#подборки
- 8 авг 2022
-
0
Мастрид для тех, кто хочет найти силы для изменений, сформулировать свои цели и ценности, найти дело по душе.
Иллюстрация: Mann-ivanov-ferber / Teddy / Rawpixel / Annie для Skillbox Media
Занимается исследованиями городов и мечтает развиваться в педагогике. Писала для Esquire, Cossa и Mel.fm.
Кем стать? Бесплатный курс по профориентации
Курс по профессиональному самоопределению для взрослых, который поможет вам решиться на перемены и осознанно выбрать новую профессию.
Пройти курс бесплатно
Времена, когда люди выбирали одну профессию на всю жизнь, прошли. Современный человек в течение жизни переживает до четырёх карьерных кризисов.
Мы собрали для вас семь главных книг, которые помогут исследовать себя и найти работу мечты.
КЕН РОБИНСОН
Перевод с английского: Валентина Кукушкина.
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер». 2009 год, 304 с.
Оригинальное название: The Element. How Finding Your Passion Changes Everything.
Зачем читать. В книге раскрывается тема призвания — что это и как его найти. Часть книги посвящена исследованиям в области развития способностей человека, разбору пагубных общественных стереотипов в стиле «призвание нужно искать, пока вы молоды». Размышления автора и теоретические выкладки проиллюстрированы вдохновляющими реальными историями.
«Призвание имеет два главных признака — способность и страсть к какому-либо делу. Когда они осознаны, на первый план выходят условия, делающие возможной и гармоничной жизнь человека в своей стихии, — отношение и возможность. И в этом случае рассуждение строится приблизительно по такой схеме: у меня это есть — я это люблю — я этого хочу — где это найти?»
ВАЛЕРИЯ ВОЛКОВА
Издательство: «Эксмо». 2021 год, 130 с.
Зачем читать. Автор подходит к профориентации как к путешествию, в финале которого читатель должен обрести понимание своих целей и ценностей. А также познакомиться с разными сторонами своей личности. Книга ориентирована на практику и содержит небанальные техники самоопределения, которые в том числе помогут переосмыслить имеющийся у читателя опыт работы.
«Когда изучаешь человека, то видишь, как все его склонности и интересы складываются в определённую гармоничную картину. Это всегда так увлекательно, как будто собираешь головоломку. Потому что ответы на вопросы „Кто я?“ и „Кем мне быть?“ уже есть внутри нас. И человек, как правило, всё знает сам. Просто ему нужно помочь собрать беспорядок в его голове и разложить по полочкам».
НАТАН ГЕБХАРТ, МАЙК МАРРИНЕР И БРАЙАН МАКАЛИСТЕР
Перевод с английского: Татьяна Землеруб.
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер». 2018 год, 368 с.
Оригинальное название: The Get-It-Together Guide for Figuring Out What to Do with Your Life.
Зачем читать. Ещё одна книга — метафорическое путешествие. Это вдохновляющее и доброе руководство, основная цель которого — поддержать читателя на пути осознанного поиска своего пути в жизни.
Авторы пообщались с представителями самых разных профессий. Редактор комиксов, учёный, создатель молекулярной кухни делятся историями о том, как нашли своё призвание.
«Однажды наступит тревожный момент, когда ты не будешь знать, куда идти, и решишь, что совсем запутался. И тогда ты услышишь голос — неважно, прозвучит он изнутри или снаружи, — который спросит: „Итак, что ты собираешься делать со своей жизнью?“ Очень нелегко признать, что зачастую единственный честный ответ на этот вопрос звучит так: „Понятия не имею“. Тому, кто заблудился, не позавидуешь. Мы об этом знаем не понаслышке — и речь не о тех случаях, когда мы оказывались не на той улице, не в том городе или даже не в той стране. Мы говорим о более глубоком смысле слова „заблудиться“, который наводит на неудобные вопросы о жизни, работе и удовлетворении от того, что ты делаешь».
ЕЛЕНА РЕЗАНОВА
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер». 2018 год, 208 с.
Зачем читать. Книга для тех, кому не хватает смелости и вдохновения для перемен в жизни. Она мотивирует и рассказывает, как перестать откладывать желанные изменения на потом.
Четыре части книги повествуют о том, почему мы годами застреваем в режиме «Отложенная жизнь», в какой момент в жизни включается автопилот и как его выключить, как определить свои амбиции и не попасть в ловушку шаблонных решений и вирусных мечтаний.
«Задайте себе вопрос: „Туда ли я иду? К какой стене приставлена моя лестница?“ Самый простой способ понять это — посмотрите на тех, кто на одну-три ступеньки выше. Вдохновляют? Это похоже на то, чего вы хотите? Если да, то лестница приставлена к верной стене. Ура! Если нет, похоже, нужно пересмотреть сценарий. И лучше вам понять это сейчас».
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер». 2018 год, 224 с.
Зачем читать. Интерактивная книга-челлендж для тех, кто любит задачки больше, чем нарратив. Позиционируется как книга для подростков, но вся информация и методики подойдут и взрослым. Цель книги — помочь читателю осознать свои склонности и желания, чтобы определиться с будущей профессией. В основе метода лежит модель пяти шагов успешного выбора: «Остановись», «Исследуй», «Выбери», «Сделай», «Поделись». В книге много схем и зарисовок, которые порадуют визуалов.
«Помни, что в современном мире не обязательно делать выбор один раз и на всю жизнь! Имея пять вариантов, ты можешь начать с любого из них, а потом сколь угодно раз сменить сферу деятельности».
ФИЛИПП ГУЗЕНЮК
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер». 2021 год, 256 с.
Зачем читать. Чтобы избавиться от мысли «Я не люблю свою работу», не всегда нужна кардинальная смена профессии. Иногда можно посмотреть под другим углом на то, чем вы занимаетесь.
Автор интерпретирует архетипический сюжет «Путь героя» Джозефа Кэмпбелла для поиска работы мечты. Под обложкой — практики, инструменты, дорожная карта поиска себя и личная история автора, который прошёл путь от ненавистной работы к состоянию потока.
«Если ты не знаешь, что ты любишь, что тебе интересно, что нравится, то почти гарантированно получишь НЕ ЭТО. Назначьте встречу с собой, выпейте чаю и обсудите, кто вы и для чего вы сделаны. Путь к любимой работе — это путь к себе».
ТРИСТРАМ ХОУЛИ, КОРИН ГРАНТ
Перевод с английского: Людмила Головина.
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер». 2019 год, 304 с.
Оригинальное название: You’re Hired! Graduate Career Handbook.
Зачем читать. Найти профессию мечты — это только первый шаг к изменению жизни. Книга рассказывает о полном цикле смены профессии: помогает пройти профориентацию, построить карьерный план, освоить навыки и метанавыки, нужные конкретно вам, выбрать удачные вакансии и преодолеть проблемы, поджидающие на пути трудоустройства. Подойдёт и студентам, и людям с опытом работы, находящимся в карьерном кризисе.
«На разных этапах жизни совершенно естественно менять свои представления о том, чего вы хотите от работы. Ведь вы постоянно развиваетесь как личность. Вот почему так важно время от времени размышлять, что вас мотивирует, что вам нравится и что вы способны делать. Умение рефлексировать означает, что вы способны оценить свой опыт (плохой и хороший, интересный и пугающий), и решить, как повести себя в следующий раз».
Пройдите бесплатный курс «Кем стать?» от Skillbox.
За три часа вы:
- сформулируете важные для вас критерии выбора профессии;
- пройдёте профориентационный тест;
- в подробностях изучите профессии, выбранные при помощи тестирования;
- выполните небольшие задачи, чтобы попробовать себя в новой специальности;
- поработаете с убеждениями, мешающими сделать первый шаг в смене работы;
- сделаете осознанный карьерный выбор.
Пройти курс бесплатно
Как преодолеть страх, расставить приоритеты, найти свои сильные стороны и решиться на жизнь, о которой мечтаешь.
1. «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер
Барбара Шер — психолог, известный спикер и автор семи бестселлеров о достижении целей. Изюминка её книг — лёгкий слог, отсутствие нравоучений и «воды», много практических советов. Издание «О чём мечтать» научит находить свои сильные стороны, покажет, как избавиться от неуверенности в себе, и поможет нарисовать диаграмму пути к успеху.
Купить на ЛитРес
2. «Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер
Ещё одна книга знаменитого психолога, которая расскажет, как жить по собственной воле, а не по обстоятельствам, найти свой голос и поверить в него. Издание содержит много полезных примеров и практических заданий. Ориентировано на тех, кто давно мечтает сменить профессиональную деятельность.
3. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Вдохновляющая книга от известного коуча. Издание содержит массу практических советов о том, как преодолеть инерцию, разобраться в себе, начать действовать — даже если вы откладывали это много лет. Подойдёт тем, кто хочет сменить профессию, но не знает, с чего начать.
Купить на ЛитРес
4. «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей
Методическое пособие, написанное практикующим психологом. Внутри много комиксов и мотивирующих картинок, задания для самопроверки, личные истории автора. Книга поможет найти дело всей жизни, составить план саморазвития и преодолеть неуверенность в собственных силах.
Купить на ЛитРес
5. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
Книга для тех, кто преодолел отметку в 20 лет, но ещё не разменял четвёртый десяток, а также для родителей подростков. Автор на примерах объясняет, почему жизнь не нужно откладывать в долгий ящик и лучшее время для интеллектуального и профессионального развития — с 20 до 30 лет. Выводы подкрепляются мнениями ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов.
Купить на ЛитРес
6. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон П. Стрелеки
Вдохновляющий бестселлер о том, как найти себя, написан в форме художественного произведения и был переведён на 30 языков. Главный герой — обычный офисный работник Джон, чья жизнь круто изменилась после посещения кафе «Почему». Масса откровений, изложенных в доступной форме, замотивируют посмотреть на свою жизнь со стороны и найти новые цели.
Купить на ЛитРес
7. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов
Захватывающий нон-фикшен о природе сознания расскажет, почему мы недооцениваем возможности собственного мозга и как найти себя. Автор — президент Высшей школы методологиии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» — делится результатами исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины и даёт советы по разблокировке своих возможностей. Благодаря этой книге вы узнаете, как управлять собственным сознанием и признать свои таланты.
Купить на ЛитРес
8. «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
Книга в жанре нон-фикшен о подсознании и его влиянии на нас, написанная профессором нейрохимии и нейробиологии. Диспенза предлагает четырёхнедельную программу преображения жизни, основанную на научном подходе. Книга расскажет, как устроены ваш мозг и подсознание и что делать, чтобы они работали на исполнение желаний.
Купить на ЛитРес
9. «Бремя страстей человеческих», Сомерсет Моэм
Книга не поможет найти призвание, зато в изысканной форме покажет, что его поиск всегда труден и особенно нелегко переживается в юности. Роман о хромом сироте Филипе Кэри был написан английским прозаиком в 1915 году. Главный герой, чья история описывается с рождения и до студенческих лет, пытается найти своё призвание и понять, в чём смысл жизни. Это вдохновляющее произведение о простых людях, которые находят себя, несмотря ни на что.
Купить на ЛитРес
Читайте также 🧐
- 5 причин перестать верить в миф об истинном предназначении
- Как найти своё призвание с помощью кода Холланда
- 10 выступлений на TED, которые помогут найти своё призвание в жизни
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
На русском языке публикуется впервые.
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Начните вводить название города, страны, индекс, а мы подскажем
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Труды психологов, философов и ученых, которые не помешает иметь в своей библиотеке
24 декабря 2018
«Эссенциализм. Путь к простоте»
Грег МакКеон
Книга Грега МакКеона поможет вам навести порядок в своей жизни и отделить «зерна от плевел» — важное от неважного. Здесь вы не найдете советов по тайм-менеджменту, однако есть масса практических рекомендаций по эффективному занятию самоанализом. Как понять, что стоит вашего времени, а что — нет? Ответ на этот и другие вопросы ищите в труде МакКеона — бизнес-тренера, который сотрудничает с такими корпорациями, как Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), Google и Twitter.
«Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»
Даниэлла Лапорт
Практическое пособие для тех, кто хочет определить, чего же лично он (или она) хочет получить от жизни. Даниэлла Лапорт не расскажет, как достичь поставленных целей, однако она поможет осознать, что смысл не в результате как таковом, а в тех эмоциях, которые мы рассчитываем получить от реализации задуманного. Соответственно, источником этих эмоций могут служить совершенно разные события: допустим, радоваться покупке нового автомобиля в кредит, конечно, можно, но также можно порадоваться и собственным добрым поступкам или просто уютному вечеру в кругу семьи. Если эмоции в сущности одинаковы, зачем прилагать нечеловеческие усилия?
«Сила настоящего»
Экхарт Толле
Рано или поздно многие люди приходят к мысли, что целью жизни не может служить лишь достижение собственного успеха — в той или иной его форме. Тогда на первые позиции выходит потребность в помощи другим людям, необязательно близким. Собственно говоря, о преодолении личного эгоизма (и получении от этого искренней радости) и рассказывает данная книга.
«Психологическая топология пути»
Мераб Мамардашвили
Как известно, одним из самых глубоких трудов XX века является титанический текст длиной в семь томов под общим названием «В поисках утраченного времени» Марселя Пруста. Не у всех хватает сил и времени прочесть это великое произведение о поисках себя, а уж тем более осознать весь его смысл. Рады сообщить, что эту полезную работу проделал прекрасный грузинский философ Мераб Мамардашвили, который на основе анализа книги французского писателя создал целую философскую систему в своем исследовательском труде «Психологическая топология пути». Книга, конечно, тоже не относится к легкому чтению, но точно поможет расставить жизненные приоритеты, перестать бояться ускользающего времени и осознать себя.
«Сделай себя сам»
Тина Силиг
Пожалуй, самая практичная книга из всей подборки: она поможет не только разобраться в себе, распределив все по полочкам, но и понять, где взять силы для достижения успеха в любимом деле. Интересно, что книга не только мотивирует и объясняет, как и в каких ситуациях нужно поступать, но даже подсказывает, где черпать идеи, например, для начала собственного бизнеса.
«Большое волшебство»
Элизабет Гилберт
Идеальная книга для тех, кто чувствует в себе творческий потенциал, но боится в этом признаться и начать действовать. Автор бестселлера «Есть, молиться, любить» рассказывает, как преодолеть собственные страхи, научиться прислушиваться к внутреннему голосу и откуда черпать вдохновение. Искренняя и живая книга, чтение которой не вызовет лишних усилий и принесет вполне ощутимую пользу.
«Логотерапия и экзистенциальный анализ: Статьи и лекции»
Виктор Франкл
Если уж и искать смысл жизни, то в помощь себе стоит взять Виктора Франкла — знаменитого психолога и создателя Третьей Венской школы психотерапии. Он является основателем так называемой логотерапии, в центре внимания которой стремление человека к осмысленности жизни. Выживший узник нацистских лагерей, он отлично знает, как важно осознавать цель своего существования. Все книги Франкла написаны живым и понятным языком, так что чтение не будет утомительным.
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Мэг Джей
Замечательная книга, название которой говорит само за себя. Ее автор, получившая степень доктора по клинической психологии, рассказывает о том, как правильнее всего провести один из главных периодов в жизни человека — десятилетие между 20 и 30 годами. Во многом, от решений, принятых именно в этот временной отрезок, зависит вся будущая жизнь, и поэтому так важно уметь слышать свой внутренний голос и осознанно принимать решения. Как сделать все это — можно узнать из книги Мэг Джей.