Как найти таблицу для глаз

Самостоятельная проверка зрения дома

Таблица Сивцева

1. Скачайте Таблицу Сивцева для проверки остроты зрения в формате pdf или в формате jpg

2. Распечатайте таблицу на листе А4.

3. Расположите лист так, чтобы 10-ая строчка (строчка над серой полосой) была на уровне глаз.

4. Расстояние между глазами и таблицей 2.5 метра.

5. Включите хорошее освещение в помещении, таблица должна быть освещена равномерно.

6. Один глаз прикройте ладонью или чем-то непрозрачным (ни в коем случае не зажмуриваете его).

7. Отметьте строчку, которую Вы видите каждым глазом по отдельности (справа от каждой строки размещено значение V, это и есть значение Вашего зрения. Например, Вы видите 4-ую строчку сверху – значит, Ваше зрение 0.4).

Для точной проверки

Сперва определяют остроту зрения правого, затем – левого глаза.

С первой по третью строчку ошибки делать нельзя, с четвертой по шестую – допускается 1 ошибка, с седьмой по десятую – 2 (одиннадцатая и двенадцатая строка предназначена для выявления людей с 150% и 200% зрением, либо используется при недостаточной длине кабинета).

Сетка Амслера

1. Скачайте Сетку Амслера для самостоятельной проверки в формате pdf или в формате jpg

2. Пользуйтесь сеткой в условиях хорошего освещения

3. Наденьте очки для чтения, если вы их используете

4. Держите сетку на расстоянии около 30 см. от лица

5. Закройте один глаз ладонью

6. Сосредоточив взгляд на центральной точке, оцените
остальную часть сетки:

Все ли линии сетки прямые и ровные?

Все ли квадраты сетки одинакового размера и формы?

Нет ли зон, где линии искажаются, затуманиваются
или обесцвечиваются?

7. Повторите тест для другого глаза

Незамедлительно обратитесь к офтальмологу, если вы заметили искажения сетки:

Некоторые прямые линии кажутся волнистыми и изогнутыми

Некоторые квадраты отличаются от остальных по размерам и форме

Некоторые линии пропадают, кажутся размытыми или обесцвеченными

Проверка зрения – это обязательная диагностическая процедура, которую важно проходить как минимум раз в год. Не стоит пренебрегать профилактикой, особенно в наше время, когда человек постоянно дает нагрузку на глаза, глядя на экран смартфона, компьютера, телевизора и других устройств. Если есть проблемы со зрением, то профилактику необходимо проходить чаще.

Для диагностики применяют специализированные таблицы, которые несколько различаются по методике проверки и предназначению. Некоторые виды используются только для детей, другие – для выявления дефектов цветовосприятия. Потому желательно понимать, какие существуют таблицы и для чего они применяются.

Диагностику зрения необходимо проводить как минимум один раз в год, даже если отсутствует близорукость, дальнозоркость или иные проблемы.

Для чего нужны таблицы?

Чтобы определить остроту зрения человека, подбирая контактные линзы, очки или ради профилактики, применяют специальные таблицы. Диагностика у офтальмолога всегда начинается с просмотра таблиц, которые бывают разных видов и требуют различного подхода при проверке.

Несомненно, сегодня существуют и более продвинутые технологии проверки зрения, с применением специализированных аппаратов. Однако в некоторых ситуациях машина не может показать такой точный результат, как обыкновенная проверка по таблице. 

Как проверяют зрение по таблицам?

Методики диагностики глаз несколько различаются, в зависимости от того, какую таблицу использует окулист. Но в целом процедура происходит по одному принципу:

1. Человека усаживают напротив таблицы на определенном расстоянии.
2. Врач указывает на строку или символ на таблице, просит человека его назвать.
3. Если человек хорошо может различить указанный символ, строку, врач указывает на более мелкий шрифт и так до тех пор, пока пациент не увидит строку, свидетельствующую о 100% остроты зрения.
4. Если на каком-либо этапе пациент не может увидеть символ в строке, видит его размыто, окулисту необходимо надеть на него специальные очки со сменными линзами.
5. Линзы меняют и повторяют процедуру проверки до тех пор, пока пациент четко не видит нужные строки.
6. По количеству и силе установленных стекол определяется острота зрения и выписывается рецепт на очки или контактные линзы.

Расстояние проверки зрения зависит от того, какую таблицу использует врач. Важно правильно его подобрать, иначе эффективность проверки будет стремиться к нулю.

Проверять зрение должен профессиональный офтальмолог, с соблюдением всех правил и норм. Проверки на дому не покажут точный результат.

Разновидности проверок

Таблица Сивцева

Классический инструмент для диагностической проверки зрения, использующийся большинством врачей. Выглядит как набор букв разных габаритов, которые размещены на 12 строках. Слева от букв написано расстояние, с которого пациент должен четко видеть данный ряд. С правой стороны прописана острота зрения в у.е. В ходе проверки зрение определяют как стопроцентное, если пациент четко видит 10 строку с 5метров. 

Таблица Головина

По принципу действия аналогична таблице Сивцева, однако в каждой строке вместо букв располагаются знаки в виде кругов с разрывами с определенной стороны. Подходит для диагностики в ситуациях, когда человек наизусть запомнил таблицу Сивцева. Кольца намного сложнее запомнить, при плохом зрении тяжело различить место разрыва на кольце, потому часто данный инструмент дает точный результат. Использование таблиц Головина возможно как в комплексе, так и в виде самостоятельного инструмента.

Таблица Орловой

Применяется, чтобы проверить зрение у ребенка, который еще не знает буквы и не всегда ориентируется в таблице Головина. Для проверки используются оптотипы с изображением животных, растений, техники и других знакомых каждому ребенку знаков. Принцип проверки такой же, как у стандартной таблицы Сивцева.

Таблица Снеллена

Зарубежный вариант, на базе которого была разработана таблица Сивцева. В России практически не используется для проверок зрения. Диагностика осуществляется с расстояния в 6 м, но расстояние вычисляется в футах. Состоит лишь из 11 строк с латинскими буквами. Острота зрения при этом выражается дробью. В числителе дроби указана дистанция в футах до таблицы, а в знаменателе – дистанция (тоже в футах), с которой человек со 100% остротой зрения способен прочитать строчки. 

Таблицы Рабкина

Набор изображений для выявления дальтонизма состоит из 27 основных изображений (48 с учетом дополнительных). В сложных разноцветных изображениях человек должен увидеть определенные знаки или цифры. Если присутствуют какие-либо дефекты цветовосприятия, то будут распознаны не все символы. Исходя из проверки по данным таблицам, офтальмологи делят людей на 3 категории:

• трихроматов;
• дейтеранопов;
• протоанопов.

Трихромант – это человек без нарушений зрения, способен увидеть все скрытые знаки. Дейтеранопы – это люди, у которых отсутствуетвидение зеленого спектра. Протоанопы — сложности с восприятием красного спектра.

Профессиональная проверка остроты зрения

Проверка глаз должна проводиться профессиональным офтальмологом в соответствующих условиях, с соблюдением всех правил, норм и расстояния до таблицы.  В нашихсалонах оптикипосетители могут бесплатно проверить остроту зрения перед подбором очков или контактных линз.

Мы предлагаем:

• бесплатную диагностику;
• широкий выбор оправ, стекол, контактных линз;
• изготовление повседневных очков в соответствии с рецептом;
• подбор и изготовление специальнойоптики (для компьютера, чтения и т.д.).

Поможем решить проблемы со зрением, подберем для вас подходящий инструмент для коррекции, дадим рекомендации и подсказки относительно здоровья глаз.

Таблица Сивцева представляет собой стандартный набор печатных знаков для определения остроты зрения человека. Таблица Сивцева состоит из комбинации семи разных букв разного размера, но равных по своей ширине и высоте. В соответствии с условно принятой нормой, глаз со 100%-ным зрением (V=1.0) способен различать две удаленные точки с угловым разрешением в 1 минуту (или 1/60 градуса).

В предлагаемой таблице Сивцева содержитя набор печатных знаков для определения остроты зрения в интервале 0.1 — 5.0 с расстояния 5 м, причем первые 10 рядов (с V = 0.1-1.0) отличаются шагом в 0.1, последующие два ряда (V=1.5-2.0)- в 0.5, и три дополнительных ряда (V=3.0-5.0)- в 1.0.

Таблица также содержит две дополнительные колонки: слева — «D=…» (расстояние в метрах, с которого данный знак видит человек со 100%-ным зрением), справа — «V=…»(острота зрения, если данный ряд знаков читается с 5 м). Значения V, приведенные в правой колонке таблицы, соответствую остроте зрения, исследуемой с расстояния 5 м.

При определении остроты зрения таблица должна быть освещена одной лампой накаливания или двумя люминесцентными лампами так, чтобы освещенность была равна 700 лк. Свет от ламп(ы) должен быть направлен только на таблицу и не бить в лицо человеку.

Скачать таблицу Сивцева

Таблица Сивцева применяется для проверки зрения во всех странах СНГ. Разработана она в 1925 г, с тех пор применяется на территории бывшего СССР повсеместно. Придумана офтальмологом Сивцевым, представляет собой простой стенд с хаотично расположенными кириллическими буквами разной величины.

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Таблица Сивцева

Это медицинское оборудование имеет:

• Простой белый стенд с подсветкой;
• 12 строчек с буквами от крупных до маленьких, 3 дополнительных строки;
• Слева указана острота зрения, при условии, что пациент видит строчку с нужного расстояния;
• Справа рекомендованное расстояние.

Общий диагноз вычисляется из показателей строчек (размера букв) и расстояния, на котором находится пациент. Если разглядеть строчку не получается, необходимо придвинуться ближе к таблице или остановиться, в зависимости от ее типа.

Таблица предназначена для проверки зрения при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Оборудование позволяет довольно точно определять характеристики зрения без дорогих приспособлений. Если речь идет только о необходимости проверить остроту, метода Сивцева достаточно для диагностики.

Образец таблицы

Проверка зрения по таблице: инструкция

Алгоритм проверки достаточно простой:

1. Рекомендованное расстояние для работы с классической таблицей 5 м;
2. Стенд или доска с таблицей должны быть хорошо освещены;
3. Пациенту предлагается называть буквы в произвольном порядке от верхней строчки к нижним;
4. Для сверки здоровья на разных глазах проверка проводится на них по отдельности и вместе;
5. На основе полученных результатов врач делает выводы и ставит диагноз.

Аналогичный тест по упрощенной схеме можно провести и в домашних условиях. Для этого нужно скачать таблицу и распечатать или использовать монитор компьютера для проверки. Важно, чтобы поверхность стенда была белой, матовой и идеально ровной. Результаты домашней проверки нельзя считать достоверными, если оценку делает не офтальмолог, лучше обратиться в клинику.

Как расшифровать показания

Таблица разделена на несколько колонок:

• Самая левая имеет обозначение D – метры расстояния до строчки, при котором человек с нормальным зрением должен различать надписи;
• Центральная – ряды с буквами разного размера, близорукому человеку видно верхние строчки, дальнозоркий способен разглядеть нижние, самые мелкие;
• Правая колонка обозначается латинской V и отображает текущее состояние глаз, наличие заболеваний и остроту в диапазоне от 0,1 до 2 единиц.

Врачи офтальмологи подсчитывают итоговый результат по соотношению расстояния, строчки, которую видит пациент, и значению из правой колонки.

Как восстановить зрение, если оно ухудшилось?

Клиника «Элит Плюс» предлагает безоперационное лечение заболеваний глаз: близорукость, астигматизм, дальнозоркость. Эти патологии проявляются изменениях рефракции глаза. Роговица меняет форму или имеет аномальную структуру с рождения, при этом изображение проходит в хрусталик под неправильным углом, а человек видит окружающий мир размыто.

В «Элит Плюс» можно пройти лечение по нескольким методикам:

• Аппаратная терапия. Используется специальное оборудование для восстановления и тренировки зрения. Аппаратные методы чаще применяются в работе с детьми.
• Ортокератология. Терапия сводится к использованию специально подобранных контактных линз. Ортокератологические линзы восстанавливают правильную анатомию роговицы безболезненно, пока пациент спит.

Все методики работают без применения лекарств, лазера и хирургического вмешательства. Запишитесь на прием к офтальмологу в «Элит Плюс», чтобы узнать подробнее о восстановлении зрения современными методами.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/tablicza-sivczeva.html

Проверка зрения чаще всего происходит в следующих случаях:

• предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу или обучение;
• обязательные обследования разных категорий работников в период их трудовой деятельности;
• водительские медкомиссии;
• освидетельствование призывников.

От результатов исследования будет зависеть то, насколько человек способен дальше исполнять свои обязанности на рабочем месте, управлять автомобилем, обучаться в престижном вузе, служить в лучших войсках и другое.

Поэтому большинство людей, которые начинают чувствовать ухудшение зрения, задумываются о том, как можно запомнить специальную таблицу для проверки зрения.

В этой статье мы назовем несколько эффективных методов запоминания этой таблицы. Но для начала важно оценить состояние органов зрения на текущий момент.

Способы проверки зрения

Измерять зрение как взрослым, так и детям можно 2 стандартными способами.

Проверка зрения у окулиста

Окулисты сейчас работают как в кабинетах в медицинских учреждениях, так и в салонах оптики. Салоны часто предлагают бесплатную услугу диагностики зрения, поэтому можете смело отправляться за помощью туда. Во время процедуры врачами будут использоваться либо специальные таблицы, либо приборы.

Таблицы являются наиболее популярным офтальмологическим способом и позволяют определить остроту зрения. Благодаря приборам, удается собрать различные показатели общего состояния глаз, подобрать необходимые средства коррекции: очки, контактные линзы.

Проверка зрения в домашних условиях

Диагностика в домашних условиях не предназначена для постановки точного диагноза. Она дает возможность предварительно определять наличии проблем, связанных со зрением.

Для этого можно пройти онлайн-тесты на компьютере. При этом убедитесь, что к ним соблюдены все запрашиваемые инструкции.

Другой вариант, использовать те же таблицы, что и окулист. Сейчас их легко найти и скачать в интернете, а затем распечатать.

Среди всего множества, рассмотрим какая таблица наиболее подходит для этих целей.

Таблицы для проверки зрения

Существуют разные варианты таблиц для проверки зрения. Среди них можно выделить:

• оптотипы Поляка;
• таблица Головина;
• звезда Сименса;
• таблица Снеллена;
• дуохромный тест;
• таблица Рабкина;
• сетка Амслера;
• таблица Орловой;
• таблица Сивцева.

Последняя является самой популярной. Она состоит из 12 строк с буквами русского алфавита. Их еще называют “Оптотипы”. С каждой строкой буквы уменьшаются в своем размере сверху вниз.

Слева указано расстояние, с которого пациент должен хорошо различать их. Справа — величина, показывающая остроту зрения, при чтении оптотипов с расстояния 5 метров от плаката.

Если во время диагностики по таблице Сивцева врач усомнится в результате, то он может применять любую другую таблицу для обследования, что указана выше.

Поэтому те люди, которые желают пройти проверку с первого раза по каким-то своим причинам, стремятся запомнить таблицу Сивцева наизусть. Давайте рассмотрим, как это можно сделать.

Запоминание таблицы Сивцева

Для начала подготовимся к запоминанию и внимательно изучим изображение на таблице.

Как уже известно, она состоит из 12 строк с оптотипами. Это знаки русского алфавита, которые хаотично распределены по ней.

Всего задействовано 7 разных букв: Ш, Б, М, Н, К, Ы, И.

В каждой строке находится разное их количество: 2, 3, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 8, 8, 8.

Обратите внимание, что все буквы сходны между собой по ширине или вертикальным линиям, в связи с чем их легко спутать между собой при плохом зрении.

Во избежание такой ситуации, нужно заранее представить буквы в виде визуальных образов (картинок) и применить подходящий способ для дальнейшего запоминания. Пойдем по порядку.

Создание образов на буквы

Для создания образов мы предлагаем подобрать такие слова, которые будут содержать нужные нам буквы из таблицы.

Вот как это будет выглядеть.

Вариант 1

Можно каждую букву отдельно достроить до конкретного слова, которое визуально легко представляется:

Ш — Шайба

Б — Бинт

М — Марка

Н — Ножницы

К — Кастрюля

Ы — сЫр

И — Игла

Обратите внимание, что везде первая буква слова кодирует букву из таблицы. Исключение составляет “сЫр”, поскольку слов на букву “Ы”, которые бы ярко можно было представить, нет.

Однако в этом примере, во-первых, ударение падает на “Ы”, а, во-вторых, букв “С” и “Р” в таблице нет, что позволит не запутаться при вспоминании.

Вариант 2

Можно взять буквы из одной строки таблицы и связать их в одно или несколько слов.

Пример:

Если решите придумать свои визуальные образы, то обратите внимание на следующее:

1. Каждое слово содержит от 2 до 3 букв, следующих друг за другом в строгой последовательности, как в таблице.
2. Лишние буквы, которые содержат слова, не являются буквами таблицы.

Теперь, когда мы имеем визуальные образы, нам необходимо запомнить их. Сделать это можно несколькими способами. Предлагаем рассмотреть более подробно.

Соединение образов: метод “Локаций”

Локации — любые предметы, которые находятся в знакомом вам помещении: дверь, шкаф, зеркало, диван, стол, стул, люстра. Для “создания” локаций мы можем последовательно выделить образы в любом помещении или на маршруте. Эти приемы выделения называются “Коттедж” и “Городки”.

Главное, чтобы их было достаточное количество для запоминания нужной нам информации. Чаще всего к одной локации привязывается один визуальный образ.

Подробнее о методе «Локаций» можно посмотреть в следующем видео:

Как использовать локации на практике?

Для каждого вида образов, которые мы придумали ранее, рассмотрим свой вариант применения локаций.

Вариант 1

Если этот метод применить к образам, которые мы создавали по первому варианту, то можно взять 12 любых помещений или 12 разных маршрутов, что соответствует количеству строк в таблице для зрения.

Далее, в каждом помещении выделить такое количество предметов, какое количество букв находится на каждой строке: 2, 3, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 8, 8, 8.

Например, в 1 помещении это будет 2 локации, поскольку на первой строке таблицы всего 2 буквы. Во 2 помещении — 3 локации. В 3 помещении — 4 локации.

Когда локации подготовлены, нужно соединить с ними наши визуальные образы на буквы.

Важно! Если вы решите использовать этот способ, то придуманный вами образный код будет закреплен за каждой буквой на постоянной основе.

Как присоединять образы на локации?

Допустим, в первом помещении вы выделили: стол и стул.

Чтобы запомнить буквы первой строки “Ш” и “Б”, мы представляем, как на стол сверху падает Шайба (Ш), а сиденье стула протыкает Бинт (Б).

Потом переходим к следующему помещению, где выделено уже 3 локации: диван, компьютер и батарея. Запоминаем на них буквы 2 строки: МНК.

Представляем, как на диване наклеена Марка (М), из компьютера торчат Ножницы (Н), а на батарее сушится Кастрюля (К). Так нужно пройтись по всем 12 помещениям.

Рекомендации

Для того чтобы надежно закрепить информацию в нашем сознании, необходимо каждую связь образа с локацией удерживать в течение 5 секунд в воображении и только потом переходить к соединению следующих.

Например: 1 — кол; 2 — лебедь; 3 — усы; 4 — стул; 5 — крючок; 6 — замОк; 7 — коса; 8 — снеговик; 9 — шарик с ниткой; 10 — ложка с тарелкой; 11 — барабанные палочки; 12 — календарь.

Теперь, чтобы запомнить все буквы таблицы, потребуется уже 12 локаций для цифр и 69 для букв. Всего — 81.

Только не выделяйте локации хаотично, потому что потом мы не сможем по порядку называть запоминаемую информацию.

Как подготовите нужное количество, следует на первую локацию, например ДВЕРЬ, привязать образ на цифру 1 — кол. Представляем, как дверь насквозь проткнута колом.

К следующим 2 локациям пойдет привязка 2 образов на буквы первой строки. Затем снова образ на цифру, но уже строки № 2. В последовательности это будет соответствовать 4 локации. На локации под номерами 5, 6 и 7 присоединяются образы на буквы 2 строки.

Так вы проходите по заготовленным локациям, пока не прикрепите все образы на цифры и буквы.

Следите внимательно за тем, чтобы перед соединением с локациями образов на буквы соответствующей строки, первоначально шел образ на номер этой строки.

Это делается для разграничения букв, чтобы можно было сразу находить нужную строку.

Вариант 2

Если вы решите взять за основу визуальные образы, которые мы создавали по 2 варианту, то делаем по аналогии. Только в этот раз локаций потребуется меньше, поскольку 1 образ кодирует сразу от 2 до 3 букв.

Нам потребуется 12 мест для размещения образов на цифры + 30 мест для образов на буквы. Всего — 42 локации.

У вас может получиться другое количество, если будете использовать свои образы.

А также ко 2 варианту можно применить метод “Цепочка”. Рассмотрим, как это будет выглядеть.

Соединение образов: метод “Цепочка”

Цепочка – это связь визуальных образов друг с другом последовательно, путем присоединения каждого следующего образа к предыдущему.

В отличие от метода “Локаций”, здесь не требуется специальная подготовка. Разве что дополнительно создать образные коды на номера строк от 1 до 12, с которых будет начинаться каждая отдельная цепочка.

Выше мы уже предлагали, какие можно использовать картинки на цифры. Остается присоединить к ним образы на буквы.

Цепочки будут выглядеть так

Таким образом, присоединяя последовательно один образ к другому, мы только что зафиксировали все элементы таблицы.

А для того чтобы они надолго сохранились в нашей памяти, остается выполнить еще несколько действий.

Закрепление информации

Для эффективного сохранения таблицы Сивцева у себя в памяти, мы рекомендуем придерживаться следующих основных правил:

1. На начальных этапах на соединение двух образов следует уделять до 10 сек. по времени.
2. После запоминания обязательно пробегитесь по цепочке еще раз и вспомните все образы по памяти.
3. По образам слов несколько раз повторяйте нужные буквы до автоматизма. Сами слова называть вслух не нужно.
4. Метод “Цепочка” не предназначен для использования к образам, которые мы создавали по первому варианту, поскольку при вспоминании может возникнуть путаница в последовательности.
5. Первые две строки с буквами можно не запоминать, поскольку их, во-первых, редко спрашивают, а, во-вторых, они довольно крупные и легко читаемые.
6. После запоминания периодически повторяйте сохраненную информацию. Это можно сделать, например, в этот же день, затем на следующий, еще через три дня, потом через пять или семь дней, и так далее. Интервалы должны увеличиваться, так будет эффективнее.

Условия для проверки зрения

Как бы вы хорошо не запомнили таблицу, перед походом к специалисту пройдите проверку зрения в домашних условиях, чтобы убедиться в результате.

Для этого нужно создать условия, максимально близкие к тем, которые существуют в медицинском учреждении.

Основные рекомендации

1. Размер таблицы соответствует 3 белым листам формата А4. Лучше распечатывать на матовой поверхности бумаги, чтобы не было бликов. Ориентация — альбомная. Буквы на листе должны быть четкими и яркими.
2. После изготовления таблицы ее необходимо повесить на расстоянии 5 метров от себя. При этом 10-я строка должна находиться на уровне ваших глаз.
3. Еще одним важным фактором является освещение. Установите лампу мощностью в 40 Вт на расстоянии 120 см от ее нижнего края до пола. Направьте свет на закрепленный плакат.
4. Каждый глаз проверяется отдельно, поэтому используйте заслонку или ладонь. Ни в коем случае не давите на прикрытый глаз с усилием, а также не зажмуривайте его. Голову держите прямо.
5. Если вы уже носите очки или линзы, то проверку необходимо проводить с использованием данных реквизитов.
6. Попросите кого-нибудь показывать вам буквы. Время для обратной связи после того, как указка встала на нужный символ, 2-3 секунды.
7. Не проводите обследование, если чувствуете сильную усталость, поскольку это может оказать влияние на результат в худшую сторону.
8. Возьмите на заметку, что хорошее зрение является таковым, если вам удается каждым глазом прочитать символы 10 строки с расстояния 5 метров. Тем, у кого не получается пройти этот тест, требуется коррекция зрения.

Соблюдая настоящие рекомендации, вы сможете достаточно эффективно оценить остроту зрения и проконтролировать работу зрительной системы.

Однако не забывайте, что помимо остроты, существуют еще и другие характеристики, например, цветоощущение. Поэтому осмотр лучше проходить естественным ходом, не прибегая к обману врача-офтальмолога.

Если вы все-таки решились на этот шаг, то поделитесь с нами своими результатами в комментариях, а также укажите, какой из описанных способов запоминания вам ближе?!