Наладить отношения с братом и(ли) сестрой
Они вроде бы должны были быть самыми близкими нашими людьми, но отношения почему-то не складываются. Можно ли что-то изменить?
Принято считать, что братья и сестры обязательно должны любить друг друга, что один всегда может положиться на другого. Однако в реальности отношения могут развиваться иначе.
«В наших представлениях о семейной жизни очень много вымысла, — говорит психотерапевт Джин Сэйфер, автор книги «Наследие Каина» об отношениях между братьями и сестрами. — Мы уверены, что «кровь гуще воды», что семья будет с тобой, даже когда другие от тебя отвернутся… Иногда это и вправду так, но везет не всем. Просто удивительно, как мало об этом говорят».
Проблемы в отношениях между братьями и сестрами обычно объясняют личной неприязнью между членами семьи или другими сходными причинами. Конечно, эти факторы играют определенную роль, но основная причина глубже: она связана с детством, с тем, как с вами обращались родители.
Отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже
Отношения родителей с их братьями и сестрами, несомненно, отражаются на отношениях между детьми в семье. Воспитывая детей, взрослые могут подсознательно пытаться исправить проблемы собственного детства.
«Одна из моих кузин гораздо младше своей сестры, и мать решила, что маленький ребенок не должен надоедать подростку, — рассказывает Сэйфер. — Поэтому в дверь от комнаты старшей дочери был вставлен замок, чтобы младшая без разрешения не могла зайти внутрь. Старшая теперь набирала игрушек и запиралась в комнате. Как так получилось?
Мать девочек была старшим ребенком в семье, а ее младшей сестре разрешалось все. И что же сделала старшая сестра, став взрослой? Она попыталась задним числом наладить свою жизнь. В итоге мои кузины теперь не разговаривают друг с другом».
К счастью, не все конфликты между братьями и сестрами заканчиваются так печально. Чтобы понять, почему же некоторые полностью порвали отношения, а другие спокойно живут вместе в одной комнате, необходимо осознать, что отношения братьев и сестер всегда начинаются как соперничество, а более глубокие родственные чувства приходят позже.
«Все зависит от того, как поступят родители: они могут признать факт соперничества и работать с ним или, наоборот, могут незаметно поощрять противоборство или вообще отрицать наличие проблемы, — объясняет Сэйфер. — Родители отвечают за поддержание любви и спокойствия в семье, и если они не делают этого, проблемы в отношениях между детьми неизбежны».
Попытаться решить эти проблемы можно во взрослом возрасте. Вот семь рекомендаций психотерапевта, которые помогут вам это сделать.
1. Будьте готовы к сложностям
«Примирение — тяжелая работа», — говорит Сэйфер. Спросите себя: вы действительно хотите изменить отношения или делаете это только из чувства долга? Вам нужны достаточно веские причины, чтобы пройти этот нелегкий путь. «Вас ждет множество неудачных попыток, много недопонимания, и все это может длиться годами», — предупреждает она.
2. Посмотрите на ваши отношения свежим взглядом
Примите тот факт, что ваш брат или сестра смотрит на все со своей точки зрения. «Если вы были любимчиком в семье, а брата или сестру это до сих пор злит, признайте, что вы получили больше, чем он(а)», — советует Сэйфер. Иногда даже простое признание какого-либо факта может что-то кардинально изменить.
Если же любимчиком были не вы, подумайте, почему так получилось. Виноваты ли ваш брат или сестра в том, что их любили больше? Или же свою роль тут сыграли родители?
3. Не ищите оправданий
«Люди придумывают разного рода оправдания, чтобы не делать того, чего боятся», — говорит Сэйфер. Подумайте, возможно, вы просто боитесь сделать первый шаг? И не стыдитесь этого страха, он вполне естественен, ведь отказ такого важного для вас человека может быть довольно болезненным. Если в итоге у вас все-таки получится сблизиться — это прекрасно, если нет — вы ничего не потеряете.
4. Забудьте про Facebook (запрещенная в России экстремистская организация)
Вместо того чтобы пытаться восстановить отношения, время от времени комментируя фотографии на Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), будьте смелее в своих желаниях. «Люди отреагируют лучше, если вы просто скажете: «Я хочу все исправить!» — утверждает Сэйфер. Будьте более открытыми и чистосердечными!
5. Вам не обязательно становиться лучшими друзьями
Посмотрите правде в глаза: возможно ли, чтобы вы стали друзьями на веки вечные, если за весь прошлый год разговаривали всего один раз? Постарайтесь для начала превратить вашу взаимную неприязнь в нейтральные отношения.
6. Не теряйте надежды
Ваша попытка примирения с самого начала может выглядеть обреченной на поражение, но изменения возможны. «Я думаю, это одна из важных жизненных задач — обратиться к прошлому и что-то изменить», — отмечает Сэйфер. Некоторым людям бывает уже за 50, когда их жизненные обстоятельства меняются (например, могут заболеть родители) и внезапно отношения между братьями и сестрами налаживаются. «Порой кризисные ситуации меняют жизнь к лучшему», — уверена Сэйфер.
7. Если не получается, просто примите этот факт
Жизнь сводит людей, но может также и развести их. «Мой муж и его брат вместе заботились о пожилом отце, но это общение окончательно убило надежду на восстановление отношений», — говорит Сэйфер. По ее мнению, некоторые отношения настолько испорчены, что просто не могут быть восстановлены. Единственное, что вы можете сделать, — постараться понять брата или сестру и преобразовать чувство ненависти во что-то менее разрушительное.
Какие у вас отношения?
Даже те братья и сестры, которые свободно общаются, могут чувствовать себя чужими друг другу. Где находитесь вы по шкале Джин Сэйфер?
«Трещина в броне». Конечно, у вас были проблемы, но что-то сблизило вас: общее взросление или смерть одного из родителей. Между вами все больше тепла, и вы вполне можете представить себе будущее, где вы наслаждаетесь обществом друг друга.
«Через посредника». Вы хотели бы стать ближе, но боитесь затронуть тему ваших сложных отношений. Вы можете найти подход друг к другу через посредника, обычно через ребенка. Если ваш ребенок проводит время с ребенком вашей сестры, общая тема для разговора поможет вам снова начать общаться.
«Холодная вежливость». Вы время от времени разговариваете по телефону или переписываетесь по электронной почте, но вам не совсем комфортно в компании друг друга, и вашим отношениям явно не хватает тепла. Даже если вы хотели бы иметь более близкие отношения, никто из вас не делает попытки создать их. Вам мешает гордость? Или вы боитесь, что вас отвергнут?
«Изображая отношения». Самый распространенный вид отчуждения: вы отправляете друг другу открытки ко дню рождения, но не знаете, что сказать при личной встрече. Вы почти ничего не знаете о жизни друг друга и не очень стремитесь что-то узнать.
«Свадьбы и похороны». Вы встречаетесь только на семейных торжествах или похоронах и стараетесь не оставаться наедине. Во время таких встреч у вас в лучшем случае натянутые отношения, в худшем — враждебные.
«Абсолютно чужие». Вы навсегда стерли из памяти ваших братьев и(или) сестер. Вы не хотите встречаться с ними и, если вас предупредят, что они будут на семейном торжестве, вы специально туда не пойдете.
Источник фотографий:Getty Images
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Сталкивались ли вы с такой ситуацией, когда младший брат заходил в вашу комнату без спроса и брал ваши конфеты? А бывало ли такое, что он повторял за вами плохие слова? Или хуже того: вы крикнули на него или ударили настолько сильно, что он заплакал, и у вас потом были неприятности с родителями? Конфликты между братьями и сестрами — это нормальное явление в любой семье, и очень часто младшие братья вызывают раздражение у старших. Если вы хотите ладить со своим младшим братом, научитесь разрешать конфликты и относитесь к нему с уважением. Обратитесь за помощью к родителям, если вам не удается самостоятельно решить проблему.
-
1
Подумайте о том, как вы относитесь к своему брату в течение дня. Позволяете ли вы себе толкать его, проходя мимо? Закрываете ли вы брата в ванной комнате, чтобы подразнить его? Берете ли вы его вещи без разрешения? Вывести младшего брата из себя совсем не сложно. Вы даже можете не придавать этому большого значения и делать это неумышленно. Однако помните, что ваш брат меньше вас, и ему сложно дать вам отпор. Попробуйте замечать, как вы ведете себя со своим младшим братом в течение дня.
- Возможно, в некоторых случаях вам кажется, что ваш брат сам виноват в том, что вы его постоянно задеваете. Он докучает вам, вы в свою очередь придираетесь и дразните его, в результате он начинает докучать вам еще больше. Это порочный круг, который сложно разорвать. Вам удастся это сделать, только если вы измените свое поведение.
-
2
Подумайте о чувствах вашего брата. Быть младшим братом не так уже и просто. Ваш брат, вероятно, думает, что вы крутой и хочет проводить много времени с вами. Однако он не настолько взрослый для того, чтобы играть в игры, которые вам нравятся, или проводить столько же времени с вами, как ваши друзья. Возможно, он докучает вам или даже пытается затеять драку, потому что хочет вашего внимания.
- Способность представить, что чувствует человек, и разделить его чувства называется эмпатией. Сопереживание помогает поступать правильно. Думая о чувствах человека и ставя себя на его место, вам удастся выбрать правильную линию поведения.[1]
- Способность представить, что чувствует человек, и разделить его чувства называется эмпатией. Сопереживание помогает поступать правильно. Думая о чувствах человека и ставя себя на его место, вам удастся выбрать правильную линию поведения.[1]
-
3
Относитесь к нему так, как вы хотели бы, чтобы он относился к вам. Вы наверняка слышали это высказывание. Это «золотое правило».[2]
Следуя ему, вы сможете правильно относиться к своему брату. Поверьте, он заслуживает уважения!- Относитесь к нему так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. Не кричите на него, не берите его вещи без разрешения и не сплетничайте о нем. Возможно, ваш брат не ведет себя подобным образом по отношению к вам, однако если вы будете относиться к нему с уважением и добротой, вряд ли вас кто-либо обвинит, что вы виноваты в конфликте или ссоре с ним.
-
4
Разговаривайте с ним доброжелательным тоном голоса. Никогда не начинайте разговор с крика. Если вы срываетесь на своего брата, тем самым вы причиняете ему боль, и это вызывает ответную реакцию, в результате он поступает таким же образом по отношению к вам.[3]
- Веселым тоном голоса каждый день говорите своему брату: «Доброе утро!» Эта простая фраза будет задавать тон на целый день.
Реклама
-
1
Сядьте и поговорите с ним по душам. Если в последнее время вы часто ссоритесь со своим братом или он делает то, что вас раздражает, вам следует поговорить с ним о своих чувствах.
- Не делайте ничего, что может заставить вашего брата плакать. Постарайтесь не говорить с ним властно и диктовать ему, что делать. Дайте брату возможность высказаться о своих чувствах.
- Начинайте предложения с местоимения «я», когда говорите о своих чувствах. Вместо того чтобы обвинять брата, говоря: «Ты всегда такой шумный и грубый!» — лучше сказать: «Я очень расстраиваюсь, когда ты входишь в мою комнату без стука. Это наводит меня на мысль, что ты не уважаешь мою личную жизнь».[4]
-
2
Принесите извинения за ситуации, когда вы плохо вели себя по отношению к своему брату. Скорее всего, в вашей жизни были ситуации, когда вы кричали или дразнили своего брата. Скажите ему, что вы сожалеете об этом и хотите иметь с ним крепкие дружеские отношения.[5]
- Скажите: «Извини, что я был груб и кричал на тебя. Я не знаю, почему я иногда так поступаю, но я работаю над тем, чтобы измениться и относиться к тебе лучше».
-
3
Составьте список того, что вам обоим необходимо изменить. Вы оба, вероятно, виноваты в том, что раздражаете и злитесь друг на друга. Напишите, какие плохие поступки ваш брат часто совершает. Спросите, что, на его взгляд, необходимо изменить вам.
- Ваш список должен быть коротким и содержать самые важные моменты. Остановитесь на двух-трех пунктах. Вы можете попросить брата не мешать вам, когда вы общаетесь с друзьями, стучать, прежде чем войти в вашу комнату, или не брать игрушки без спроса.
- Договоритесь с братом, что вы оба будете работать над тем, чтобы не раздражать друг друга ни словом, ни делом.
-
4
Сохраняйте спокойствие, даже когда ваш брат ведет себя незрело.[6]
Конечно, очень сложно серьезно разговаривать с маленьким ребенком. Если во время разговора он гримасничает или издает неприличные звуки, просто встаньте и тихо произнесите: «Я пытался поговорить, но …», — и уйдите.- Если брат пытается вас остановить, посмотрите на него (ничего не говоря) и подождите, пока он заговорит. Когда он это сделает, сядьте рядом с ним и закончите разговор.
-
5
Выслушайте своего брата и покажите, что вам не все равно, что он думает. Когда он закончит говорить, обнимите его и напомните ему, что вы любите его, даже несмотря на то, что между вами бывают конфликты.
-
6
Научитесь правильно вести себя в конфликтных ситуациях, когда назревает драка. Даже если вы сядете со своим братом и договоритесь не ссориться, в будущем у вас все еще наверняка будут возникать недопонимания и, возможно, даже драки. Когда находитесь на грани срыва, скажите: «Я не собираюсь ссориться и драться с тобой».[7]
- Если ссора уже началась, иногда позволяйте брату стать в ней победителем. Это может удивить его, и ваш конфликт сойдет на нет. Скажите: «Ты прав, извини меня. Я хочу пойти в свою комнату и немного почитать».
- Если вы сильно злитесь на него, покиньте комнату и скажите брату, что вы не хотите грубить ему, поэтому вам лучше уйти. Скажите ему, что вы не хотите, чтобы все закончилось ссорой.
Реклама
-
1
Поиграйте с ним в его любимую игру или почитайте его любимую книгу. Если вы будете проводить время со своим братом, занимаясь тем, что ему нравится, он вряд ли будет пытаться изо всех сил обратить на себя ваше внимание, когда вы будете общаться с друзьями или делать домашнее задание.[8]
- Планируйте регулярно проводить время со своим младшим братом. Вы можете играть, ходить в парк или просто вместе раскрашивать картинки.
-
2
Предложите своим братьям и сестрам играть вместе. Если у вас есть несколько младших братьев и сестер, попробуйте сделать все возможное, чтобы они играли друг с другом. Благодаря этому они не будут докучать вам. Если приметите, что они начинают ссориться, вежливо вмешайтесь и напомните им, что они — братья и сестры и что враждовать им друг с другом не стоит. Поиграйте с ними несколько минут, пока они снова не помирятся, а затем займитесь тем, чем собирались.
- Вы можете предложить братьям и сестрам поиграть в ветеринара, используя мягкие игрушки животных, или в простую настольную игру, такую как «Змеи и лестницы» или «Виселица».
-
3
Займите чем-нибудь своего брата, когда он докучает вам. Если вам необходимо чем-то заняться, а брат не оставляет вас в покое, попросите его нарисовать вам рисунок или раскрасить страницу в книжке-раскраске. Скажите ему, что вы очень хотите, чтобы он что-нибудь сделал для вас, и тогда он будете ощущать свою значимость, занимаясь делом.
- Обязательно поблагодарите его и повесьте рисунок на стену в своей комнате, чтобы он знал, что вы действительно цените его работу.
-
4
Говорите брату, что вы его любите. Делайте это как можно чаще. Это может показаться глупым, но ваш брат должен слышать заверения в любви. Он должен знать, что вы любите его и заботитесь о нем.
- Говорите младшему брату: «Я люблю тебя!» — утром, когда он уходит в школу, или ночью перед сном.
Реклама
Советы
- Если вы поссорились и брат все еще выражает свое недовольство, оставьте его в покое, пока он не успокоится.
- Если он хочет поиграть на улице или просит вас поиграть в видеоигры, а вы в это время очень заняты, попросите его подготовить игру, пока вы не закончите начатое. Если вам необходимо заняться чем-то другим, предложите брату выполнить свои обязанности.
- Если он надоедает вам, не злитесь на него. Он просто пытается привлечь ваше внимание. Он, вероятно, пытается подражать вам, поэтому постарайтесь подавать ему хороший пример и контролировать свой гнев и разочарование.
- Если он донимает вас или плохо себя ведет, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, с тем чтобы вас было сложно вывести из себя.
Реклама
Предупреждения
- Если между вами возникает ссора и вы не знаете, как ее разрешить, не пытайтесь справиться с этим самостоятельно, поговорите со взрослыми.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 29 110 раз.
Была ли эта статья полезной?
Повзрослев и начав самостоятельную жизнь, братья и сестры по разным причинам нередко отдаляются друг от друга. Но поддержание хороших родственных отношений очень важно для человека в любом возрасте. Как и любые другие отношения, они требуют усилий и определенной двусторонней работы. Ниже представлены несколько полезных и практичных советов, как укрепить братские или сестринские узы.
Акцент на позитивные эмоции
Одна из частых причин плохих отношений с братьями и сестрами в зрелом возрасте — это детская обида и сохранившиеся вместе с ней негативные эмоции. Но, будучи взрослым, легче осмыслить все эти поступки и ситуации, чтобы быть выше детских обид. Лучше акцентировать внимание на положительных моментах, которые в детстве наверняка тоже были: совместные игры, шалости, получение подарков, семейные праздники и пр.
В каждом человеке можно найти положительные черты. Нужно вспомнить о том, что восхищало или больше всего нравилось в характере брата или сестры. Позитивные эмоции и приятные воспоминания — это ключ, который поможет восстановить утраченные отношения с родственниками.
Взрослый взгляд
По наблюдениям психологов, порядок рождения человека может влиять на формирование его личности и поведения. Но нельзя позволять, чтобы этот фактор мешал построению отношений: не стоит зацикливаться на роли властного старшего ребёнка, постоянно ищущего внимание среднего или избалованного младшего ребёнка. Пусть эти модели поведения останутся в прошлом. Хорошие отношения должны быть основаны на равенстве и справедливости.
Принятие личности
Некоторые люди не хотят общаться со своими братьями и сестрами лишь потому, что не принимают их взгляды на жизнь, не одобряют выбор их занятий. Но если человек заинтересован в восстановлении отношений, то ему необходимо принять и уважать личность другого. При этом нужно воздержаться от осуждений и постараться помочь встать близким людям на правильный путь. Любовь, понимание и уважение — еще одни важные ключи к поддержанию крепких семейных уз. Эти факторы исцеляют многие старые раны и помогают восстановить утраченные отношения.
Виртуальное общение
В век Интернета и высоких технологий люди стали много общаться виртуально. Слишком увлекаться этим не стоит. Но использование всемирной сети и мобильных устройств может помочь поддержать общение с родственниками на расстоянии. Ведь не всегда бывает время встретиться с ними лично. Кроме обычных фраз своим братьям и сестрам можно слать открытки, приколы, фотографии своей семьи и пр. Это подарит родственникам положительные эмоции, поможет сблизиться с ними, найти темы для разговоров и улучшить общение. Можно создать целую группу чатов онлайн, семейный блог, вебсайт или страничку в соцсетях. Будет удобно, если совместно с родственниками запланировать еженедельное время для видеозвонков.
Правильный диалог
Разговорный этикет никто не отменял даже в неофициальном общении родственников. Постоянные нарушения правил речевого диалога негативно сказываются на отношениях. Прежде всего для установления общения нужно проявлять интерес к собеседнику, а не заострять внимание только на себе. Желательно задавать не слишком навязчивые вопросы и больше слушать. Возможно, после длительного перерыва отношений с братом и сестрой их придется узнавать заново. О негативных моментах из детства лучше не вспоминать. Общение должно быть легким и непринужденным, чтобы после него оставались только положительные эмоции.
Установление границ
Для построения любых отношений важно своевременно и грамотно установить четкие границы, которые не стоит нарушать. Нужно всегда помнить о свободе личности, ее пространстве и чувстве такта. К примеру, если родственнику неприятно говорить о доходах и деньгах, то лучше обходить эти темы стороной и не особо хвастаться своими финансовыми успехами. Не нужно от брата или сестры сразу требовать откровенных разговоров. Возможно, в дальнейшем отношения с ними станут более тесными и доверительными. Но это должно происходить постепенно, без какого-либо давления. Правила и границы можно обговорить заранее, чтобы они удовлетворяли все стороны.
Время на отношения
В современном вечно занятом мире время — один из ценнейших ресурсов. Это стоит учесть при построении любых отношений, в том числе и с родственниками. Нужно уважать их время и стараться заранее планировать с ними встречи, избегая внезапных визитов и слишком длительных посиделок.
Можно заранее предусмотреть в своем графике обоюдно удобные часы или дни для встреч или телефонных разговоров. Чтобы подчеркнуть значимость и важность отношений, собеседники не должны отвлекаться на другие дела, сосредоточив внимание только на общении.
Знакомство с детьми
Семейные ценности важно прививать с детства. Поэтому важно, чтобы дети знали и хорошо общались не только с своими родителями, бабушками и дедушками, но и с родными тетями и дядями, кузинами и кузенами. Манера общения родителей со своими братьями и сестрами может стать примером поведения для детей. Они быстро схватывают и все повторяют за взрослыми, поэтому положительный личный пример родителей очень важен для ребёнка. К тому же знакомство и общение с племянниками и племянницами может стать дополнительным позитивным фактором для восстановления отношений с родственниками.
Семейные застолья
Замечательный способ для общения с родственниками — организация семейного праздника или ужина. Особенно хороши для такого случая: празднование Нового года, Рождества, годовщины свадьбы, дней рождения и других событий. При желании можно собираться на совместные трапезы раз в неделю или месяц, заранее обговаривая время и место. Сидя за большим столом в торжественной атмосфере, гораздо приятнее строить и поддерживать отношения. Такие посиделки хорошо запоминаются детям, которые потом смогут перенять эти традиции, чтобы также собираться со своими братьями и сестрами. После трапезы полезно устраивать какие-нибудь совместные игры или развлечения. Они хорошо объединяют и дарят положительные эмоции.
Умение прощать
Пожалуй, это одно из главных условий для восстановления утраченных отношений между братьями и сестрами. Детская обида или ошибка могут быть очень болезненными. Но если постоянно ворошить негативные факты прошлого, можно упустить много приятных моментов настоящего. Каждый человек наделен способностью прощать. Не у всех это получается легко. Но носить в душе обиду бывает еще труднее. Нужно помнить о том, что прошлое изменить нельзя, а вот будущее — можно. Если сложно справиться с детскими душевными ранами самостоятельно, лучше обратиться к специалисту и найти способ избавиться от мучительных обид и негатива.
Как найти с братом общий язык
Бывает так, что в одной семье дети не похожи друг на друга. И не только внешне. Часто они очень сильно разнятся по характерам. Что же необходимо сделать, чтобы найти общий язык с братом?
Инструкция
Никогда не надо ябедничать и жаловаться на брата родителям. Научитесь выяснять конфликты самостоятельно, без вмешательства взрослых. Тогда вы начнете больше доверять друг к другу и быстрее найдете общий язык.
Не старайтесь любую ссору превращать в истерику. Если брат взял ваш телефон, не кричите, а объясните ему, что это ваша личная вещь. Проведите беседу, терпеливо дав понять, насколько неприлично нарушать личное пространство даже близкого родственника.
Разделите свои зоны. Эта территория ваша, а та — брата. Но не доходите до абсурда. Если брат попросит у вас на время наушники или линейку, поделитесь с ним.
Старайтесь быть более откровенной. Расскажите ему о своих переживаниях, попросите совета. Особенно это касается ваших отношений с молодым человеком. Часто братья только делают вид, что подшучивают над вашей первой влюбленностью. На самом деле они действительно переживают за вас. Поэтому, если вас кто-то обидел, скажите об этом брату. Он обязательно защитит вас.
А вот о своих отношениях с девушками молодые люди рассказывают сестрам не всегда охотно. Поэтому, если вы видите, что брат не намерен делиться с вами своими переживаниями, не надо приставать к нему с расспросами. Лучше ненавязчиво предложите свои услуги в подборе подарка или выборе цветов для его девушки. За это он обязательно вам скажет спасибо.
Не устраивайте истерик по поводу нового ноутбука, который он получил в подарок от родителей. Скорее всего, ему действительно эта вещь нужнее. Со временем и вы получите необходимую вам вещь, ведь родители заботятся о вас в равной степени.
Если у брата спокойный характер, и он большую часть времени любит проводить в одиночестве, не будьте слишком назойливой. Нарушайте его одиночество, только когда вам действительно нужна его помощь. Если же вы будете его отвлекать, это только разозлит его. И в случае, когда его помощь действительно будет необходима, он откажет вам в содействии.
Чаще спрашивайте совета у брата. Это польстит ему. Ведь он — мужчина и понимает в жизни больше вашего. Так вам удастся наладить контакт с братом и найти с ним общий язык. И в дальнейшем ваши отношения станут теплыми и сохранятся на всю жизнь.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Почему братья и сестры часто конфликтуют?
Причина этих проблем почти всегда кроется в детстве. «Обычно это связано с негативными эмоциями и детскими обидами, — комментирует психолог Ольга Романив. — Основная масса людей ценит крепкие семейные отношения и искренне огорчается, если не удается наладить общение. Однако ситуации бывают разными: некоторые сиблинги проявляют такую нетерпимость, зависть, агрессию и токсичность, что наладить контакт не удается».
Нередко причинами конфликтов в детстве становится ревность и борьба за внимание родителей. Казалось бы, какое значение это имеет сейчас, когда вы с братом или сестрой уже повзрослели? Увы, многие люди годами не могут отпустить прошлое и продолжают смотреть на мир сквозь призму своих детских обид. Мы словно продолжаем играть детские роли — «любимчика», «изгоя», «спасателя». В этом случае поможет только систематическая работа со своими эмоциями и установками. Без этого сломать устоявшиеся шаблоны поведения в семье будет сложно.
Усугубляют положение и имущественные споры — например, борьба за наследство. Но это не единственный повод для выяснения отношений между братьями и сестрами. «Взгляды на жизнь и характер меняются по мере взросления, поэтому вероятность конфликтов возрастает, — комментирует Ольга Романив. — Причиной раздора могут стать странные привычки, зависимости, имущественные споры, выбор религии, нестандартная сексуальная ориентация, зависть. Влияют также конфликты, которые возникают между родителями, когда каждый из них манипулирует детьми, провоцируя ссоры между ними».
К счастью, во многих случаях у сиблингов есть возможность наладить отношения.
Как исправить ситуацию во взрослом возрасте
Начните «разматывать» клубок. «Для начала нужно выявить причину разногласий и понять, в какой момент ваши пути разошлись. Откровенный разговор с братом или сестрой поможет расставить все точки над «и», устранить давние обиды и недомолвки», — говорит Ольга Романив.
Но будьте готовы делать это в спокойной обстановке и в несколько этапов. Если вы годами копили обиды, за одну беседу разобраться в них будет сложно.
Постарайтесь отвлечься от своих старых ролей. «Оставьте старые модели отношений в прошлом: вы больше не властный старший брат и не избалованная младшая сестренка. В основе отношений взрослых людей лежит принцип равенства. Вероятно, после длительного перерыва в общении вам придется заново узнавать друг друга», — добавляет Ольга Романив.
Сфокусируйтесь на том, что вас объединяет. У вас есть немало общего — как минимум, вы выросли в одной семье, проживали одни и те же события, бывали в тех же местах, что и сиблинг. Не забывайте об этом. «Детей, которые вместе росли, обычно объединяют приятные воспоминания: совместные поездки, игры, шалости, семейные праздники, получение подарков. Это может стать ключом к восстановлению отношений. Если вы хотите вернуть расположение брата или сестры, акцентируйте внимание на положительных моментах, обращайте внимание на сходство характера с сестрой или братом», — добавляет Ольга Романив.
Позвольте брату или сестре быть собой. «Постарайтесь принять личный выбор человека, его привычки и взгляды на жизнь, даже если они во многом расходятся с вашими. Воздержитесь от попыток давать наставления. Чтобы поддерживать крепкие семейные узы, нужно научиться понимать, уважать и прощать друг друга», — советует Ольга Романив.
Уважайте родственников брата или сестры. «Стараясь наладить отношения, демонстрируйте свое расположение к племянникам, золовкам и друзьям брата или сестры. Сблизиться поможет также совместная забота о пожилых родственниках», — говорит Ольга Романив.
Чаще встречайтесь. «Не увлекайтесь виртуальным общением, если вы живете поблизости друг от друга: наладить отношения помогут личные встречи, — рекомендует Ольга Романив. — Запланируйте совместные дела или вылазки на природу, определите удобное время для звонков и общения. Постарайтесь проводить время так, чтобы оставались только приятные впечатления».
Чего делать не нужно
Не навязывайте свое мнение, если ваш брат или сестра к этому не готовы. «Если сиблинг не идет на разговор и обходит стороной сложные темы, будьте терпеливы — дождитесь более подходящего момента. Когда человек отдалился настолько, что полностью избегает контакта, давить и настаивать на встрече не имеет смысла: этим вы только усугубите ситуацию», — предупреждает Ольга Романив.
Обиды иногда наносят слишком глубокие раны. «Если справиться с болью и дискомфортом никак не удается, предложите посетить семейного психолога — вместе или поодиночке. Опытный специалист поможет разобраться с проблемой и даст рекомендации по выходу из конфликта», — говорит Ольга Романив.
Не ждите быстрого разрешения ситуации. «Приготовьтесь к тому, что отношения наладятся не сразу: для этого могут понадобиться недели или месяцы терапии», — подытоживает Ольга Романив.
В целом старайтесь быть доброжелательны при общении с братом или сестрой, уважайте их чувства и переживания. Возможно, им потребуется больше времени для восстановления отношений, чем вам. Не торопите их.