить, что мало подростку найти друзей. Нужно суметь сохранить их. И если один постоянно развивается и стремится узнать что-то новое, а второй топчется на месте, точки соприкосновения теряются, и люди отдаляются. Кроме того, не стоит придираться к друзьям. Дружба – понятие двухстороннее. И не всегда только одна сторона ждет помощи или возможности выговориться. Друг может попросить совета, не стоит отказывать ему в этом. Если нет времени встретиться с друзьями, то стоит хотя бы созвониться, так как долгая разлука серьезно отдаляет людей.
Разбираемся в людях и дружбе
Не стоит питать надежду на то, что человек изменится. Если какая-то черта характера совершенно не нравится, то нет смысла терять время на попытки сдружиться. Получится не искренняя дружба, а неприятные и сложные отношения. В этом случае стоит подумать о том, чтобы найти друзей в другом городе. Ведь может, истинный друг находится именно там?
В заключение следует сказать, что, возможно, не стоит сразу искать новых друзей. Есть вероятность, что стоит вспомнить своих старых знакомых, попробовать сблизиться с ними и проверить, насколько комфортно общение с ними.
Также стоит предостеречь, что надо внимательно относиться к своему близкому окружению, и иногда лучше найти друзей в другом городе. Ведь люди, с которыми чаще всего происходит контакт, налагают определенный отпечаток на жизнь. И при малейшем подозрении, что данный индивид использует дружбу в корыстных целях или тянет вниз, стоит ограничить общение или вовсе исключить его.
Нужно ли много друзей для счастья?
Также психологи говорят, что для комфортной жизни нет нужды обзаводиться десятком друзей. Нужно только найти настоящего друга. Достаточно нескольких, но способных на полное взаимопонимание. Друзья обязательно поддержат в трудную минуту, невзирая ни на что.
Они выслушают и подскажут лучшее решение. Друг не будет завидовать, и обсуждать что-то за спиной, он честно скажет правду в глаза. И если есть понимание, что настоящих друзей нет в окружении, то не стоит сидеть и ждать, когда судьба подарит их. Нужно начать действовать, верить в себя, полюбить свой внутренний мир и открыться навстречу новым возможностям. И если знаете, как найти настоящего друга, то все получится.
Трудно ли найти людей, которыми вы бы хотели себя окружить — умными и теми, кто действительно делает что-то значимое и полезное? Мы считаем, что это не сложно, однако требует терпения и практики.
Люди, которыми вы себя окружаете и с которыми проводите большую часть своего времени, сильно влияют на вашу жизнь. Если вы находитесь в осознанном поиске таких друзей, которые влияют на вас положительно в силу своих уникальных качеств, знаний и умений, находите их и активно общаетесь с ними, то непременно развиваетесь и растете. И наоборот — нельзя стать лучше, если окружать себя людьми без целей и стремлений, во всем винящих других.
Конечно, дружба это не то, что можно построить, по желанию превратив любого человека в своего друга. Речь в статье пойдет скорее о нетворкинге и связях, которые можно будет воплотить в дружбу. Итак, стратегия поиска полезных знакомств состоит из двух шагов:
- Найдите людей и выясните, могут ли они дать вам что-то новое.
- Подружитесь с ними, установив взаимопонимание: определите их доминирующие мемы и сосредоточьте разговоры вокруг них.
Не считайте эти стратегии эгоистичными. Каждый из нас хочет завести полезные знакомства, просто далеко не каждый имеет смелость сделать это.
1
Найдите людей
Элеонора Рузвельт считала: «Сильные умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, слабые умы обсуждают людей». Лучше и не скажешь. Произнесите эту цитату вслух и задумайтесь о ней на несколько минут.
Запишите ее на видном месте: стикере, доске, стене. Смотрите на эту цитату каждый день. Анализируйте себя: что вы чаще всего обсуждаете?
Теперь найдите людей. Проанализируйте разговор с ними на этих трех уровнях:
- Сильные умы = идеи. Такие люди говорят о том, что будет. Они готовы обсуждать свои идеи часами, не теряя энтузиазма.
- Средние умы = события. Такие люди говорят об Олимпийских играх, футболе, концерте. Они говорят о том, что было.
- Слабые умы = люди. Эти люди говорят о чужих действиях, возможно о знаменитостях, сплетничают о знакомых. Они говорят о других людях, потому что не верят, что сами смогут что-нибудь сделать. Они обладают менталитетом зрителя.
Первая группа важна и чрезвычайно редка. Именно их вам и нужно искать.
Сильные умы — это деятели и критические мыслители, это люди, которые задают темп, которому все следуют. Средние и слабые умы — это люди, которые наблюдают и реагируют.
Если вы начнете наблюдать за людьми, то совсем скоро увидите ключевые отличия.
2
Подружитесь с ними
Да, вы можете подружиться с человеком случайно, совершенно не думая о его внутреннем мире и имеете на это право. Но если вы хотите целенаправленно с кем-то подружиться, можете последовать этим советам.
Как это сделать? Подстраиваясь в реальность собеседника и выясняя все о его идеях и убеждениях. Это довольно сложная задача, но когда вы научитесь, то будете удивлены тем результатам, которые получите.
Получается, что нужно льстить другому человеку? Нет, лесть неискренняя и крайне нежелательна. Идея о мемах глубже: когда вы взаимодействуете с другим человеком, это не всегда подлинное взаимодействие. Под подлинным взаимодействием стоит понимать диалог двух людей, которые не добиваются одобрения друг друга и чья цель — обсуждать идеи и тренировать интеллект. То есть, главная цель такого общения — учиться друг у друга, а не производить впечатление. Оба собеседника инвестируют в разговор.
Почему подлинные взаимодействия так редки? Потому что в наше время люди зачастую бессознательны в разговорах друг с другом:
- Они заняты, играя роль (они действительно не знают, кто они): большая часть их ограниченного внимания сосредоточена только на том, чтобы поддержать свой социальный статус, планируя, что сделать или сказать дальше. Это мешает им слушать друг друга.
- Они не умеют концентрироваться и обращать внимание: любой раздражитель выбивает их из седла.
Заново посмотрите на взаимодействие с другими людьми. Оставайтесь самими собой и полностью пребывайте в разговоре.
Итак, как же определить доминирующие мемы? С практикой это будет получаться легко. Питайтесь реальностью своего собеседника:
- Слушайте его в беспристрастной манере, не судите.
- Соглашайтесь с тем, что он говорит, но не поддакивайте.
- Говорите о том, что интересно ему.
Все это заставит собеседника продолжать говорить. И чем больше он говорит, тем больше души вкладывает в слова, и тем ближе вы ему становитесь.
Многие считают, что подобное общение — манипуляция. Это очень сложный вопрос. Пожалуй, манипуляция — это ситуация, при которой вы вредите собеседнику себе во благо. Если же это не так, значит имеет место коммуникация. Да, вы чаще киваете, чем обычно, но кто сказал, что это плохо? Научиться быть приятным человеком — это вовсе не так плохо, как может показаться.
Общайтесь с полезными и сильными людьми, оставаясь при этом самим собой. Желаем вам удачи!