Как найти свое хобби по душе женщине

Как определить, чем заняться в свободное время, разбирались вместе с профориентологом Надеждой Молодых. Про творческие хобби для женщин рассказали специалист в области арт-терапии Александра Черкасова и швея Ксения Полькина.

Хобби — это любимое дело, которое заряжает вас, как батарейку, даёт ресурс и вдохновение.

Хобби — это про интерес. Вы можете увлекаться чем угодно: от вязания крючком до рыбалки и армрестлинга. Если надоест одно занятие, можно переключиться на другое: больше не хочется рисовать — займитесь танцами.

Как понять, какое хобби подходит?

Выбрать хобби не так сложно, как может показаться. Вы уже знаете, чему хотели бы посвятить свободное время. Часто трудности возникают лишь в том, чтобы слышать свои желания. Мы предлагаем 4 практики, которые помогут понять, что может вам понравиться и какое хобби выбрать.

Практика «Повторюшка»

Самый простой способ определиться с хобби для женщин — заняться тем, на что вам нравится смотреть. Открываете на YouTube видео, как варят мыло? Попробуйте себя в этом деле и запишитесь на групповой мастер-класс. Если затянет, купите все необходимое и занимайтесь мыловарением самостоятельно.

Замечаете, что часто сохраняете Reels или тиктоки с макияжами и обзорами косметики? Значит, у вас уже развита насмотренность и вы можете попробовать повторить образы визажистов.

Практика «Ребенок на 1 день»

В течение жизни нам навязывают определенные мнения и формируют установки, которые порой противоречат личным убеждениям и заставляют забыть о своих желаниях.

Чтобы снова услышать свой внутренний голос, вспомните, что вам нравилось делать в детстве. Представьте себя ребёнком хотя бы на пару часов.

Во время практики не думайте о проблемах, домашних делах и сбросьте ответственность со своих плеч.

После этой практики вспомните, что вы делали в состоянии ребенка. Пошли на детскую площадку и катались на качелях? Значит, подойдут активные хобби. Вы рисовали и собирали пазл? Присмотритесь к творческим занятиям.

Практика «Медитации»

Медитации расслабляют, освобождают голову от посторонних мыслей и помогают войти в контакт с собой. Проблемы отойдут на второй план, вы почувствуйте себя отдохнувшей и полной сил. Тогда можно подумать, что вам интересно и чем бы вам хотелось заняться в свободное время.

Лучше медитировать от 10 минут в день, но если вы никогда этим не занимались, начните с 1 минуты и каждый день постепенно увеличивайте время.

Практика «Что я хочу?»

Каждый день в течение недели прописывайте все желания на бумаге. Чтобы не забыть, поставьте напоминание на удобное вам время. Если окажется, что вы будете заняты, то это возможность отдохнуть от сложной задачи хотя бы на 5 минут. Записывайте всё, что приходит в голову, даже самое странное.

Через неделю проанализируйте, что вы хотели чаще всего. Если хотели приготовить лазанью, торт или печенье, кулинария станет хорошим хобби.

Вы поняли, что вам скучно сидеть на месте и хочется больше драйва? Покатайтесь на скейте или самокате в ближайшем парке, запишитесь на джампинг-фитнес. Подробнее об активных хобби мы рассказали в разделе «Спортивные хобби для женщин».

Хобби для дома

Держите 3 идеи расслабляющих хобби, которые подойдут домашним людям и тем, кто постоянно на работе, поэтому хочет спокойно отдохнуть дома.

Идея № 1: Кулинария

Индийская докла, армянский хоровац или французский рататуй — это не только необычные блюда, но и возможность погрузиться в национальный колорит любой страны прямо на кухне!

Рецепты есть в интернете, на YouTube. Если не хочется тратить время на поиски, можно приобрести кулинарный курс. Вы получите обратную связь от профессионального повара, узнаете новые рецепты, которых не найдёте в интернете и быстро научитесь готовить новые и необычные блюда.

Идея № 2: Креативная флористика

Работа с цветами расслабляет и улучшает концентрацию внимания. Вы можете составлять необычные цветочные композиции и воплощать даже самые сумасшедшие идеи — например, цветочные туфли или панно. Букет, который вы сделаете самостоятельно, приято подарить близкому человеку или украсить интерьер своего дома.

Для первых работ можете использовать пучки сухоцветов — они недорогие и эстетичные. Если вам не хочется искать всю информацию самостоятельно, можете пойти на курсы от опытных флористов. Они познакомят вас с основами, помогут собрать первый букет и дадут профессиональную обратную связь.

Идея № 3: Создание свечей

Если вы «прилипаете» к витринам в магазинах с хендмейдом, создание свечей для вас. Свечеварение — креативное и простое занятие, которым можно заниматься даже с детьми.

Созданные своими руками свечи хороши тем, что вы самостоятельно подбираете состав. В основу можно взять парафиновый, натуральный или органический воск. Попробуйте расплавить на водяной бане обычную свечу и добавить эфирные масла — получится ароматическая свеча всего из двух ингредиентов.

Хотите сделать что-то более креативное? Используйте разные формы, красьте воск в яркие цвета и заливайте его по слоям. В прозрачный воск можно добавить пучки сухоцветов.

Для уютных вечеров можете сделать свечу с аромамаслами ванили и яблок и добавить натуральные кофейные зёрна.

Творческие хобби для женщин

Творческие занятия подойдут тем, кто хочет выразить себя, свои чувства и эмоции, но не знает как. Творческих направлений хобби много, поэтому каждая сможет найти что-то подходящее для себя.

Идея № 1: Арт-терапия

Арт-терапия — направление психотерапии, которое помогает наладить контакт с собой и проработать глубинные проблемы.

Виды арт-терапии:

1. Рисование. Вы рисуете фигуры, комбинируете цвета и погружаетесь в медитативное состояние, а затем создаете свою композицию. Здесь нет рамок: вы рисуете то, что первое приходит в голову. Так вы «выплескиваете» на холст ваши чувства, эмоции, переживания — это помогает освободиться от блоков и чувствовать себя свободнее.
2. Песочная терапия. На специальном подносе с минералами и фигурками вы можете создавать композиции из песка. Работа с естественными материалами позволяет ощутить связь с природой и расслабиться. Хобби развивает мелкую моторику и концентрацию внимания.
3. Танцевальная терапия. На занятиях вам не будут показывать движения, вы сами их выбираете. Фишка — в размеренном дыхании, которое расслабляет вас и погружает в себя. Терапия помогает избавиться от блоков и зажимов, которые копились долгое время. После занятия вы будете чувствовать себя свободнее в движениях и мыслях.

Идея № 2: Пошив нижнего белья

В вас дремлет творческая натура, а руки так и чешутся сделать что-то своё? Включите фантазию на максимум и сшейте для себя идеальное нижнее белье.

Почему шить белье — крутое хобби?

1. Не требует больших вложений. Самое значительное — купить простую швейную машинку. Тканей, лямок, ниток и застежек много не надо — на это не будут уходить большие средства.
2. Развивает аккуратность и точность. Вы будете работать с маленькими деталями, сшивать их друг с другом. Придётся потренироваться, чтобы сделать ровные швы.
3. Расслабляет и погружает в медитативное состояние. Если вам нравится делать что-то своими руками, то несколько часов работы пройдут незаметно.

Научитесь шить нижнее белье на курсах. Практикующие швеи расскажут, где и как выбрать качественные материалы.

Вы научитесь снимать мерки и разберётесь с моделированием белья для любой фигуры. Мы отобрали для вас лучшие курсы по пошиву нижнего белья от разных швей.

Идея № 3: Рисование телом

Давно рисуете и хотите новых ощущений? Желаете научиться лучше чувствовать своё тело и создавать креативные композиции? Отбросьте все кисти — рисуйте руками, ногами и другими частями тела.

Что нужно для рисования телом?

1. Наденьте одежду, которую не жалко испачкать.
2. Выберите место для рисования. Накройте полы и мебель пакетами или пленкой, чтобы оставить их чистыми.
3. Возьмите бумагу формата А3, гуашь и воду.
4. Попробуйте нарисовать первые мазки пальцами и постепенно включайте в работу все части тела.

Рисование телом — разрушение границ. Хобби помогает лучше чувствовать свое тело, раскрывает внутреннюю свободу и позволяет разрешить себе самовыражаться, как вы хотите.

Идея № 4: Правополушарное рисование

В правополушарном рисовании используются художественные упражнения, которые на время отключают оценку, логику и внутренний диалог. Хобби подойдет взрослым, которые устали от горы мыслей в голове и хотят научиться использовать все возможности мозга.

При активации правого полушария происходит глубокий контакт с собой, вы лучше слышите себя и истинные желания. Вам не надо уметь рисовать, достаточно лишь держать кисточку в руках.

Как проходит занятие по правополушарному рисованию?

1. Погружаетесь в творческую атмосферу: расслабляющая музыка, вдохновляющее пространство.
2. Выполняете специальные упражнения: рисование с игнорированием границ листа, рисование пальцами.
3. Изучаете приёмы работы с кистью и красками.

Спортивные хобби для женщин

Хотите быть энергичной, бодрой и улучшить свою фигуру? Присмотритесь к спортивным хобби. Если вы хотите развить пластику, грациозность или сексуальность, вы можете это сделать на танцах или гимнастике.

Улучшить фигуру, укрепить мышцы тела и немного развить мускулатуру можно на различных направлениях фитнеса. Держите 3 идеи, которые могут вас заинтересовать.

Идея № 1: Стрип-пластика

Если вы хотите стать изящнее, улучшить осанку и растяжку, попробуйте стрип-пластику. Хобби раскроет вашу женственность, притягательность и внутренний магнетизм.

Начните с базовых элементов и простых хореографических связок без обуви. Постепенно вы научитесь танцевать на каблуках. Изучать стрип-пластику лучше с профессионалом на индивидуальных занятиях или в группе.

Идея № 2: Аэройога

Хотите почувствовать лёгкость, будто на вас не действует гравитация? На занятиях по аэройоге вы почти не будете касаться пола. Вы попробуете летать в гамаке и выполнять необычные статические упражнения — например, поза парящего голубя или летучей мыши.

Аэройога расслабляет и растягивает мышцы. Если вы ведёте сидячий образ жизни, хобби поможет размять спину и улучшить осанку.

Позы могут показаться сложными и непонятными, но они получатся даже у новичка. Обычно аэройогой занимаются в группе или индивидуально с тренером, который всегда вам поможет.

Идея № 3: Джампинг-фитнес

Видели в TikTok, как женщины прыгают на батуте под драйвовую музыку? Это занятия по джампинг-фитнесу. Хобби помогает ускорить обмен веществ, улучшить равновесие, укрепить мышцы кора и ног.

В джампинге есть много упражнений, которые развивают разные группы мышц. Например, высокие прыжки с опорой на ручку «включают» мышцы груди, трицепс и спину.

Джампинг — достаточно активный спорт, поэтому он не подойдет тем, у кого есть проблемы с дыханием, суставами, а также беременным и кормящим женщинам.

Хобби для женщин, приносящие доход

Если вы прошли курсы по флористике и заставили букетами весь дом, можно начать их продавать. Монетизируйте хобби постепенно, не превращая его в работу, чтобы сохранять интерес к любимому делу долгое время.

Идея № 1: Услуги няни

Няня — женщина, которая любит детей, играет с ними с большим интересом, относится к каждому ребёнку с нежностью и заботой и легко переносит капризы. Если вам это близко, попробуйте себя в роли няни.

Помните, что к каждому ребенку нужен свой подход: нужно будет менять памперсы и иногда успокаивать плачущего малыша.

Как стать няней?

1. Пройдите курсы по детской психологии. Вы сможете наладить контакт с разными детьми и понимать, как с ними нужно работать. Родители будут больше вам доверять.
2. Расскажите знакомым и близким о вашем хобби. Кто-то из них может стать первым клиентом. Если все пройдёт хорошо, попросите их написать положительный отзыв.
3. Создайте страницу в соцсетях. Расскажите о себе, своём образовании, напишите цены за свои услуги и покажите отзывы. Так о вас узнает больше людей.

Идея № 2: Передержка домашних животных

Хобби подойдет любительницам питомцев, которые готовы ухаживать, кормить и нести ответственность за чужих собак или кошек. Иногда хозяевам нужно уехать и не с кем оставить своих питомцев: для этого есть передержки, где созданы комфортные условия для каждого.

Первых клиентов вы можете искать на Авито, Юле или среди знакомых.

Идея № 3: Озвучивание текстов и запись подкастов

Если у вас хорошая речь и вы любите много говорить, используйте эти способности. Достаточно хорошего микрофона на телефоне и тишины вокруг.

Озвучивайте тексты для рекламных роликов. Заказы можно найти на сайтах с вакансиями.

Записывайте подкасты, если у вас много мыслей в голове и вы хотите ими делиться. Придумайте название для канала с подкастами и примерную тематику.

Выкладывайте подкасты в ВК, Google Podcasts или ЛитРес. С расширением аудитории к вам будут приходить рекламодатели. Так вы сможете получить первые деньги с рекламы.

Интеллектуальные хобби для женщин

Интеллектуальные хобби для женщин помогают развить мышление и креативность. Например, шахматы или шашки учат мыслить стратегически. Направление занятия зависит от того, что вы хотите развивать — креативность, аналитическое мышление, умение думать масштабно.

Идея № 1: Коллекционирование

Хобби для женщин, которые любят долгое время что-то изучать, рассматривать и искать уникальные вещи. Коллекционирование развивает кругозор и аналитическое мышление.

Вы можете собирать монеты и изучать их прошлое — где и когда созданы, какая символика на них, что она означает.

Как хранить коллекцию:

1. Складывайте находки в альбомы и коробочки.
2. Делайте записи об их истории.
3. Сортируйте по дате, происхождению или материалу, чтобы было легче найти нужный вам артефакт.

Коллекцию можно показывать своим друзьям и близким или даже создать блог с рассказами о своих находках.

Идея № 2: Собирание пазлов

Хобби подойдет усидчивым женщинам с хорошей концентрацией внимания. Регулярные занятия помогают улучшить память, стимулировать работу мозга и решать задачи быстрее.

Пазлы для взрослых — масштабнее и сложнее, чем детские. Они бывают треугольные, прямоугольные, круглые, светящиеся в темноте, с эффектом 3D. Нужно быть внимательной, разглядывать каждую детальку и искать ей подходящее место. Иногда это может быть трудно, но, когда вы поставите последний кусочек, почувствуете внутреннее ликование: «Я сделала это!».

Хобби для женщин, которыми можно заниматься на улице или природе

Вокруг угнетающие «каменные джунгли» и давящие стены квартиры? Вам хочется вырваться на природу и побыть на свежем воздухе? Предлагаем вам 3 идеи хобби для женщин, которые помогут отдохнуть от городской суеты.

Идея № 1: Садоводство

Хобби для женщин, которые получают удовольствие от работы с землей и растениями. Занятие успокаивает ум и погружает в медитативное состояние.

Вы можете выращивать овощи и фрукты, чтобы делать закрутки на зиму. Ещё одна классная идея — оформить клумбы с цветами, а возле грядок поставить необычные подсвечники или маленьких эльфов. Это создаст атмосферу волшебства.

Если на улице холодно или у вас нет сада, заниматься хобби можно даже у себя в квартире.

Как заниматься садоводством дома?

1. Освободите подоконник для мини-огорода.
2. Купите лотки, землю и инструменты.
3. Посадите семена микрозелени, комнатных цветов, петрушки и укропа. Они не займут много места, но будут вас радовать.

Идея № 2: Путешествия

Дикая природа, атмосфера у костра, живописные горы, долгие поездки на машине или автобусе, знакомство с национальным колоритом — если вас это будоражит и привлекает, отправьтесь в путешествие.

Идеи, как начать путешествовать и сделать это своим хобби:

1. Погуляйте в своём городе там, где еще не были. Возможно, вы откроете для себя новые интересные места.
2. Составьте программу поездки. Это сэкономит время и не даст вам бездумно бродить по улицам.
3. Начните с коротких поездок в соседние города. Пусть это будет всего 2-3 дня.
4. Попробуйте национальные кухни и знакомьтесь с культурой других народов. Можете начать с кафе и ресторанов в вашем городе.
5. Фотографируйте. Вы сможете поделиться своими впечатлениями с близкими и друзьями, а в будущем будете с теплом вспоминать о своих путешествиях.
6. Покупайте сувениры на память. Их вы можете подарить близким или поставить дома, как украшение.

Идея № 3: Сбор грибов, ягод и трав

Чувствуете, что душа просится на природу? Попробуйте разнообразить свои прогулки по лесу сбором ягод и трав.

Хобби подойдет женщинам, которые живут рядом с лесом, любят гулять и предпочитают натуральные продукты.

Изучайте свойства растений, чем они отличаются от других. Составьте чек-лист того, что вы хотите найти.

4 идеи, что делать с грибами, ягодами и травами:

1. Сушить травы для чая и создавать собственный вкусы.
2. Сделать сухофрукты из ягод и фруктов с помощью дегидратора.
3. Приготовить заготовки на зиму: засолить грибы, сделать варенье, заморозить ягоды.
4. Делать из трав успокаивающие и целебные настои.

Хобби — это занятие, которое даёт энергию и радость. Уделяйте этому всего пару часов в неделю, и вы почувствуете, что жизнь стала интереснее, а сил теперь гораздо больше.

Пойти на мастер-класс, нарисовать первую картину или собрать свой первый букет — это те небольшие действия, которые помогут отвлечься от рутины и отдохнуть.

Вам может подойти это обучение:

1. Лучшие Женские Мастер Классы Онлайн
2. 10 Лучших Курсов Кройки и Шитья в Москве
3. 10 Лучших Курсов Обучения Рисованию
4. Лучшие Фотошколы Онлайн
5. 10 Лучших Курсов Вокала Онлайн

Читайте также:

1. С чего Начать Самообразование? 7 Практических Советов + Пошаговая Инструкция, Чтобы Начать Самообразование
2. Как Выбрать Хорошие Курсы Флористики? 10 Главных Правил, Как Выбрать Курсы Флористики + 4 Совета, Как Начать Карьеру
3. Как Научиться Фотографировать На Телефон? 15 Профессиональных Секретов Как Фотографировать На Телефон + 5 Советов По Обработке Кадров
4. Хатха-Йога: 7 Простых Асан Для Начинающих + Полный Комплекс Утренней Хатха-Йоги и 3 Дыхательные Практики
5. Как Научиться Делать Макияж Для Себя? Пошаговое Руководство + 2 Профессиональных Урока По Макияжу

Читайте также:

О пользе хобби в жизни современной женщины можно говорить долго и много.

Однако многие девушки признаются: я не знаю, что меня привлекает, чем бы мне хотелось заняться. Но хобби — это не только проявление каких-то талантов. Это то, что приносит в жизнь радость, удовлетворение, делает ее ярче, полнее, насыщеннее. Нередко хобби становится смыслом жизни, лекарством от хандры и даже источником хорошего дохода.

Если вы до сих пор не нашли занятие по душе и чувствуете, что эту нишу в собственной жизни пора бы уже чем-нибудь заполнить, то ниже найдете перечень интересных и популярных увлечений для девушек. Возможно, среди них затерялась клевая идея именно для вас. Но, прежде чем перейти к списку, давайте узнаем парочку советов от психологов, как выбрать себе занятие по душе.

Как выбрать хобби?

«Драмкружок, кружок по фото,

Хоркружок — мне петь охота,

За кружок по рисованью

Тоже все голосовали.»

Агния Барто

Итак, психологи советуют первым делом отыскать хобби в самом себе. А по сути, вспомнить, что вы любили в детстве. Каждый из нас в юном возрасте с головой погружался в любимое занятие. Возможно, вам нравилось придумывать наряды куклам, писать стихи или рассказы, выступать на школьной сцене или рисовать стенгазеты.

А может, у вас была мечта, которую вы так и не решились осуществить? Тогда смело пробуйте сейчас.

Второй способ — подсмотреть у других. Ваша подруга создает кулинарные шедевры, соседка ходит на йогу, а коллега бегает на бальные танцы? Попробуйте присоединиться и посмотрите, какое из этих занятий больше всего вас затянет.

Ну и третий вариант — фантазируйте и мечтайте. Если отбросить в сторону быт, текущие дела и проблемы и представить, что в вашей жизни есть всё, чем бы вы занялись? Представьте в мельчайших деталях свое хобби: как вы достигаете мастерства или успеха, как любимое дело наполняет повседневную жизнь яркими эмоциями.

Не забывайте прислушиваться к себе, пробуйте, экспериментируйте. А если сомневаетесь в выборе, то обратитесь к психологическим тестам, которые помогут задать направление.

Активные хобби для тех, кому не сидится на месте

Реальные квесты

Речь не только о популярном развлечении по типу комнат страха или головоломок с поиском выхода из помещения. Это могут быть городские квесты кладоискателей, интерактивные игры с расшифровкой карт, мероприятия, посвященные истории, культуре, литературе.

Здесь придется проявить смекалку, эрудицию, физическую подготовку и даже смелость. Участие в квестах — это не только драйв, сильные эмоции, но и новые знакомства с близкими по духу людьми.

Путешествия

Поездки или походы — отличный способ оставить повседневную суету и сменить надоевшую атмосферу. Если у вас сейчас нет возможности отправиться в экзотический уголок мечты, начните исследовать свой регион, край, страну. Вы откроете для себя столько нового и увидите, насколько прекрасные места таятся за пределами вашего дома и города.

Погрузившись в туризм, вы найдете множество друзей и со временем посетите все страны из вашего заветного списка.

Шопинг

Делаете покупки только по мере необходимости? Попробуйте приобрести какую-то вещь просто для настроения. Шопинг в разумных пределах дарит позитив и положительные эмоции.

Понятие шопинга не подразумевает быструю пробежку по магазинам с целью наполнить продуктовую корзину. Это может быть неспешная прогулка по бутикам и торговым центрам с посиделками в кафе или походом в кино между примерками и выбором нужной вещицы. День для личного отдыха, расслабления, удовольствия. Шопинг-онлайн — не менее приятное занятие.

Фитнес

Занятия фитнесом — это подтянутая фигура, хорошее здоровье и отличное настроение. Даже если вы по какой-то причине не хотите посещать зал, в интернете есть множество бесплатных программ по фитнесу. Плюс групповых занятий в женском фитнес-клубе — общение, поддержка тренера и других участниц, здоровый дух соперничества и мотивация.

Плавание

Вода отлично расслабляет, избавляет от усталости и возвращает к жизни. Можно плавать себе в удовольствие или освоив различные техники, добиваться спортивных результатов. Надо ли говорить, что регулярные занятия помогают оставаться в тонусе, укрепляют здоровье и улучшают физические данные.

Как и почему взрослые люди учатся плавать читайте в нашей статье

Многие девушки выбирают аквааэробику. Это веселое занятие помогает избавиться от лишнего веса и способствует моделированию фигуры.

Танцы

Любая девушка с чувством ритма, завораживающей пластикой и сумасшедшей энергетикой способна с первых минут покорить танцпол. Всегда мечтали мастерски исполнить страстное танго или идеально владеть современными танцевальными техниками? Все в ваших руках. Огромный плюс в том, что любительскими танцами можно заняться в любом возрасте.

Танцы раскрепощают и помогают избавиться от многих комплексов. Вы расстанетесь не только с внутренними зажимами, но и с лишними килограммами, плохим самочувствием, хандрой.

Йога

Сейчас столько йога-центров и школ, что это направление можно считать одним из самых модных и популярных. Однако не забывайте, что йога — не только физические упражнения, а определенная философия и стиль жизни. Ищите проверенного и рекомендованного преподавателя, получайте радость и удовольствие от занятий и от тех изменений, которые они принесут.

Волонтерство

Творить добро безвозмездно получается не у всех. Если вы имеете активную жизненную позицию и не прочь принять участие в благотворительных акциях, то это тоже может стать прекрасным хобби.

Помощь старикам, нуждающимся, детям или братьям нашим меньшим необязательно выражается в сборе средств. Уделить внимание пожилым одиноким людям, поучаствовать в празднике для больных детей или детей-сирот, провести день в приюте для животных, присоединиться к поисковому отряду «Лиза-Алерт» — тысячи волонтеров делают это ежедневно.

Волонтерство — задача не из простых, особенно для чувствительных натур. Но кто знает, может это именно то, что требует ваше сердце.

Спокойные увлечения для девушек

Домашние животные

Разведение домашних животных как хобби весьма популярно. На ваш выбор — породистые коты и собаки, декоративные крысы, свинки или другие милые грызуны. Другой вариант — дрессировка, воспитание и участие в конкурсах и выставках с любимой собакой или красавцем котом.

Увлечение таким хобби дарит массу позитива, а владельцы животных обычно состоят в тематических сообществах и клубах.

Садоводство

Многие женщины просто обожают украшать приусадебный участок клумбами и оригинальными растительными композициями. Результаты своих стараний всегда дарят удовольствие, позволяют чувствовать гордость и внутреннее удовлетворение. Сам процесс созидания оказывает благотворное влияние в целом — успокаивает, избавляет от стресса, помогает отключиться от текущих проблем.

Нет своего участка? Устройте сад на каждом окне своей квартиры. И не забудьте про балкон!

Коллекционирование

Обладание какой вещицей вызывает у вас чувство трепета? Может, оригинальные чайные наборы из разных стран, книги зарубежных классиков на языке оригинала, старинные броши или другие украшения? Главный интерес коллекционирования заключается в постоянной охоте за уникальными экземплярами. А когда каждый предмет связан с каким-то событием, путешествием или встречей, коллекция становится настоящей историей жизни.

Иностранные языки

Изучение иностранных языков — популярное направление в самообразовании и развитии. Можно подтянуть до высокого уровня уже имеющиеся знания или освоить парочку экзотических языков. Это увлекательное и полезное занятие, а также прекрасная тренировка для мозга. Знание нескольких языков увеличивает шанс получить работу вашей мечты и избавляет от трудностей перевода во время путешествий по странам.

Изучать иностранные языки можно не выходя из дома на дистанционных курсах или интерактивных онлайн-площадках, выбирая наиболее подходящую для вас методику.

Косметология

Удивите подруг и коллег косметикой собственного производства. Натуральные скрабы, бальзамы, крема, парфюмерия и душистое мыло в авторском исполнении пользуются спросом. Это хорошая идея для дополнительного заработка.

Кулинария

Любите побаловать семью вкусненьким? Используйте свое увлечение для создания кулинарных шедевров собственного бренда. Благо сейчас в сети полно качественных мастер-классов. Освоив секретные техники, выходите на новый уровень — принимайте участие в конкурсах, выставках, создавайте свой кулинарный канал, выпекайте на заказ.

Чтение

Как приятно после трудового дня забраться под уютный плед и погрузиться с головой в мир книжных героев. Чтение — одно из самых доступных и полезных хобби. Книги заставляют анализировать, переживать, испытывать разные эмоции, расширяют кругозор и подтягивают грамотность. Надо ли говорить, что человек, читающий качественную литературу, более эрудирован и интересен в общении.

Хотите узнать как и с чего начать знакомство с миром комиксов? Загляните сюда.

Следить за книжными новинками, хорошенько подискутировать и найти приятную компанию можно в онлайн-клубах и сообществах книголюбов.

Вязание

Многие думают: зачем заморачиваться, когда сейчас можно купить все что угодно? Однако увлеченные этим занятием девушки знают, насколько это полезное и выгодное хобби.

Купить новинку от модного бренда не всегда по карману, но мастерицы могут легко создать аналогичную модель, повторив дизайн и узор. Вещи, связанные своими руками для близких, передают тепло рук, заботу, любовь. Кроме того, можно вязать оригинальные и популярные игрушки амигуруми и предметы для украшения интерьера для себя, друзей или на продажу.

Вязание — своеобразный вид терапии. Оно успокаивает, расслабляет, избавляет от негативных мыслей и стресса.

Шахматы

Если вам кажется, что шахматы — это слишком сложно и нудно, то вот несколько преимуществ, мотивирующие освоить эту науку:

1. Тренировка выдержки, развитие логического и абстрактного мышления, анализ ситуации на доске поможет и в жизни находить нестандартные решения для разных задач. На уровне подсознания вырабатывается привычка продумывать варианты решения и делать выбор лучшего из них.
2. В процессе игры у человека задействованы участки мозга, отвечающие за логику и язык. Это способствует развитию навыков общения, коммуникации.
3. Шахматы развивают целеустремленность, способность к обучению, творческие способности.

Регулярные занятия шахматами влияют не только на работу головного мозга, улучшая память и концентрацию, но и на характер, личность человека.

Шитье

Умение держать иголку в руках полезно каждой женщине. Для кого-то это становится профессией с хорошим карьерным ростом от обычной швеи до дизайнера-модельера с сетью своих ателье и бутиков авторской одежды. Если же рассматривать шитье как увлечение, то и здесь вы получаете массу выгод.

Можно шить одежду, кухонные комплекты и постельное белье на заказ, освоить технику пэчворк и украсить дом в этом стиле, а также пополнять гардероб стильными нарядами. Умение шить поможет сэкономить и решить вечную проблему «нечего надеть».

Пазлы

Собрать красочную картину из сотен и тысяч маленьких фигурок — это ли не подтверждение вашей выдержки и целеустремленности? На самом деле, пазлы — популярное и увлекательное занятие. Пазлы можно собирать всей семьей, с друзьями, в одиночку под хороший фильм, любимую музыку или интересную лекцию.

Качество пазлов сейчас настолько высокое, что, собрав картину, ее сложно отличить от настоящей. К тому же предлагается огромный выбор тематик, а также сюжеты на заказ.

Хобби для творческих людей

Фотография

Если, любуясь красивыми видами, вы сожалеете, что не фотограф, то пора это исправлять. Серьезное увлечение может выделить вас из толпы многочисленных «сам себе фотограф» и принести неожиданные результаты.

Оригинальные картинки без плагиата всегда нужны для оформления сайтов, блогов, интернет-магазинов, студий. Хотя многие занимаются фотографией для души, чтобы сохранить самые яркие и удивительные моменты и поделиться этой красотой с другими.

Писательство или авторский блог

Хотите попробовать себя в писательской нише — нет ничего проще! Благо сейчас есть масса вариантов для самовыражения от личных страниц в соцсетях до бесплатных сайтов и площадок для авторов.

Одни авторы неплохо зарабатывают на своих блогах, продвигают свой бизнес и бренд. Другие пишут для души, а третьи пытаются занять место в литературной нише. Кстати, для прокачки писательских навыков в Сети есть множество онлайн-курсов, тематических групп от профи, мастер-классов и литературных конкурсов для новичков.

Дизайн

Если вы любите наводить в своем жилище уют, применяя все новые идеи для украшения интерьера, то, может, пора заняться дизайном? Изучите стили и попробуйте воплотить их сначала в своей квартире. Если у вас проявится талант и хороший вкус, то, глядишь, и подруги подтянутся за советом.

Совершенствуясь в этой нише, вы вполне можете выйти за рамки хобби и стать востребованным дизайнером.

Рисование

Помните, как в детстве мы все любили рисовать и раскрашивать картинки? Это занятие и во взрослой жизни дарит эмоции и позволяет выразить настроение через яркие краски.

Освоить элементарные техники рисования может любой человек. И не нужно переживать, что пока получается так же, как в детстве. Со временем ваши картины будут становиться все лучше и лучше. Кстати, начать можно с готовых картин по номерам, которые продаются в любом магазине для творчества. А если вы настроены серьезно, то запишитесь на курсы по рисованию и получайте огромное удовольствие от процесса.

Плетение бисером

Создавать красоту своими руками из крошечных разноцветных камушков любят многие девушки. Монотонная работа с мелкими деталями расслабляет, успокаивает и приводит мысли в порядок. А в результате в вашей коллекции — роскошные композиции из причудливых цветов и растений, забавные зверушки, стильные и яркие украшения.

Из бисера получаются оригинальные колье, браслеты и броши. Авторские украшения пользуются спросом — также как и сумочки, косметички, шкатулки.

Игрушки

Самодельные игрушки ничуть не хуже фабричных, а чаще намного привлекательнее и интереснее. Игрушки можно создавать для себя, детей, друзей и близких и, конечно, на заказ и продажу.

О Хюгге и о том, как создать «Датское счастье» в России читайте здесь

Не теряют популярности матерчатые, шитые игрушки в стиле «Тильда» — куклы, зверушки, сказочные герои. Чудесные вязаные крючком игрушки амигуруми создаются легко и быстро. Невероятные игрушки в технике сухого валяния просто покоряют своей реалистичностью. Также для создания игрушек в ход идет полимерная глина, холодный фарфор, керамика.

Скрапбукинг

Скрапбукинг — создание авторских фотоальбомов в определенной технике. Для оформления используются готовые элементы декора и все то, что подскажет ваша фантазия, — кружева, пуговицы, ленты, стразы, бусинки, бантики. Альбомы имеют множество кармашков, креплений, шнурочков.

Нередко мастерицы создают яркие, трогательные альбомы на заказ для новорожденных. На страницах таких альбомов хранятся не только фотографии, но и бирка из роддома, первый локон. Также пользуются популярностью свадебные и семейные альбомы со всей родословной. В Сети вы найдете множество бесплатных мастер-классов и специализированные магазины с товарами для скрапбукинга.

Декупаж

Декупаж — старинная техника декора различных предметов. С помощью декупажа даже самую невзрачную или старую и обшарпанную вещь можно превратить в шедевр. Чтобы создавать эффектные, стильные и элегантные вещи, нужно освоить техники декупажа и изучить стили.

Это увлечение даст вторую жизнь предметам интерьера, поможет украсить дом и подарит крутые идеи для подарков подругам.

Хобби не обязанность

Вы можете успешно совмещать несколько увлечений или посвящать все свободное время только одному хобби. Главное, чтобы вы выбирали занятие по душе, а не потому, что оно модное и популярное. Только так вы сможете добиться определенного мастерства и получить огромное удовольствие.

Если же у вас что-то не получается или вы чувствуете, что «перегорели», не расстраивайтесь. Скорее всего, вы еще не нашли свое идеальное увлечение. 

Каждый человек расслабляется и борется со стрессом по-разному: кто-то гуляет на свежем воздухе, кто-то пишет рассказы, а кто-то — сочиняет музыку. Деятельность, которая помогает наполняет свободное время смыслом, называют хобби.

В этой статье мы расскажем, как найти свое хобби по душе. Поделимся практическими рекомендациями + рассмотрим 31 идею для хобби.

Также поговорим о том, как найти хобби, если ничего не нравится.

Что такое хобби и в чем его важность для человека

Хобби — это занятие, которое помогает отвлечься от рутины; дело, которым мы занимаемся в свободное время.

Хобби помогает расслабиться и получить удовольствие от выполнения задач, которые приходятся нам по душе. Например, хобби может быть связано со спортом — плавание, бег, кроссфит — или с творчеством — рисование, музыка, писательство.

Почему человеку важно иметь свое хобби по душе:

• Чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня.
• Часто хобби перерастает в дело всей жизни: например, человек, который любил писать небольшие рассказы в свободное время стал известным писателем.
• Чтобы выработать новые нейронные связи в мозге.
• Наконец, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Как найти свое хобби по душе: полезные рекомендации

Перейдем к практическим рекомендациям, которые помогут найти свое хобби по душе. Мы собрали 7 советов — они подойдут и для мужчин, и для женщин любого возраста.

Поймите, что вам нравится

Проведите небольшой самоанализ. Во время этого анализа нужно понять, что именно вам нравится.

Сделать такой самоанализ просто:

1. Возьмите блокнот и ручку, либо откройте текстовый редактор на компьютере или смартфоне.
2. Начните выписать все сферы, которые вам интересны: возможно это «маркетинг», «музыка», «программирование».
3. Старайтесь выписать как можно больше сфер ваших интересов.

Исходя из этой информации выберите что-то, чему вы готовы посвятить все свободно время.

Отталкивайтесь от своих способностей

У каждого из нас есть способности к чему-то. Кто-то хорошо рисует, кто-то умеет петь, а другие — танцевать.

Выбирайте хобби по душе исходя из своих способностей и умений.

Чем вы готовы заниматься бесплатно?

Представьте ситуацию: в мире отменяют деньги, теперь все доступно бесплатно — товары, услуги, развлечения. Чем вы будете заниматься, когда нет необходимости ходить на нелюбимую работу, чтобы заработать деньги?

Возможно вы будете писать книги, сочинять музыку, рисовать или просто играть в видеоигры.

Дело, которым вы готовы заниматься бесплатно — и есть то хобби, которое «требует» душа.

Вспомните, что вам нравилось в детстве

Ненадолго вернитесь в прошлое — в свое беззаботное детство. Вспомните, что вам нравилось в возрасте 7, 10 или 13 лет.

Может быть стоит снова вернуться к любимому делу из детства?

Начните учиться чему-то новому

Самый лучший способ найти свое любимое дело — постоянно учиться чему-то новому, пробовать свои силы в разных сферах. Например, вы можете начать освоение какой-то новой и востребованной профессии — сначала эта деятельность станет хобби, а в дальнейшем это занятие может перерасти в дело всей жизни.

Если вы хотите начать учиться новым полезным навыкам, то рекомендуем попробовать бесплатные курсы от Skillbox.

На образовательной платформе доступны более 560 интересных и полезных курсов и интенсивов: по дизайну, маркетингу, программированию, управлению.

Пройдите тест на тему «Какое хобби вам подойдет?»

Если вам трудно найти хобби по душе, то попробуйте пройти тест «Какое хобби вам подойдет?» на сайте «Море тестов».

Это бесплатный тест. Он поможет понять, каким занятием вы сможете заниматься в свое удовольствие.

Как насчет изучения иностранных языков?

Изучение иностранных языков — очень полезное и увлекательное хобби. Например, вы можете начать учить английский язык.

Почему стоит выбрать изучение английского в качестве своего хобби:

• Изучение языков помогает держать мозг в тонусе.
• Вы сможете смотреть фильмы и сериалы в оригинале.
• Знание английского открывает доступ к полезной информации: статьи, книги.
• Вы сможете путешествовать по всему миру.
• Работодатели повышают зарплату сотрудникам, которые хорошо знают английский язык.

Для изучения английского языка используйте сервис Puzzle English.

Это платформа, где вы можете начать обучение в нескучной игровой форме. На сайте доступны различные игры и интересные задания для самостоятельного изучения английского языка. Также можно начать обучение с преподавателем.

Интересные идеи для нового хобби: рекомендации для мужчин и женщин

Если вы до сих пор не определились с хобби по душе, то мы подготовили для вас список интересных занятий.

Это универсальная подборка — хобби, представленные ниже, подойдут для женщин, девушек, мужчин. Также здесь найдутся занятия для ребенка.

Идеи для хобби:

1. Теннис.
2. Боевые искусства.
3. Плавание.
4. Игра на скрипке.
5. Пинг-понг.
6. Акробатика.
7. Охота и рыбалка.
8. Скейтборд.
9. Картинг.
10. Парашютный спорт.
11. Игра на пианино.
12. Йога и медитация.
13. Кемпинг.
14. Видеоигры.
15. Чтение книг.
16. Писательство.
17. Изучение иностранных языков.
18. Шахматы.
19. Решение головоломок и паззлов.
20. Ведение личного блога.
21. Программирование.
22. Садоводство.
23. Выпечка.
24. Изготовление тортов.
25. Аэрография.
26. Бодиарт.
27. Каллиграфия.
28. Дизайн одежды.
29. Создание интерьерных кукол.
30. Моделирование.
31. Варка мыла в домашних условиях.

Как найти хобби, если ничего не интересно: советы

Иногда очень трудно найти хобби — кажется, что в мире нет ничего интересного, что могло бы вас заинтересовать. Это нормально.

Если у вас такая ситуация, то эти советы вам помогут:

• Отдохните, возьмите передышку на 2-3 дня. Возможно сейчас у вас плохое настроение и поэтому каждая идея для хобби кажется глупой и неинтересной.
• Всегда есть вероятность, что хобби вам не нужно. По крайней мере сейчас.
• Переборите себя — попробуйте начать какое-то новое дело. Аппетит всегда приходит во время еды. Если через 30-40 минут занятие вас не «захватило», то смело отбросьте его — это точно не ваше хобби.

Что в итоге

Подведем итоги:

• Хобби — это деятельность, которая помогает расслабиться и бороться со стрессом.
• Чтобы найти свое хобби по душе, нужно провести самоанализ и понять, что именно вам нравится.
• Также вы можете воспользоваться готовым списком идей для хобби, который приведен в статье.

Если ты читаешь эту статью, значит, тебе хотелось бы начать заниматься хобби, но ты не знаешь, что выбрать. Не волнуйся, ты не один такой. В этой статье я расскажу тебе о нескольких факторах, которые тебе помогут определиться с выбором хобби.

Как выбрать занятие по душе?

• Ищи то, что тебе интересно

Первое и самое важное правило при выборе хобби – это выбирать то, что тебе интересно. Если ты не увлечен тем, чем занимаешься, то скорее всего тебе быстро надоест и ты бросишь это занятие. Поэтому важно найти хобби, которое тебя вдохновляет и заставляет тебя чувствовать себя живым.

• Узнай о своих талантах

Второй фактор, который следует учитывать при выборе хобби – это твои таланты и способности. Если у тебя есть какие-то скрытые таланты, то выбери хобби, которое позволит тебе их проявить. Например, если ты любишь писать, то можешь начать писать блог или рассказы. Если у тебя хорошая физическая форма, то можешь начать заниматься спортом.

• Учитывай свои интересы

Третий фактор, который следует учитывать при выборе хобби – это твои интересы. Если у тебя есть какие-то увлечения или интересы, то попробуй найти хобби, которое связано с ними. Например, если ты любишь искусство, то можешь начать заниматься рисованием или скульптурой.

• Ищи что-то новое

Четвертый фактор, который может помочь тебе выбрать хобби – это поиск чего-то нового. Если ты хочешь чему-то научиться или попробовать что-то новое, то выбери хобби, которое тебе не знакомо. Например, если ты никогда не пробовал готовить, то можешь начать изучать кулинарию.

• Не бойся экспериментировать

Последний фактор, который следует учитывать при выборе хобби – это не бояться экспериментировать. Если ты не уверен, что хочешь заниматься чем-то конкретным, то попробуй несколько разных видов хобби и посмотри, что тебе больше всего нравится. Можешь попросить советы у своих друзей или знакомых, которые занимаются каким-то интересным хобби. Возможно, они могут порекомендовать тебе что-то новое и интересное.

Огромный список идей для хобби

• Рисование
• Скульптура
• Вышивание
• Вязание
• Шитье
• Керамика
• Гончарство
• Каллиграфия
• Графика
• Театр
• Балет
• Музыка
• Пение
• Изучение языков
• Йога
• Пилатес
• Тайцзицюань
• Акробатика
• Гимнастика
• Фехтование
• Бокс
• Рестлинг
• Баскетбол
• Футбол
• Волейбол
• Бейсбол
• Хоккей
• Лыжи
• Сноубординг
• Плавание
• Водное поло
• Серфинг
• Кайтсерфинг
• Бег
• Марафон
• Триатлон
• Горные лыжи
• Сноумобилизм
• Скейтбординг
• Лонгбординг
• Паркур
• Фрисби

• Катание на роликах
• Катание на велосипеде
• Путешествия
• Фотография
• Видеосъемка
• Косплей
• Фэндом
• Аниме
• Комиксы
• Литература
• Поэзия
• Редактирование видео
• Монтаж видео
• Разработка игр
• 3D-моделирование
• VR-технологии
• AR-технологии
• Робототехника
• Электроника
• Радиоэлектроника
• Роботы
• Квадрокоптеры
• Дроны
• Аэромоделирование
• Радиоуправляемые модели
• Рыбалка
• Охота
• Пчеловодство
• Садоводство
• Огородничество
• Выращивание растений
• Декоративное растениеводство
• Кулинария
• Пекарство
• Кондитерство
• Сыроварение
• Пивоварение
• Виноделие
• Художественная фотография
• Натюрморт
• Живопись
• Путешествия на велосипеде
• Рукоделие (вязание, шитье, вышивание)
• Граффити и стрит-арт
• Пение в караоке
• Изучение иностранных языков
• Виноделие и дегустация вин
• Танцы на пилоне
• Скалолазание

• Прослушивание музыки
• Астрономия и наблюдение за звездами
• Изучение кулинарии
• Театральное искусство (актерское мастерство, режиссура)
• Стрельба из лука
• Брейк-данс
• Медитация
• Боевые искусства
• Вождение автомобиля и мотоцикла
• Садоводство и огородничество
• Поэзия и литература
• Триатлон (плавание, велосипед, бег)
• Коллекционирование (монеты, открытки, марки, антиквариат)
• Бильярд и настольный теннис
• Изучение истории и культуры разных стран
• Синхронное плавание
• Танцы на песке
• Барбершоп и парикмахерское искусство
• Астрология
• Дизайн интерьера и ландшафта
• Комиксы и графические романы
• Изучение философии
• Рисование и живопись
• Путешествия на автобусе
• Приготовление коктейлей
• Уличная еда и фуд-траки
• Аквапарки и водные горки
• Путешествия на катере
• Массаж и релаксация
• Хенд-мейд (изготовление вещей своими руками)
• Фарминг и животноводство
• Фитнес и тренажерный зал
• Путешествия на самокате
• Архитектура и дизайн зданий
• Изучение кино и кинематографии
• Боулинг и кегли
• Аэрография и роспись машин
• Игра на гитаре
• Приготовление десертов
• Дегустация вина
• Рисование акварелью
• Коллекционирование марок
• Гонки на мотоциклах
• Вольная борьба
• Прыжки в воду
• Парашютный спорт
• Альпинизм
• Изучение звездного неба
• Путешествия на мотоцикле
• Моделирование самолетов
• Барбекю
• Музыкальное творчество
• Игра на музыкальных инструментах
• Чтение книг
• Путешествия на автомобиле
• Изучение новых технологий

• Волонтёрство
• Изучение истории
• Коллекционирование антиквариата
• Бодибилдинг
• Занятия спортивной гимнастикой
• Теннис
• Бильярд
• Катание на коньках
• Стрип-пластика
• Изучение культур разных народов
• Танцы
• Живопись маслом
• Изучение астрономии
• Изучение искусства
• Создание своей одежды
• Создание украшений
• Изучение фотографии
• Съемка видео
• Создание видеоконтента
• Изучение анимации
• Рисование манги
• Изучение фольклора
• Конструирование и моделирование
• Изучение генеалогии
• Турпоходы
• Фестивали и мероприятия
• Организация праздников
• Кулинарные эксперименты
• Создание собственного сайта или блога
• Изучение медитации
• Изучение лингвистики
• Уход за животными
• Изучение кинематографа
• Летательные аппараты
• Шахматы
• Настольный теннис
• Пейнтбол
• Гольф
• Археология
• Жонглирование
• Покер
• Страйкбол
• Граффити-арт
• Вождение автомобиля
• Астрономия
• Флористика
• Хоккей на роликах
• Хендмейд
• Бальные танцы
• Традиционное танцевание
• Коллекционирование монет или почтовых марок
• Уроки сальсы и других латиноамериканских танцев
• Изучение косметологии и создание своих косметических средств.

В итоге, выбор хобби – это очень индивидуальный процесс, который зависит от твоих интересов, талантов и увлечений. Не спеши и не стесняйся экспериментировать, попробуй несколько разных вариантов и выбери то, что действительно тебе подходит. Не забывай, что хобби – это отличный способ расслабиться и зарядиться положительной энергией. Желаю тебе удачи в поисках своего идеального хобби!

7000