Загрузить PDF
Загрузить PDF
Жизнь – это путешествие, но путь не всегда бывает ясен. Каждый миг несет в себе чудо и новую возможность, но нужно знать, куда смотреть. Первое, что нужно запомнить: вы никогда не найдете свой путь, исследуя далекие горизонты будущего. Изменения начинаются с действий. Отправляйтесь в путь, двигайтесь шаг за шагом и смотрите в оба, чтобы не упустить возможности, которые перед вами открываются. Определите свои страсти и увлечения, и постарайтесь проводить больше времени за занятиями, которые имеют для вас особое значение.
-
1
Познайте себя. Прежде чем вы сможете найти свой путь, вам нужно понять, где же вы находитесь в данный момент. Осознайте обстоятельства, в которых находитесь, даже если вы все еще не знаете, как их изменить. Постарайтесь понять, в чем именно состоит причина вашего чувства потерянности или дезориентации. Выработайте максимально четкое и ясное представление о своей жизни как она есть.
- Подумайте о том, на что вы тратите свое время и энергию. Проанализируйте, что вы делаете каждый день, и постарайтесь разобраться в том, что из этого вас удовлетворяет и делает вашу жизнь полной, а что кажется вам бессмысленным. Подумайте о том, как свести к минимуму эти бесполезные занятия в своей жизни.
- Попробуйте изложить эти мысли на бумаге. Напишите о своей жизни или составьте список, нарисуйте схему или карту, которая опишет то, как все ваши увлечения и обязательства связаны между собой. Возможно, вы обнаружите, что визуальное представление помогает вам лучше понять свою ситуацию.
-
2
Начните двигаться. Найти свой путь может быть непросто, если вы исследуете далекие горизонты в поисках вдохновения. Даже если вы решите следовать по пути, на котором стоите в данный момент, по дороге вы все равно столкнетесь с бесчисленным количеством развилок и отклонений. В действительности, ваше путешествие не станет реальным, пока вы не начнете двигаться в каком-то направлении – в любом направлении. Освободитесь от инертности и наращивайте динамику. Высока вероятность того, что действие позволит вам почувствовать себя достаточно сильным, чтобы изменить многое другое в своей жизни.[1]
-
3
Попробуйте сделать что-то. Будьте смелым и попробуйте. Это не обязательно значит, что нужно совершать что-то масштабное. Выберите какой-нибудь небольшой шаг, который вы можете предпринять, чтобы исследовать свой путь. Попробуйте и посмотрите, каково это. Если вам не понравится ход развития событий, вы всегда сможете переключиться на что-то другое.
- Возможно, вы всегда мечтали стать музыкантом, но никогда не имели ни малейшего представления о том, как к этому прийти. Попробуйте предпринять какой-нибудь простой шаг: сходите на урок музыки и купите или одолжите дешевый инструмент. Пообещайте себе попробовать заниматься этим в течение нескольких недель.
- Возможно, вы чувствуете, что застряли, и хотите перебраться в другой город. Предпримите какой-то небольшой шаг в этом направлении: съездите в этот город, чтобы осмотреть его, так сказать “на разведку”, или в свободное время поищите там работу и жилье. Ваше видение станет реальным только тогда, когда вы начнете воплощать его на практике.
-
4
Начните с простого. Дорогу осилит идущий. Отдельные шаги могут казаться вам маленькими и незначительными, но они будут образовывать что-то большое и мощное, если продолжать двигаться. Такова природа пути: он не предстает перед вами весь в одночасье, путь – это путешествие длиною в жизнь. Ваш путь – это сумма каждого отдельного момента вашей жизни, всего того, что вы делаете и о чем мечтаете, и не существует никакой карты, которая показала бы вам, где именно вы окажетесь в конечном итоге.[2]
- Началом пути может быть даже просто ваше решение попробовать что-то. Намерение – сильнейшая вещь.
-
5
Не ищите оправданий. Легко сказать, что вы сделаете что-то, но не всегда легко довести дело до конца. Проявляйте инициативу и ничего не ждите. Чем дольше вы медлите, тем больше времени вам понадобится, чтобы, наконец, найти свой путь. Бойтесь застоя, а не препятствий.
- Подмечайте каждый раз, когда придумываете оправдания. Научитесь распознавать знаки: возможно, вы планируете делать замечательные вещи, но поддаетесь голосу неуверенности в себе, когда приходит время действовать. Примите свои страхи, используйте их в свою пользу – в качестве стимула, топлива.
Реклама
-
1
Следуйте внутренней искре. Начните осознавать, какие чувства вызывают у вас определенные занятия и ситуации. Если какое-то занятие восхищает вас, захватывает, вызывает искренний интерес и желание углубиться в него – исследуйте его. Ваш путь может находиться прямо перед вами: откройтесь этой возможности. Вы не узнаете, пока не попробуете. Будьте смелы.[3]
-
2
Примите себя. Примите свои радости и идеалы и стремитесь к тому, чтобы быть хозяином обстоятельств. Не пытайтесь подавить то, что делает вас по-настоящему счастливым. Конечно же, нужно работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя, но не тратьте силы, пытаясь стать кем-то другим. Вы – уникальный и сильный человек, и у вас есть все необходимое, чтобы владеть собственной судьбой.[4]
- Напомните себе, что вы никогда не найдете свой путь, если будете постоянно сомневаться в себе. Вам нужно будет сделать выбор и смело шагать в будущее.
-
3
Выберите между одним и многими. В какой-то момент вы можете прийти к развилке на своем пути. Вы хотите делать одно и хотите делать другое. Возможно, вас заинтересуют три, четыре или еще больше занятий! Ваш путь может быть сосредоточен на чем-то одном, а может стать постоянным исследованием новых, захватывающих начинаний. Спросите себя, будете ли вы довольны единственным выбором, и стоит ли разделять свою энергию на разные категории.
- Если вы решили отказаться от всех других вариантов ради достижения одной цели или одного пути, старайтесь придерживаться своего выбора, но дайте себе возможность снова открыться разным вариантам. Однако если вы решили всецело отдаться единственной работе или занятию, возможно, вам придется закрыть для себя какие-то другие двери.
- Если вы решите посвятить себя двум увлечениям – скажем, музыке и психотерапии, – вы можете оказаться на трудном, но в принципе достижимом пути. Вам придется быть особенно дисциплинированным, если вы хотите достичь высот в каждом из выбранных направлений.
-
4
Придерживайтесь того, что вас удовлетворяет. Если что-то дарит вам чувство радости, смысла, восхищения, вдохновения – продолжайте этим заниматься. Посмотрите, куда это вас приведет. Возможно, у вас до сих пор нет четкого представления более полного масштаба своего “пути”, но вам стоит довериться этому чувству и позволить ему вести вас.
- Помните: это занятие не обязательно должно быть вашим единственным увлечением, на которое вы направляете всю свою энергию! Ваш путь может быть сочетанием многих вещей.[5]
- Помните: это занятие не обязательно должно быть вашим единственным увлечением, на которое вы направляете всю свою энергию! Ваш путь может быть сочетанием многих вещей.[5]
-
5
Спросите себя, каким человеком вы хотите быть. Это источник вашего вдохновения и мотивации, так что стоит часто к нему обращаться. Старайтесь на практике быть таким человеком и знайте, что это может быть непросто. Если вы хотите быть автором книг о путешествиях, то вам нужно вставать с постели, делать зарядку, выходить на улицу и исследовать, а затем возвращаться домой и писать о своих приключениях и открытиях. Если вы будете играть в компьютерные игры, смотреть телевизор, есть и тусоваться в торговом центре, то никогда не придете к тому, чего хотите. Вы придете совсем в другое место.
Реклама
-
1
Проанализируйте свои убеждения. Подвергать сомнению и анализу то, чему вас учили в детстве, – это нормально. Многих детей воспитывают так, что в итоге они разделяют взгляды своих родителей, своей компании и своего общества, а эти взгляды могут быть не совсем полезными в вашей взрослой жизни. Спросите себя, действительно ли верны и полезны ваши представления о мире.
- Принятие новой информации, которая противоречит или опровергает то, чему вас учили, может вызывать стресс. Помните: это не обязательно значит, что вы должны отбросить все, чему вас учили, – просто полезно было бы относиться к этому сознательно. Хорошенько обдумайте каждую истину и решите, которые из них служат вашей долгосрочной цели.
- Помните, что сомнение в определенных убеждениях может отдалить вас от друзей и членов семьи. Если вы выросли в обществе, где глубоко чтят и соблюдают религиозные традиции, ваши родственники и окружающие могут не одобрять вашего сомнения в этих традициях.
-
2
Осознайте, что на вас влияет. Вряд ли вы найдете свой путь в полной изоляции от остального мира. Подумайте о том, с кем вы проводите свое время, и как эти люди, возможно, влияют на ваше предназначение. Если вы проводите свой день с активными и вдохновляющими людьми, то вам может быть проще заниматься именно тем, что для вас имеет смысл. Окружайте себя людьми, которые помогают вам расти.[6]
- Иногда вы можете обнаружить, что у других людей слишком много власти над вашим выбором. Подумайте о том, не способствует ли это вашему чувству потерянности.
-
3
Будьте терпеливы. Поймите, что вам не удастся за день найти свой путь. Чтение этой статьи – всего лишь небольшая ступенька глубокого личностного пути самопознания. Не забывайте, что ждать подходящей возможности – это нормально. Не стоит бросаться на первый мало-мальски приличный шанс, который вам попадется. Но не стоит и слишком долго ждать!
- Если возможность неидеальна – не бойтесь отпустить ее и подождать того, чего вы действительно хотите. Например: не стоит выходить замуж за своего первого парня, если вам это кажется не совсем правильным. Не стоит принимать первую же работу, которую вам кто-то предложит, не рассмотрев другие варианты.
- С другой стороны, стоит быть осторожным и не гнаться за совершенством. Иногда лучше всего выбрать тот вариант, который перед вами. Если слишком долго ждать, можно упустить десятки замечательных возможностей!
Реклама
Советы
- Не стоит слишком много читать о том, как познать себя. Наберитесь сил и начните вносить соответствующие изменения в свою жизнь.
- Займитесь самоанализом. Подумайте о том, кто вы и где хотите быть. Никто не знает вас лучше, чем вы сами.
- Если у вас есть цель, попытайтесь честно понять, что мешает вам ее достичь. Возможно, вы сами себя удерживаете?
- Вам не нужно иметь план на всю оставшуюся жизнь – просто место, с которого можно начать. Путь будет открываться перед вами постепенно, когда вы будете по нему идти.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 58 283 раза.
Была ли эта статья полезной?
Привет, мои дорогие читатели! Я решила написать статью про понимание себя.
Вижу, что в последнее время из — за обилия разной информации, человек все больше хочет прийти именно к себе настоящему и понять:»А кто же я?».
Начнем с цели и понимания смысла? Зачем нам это нужно? Зачем понимать, кто мы есть?
Чтобы жить полной жизнью, надо понять себя.
Все чаще я вижу, как люди живут чужой жизнью, чужими советами, смотрят блогеров и проецируют их мысли на свою жизнь, все чаще повторяются похожие сценарии: дом — работа — глажка — стирка — уборка — отпуск 1 раз в году и то, когда начальнику удобно.
Когда человек не живет своей жизнью, он постепенно теряет себя, чувствует себя без ресурсов, постоянно устает, накапливается злость и недовольство, жизнь складывается с постоянного решения проблем.
Вы даже себе не представляете сколько людей живут не по любви, а из-за квартиры, кредитов, морали или страха остаться одними. Бывает всю жизнь человек живет не со свой половинкой, а с соседом по квартире. Вы не знаете а я знаю потому что работаю с людьми. И все потому, что человек не знает себя и не может познать другого.
Человек долго терпит, но наступает тот момент, когда нужно сделать выбор — начать жить и быть собой или продолжить медленно умирать.
Понять себя нужно для того, чтобы жить свою жизнь и быть собой
Я поделюсь с вами простыми шагами, как можно понять себя и уже с этой точки найти свой путь путь по жизни.
ПРИРОДА ЧЕЛОВЕКА
Когда я к этому пришла, для меня это было целым открытием. У каждого человека есть своя природа, это не просто черты характера, а более масштабное понятие, куда входит и характер, и поведение, и внутреннее ощущение себя.
Люди не задумываясь о своей природе, думают, что могут стать кем угодно, вот как они захотят прожить свою, так и получится, главное сила воли, нужные связи, доступ к ресурсам.
Это не так. И быстрее всего человек добивается успехов и результатов в своей жизни, когда он выбирает сферу, которая гармонична его природе.У каждого человека есть свой природа с рождения. Может быть природа правителя, руководителя, предпринимателя, учителя.
У одного больше умственных способностей, а другой ручных дел мастер. Кто — то быстрый, а кто — то медленный по жизни. Кто — то амбициозный и ему нужно многое от жизни, а для кого — то важна стабильная зарплата.
Это и есть природа человека, и поэтому тот, кто поймет свою природу, сможет найти свой путь в жизнь.
Это так важно быть собой, жить свою жизнь, создавать, делать выбор, ошибаться, но пройти свой путь.
Я не боюсь узнать свои слабости, поскольку они — часть меня самого. Я принимаю себя
Меня часто спрашивают на консультациях, как мне найти именно свой путь? Свой путь нужно искать внутри себя, а чаще люди смотрят по сторонам. Смотрят, как живут другие, осуждают их, дают советы, тем самым все меньше замечают себя.
Когда люди смотрят на других они часто злятся, завидуют, сравнивают себя с другими, вследствие у них формируются завышенные ожидания от себя, потому что хочется подражать, хочется быть, как все. Зависть может разрушит человека, если зависть направить в мотивацию, то можно пойти не своим путем, лучше исключить ее из своей жизни и больше заглядывать внутрь себя.
Каждый раз подражая другим, человек теряет себя.
Наша природа есть у нас с рождения, у нас есть способности к чему — то определенному, которые мы можем развить, есть реакция, поведение, характер, желания. Чтобы понять себя, нужно больше времени проводить с самим собой, рефлексировать, чувствовать свои желания, проявлять потребности.
ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБНОСТИ
Свои желания и потребности мы понимаем через чувства, поэтому те, у кого есть трудности с проявлением эмоций и чувств, будут сталкиваться со сложностями в понимании себя. вы сами часто можете видеть таких закрытых людей.
Эмоции могут быть закрыты, тогда мы себя не принимаем и боимся проявиться. Поэтому так важно прорабатывать блоки, разбираться со страхами.
Посмотрите на свою жизнь, а затем посмотрите на сценарий жизни мамы или бабушки и ищите схожести. Постарайтесь посмотреть на жизни, как на сценарии, возьмите группу людей с вашего окружения. Вы поймете, что живете практически также, просто разные декорации. Это и есть жизнь по чужому сценарию.
В конце жизни люди больше всего жалеют о том, что угождали другим. А ведь можно было бы жить свою жизнь для себя. Сколько пропадает талантов, сколько неисполненных желаний, сколько отношений загублено, потому что люди живут чужими желаниями.
Всегда выбирайте себя. Делайте то, что важно для вас, даже, если вы будете ошибаться, вы будете от этого счастливы, потому что проходите свой путь и проживаете свою жизнь.
Ваши желания покажут вам, как именно вы хотите прожить свою жизнь. Вы можете работать бухгалтером, а в душе вам хочется быть свободным человеком и путешествовать по разным странам без обременений.
А может вам хочется создать свой блог и быть популярным? Выступать на большие аудитории? Если убрать страхи, ограничения, какими будут ваши желания?
Может вы в квартирном кредите на 20 лет, а вам не нужна эта привязка и вы хотите колесить по миру на собственном авто и жить каждый год в новой стране. попробуйте представить, что это возможно. Ну круто же!
Зачем нам нужны желания? Это наша личная электростанция внутри нас, которая производит энергию, которая нам нужна для действий, для достижения наших целей. Если не будет энергии, то вы будете себя чувствовать вяло, быстро уставать, будет быстро пропадать интересен.
Каждое желание — это искра внутри нас. И чем больше желаний, чем ярче мы сверкаем.
Желания — это огромный источник энергии, который генерируется внутри нас.
АМБИЦИОЗНОСТЬ И ЦЕЛИ
Кто — то хочет виллу с видом на Комо и плавать вечерами на яхте, а кому — то важен стабильный доход, чтобы семье всего хватало. Мы разные и желания у нас разные, просто у каждого своя жизнь.
Когда мы научимся не оценивать других, тогда начнется наша собственная жизнь. Те, кто принимает себя, могут принять и другого. Оценка, осуждения — это лишний груз, который вам по жизни не нужен. Освободитесь и почувствуйте легкость.
Познавая себя, подумайте об амбициозности, лидерстве, насколько у вас масштабные цели, важно ли для вас быть номер 1? Нравится ли вам сидеть в первых рядах? Это природа и ее невозможно изменить. Можно внедрить новые привычки в жизнь, но изменить свою природу невозможно.
Амбициозность либо она есть либо ее нет. Цели могут поставлены из — за страха безопасности и бедности, и человек стремится просто к своему жилью и еде. А есть цели, когда тебе хочется покорить Килиманджаро. Чувствуете разницу?
Я часто вижу в тренингах по лидерству, что ему можно научится. Да, но это будет искусственно созданное лидерство, когда слабый человек будет казаться сильным. Стая чувствует всегда, кто вожак. Я считаю лидерство врожденным качеством, и, если у вас такая природа, вы не можете тихо сидеть дома, вас ждут крутые проекты и интересная жизнь. Главное не бойтесь себя, а почувствуйте этот адреналин.
Ну как вам это путешествие познания себя? Интересно? Давайте дальше.
МОЙ ГЕРОЙ И АНТИГЕРОЙ
Чтобы понять себя, предлагаю вам выписать 10 черт характера, которые вам нравятся в людях. И 10 черт, которые раздражают.
Я думаю вы слышали, часто говорят, что тебя раздражает в других, значит это есть у тебя. Я соглашусь с этим только частично. Да есть наша тень, наше Эго, но все этот вопрос намного шире для понимания. Чтобы понять себя, нужно знать, что тебе нравится и что не нравится.
Всё, что раздражает в других, может вести к пониманию себя. Карл Густав Юнг
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Сначала нужно сделать аудит себя, понять свою природу, ресурсы, проанализировать опыт, нужно собрать сначала то, что уже есть, а затем двигаться вперед.
Исследовать разные виды деятельности, почувствовать, что нам ближе, где мы можем раскрыться, видим ли мы себя в дальнейшем в этой профессии.
В последнее время часто появляются запросы с желанием создать дополнительный источник дохода, чтобы обрести стабильность, запасной вариант. Но этот дополнительный источник — это реализация в другой сфере, и она требует затрат ресурсов, по сути вы будете работать на двух работах, вам сложно будет на чем — то сконцентрироваться. Особенно, если эти профессии будут из разных областей.
Сейчас очень много вариантов профессий, в которых человек может реализоваться. Когда не было интернета, человек жил спокойней, он видел только то, что его окружает, а сейчас он может видеть как живут люди в разных уголках мира. Именно разнообразие профессий, активное продвижение, огромное количество информации не дают человеку возможности сосредоточиться на том, где он действительно может достигнуть результата.
Есть 2 варианта на выбор, выбрать можно только один.
Что выбираете вы?
1 вариант. Мне будет нравится работа, но доход будет низким.
2 вариант. Мне будет не нравится работа, но доход будет высоким.
Я понимаю, это как выбор без выбора, но цель данного упражнения, вам ответить себе прежде всего, что для вас в приоритете. Чем вы готовы пожертвовать, что для вас важнее. Тут нет правильно ответа, важно ваше понимание себя.
ЛИЧНОСТЬ
Заявите о себе, о своей личности, когда вы это сделаете, вы почувствуете себя. Постарайтесь спокойно заявить, без эмоций и конфликтов, но, если не получится, заявите, как сможете.
Вот смотрите, я веду тренинг и даю задание выложить определенные посты и сторис, многие не хотят потому, что на их профилях есть много родных и знакомых. То есть вы боитесь рассказать свои мысли, свои желания, свою точку зрения. Вы не хотите, чтобы кто — то о вас что — то знал, для людей вы другая. Вы живете 2 жизни, и чаще всего в этой общественной жизни проводите больше времени, поэтому, когда остаетесь наедине с собой, становится немного страшно, потому что себя вы не знаете.
А значение почему вы так делаете? Вы боитесь осуждения! Обратите внимание, что люди редко хвалят другого человека, чаще всего осуждают. Потому то осуждая ошибки другого, тебе кажется, что ты выше в иерархии стали.
Знаете, если мама осуждает ребенка, если мама недодает ему ласки и любви, то во взрослой жизни он будет стараться ей угодить, стараться заслужить эту любовь. Какая бы не была в вашей жизни ситуация, важно, чтобы родители поддерживали. Осуждение родителей, особенно мамой сына и папой дочери, сильно ломает личность человека.
Человек боится осуждения, потому что может быть изгнан из стаи. чтобы остаться с другими и быть, как все, он подстраивается и хочет заслужить внимание.
Человек может сделать тысячи добрых дел, но, если он где — то оступился, все внимание будет на его ошибке. Поэтому какой смысл стараться угодить другим, если все равно у вас это не получится? Вот вы знаете идеального человека, которого никто не осуждает? Как думаете счастливо он живет?
Так можно потерять себя и всю жизнь прожить угождая всем. А ведь вы личность!
Для себя нужно решить и принять, что осуждение для вас не имеет значение. Это делается один раз, а потом вы следуете принятым решениям.
Мнение другого человека о вас — это его личные мысли в его голове, в его психике. Вы к этому отношения не имеете. У вас на счет вас есть свое мнение. О.Н.Богданович
Знаете пословицу: «В своем отечестве пророков нет»? В своем кругу очень сложно стать уважаемым, значимым, потому что никто не хочет видеть вас сегодняшнего, все знают вас другим человеком, таким, каким вы были 20 лет назад например.
Все хотят видеть того прошлого человека которого они знают, сложно признать чей — то рост. Особенно, если вы сильно изменились, выросли, стали экспертом.
В конечном счете наша жизнь закончится и вообще жизнь на планете может закончится. Столько раз уже все исчезало, а потом появлялось заново. Скажите, какой есть вселенский смысл жить не свою жизнь?
КОНСУЛЬТАЦИЯ «МОЯ ПРИРОДА»
Авторская консультация Оксаны Богданович, в которой раскрываются сильные и слабые стороны, таланты и суперсилы человека, черты, которые необходимо проработать, которые держат много энергии. После консультации вы сможете:
- понять себя и свою природу
- использовать свои суперсилы в жизни
- научится принимать и использовать энергию тени
- узнаете свои таланты сферы, наиболее успешные для вас
30 минут консультация + PDF с расшифровкой
Запись на консультацию — телеграм @Oksanabohdanovich
КНИГА ЖИЗНИЗадание для Книги Жизни:
- Представьте, что вам нужно переехать жить в другой город, остаться жить там, где вы живете нельзя, нужен новый город в другой стране. Выберите и напишите город, какой бы вы выбрали для жизни?
- Примите решение и напишите его в своей книге жизни, как вы будете относиться к мнению других людей и осуждению?
- Напишите в Книге Жизни, что сегодня вы узнали о себе, что смогли понять.
Рекомендую прочитать книгу «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».
С заботой ваша Оксана Богданович! До встречи!
Жду вас в Мастерской LOGOS:
Каждый человек хоть раз в жизни задумывался, как найти себя, раскрыть ресурсы, реализовать цели, получить от этого признание, удовольствие и материальные блага.
Всероссийским центром изучения общественного мнения приведены ужасающие цифры: 85% опрошенных не смогли найти свое призвание. Причина этому кроется только в себе, своем бессознательном, которое мешает понять свое предназначение.
Попробуем разобраться, как найти себя в жизни, как понять, что мы занимаемся не тем делом, что мешает нам в поиске себя. Также рассмотрим наиболее действенные советы психологов, которые помогут распознать свои желания, услышать свой внутренний голос.
Что значит «найти себя»
Выбор собственного жизненного пути – один из важнейших шагов на пути к счастью. В противном случае чувство неудовлетворенности становится постоянным спутником. Человек становится раздражительным, угрюмым, конфликтным, теряет интерес к людям, плохо выполняет свои профессиональные обязанности.
Предназначение – ключевой жизненный фактор. Это глубокая осведомленность, осознанность, которая помогает придать смысл всему происходящему. Карьерный рост и хорошая зарплата не дают удовлетворения, если в этом нет энергии.
Каждому из нас знакома рутина, которая забирает силы настолько, что даже любимые дела не приносят ожидаемого удовлетворения. Жизнь идет «на автомате», энергия расходуется впустую. Человек перестает слышать свои желания, не знает, где искать себя. В лексиконе все чаще звучит слово «надо» и все реже «хочу». Вместо внутренней гармонии образуется эмоциональное истощение.
Люди, которые не могут найти себя, испытывают стресс, сомнения, боятся критики со стороны близких, неудач.
Находясь в такой ситуации, человеком овладевает раздражение, резкие перепады настроения, беспричинная усталость, зависть к успешным знакомым. В результате он находится на пороге серьезного заболевания – депрессии, лечение которой без специалиста невозможно.
Поиск себя может затянуться. Нельзя сказать, сколько времени потребуется на этот процесс. Но, важно понимать симптоматику, которая говорит, что это состояние затянулось:
- ощущение опустошенности;
- бессонница;
- повышенная тревожность, причем на «пустом месте»;
- страх осуждения;
- агрессивность.
При обнаружении таких качеств на протяжении длительного времени, лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет найти смысл жизни.
Как найти себя — Способы и примеры
Если внутри нас пустота, новый день приносит лишь разочарования о возможностях, которые мы упустили, то это очевидный признак того, что мы теряем свою жизнь. Перед тем, как человеку найти себя, ему необходимо сначала познать свою сущность. Конечно, поиски себя – это непростое дело, но оно того стоит.
Совет: поможет найти себя книга американского психолога Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».
Пробудите сознание
Пробуждение сознание – ключевой момент для любого человека, именно он дает нам ощущение гармонии, эффективности, точности и ясности во всех наших действиях. Если возникло ощущение дисгармонии, неправильности поступков, то перед тем, как найти самого себя, нужно пробудить осознанность.
-
Напишите хронологию своей жизни.
Обратите особое внимание на важные цели, причем не только, к которым Вы стремитесь. Стимулирующим фактором будут цели, которые нашли место в Вашей жизни и повлияли на нее. Проблемы, с которыми приходится нам сталкиваться, приводят к тому, что наше мышление меняется.
Хронология дает нам возможность понять, что это не «мы» на самом деле, а лишь отображение реальности.
Проблемы стают препятствием в познании нашего потенциала. При составлении хронологии описывайте без эмоций все произошедшие события, сделайте анализ полученного урока.
В ходе исследования Кристи Ванбремерш выяснилось, что таланты и способности в большей степени проявляются в детском и подростковом возрасте. Опрошенные вспоминали, кем хотели стать: спасателями, учителями, ветеринарами, спасателями. Воспоминания отражают не только истинные желания, но и склонности, заложенные природой.
Примите тот факт, что все события помогают нам стать собой в этой жизни, понять себя.
-
Отделите свои мысли от мыслей других людей.
Большинство из нас живет на автопилоте: школа, институт, работа, первая любовь, женитьба, дети, заботы… Текущая рутина не оставляет места для реализации себя, не позволяет найти себе место. Найдите время побыть наедине с собой. После хронологического анализа отыщите в себе убеждения, которые навязаны близкими, обществом, чуждые Вам. Они есть у всех.
Общество каждому из нас навязывает суждения, которых нет в нашей реальности: осуждение неудачников, поклонение красоте и моде, избегание чудаковатых людей. Прислушайтесь к себе: что именно для Вас «хорошо», а что «плохо», без чужого мнения.
Думайте конкретикой: согласны ли Вы с семейными традициями, взглядами родителей, действительно ли смысл Вашей жизни – построить карьеру, позволяют ли внешние атрибуты выглядеть «круче». Если понятен этот вопрос, то уже не возникнет проблемы с тем, чтобы не плыть по течению общественных норм. Начните жить своими мыслями.
Американский карьерный тренер Адриан Киафак утверждает, что современная культура не способствует развитию своих уникальных качеств. Он призывает выделить время на воплощение своих страстей в жизнь, чтобы распознать себя и не позволять страхам сдерживать Вас впоследствии.
-
Опирайтесь на себя.
Если внутри нет уверенности в своих силах, то появится привычка постоянно прислушиваться к чужому мнению, принятию их понимания «хорошо» и «плохо». Начните верить своим чувствам. Естественно, в первое время будут ошибки. Это нормальный этап развития, через который проходят все. Именно через ошибки будет рост.
Возьмите на себя ответственность за бюджет, планирование будущего. Те, кто лишен чувства собственности, живут в состоянии, что все решится без их участия. Только опираясь на себя, можно прочувствовать, на что Вы способны, определиться внутренне, не позволять себе плыть по течению судьбы.
-
Начните с белого листа.
Понять, как можно найти себя, поможет развитие своей моральной системы и следование ей. Выделите те пороки, это могут привычки и действия, которые не позволяют решать настоящие вопросы жизни, и удалите их.
Обычно людям мешают полностью познать жизнь: курение, переедание, чрезмерное употребление алкоголя. Не «тухните», начните шевелиться, приведите в порядок свою комнату, сделайте все дела, разрешите конфликты. Убрав препятствия, можно найти время для осознания самого себя.
Покорите себя
После того, как удалось пробудить сознание, приступаем к следующему этапу: покорение себя. Это любовь к себе, выбор того, что доставляет Вам удовольствие и делает Вас лучше.
- Найдите время для уединения.
Ежедневно находите время для уединения, отойдите от шума, новостей, разговоров, созерцайте жизнь. В независимости от того, экстраверт Вы или интроверт, каждому нужно время для разговора с самим собой. Самодостаточный человек в уединении чувствует себя не одиноким, а независимым. При постоянном окружении людей нетрудно потерять вдохновение. Уединение поможет стать собой и найти себя.
- Найдите свою страсть.
Если у Вас есть то, что заставляет Вас двигаться, что кажется Вам прекрасным, то стремитесь к этому, невзирая на мнение окружающих. Ищите то, что стоит Ваших усилий, слез, жертвы. Именно эта находка позволит по-настоящему наполнить себя. Страсть не нуждается в сравнении. Только мысль об этом занятии поднимет по утрам из постели.
- Найдите наставника.
Конечно, определиться со своими нуждами под силу только самому себе. Но под присмотром опытного человека можно избежать препятствий, не свернуть с намеченного пути. Найдите такого человека, которому Вы доверяете. Присмотритесь к нему, узнайте, как он стал таким, откуда черпал силы. Расскажите наставнику о своих целях, переживаниях. Выбирать свой путь только Вам, «старший» подскажет, как делать точно не нужно.
- Разберитесь с карьерой.
Важно найти себя в профессии. Если Вы постоянно меняете работу, не можете выбрать «подходящее» место, то это показатель нераскрытого потенциала. Только поняв, кто я на самом деле, можно любить свою работу.
Раскрытию своего потенциала поможет метод свободных ассоциаций. Сначала подумайте о том, что Вам нравится. Записывайте все, что приходит в голову. Затем проделайте тоже с тем, что Вам не нравится. Далее остается вернуться к вопросу карьеры, взглянув на записанные ассоциации. Проанализируйте, какая деятельность наилучшим образом сочетается с тем, что вызвало у Вас интерес.
Если не получается найти работу по призванию, то не стоит отчаиваться. Необходимо подумать, чем можно уравновесить жизнь. Попробуете найти «Я» за пределами трудовой деятельности.
Метод свободных ассоциаций открыл швейцарский психиатр Карл Юнг. При желании подробней можно ознакомиться с техникой 16 ассоциаций, которая позволит выяснить, какие предубеждения и страхи не позволяют добиться цели.
Изменяйте перспективы
Заключительным этапом в решении вопроса, как найти себя в жизни, понять, чем заниматься, является смена перспектив.
- Не ставьте задачу нравится всем.
Каждый человек имеет право на свое мнение. Примите как факт, что нельзя всем угодить, кто-то будет относиться к Вам плохо. Всем не угодишь, Вы не солнышко, всех не обогреете. Не замечайте мнения таких людей, не общайтесь с ними. В противном случае их убеждения перейдут на Вас. Не старайтесь доказать свою точку зрения. Люди имеют право быть не такими, как Вы.
Канадский лектор Реймонд Халл подытожил: «Кто ограничивает себя удовлетворением других, в скором времени потеряет самого себя».
- Избегайте негатива.
Это на самом деле сделать проще, чем кажется на первый взгляд. Необходимо минимизировать суждения о других, себе и вещах. Благодаря позитиву можно помочь себе раскрыть ощущение счастья, открыть себя для новых эмоций, людей, которых ранее Вы не пускали в свой мир. Выйдите из зоны комфорта. Попробуйте делать все, что ранее казалось нелогичным и странным. Таким образом можно узнать, чего Вам не хватало до этого момента.
- Начните действовать здесь и сейчас.
Делайте все, что Вам нравится. Вспомните занятия, какие привлекали в детские годы. Начните рисовать, писать книгу, пусть даже «в стол», шутите, гуляйте по вечерам. Можно придумать кучу отговорок: нет времени, нет денег, есть обязательства перед близкими. Подумайте, как преодолеть препятствия. Наберитесь смелости, чтобы идти навстречу мечте, не разрушайте ее на корню.
- Будьте готовы к неудачам.
Узнать свою миссию в жизни можно только путем проб и ошибок. Внутреннее удовлетворение просто так не получишь, придется не раз упасть. Примите, что это неотъемлемая часть процесса. Не бросайте начатое при первых же неудачах, начинайте все сначала. Легко не бывает никому.
- Служите другим.
Индийский философ и общественный деятель Махатма Ганди призывал к служению другим. Он утверждал, что это лучший способ найти себя, понять свое предназначение. Увидев, как тяжела жизнь у других людей, можно взглянуть на собственные проблемы с другой стороны. Таким образом Вы получите возможность вспомнить об упущенных возможностях. Это своего рода толчок для развития самостоятельности.
- Почему самопознание – это основа для личностного роста
- Как перестать зависеть от чужого мнения — Способы, примеры и советы
- Как понять свои личностные черты и использовать их в своих интересах
- 6 книг о саморазвитии, которые должен прочитать каждый
- 5 ключевых навыков для развития эмоционального интеллекта
Вопросы к себе
Задайте себе вопросы, что делать, когда не знаешь, что делать дальше в жизни. Они позволят смотреть на жизнь под другим углом. Не менее важно записывать ответы на вопросы. Мысли быстро за заботами ускользнут.
Каждый раз записывая размышления, можно постепенно продвигаться вперед, не возникнет необходимость отвечать на одни и те же вопросы. Это своего рода подпитка разума, измерение жизненного роста.
Список вопросов:
- Если бы передо мной не стоял вопрос зарабатывания денег, у меня была бы возможность пользоваться всеми ресурсами мира, то чем бы я занимался?
- Если бы я обернулся назад, то мог бы сказать, что не совершил поступков, о которых не жалел никогда? Это непростой вопрос, который в себя включает немало других. Возможно Вы пожалели, что мало проводили времени с родителями, семьей, что не поступали в ВУЗ своей мечты, что не вступили в разговор с человеком, боясь отказа и т.д.
- Допустим, у Вас есть возможность тремя словами описать себя таким, каким хотелось бы видеть в своей мечте. Какие это слова? Не бойтесь проявить честность. Не бойтесь ответа. У Вас вполне могут быть негативные слова, которые являются свидетельством, что Вы настоящий человек. Вы имеет право не состоять из набора положительных качеств, к которым все «должны стремиться». Некоторые не совсем принятые обществом черты порой бывают полезными в разных ситуациях. Например, придирчивость, привычка командовать.
- Кто я? Этот вопрос лучше задавать себе на протяжении всей жизни. Все мы с течением времени меняемся. С помощью этого вопроса возможно корректировать себя и наблюдать за изменениями. Ответ должен не состоять из желаемого образа, а давать информацию, кем Вы являетесь на самом деле.
Что может мешать в поиске себя
Чаще всего непросто найти свое предназначение. В противном случае, такого бы вопроса не возникало. Попробуем разобраться с причинами, которые стают препятствием перед тем, как найти ответ в себе. Обычно это:
- Незнание своих способностей и талантов. Так сложилось, что наша система образования не способствует развитию творческого начала. В основном идет упор только на логическое мышление.
- Отсутствие возможностей для пробы себя в разных ролях. Здесь основное место отдано семье. Если у человека высокое творческое начало, а дома не уделяется внимание этому вопросу, то талант просто не проявится.
- Нет возможности развитию способностей. Допустим, ребенок лучше всех играет в футбол, отлично владеет мячом. В городе нет нужной секции, в семье нет финансовой возможности решить вопрос.
- Родители и близкие выбирали, чему важней уделить внимание, не считаясь с Вашим мнением.
- Родители выдвигали требование хорошей успеваемости по всем предметам. Каждый человек обладает своими способностями. У одного идет лучше математика, у другого – гуманитарные науки. Если делать упор на том, что у ребенка плохо получается, то на выходе будет посредственный результат по всем предметам. Юлия Гиппенрейтер, детский психолог, говорит, что нет необходимости подтягивать слабую сторону до среднего уровня, нужно делать упор на сильные стороны ребенка.
- Выбор профессии произошел по наставлению родителей. Бывает, что подростки выбирают чем заниматься в жизни, опираясь на мнение друзей.
- Страх, что далеко в прошлом осталось время перемен. Это мнение общества, которое диктует определенные возрастные границы для учебы, вступления в брак, рождения детей. Если поискать, то можно найти множество примеров, когда люди кардинально меняли свою жизнь, находясь уже в зрелом возрасте.
- Отсутствие необходимых навыков и знаний. В современном обществе широко развита образовательная система. Без труда можно получить новую профессию, знания, развить навыки высокого уровня, стать квалифицированным специалистом через небольшой промежуток времени.
- Обвинение других и себя. Если Вы что-то сделали не так, отпустите ситуацию, простите себя. Обвиняя других в своих неудачах, мы расписываемся под своим бессилием.
Как найти себя, если нет желания ничего делать
В жизни нередко можно встретить ситуацию, когда нет желания вносить изменения, ничего не интересует. Причин этого состояния множество. Психология их делит на внешние и внутренние. Первые свидетельствуют о том, что у человека произошла потеря возможности заниматься делом, которое приносит ему удовольствие.
Внутренние причины определить сложней. Когда личность испытывает интерес к делу, у него вырабатывается гормон счастья. При нарушении этого процесса пропадает желание двигаться дальше.
Выходите из зоны комфорта. Вносите дискомфорт на постоянной основе в свою жизнь. Это может быть утренняя зарядка, контрастный душ, посещение тренажерного зала. Начните с чего-то малого, постепенно заставляйте себя двигаться.
Рекомендации психологов, когда нет желания ничего делать:
- общайтесь с новыми людьми;
- сделайте что-то незапланированное;
- купите себе то, на что всегда было жалко денег;
- начните гулять;
- попробуйте что-то из разряда табу, но о чем всегда мечталось;
- больше читайте;
- вспомните, что интересовало в детстве;
- займитесь активным спортом;
- выбирайтесь на природу;
- найдите новое увлечение;
- смените внешний образ.
Обычно впечатление, что ничего не хочется делать, обманчивое. На самом деле человек хочет многого, но испытывает страх перед выходом из зоны комфорта, боится ошибиться. Лучше пробовать и терпеть поражение, чем впоследствии сожалеть о не содеянном.
Куда уходит энергия при отсутствии желания двигаться
Если нет интереса к жизни, при этом нет физических патологий, важно понять, куда прячется энергия, которая нужна нам для действий. Здесь возможны следующие варианты:
- «Я ничего не хочу». У любого человека есть потребности, но не всегда они осознаются. Люди, которые утверждают об отсутствии потребностей, или не понимают свои желания, или обесценивают их.
- «Все мужики — …, все бабы — …», «нормальных не найти, они уже пристроены». Внешнее окружение не удовлетворяет, нет желания налаживать контакт. Это снова обесценивание, человек отвергает мир, у него внутренняя пустота.
- «Я боюсь риска». Вроде бы есть объект и потребность, но энергия действия блокируется. Здесь есть два развития ситуации: общение не с теми людьми, которых хочется, а с теми, кто доступен, или боязнь двигаться. Человек находится в безопасности, но желания искать себя нет.
Жизнь в непрерывном поиске себя – постоянный дискомфорт. Важно услышать тихое «Я» среди шума мира. Тогда можно распознать «Это мое». От сюда и берется энергия для развития потенциала.
Ловушки на пути к себе
Как только человек начнет искать себя в жизни, у него на пути предстанет немало ловушек. Если на них обращать внимание, то движение заблокируется. Наиболее распространенные ловушки:
- Возражения и сомнение. Возникнут мысли, что Вы не справитесь, не хватит умений, опыта, знаний. Таким образом мозг удерживает Вас в зоне комфорта.
- Ощущение того, что Ваше место под солнцем уже занято. На самом деле в мире много людей, и все они хотят разного. Важно заниматься любимым делом, тогда человек будет источать энергию, к которой приложится финансовое составляющее.
- Зависимость от общественного мнения. Любой человек живет своей жизнью. На самом деле людям нет дела до Вас. Каждый живет своими вопросами, проблемами. Живите так, как выбрали именно Вы. Другого шанса у Вас не будет.
- Смешение фокуса на прибыль. Обращайте внимание на пользу, которую Вы принесете другим. Деньги придут к настоящему Мастеру.
- Стремление что-то доказать другим. Это присутствует у каждого человека. Дух соперничества – это нормально. Занимайтесь тем, что Вам нравится, приносит удовольствие. Тогда Вы будете на несколько шагов впереди.
- Длительная подготовка. Начните делать, при длительном планировании пропадает желание действовать.
Американский кинорежиссер Вуди Аллен сказал: «Успех – это количество попыток, а не везение». Как только человек начнет поиск себя, у него на пути встанет множество ловушек, но это не повод останавливаться.
Советы психологов
Если Вы приняли решение изменить к лучшему свою жизнь, то пора начать поиск себя. Будьте готовы к тому, что с первой попытки найти то, что вызовет интерес к жизни, не получится. Воспользовавшись советами психологов, можно разобраться в себе, понять, что же интересует на самом деле.
Совет 1
Определите сферу жизни, в которой произошел сбой, что мешает Вам наслаждаться счастьем. По 10-бальной шкале оценивают следующие сферы:
- профессиональную деятельность;
- хобби;
- творчество;
- дружеские отношения;
- любовь;
- саморазвитие.
Сфера вносит дисбаланс в жизнь, если она оценена менее, чем на 6 баллов. Об состоянии относительной стабильности можно говорить в том случае, если каждая сфера получила не менее 7 баллов. В таком случае будет проще понимать себя и свои желания. Если хоть в одной сфере дан сбой, то сначала необходимо наладить ее работу, потом приступать к поиску смысла жизни.
Совет 2
Американский психолог Эрик Берн, разработчик транзакционного и сценарного анализа, выявил 3 Эго-состояния человека:
- Я-ребенок отвечает за эмоциональную сферу.
- Я-родитель регулирует поведение человека.
- Я-взрослый отвечает за принятие решений.
Каждый человек обладает этими тремя состояниями. Поиску себя способствует внутренний ребенок. Отбросьте рационализм и логику взрослого, рамки родителя и обратитесь к эмоциональной сфере. Вспомните, что заставляло Вас ранее испытывать восторг, что приносило удовольствие, вызывало любопытство. Запишите. Изучите список, что может служить Вашим предназначением.
Совет 3
Создайте собственный план развития. Чем шире мышление, тем больше шансов найти свое место в жизни. Возможно оно находится в той сфере, которую Вы пока не осознаете. Чем больше человек знает, тем больше у него путей развития.
План развития должен включать в себя несколько сфер, каждый сам выбирает каких. Примерный список:
- поиск способностей и талантов;
- чтение научно-популярной литературы;
- психология;
- духовное составляющее.
Возможно человек не знает о таланте, который ему дан, с возможностью его применения. Из-за этого талант погибает. При расширении кругозора стает понятно, как запустить талант в дело. Он стает точкой отправки, которая позволит найти свой жизненный путь.
Совет 4
Составьте список «могу», «хочу», «полезно миру». Определите, что лежит на пересечении этих составляющих и является Вашим предназначением. Все что записано на бумагу, лучше воспринимается сознанием. Списки помогают привести в порядок мысли.
В один столбик записываете все, что умеете делать, все даже незначительные навыки. В другой все, что приносит Вам удовольствие или все то, что бы Вы хотели попробовать. Далее стрелками соединяете желание с навыком. Это простое упражнение позволит найти себя в жизни.
Совет 5
Не бойтесь перемен, проявите готовность расстаться с тем, что сдерживает Ваше развитие. Возможно, это чрезмерная зависимость от мнения близких, страх, что они не поддержат Ваших изменений. Возможно, это боязнь потерять привычный склад жизни, образ мышлений. Пока человек не откажется от того, к чему так привязан и, что его словно балласт тянет ко дну, поиска себя не получится.
Важно понять, что потери действительно важного не произойдет. Все, что составляет Ваш внутренний мир: чувства, мысли, по-настоящему близкие люди останется в жизни. Уйдет лишь «шелуха», без которой гораздо проще двигаться вперед.
Совет 6
Намеренно выходите из зоны комфорта. Только в этом случае возможно развитие. Мы каждый день встречаемся со страхами: боимся публично высказать свое мнение, вместо того, чтобы идти в спортзал, одеваем одежду, которая направлена на скрытие недостатков. Вместо того, чтобы подойти к понравившемуся человеку на улице, выбираем знакомство по интернету. В результате получаем потерю интереса к жизни.
Совет 7
Приведите в порядок все дела. Незавершенные действия возвращают в прошлое, блокируют движение вперед. Решите поставленные ранее цели. Таким образом будет легче начинать поиск себя, определиться с желаниями и двигаться к ним.
Совет 8
Сделайте упор на вдохновляющих книгах и фильмах. Вы – не единственный, кто хочет найти свое место в жизни. Изучение опыта других людей позволит избежать множественных ошибок. Подборка авторов, которые пишут по теме саморазвития:
- Барбара Шер «Давно пора. Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту».
- Елена Резанова «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя».
- Александр Рей «Предназначение. Найти дело жизни и реализовать мечты».
- Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели».
Знакомства с чужим примером успеха помогут найти преграду в своем поиске места жизни, избавиться от страха перемен.
Книга, как инструмент для поиска себя
Помочь в преодолении личного кризиса может специальная литература. Ниже представлен список самых полезных книг:
«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
Скачать
Автор рассказывает о том, какие процессы происходят в мозге и психике, опираясь на данные из нейрохимии и нейробиологии. Книга рассчитана на самостоятельную работу над собой. В ней представлена четырехнедельная программа, в ходе которой читатель учится управлять собственными желаниями.
«Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова
Скачать
В книге описаны техники и методы, как преодолеть лень и скуку, понять, чем хочется заниматься в жизни. Литература полезна для тех, кто задумывается над сменой вида деятельности, но опасается провала.
«Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена», Леонид Кроль.
Скачать
Автор предлагает свой вариант выхода из трудной жизненной ситуации, где бы она ни случилась. В книге присутствует небольшая теоретическая часть, а также упражнения и рекомендации. Многие техники можно осваивать и выполнять самостоятельно.
«Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии», Кен Робинсон.
Скачать
Автор рассказывает, как найти себя в жизни понять, чем заниматься, чтобы чувствовать себя счастливо. В книге описаны исследования, посвященные изучению способностей и талантов, а также общественным стереотипам. На примере жизненных историй о преодолении и поиске себя Кен Робинсон доказывает, что нет ничего невозможного.
«Рисовый штурм», Майкл Микалко.
Скачать
В книге нет рекомендаций, как стать собой и найти себя, но есть масса упражнений на развитие творческого потенциала и нестандартного мышления. Литература полезна широкому кругу читателей, помогает с пользой провести время и научиться чему-то новому.
Несмотря на то, что человеку принадлежит масса научных открытий и достижений, вопросы» «Кто я на самом деле?» и «Как найти себе место в жизни?» до сих пор остаются без ответа. Более того, правильного ответа на них не существует. Каждый сам определяет, что для него имеет значение. Книги помогают разобраться в некоторых аспектах жизни, почерпнуть новые идеи, посмотреть на себя под другим углом.
Заключение
Вопрос «Где искать себя?» не должен поглощать человека полностью и становиться смыслом в жизни. Не нужно тратить время на попытки кому-то подражать. То, что подходит одному, совершенно неприемлемо для другого. Чтобы понять свои интересы и потребности, нужно открыться миру, а не заниматься самокопанием.
Эту мысль отлично иллюстрирует У. Беран Фульф: «Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки».
Загрузка…
Как найти себя в этом мире и полностью реализовать свой потенциал
26 630
Все мы рано или поздно оказываемся на распутье, когда в старой привычной жизни нам становится тесно и некомфортно, а новая пугает неизвестностью и неопределенностью.
Именно так переживается экзистенциальный кризис – человек задумывается над тем, зачем он пришел в этот мир, в чем его предназначение, какой жизнью он хотел бы жить. Неудовлетворенность собой и жизнью толкает на поиски своего уникального пути. Возникает желание реализовать себя в работе и в творчестве. Случиться это может в любом возрасте – и в 20 лет, и в 30, и даже в 50.
Если с вами происходит сейчас нечто подобное, поздравляю – вы на пороге захватывающего путешествия, из которого вы вернетесь уже другим человеком. Не ищите на карте, куда поехать, чтобы обрести счастье, ведь счастье уже внутри вас. Нужно только откопать его и очистить от мусора. Ничего не бойтесь и двигайтесь вперед! Я расскажу вам, как найти себя и занять свое место в этом мире.
Иногда чтобы найти себя, нужно попробовать поработать с разными видами информации и подумать, что ближе, что доставляет большее удовольствие. Сделать это можно, например, на Викиуме. Если вы читали мои предыдущие статьи, то наверняка заметили, что я рекомендую этот сервис почти везде. Это не случайно, он действительно классный.
Посмотрите сто тренажеров, которые здесь доступны. Они все абсолютно бесплатны, а прокачивать разные мыслительные навыки на них – одно удовольствие. После нескольких дней занятий вы легко разберетесь, что вам нравится больше, а что, наоборот, совсем не дается.
В конце статьи я порекомендую несколько уникальных курсов с Викиума, так что читайте обязательно полностью.
Что мешает нам найти свое “Я”
В новую жизнь нужно идти налегке, чтобы ничего не тянуло вас назад и не клонило к земле. Поэтому первым делом нужно избавиться от ненужного багажа. Приготовьтесь очистить вашу душу от хлама, накопившегося за годы жизни не своей жизнью.
Запоминайте, от чего нужно избавиться в первую очередь.
- Сожаления о прошлом
Давайте договоримся считать точкой отсчета вашей новой жизни сегодняшний день, а прошлое оставить позади. Того, что случилось, уже не изменить, сколько ни посыпай голову пеплом. Сожаления будут только отнимать время и силы, мешая вам двигаться вперед.
- Обвинения себя и других
Если вы считаете, что что-то сделали не так, упустили возможности, не использовали предоставленные судьбой шансы, простите себя за это. Сбросьте с плеч эту тяжелую ношу и вдохните полной грудью. Никто из нас не идеален, и корить себя за это бессмысленно.
Обвинять обстоятельства и других людей в своих неудачах тоже контрпродуктивно. Таким образом мы буквально расписываемся в собственном бессилии. К тому же на скамье подсудимых чаще всего оказываются самые дорогие и близкие люди – родители, родственники, друзья. Остановите расследование и прекратите поиск виноватых. Дело закрыто.
- Стереотипы
Стереотипы – основная причина, почему люди живут не своей жизнью. Если слепо им следовать, заглушая голос своего Я, рано или поздно окажешься в тупике. Или в яме – кому как повезет. Если вы слышите одну из следующих фраз, знайте – перед вами стереотип. Не дайте ему разрушить ваши планы и мечты.
- “Танцами (музыкой, рисованием) на жизнь не заработаешь”.
- “Это все несерьезно”.
- “После 30 лет невозможно поменять профессию”.
- “Большие деньги честным путем не получишь”.
- “Уже поздно этим заниматься, надо было начинать еще в детстве”.
- “Без связей никуда не пробьешься”.
Как найти себя: советы и упражнения
Поиск себя – занятие непростое, но очень увлекательное и захватывающее. Приготовьтесь каждый день открывать что-то новое и узнавать себя с новой стороны. Я собрала для вас 10 практических рекомендаций психологов, которые помогут вам раскрыть весь свой потенциал и ответить на вопросы, накопившиеся внутри.
Составьте свою автобиографию
Выделите время, чтобы сесть и записать на листе бумаги все ключевые события вашей жизни. Эмоции постарайтесь отставить в сторону, чтобы они вам не мешали.
Проанализируйте все события без восторгов и сожалений. Обдумайте каждый свой выбор. Что сподвигло вас поступить так, а не иначе? Был ли это в полной мере ваш выбор, или за вас его сделали родители, среда, общество? В какие моменты вы чувствовали себя по-настоящему счастливым и были самим собой? Честно ответьте на эти вопросы, не пытаясь ничего приукрасить и утаить от себя. Именно в наших воспоминаниях хранится ключ к познанию себя.
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве
Склонности и таланты начинают проявляться уже в раннем возрасте. Воскресите в памяти свои любимые детские занятия. Если сами не можете вспомнить, расспросите родителей. Может, вы очень любили рисовать? Или самозабвенно танцевали часы напролет? А может, вы просто обожали наблюдать за жуками и гусеницами?
Попробуйте возродить ваши детские увлечения. Возможно, именно в них заключено ваше истинное предназначение, заглушенное и отправленное в глубинные слои психики. Откопайте его, отряхните от пыли и начните потихоньку восстанавливать. Не отчаивайтесь, если у вас не получится сразу. Проявите терпение и упорство.
Ищите дело всей жизни
Самые счастливые люди – люди, увлеченные каким-то делом или идеей. Если у вас есть занятие, которое разжигает в душе огонь, вам очень повезло. Неважно, что это – вышивание крестиком, роспись тарелок или выращивание папоротника. Развивайтесь в любимом деле, совершенствуйтесь, получайте от него энергию. Не слушайте никого, кто будет говорить, что вы тратите время на ерунду.
Если же любимого дела у вас пока нет, читайте нашу статью Как найти свое призвание.
Пройдите психологические тесты
Если вы не можете найти свое предназначение и разобраться в себе сами, воспользуйтесь вспомогательными материалами. Существует множество психологических тестов, которые определяют особенности характера и склонности человека. Часто их используют при профориентации, чтобы помочь человеку определиться с будущей профессией.
Я собрала для вас список подходящих тестов, которые помогут вам лучше понять себя и найти свое место под солнцем. Отвечайте на вопросы искренне и честно.
- Тест на определение профессионального типа личности Джона Голланда
Тест поможет определить склонности к определенным профессиям. В процессе прохождения вам нужно будет выбирать из двух профессий более приятную вам.
- Тест Айзенка на определение темперамента
Тест расскажет, кто вы по темпераменту: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик. Вы узнаете особенности своей нервной системы и получите рекомендации по выбору подходящего занятия. Тест состоит из вопросов с двумя вариантами ответа, из которых нужно выбрать тот, который вам ближе.
- Исследование особенностей личности Рэймонда Кеттела
Тест выявит ваши индивидуальные особенности, интересы и склонности. Отвечать на вопросы нужно быстро и честно.
- Тест на определение психологических установок, потребностей и мотивации
Методика определит, какие рычаги движут вашим поведением. Состоит из 80 утверждений, каждое из которых вам нужно примерить на себя и определить, соответствует оно вам или нет.
Станьте самостоятельным
Чтобы найти свой путь и уверенно идти по нему, нужно твердо стоять на своих ногах. Чем больше вы зависите от кого бы то ни было материально или морально, тем меньше у вас свободы выбора. Пользуясь чужой опекой, вы вручаете человеку власть над собой – помните об этом. Пока вы, к примеру, живете за счет родителей, вы не можете не считаться с их мнением. Поэтому начните делать шаги в сторону полной независимости и самообеспечения.
Понятно, что это дело ни одного дня, и для достижения полной свободы нужно время. Начните двигаться в этом направлении сейчас, и уже скоро вы получите первые результаты. У вас появится уверенность в себе, вера в свои силы и мотивация двигаться к цели.
Приведите все дела в порядок
Нерешенные проблемы и недоделанные дела не позволят вам расстаться с собой прошлым и отправиться на поиск себя настоящего. Они будут постоянно отнимать энергию и внимание и затягивать вас обратно в надоевшую рутину. Чтобы этого не случилось, завершите все начатые и отложенные в долгий ящик задачи. Раздайте долги, доделайте ремонт, вылечите зубы. После этого вам буквально станет легче дышать. Вы почувствуете, что ничто больше не держит вас в прошлой жизни, и можно смело двигаться к переменам.
Избавьтесь от психзащит
Психологические защиты помогают человеку бороться со стрессом. Вот только происходит это за счет искажения восприятия реальности. Психзащиты очень мешают в процессе поиска себя и саморазвития. Они скрывают от сознания реально существующие проблемы, тем самым лишая человека шанса решить их.
В таблице ниже перечислены самые распространенные психологические защиты и даны рекомендации, как от них избавиться.
| Название | Характеристика психологической защиты | Способы избавления |
| Вытеснение | Устранение из сознания неприятных переживаний. Человек забывает о том, что причиняет ему дискомфорт. | Фиксировать свои эмоции в самых ярких подробностях на бумаге или видео. |
| Интроекция | Склонность присваивать чужие ценности и нормы поведения, не пытаясь их критически осмыслить. | Чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу. Чужие суждения подвергать сомнению. |
| Рационализация | Попытка обесценить недостижимую для человека цель, чтобы уберечь самооценку от падения. Яркий пример – басня Крылова “Лиса и виноград”. | Честно признавать свои ошибки и провалы. Ставить реальные достижимые цели. |
| Регрессия | Возврат к детским моделям поведения (плачу, капризам, обидам) при сильном стрессе. | Научиться брать на себя ответственность за свои эмоции и чувства. |
| Проекция | Приписывание окружающим своих мыслей, мотивов, слабостей, пороков. | Признать за другими людьми их субъектность и непохожесть на вас. |
Читайте вдохновляющие книги по саморазвитию
Вы не одиноки в своих поисках. История помнит миллионы людей, которые прошли этот путь и обрели счастье. Изучение чужого опыта поможет вам избежать ошибок.
Я подготовила для вас подборку своих любимых книг по поиску себя. Читайте их, вдохновляйтесь и развивайтесь.
- “Давно пора. Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту”, Барбара Шэр.
- “Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя”, Елена Резанова.
- “Предназначение. Найти дело жизни и реализовать мечты”, Александр Рей.
- “Красная таблетка. Посмотри правде в глаза”, Андрей Курпатов.
- “Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели”, Джо Диспенза.
Рекомендую также прочитать нашу статью Привычки успешных людей.
Упражнение «Поезд»
Выберите время и место, где вас никто не побеспокоит, и выполните следующую медитацию. Представьте, что вы садитесь в поезд и отправляетесь в дальнее путешествие. Отправной точкой служит ваша сегодняшняя жизнь, а пунктом назначения – жизнь, которую вы бы хотели иметь.
При посадке окиньте взглядом привычный вам мир и мысленно попрощайтесь с ним. Вас ждет прекрасное будущее, в котором вы обрели себя и нашли свой путь.
Въезжая в свою новую жизнь, попытайтесь запомнить все до мельчайших подробностей. Посмотрите на себя со стороны – кем вы стали, чего добились. Отметьте все изменения, которые с вами произошли. Теперь у вас ориентир, куда двигаться и к чему стремиться.
Упражнение «Лотерея»
Представьте, что вы выиграли в лотерею огромную сумму денег и теперь можете до конца своих дней не работать. Чем бы вы занимались тогда? Чему бы посвятили свою жизнь, если бы не нужно было беспокоиться о куске хлеба?
Постарайтесь честно ответить на эти вопросы, а еще лучше – представить образно. Опишите один день своей новой жизни в роли миллионера. Обратите внимание на те занятия, которыми вы занимаетесь с удовольствием без какого-либо материального вознаграждения. Именно они являются источником энергии для вас и мощным внутренним ресурсом.
Упражнение “Три пути”
Представьте, что у вас есть возможность прожить три разных жизни. Подумайте, чему бы вы посвятили каждую из них. Выбирать нужно что-то одно. Например, первую жизнь вы можете всецело посвятить игре на гитаре. Вообразите, как вы выступаете на концертах, собираете стадионы и буквально не расстаетесь со своим любимым инструментом.
Вторая жизнь может быть посвящена материнству или отцовству. Вы самоотверженный родитель, который поглощен воспитанием детей. Для вас нет ничего важнее счастья и благополучия ваших отпрысков.
Последний путь можно связать с научной деятельностью. Вы ученый и трудитесь с утра до ночи над усовершенствованием жизни людей. Вами движет высокая цель и жажда познания.
Поразмышляйте, какую жизнь из трех вы бы выбрали и как бы ее прожили. Были бы вы счастливы, если бы вам пришлось совершить этот выбор в реальности?
Суть этого упражнения в том, чтобы понять, что жизнь многогранна и в ней должно быть место различным проявлениям вашей личности. Посвящая ее чему-то одному, мы лишаем себя важного и ценного опыта. Все три жизни – это ваша часть, постарайтесь интегрировать их в одну и реализовать все свои цели, какими бы разными они ни были.
Советую также посмотреть видео на тему.
Полезные материалы для тех, кто хочет найти себя в этом мире и уже никогда не терять
Как и обещала, рекомендую несколько самых классных курсов с Викиума.
Профессия
Описание. Очень интересный курс. Интересен он тем, что подходит практически любому человеку. Суть в следующем – вы регистрируетесь на обучение, указываете в специальной форме свою профессию (которую имеете сейчас или планируете получить в будущем), а система подбирает вам самые ценные качества, необходимые для успеха, и помогает их развивать.
Например, для технических специальностей очень важно уметь мыслить, работать с формулами, считать в уме. Для тех, кто хочет изучать языки, важна хорошая память, умение работать со словом и текстом. Дизайнерам нужно воображение разных видов, руководителям необходимы навыки общения и прочее.
Для развития каждого качества вы будете изучать определенный теоретический материал и выполнять уникальные упражнения. Кроме этого, можно будет проходить занятия на тренажерах, которые доступны на проекте круглосуточно и совершенно бесплатно.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 2 290 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Целеполагание
Описание. Может быть, вы до сих пор не нашли себя, потому что не умеете правильно ставить цели, расставлять приоритеты в своей жизни? Вы либо ставите заоблачную цель и через несколько дней понимаете, что она недостижима, либо ставите слишком незначительные цели и быстро теряете к ним мотивацию.
Курс по целеполаганию поможет вам решить данную проблему. Когда пройдете обучение полностью, будете осознанно ставить цели и планировать их достижение на краткосрочный и долгосрочный период.
Поверьте, осваивать что-то новое, достигать новых вершин, реализовывать себя в чем-то вовсе не так сложно, как кажется. Просто надо делить длинный путь на отрезки и начинать идти.
Уроков здесь всего шесть, вы изучите их очень быстро.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 990 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Менталист
Описание. Менталистом называют всесторонне развитого и умного человека, умеющего решать самые разные задачи. Если вы не можете найти себя в жизни – попробуйте начать развиваться в целом, создайте прочный фундамент своего процветания, а потом уже решайте, на каком направлении сосредоточиться.
Если вы не умеете считать в уме, у вас не получается работать с большими объемами информации, мысль о высшем образовании или курсах повышения квалификации вызывает у вас жуткий страх – эта программа для вас. Она научит вас мыслить, концентрироваться, легко приобретать самые разнородные знания и надолго сохранять их в памяти.
Отдельные блоки курса посвящены эмоциональному интеллекту, умению общаться с людьми, предугадывать их психологические реакции и так далее.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Развитие внимания
Описание. Эта программа научит вас легко концентрироваться даже на самой сложной работе. Она не то чтобы помогает определиться с выбором сферы деятельности, она закладывает прочную основу, которая сделает “доступными” для вас очень многие сферы направления самореализации. Внимание нужно абсолютно везде.
Здесь 15 занятий и ежедневные практические упражнения. Оттачивать свои навыки вы будете на 11 тренажерах.
Часто ли вы пытаетесь выбрать для себя какое-то направление в жизни, начинаете изучать что-то новое, а потом резко бросаете, потому что думаете: “Это не для меня”, “Мне не хватает знаний”, “Слишком заумно”? Может быть, надо просто подтянуть общее умение работать с информацией, концентрироваться и вдумываться?
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: 1 490 руб.
Узнать подробнее и записаться на обучение
Если вы можете порекомендовать другие курсы или хорошие книги по саморазвитию – пожалуйста, напишите об этом в комментариях к статье. Если знаете курсы, которые проходить точно не следует – напишите об этом тоже. Буду благодарна за обратную связь.
Заключение
Если чувствуете неудовлетворенность своей жизнью и апатию, это значит, что вы еще не встретились с самим собой.
Очень важно как можно раньше отправиться на поиски себя, чтобы оставшиеся годы жизни провести в гармонии и счастье. Кстати, Джонни Депп однажды сказал: “Себя невозможно найти, себя можно только создать”. А вы с ним согласны? Пишите в комментариях, обсудим!
( 4 оценки, среднее 4.25 из 5 )
Оцените статью
15 лет назад жажда самопознания привела меня на факультет психологии Казанского университета, и все завертелось. Теперь я занимаюсь поиском себя на профессиональной основе. Ну и заодно оказываю помощь другим. С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций. Оставайтесь — порефлексируем вместе!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Вопрос от Димы:
«Как найти свой путь в жизни?»
Отвечает Татьяна Фарафонова, психолог
Вопрос «Как найти свой путь в жизни» волнует людей, неудовлетворенных жизнью. Человек, который идет по пути, на котором занимается своим делом, счастлив и уверен в себе. Бессознательно человек стремится попасть туда, где реализует потенциал, соответствующий его природе.
В жизни что-то идет не так, как хочется, иначе бы этот вопрос вас не волновал.
Часто люди живут по принципу «надо», а не по принципу «хочу». А даже если и хотят, то не получают желаемого. Бывает и так, что человек не знает, чего хочет, он просто испытывает внутренний дискомфорт и неудовлетворенность.
Некоторые люди даже не задумываются о том, почему в их жизни случаются те или иные события, и плывут по течению. Другие задумываются, действуют, совершают ошибки и учатся на них. Есть люди, которые учатся у тех, кто знает, кто получил результат, встал на свой путь и с удовольствием идет по жизни.
Можно ли найти свой путь без ошибок и разочарований? Можно.
Ошибки, которые делают люди
Несистемная психология предлагает человеку попробовать себя в разных видах деятельности, чтобы понять, что ему нужно. Какая деятельность его наполняет, а какая не наполняет или даже опустошает. Пробовать можно всю жизнь и так ничего не понять и уходить все дальше от своего предназначения.
Системно-векторная психология показывает четкие и точные ориентиры, человек следует им и выбирает свою дорогу, испытывает радость и удовольствие. Бытует мнение, что всем людям надо одно и то же для счастья, и каждый может добиться всего, что и абсолютно все окружающие его люди. Это распространенная ошибка. Почему? Узнаем у Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Врожденные природные желания обеспечиваются для достижения желаемого всеми свойствами, талантами и способностями. Если внимательно приглядеться к людям, понаблюдать за ними, то можно выявить: что для одного человека стресс, для другого — путь, по которому он идет легко и непринужденно.
Все дело в векторах. У человека от рождения от одного-двух, до восьми векторов. У среднестатистического человека их 4–5. Вектор — это желание. Желание обслуживается мыслью, а мысль — действием. Значит каждая мысль, которая возникает в голове человека, появляется для удовлетворения желаний. Каждое действие, которое совершает человек, направляется на удовлетворение желаемого.
Человек живет по принципу наслаждения. Каждый хочет счастья и всеми силами избегает страданий. Счастье у каждого свое и связано с удовлетворением желаний. И то, что хорошо для одного человека может быть губительно для другого. Свой путь в жизни — это все, что соответствует природе человека, только его природе и ничьей больше.
Пример:
Человек с кожным вектором — любитель перемен. Его природная задача — изменение окружающей действительности: инженерия, законотворчество, бизнес. Кожные люди прирождённые лидеры и организаторы, гибкие, легко приспосабливаются к переменам.
Ценность человека с анальным вектором — дети и женщины, семья. Также он передает опыт и знания следующим поколениям. Природа наделила анальных людей такими качествами, как надежность, стабильность, умение доводить дело до конца, они медлительные, усидчивые и дотошные в деталях, перфекционисты. Благодаря этим качествам становятся профессионалами своего дела, надежной опорой для своей семьи.
А теперь представим на минутку, что два человека анальный и кожный поменялись местами. Внутренние свойства их векторов остались прежними, ведь они врожденные и в течение жизни не меняются.
Человек с анальным вектором не гибкий, а прямолинейный, не может быстро приспосабливаться к переменам. Не умеет организовать рабочий процесс, где каждый занят делом. Скорости, рамки, ограничения выбьют его из привычной колеи и все, что он заработает — это инфаркт, сердечную аритмию или язву желудка.
Давайте посадим кожника за станок или поручим оберегать дом и семью, забыв о добыче денег. Обяжем его обучить мальчиков-подростков какому-либо ремеслу. Требующая усидчивости и внимания к деталям деятельность будет для него стрессом Нереализованная энергия начнет кипеть внутри и выльется в заболевание кожи. У него начнется телесный зуд от однообразия и рутины.
Незнание причин, по которым разные люди занимаются определенной деятельностью, приводит к тому, что они заглядывают друг на друга, сравнивают себя с совершенно противоположными по свойствам людьми и совершают ошибку, которая стоит дорого. Грозит потерей себя. Люди сворачивают с предназначенного им пути и остаются несчастными.
У каждого свои задачи. Например, человек со звуковым вектором желает того, что не связано с материальным миром. Он не наполняется простыми земными радостями. У звуковика может быть все, что нужно в материальном мире, но ему все равно будет чего-то не хватать.
Он ищет смысл жизни. Поиск ответов на вопрос: кто я, откуда пришел и куда иду? — духовный путь. Его путь — самопознание. И если он не выполняет своей задачи, то очень страдает, ощущает бессмысленность жизни. Для всех остальных людей желания звуковика остаются непонятными, а сам он кажется странным, не от мира сего.
У мужчин и женщин разные задачи
Люди отличаются друг от друга не только по векторальным особенностям, но и делятся на мужской и женский пол. У мужчин и женщин вектора могут быть одни и те же, а задачи разные. У мужчины есть видовая роль. Кожник — охотник-алиментатор. Задача мужчины с анальным вектором — передавать знания и умения мальчикам-подросткам. Уретральник — вождь, отвечающий за выживаемость всей стаи. Мышечник — воин. Природные задачи есть и у людей с верхними векторами.
Роль женщины в природе — рождение и воспитание детей. Задача мужчины обеспечить женщин и детей всем необходимым, обезопасить их жизнь, алиментировать, обеспечить условиями для жизни и роста.
Все женщины хотят родить, но в природе существует 5% женщин не рожающих. У них, так же как и у мужчин, есть видовая роль. Кожно-зрительная женщина в древние времена, на заре человечества, была дневной охранницей стаи.
Сегодня кожно-зрительная женщина идет рядом с мужчиной по дорогам войны. Становится полевым доктором или медсестрой. Она воюет вместе с мужчинами, защищает свое отечество. Идет в бизнес, науку, строит карьеру, охраняет закон, становится воспитательницей и учительницей языка и литературы.
У нее нет природного материнского инстинкта, даже если рожает детей. Карьера и искусство для нее стоит на первом месте. По этой причине женщина испытывает дискомфорт, когда находится с ребенком в декретном отпуске. И только понимание своих природных свойств и задач помогает ей обрести душевное спокойствие и комфорт.
Бывает и такое, что у человека есть несколько векторов, смешения могут быть всевозможными, всего их 255. Комплиментарные вектора, дополняют свойства друг друга. Контрарные -,конфликтуют между собой, противоречат друг другу.
Разобравшись в этом вопросе, можно действовать и удовлетворять желания именно своих векторов. Когда все элементы системы под названием человек собираются воедино, становится понятно, в каком направлении двигаться. Благодаря Системно-векторной психологии Юрия Бурлана все свойства можно согласовать между собой, иначе они станут тянуть человека в разные стороны. Как в басне Крылова «Лебедь, рак и щука».
Как увидеть свой путь и убрать препятствия, которые мешают движению
Первое препятствие, по причине которого человек находится не на своем пути — это незнание своей природы, заданных свойств и истинных желаний. Бывает, что человек уже идет по своему пути, но ему что-то мешает, возникают препятствия, он не чувствует удовлетворения в жизни. Второе препятствие — психологические травмы, комплексы, которые вызывают болезненные чувства, обиды, страхи. Человек чаще болеет, у него нет сил достигать желаемого, он быстро истощается, чувствует внутреннюю пустоту.
Все препятствия уходят в процессе психотерапии на тренинге. Снимаются навешанные другими людьми якоря. Прорабатывается травмирующий психику негативный опыт, приобретенный в детстве или в процессе жизни и отношений с другими людьми. Человек освобождается от внутреннего напряжения.
Человек узнает, что ему нужно, реализует свой потенциал в социуме, перестает блуждать в потемках, перенимать чужие желания и способен решить задачу, которую ставит перед ним жизнь. Системно-векторная психология Юрия Бурлана — навигатор, который помогает человеку встать на путь, предназначенный только ему одному и никому больше. Реализовав свойства в социуме, человек обретает истинное счастье.
Человек прекращает заглядывать за соседский забор. Трава становится зеленой и в своём огороде. Жизнь обретает смысл. Любовь к жизни становится безграничной. Когда человек встал на свой путь в жизни, идет по своей дороге, решает свою задачу, весь мир помогает в этом. В результате изучения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, человек получает цельную картину жизни, отражающую полное понимание себя и своего пути.
Чтобы найти свой путь в жизни регистрируйтесь на бесплатный вводный онлайн-тренинг по Системно-векторной психологии.
Автор: Татьяна Фарафонова, психолог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Проблема переедания
Как достучаться до Небес
Манипуляция страхом, или Креативный подход «по-русски»
