Как найти массу тела формула человека - AvtoShod.ru

From Wikipedia, the free encyclopedia

Human body weight is a person’s mass or weight.

Strictly speaking, body weight is the measurement of weight without items located on the person. Practically though, body weight may be measured with clothes on, but without shoes or heavy accessories such as mobile phones and wallets, and using manual or digital weighing scales. Excess or reduced body weight is regarded as an indicator of determining a person’s health, with body volume measurement providing an extra dimension by calculating the distribution of body weight.

Average adult human weight varies by continent, from about 60 kg (130 lb) in Asia and Africa to about 80 kg (180 lb) in North America, with men on average weighing more than women.

Estimation in children[edit]

An example of a half unfolded Broselow tape

There are a number of methods to estimate weight in children for circumstances (such as emergencies) when actual weight cannot be measured. Most involve a parent or health care provider guessing the child’s weight through weight-estimation formulas. These formulas base their findings on the child’s age and tape-based systems of weight estimation. Of the many formulas that have been used for estimating body weight, some include the Advanced Pediatric Life Support formula, the Leffler formula, and Theron formula.^[1] There are also several types of tape-based systems for estimating children’s weight, with the most well-known being the Broselow tape.^[2] The Broselow tape is based on length with weight read from the appropriate color area. Newer systems, such as the PAWPER tape, make use of a simple two-step process to estimate weight: the length-based weight estimation is modified according to the child’s body habitus to increase the accuracy of the final weight prediction.^[3]

The Leffler formula is used for children 0–10 years of age.^[1] In those less than a year old, it is

$m = tfrac{1}{2}a_m + 4$

and for those 1–10 years old, it is

where m is the number of kilograms the child weighs and a_m and a_y respectively are the number of months or years old the child is.^[1]

The Theron formula is

$m = e^{0.175571a_y + 2.197099}$

where m and a_y are as above.^[1]

Fluctuation[edit]

Body weight varies throughout the day, as the amount of water in the body is not constant. It changes frequently due to activities such as drinking, urinating, or exercise.^[4]^[5] Professional sports participants may deliberately dehydrate themselves to enter a lower weight class, a practice known as weight cutting.^[6]

Ideal body weight[edit]

Ideal body weight (IBW) was initially introduced by Ben J. Devine in 1974 to allow estimation of drug clearances in obese patients;^[7] researchers have since shown that the metabolism of certain drugs relates more to IBW than total body weight.^[8] The term was based on the use of insurance data that demonstrated the relative mortality for males and females according to different height-weight combinations.

The most common estimation of IBW is by the Devine formula; other models exist and have been noted to give similar results.^[8] Other methods used in estimating the ideal body weight are body mass index and the Hamwi method. The IBW is not the perfect fat measurement, as it does not show the fat or muscle percentage in one’s body. For example, athletes’ results may show that they are overweight when they are actually very fit and healthy. Machines like the dual-energy X-ray absorptiometry can accurately measure the percentage and weight of fat, muscle, and bone in a body.

Devine formula[edit]

The Devine formula for calculating ideal body weight in adults is as follows:^[8]

Male ideal body weight = 50 kilograms (110 lb) + 0.9 kilograms (2.0 lb) × (height (cm) − 152)
Female ideal body weight = 45.5 kilograms (100 lb) + 0.9 kilograms (2.0 lb) × (height (cm) − 152)

Hamwi method[edit]

The Hamwi method is used to calculate the ideal body weight of the general adult:^[9]

Male ideal body weight = 48 kilograms (106 lb) + 1.1 kilograms (2.4 lb) × (height (cm) − 152)
Female ideal body weight = 45.4 kilograms (100 lb) + 0.9 kilograms (2.0 lb) × (height (cm) − 152)

Usage[edit]

Sports[edit]

Participants in sports such as boxing, mixed martial arts, wrestling, rowing, judo, sambo, Olympic weightlifting, and powerlifting are classified according to their body weight, measured in units of mass such as pounds or kilograms. See, e.g., wrestling weight classes, boxing weight classes, judo at the 2004 Summer Olympics, and boxing at the 2004 Summer Olympics.

Medicine[edit]

Ideal body weight, specifically the Devine formula, is used clinically for multiple reasons, most commonly in estimating renal function in drug dosing, and predicting pharmacokinetics in morbidly obese patients.^[10]^[11]

Average weight around the world[edit]

By region[edit]

Data from 2005:

Region	Adult population (millions)	Average weight	Overweight population / total population	Source
Africa	535	60.7 kg (133.8 lb)	28.9%	^[12]
Asia	2,815	57.7 kg (127.2 lb)	24.2%	^[12]
Europe	606	70.8 kg (156.1 lb)	55.6%	^[12]
Latin America and the Caribbean	386	67.9 kg (149.7 lb)	57.9%	^[12]
North America	263	80.7 kg (177.9 lb)	73.9%	^[12]
Oceania	24	74.1 kg (163.4 lb)	63.3%	^[12]
World	4,630	62.0 kg (136.7 lb)	34.7%	^[12]

By country[edit]

Country	Average male weight	Average female weight	Sample population / age range	Methodology	Year	Source
Afghanistan	69.2 kg (152.6 lb)	62.6 kg (138.0 lb)	18–69	Measured	2018	^[13]
Algeria	68.7 kg (151.5 lb)	65.1 kg (143.5 lb)	25–64	Measured	2005	^[14]
Armenia	74.6 kg (164.5 lb)	66.4 kg (146.4 lb)	18–69	Measured	2016	^[15]
Australia	87.0 kg (191.8 lb)	71.8 kg (158.3 lb)	18+	Measured	2018	^[16]
Azerbaijan	72.1 kg (159.0 lb)	65.7 kg (144.8 lb)	16+	Measured	2005	^[17]
Bangladesh	55.2 kg (121.7 lb)	49.8 kg (109.8 lb)	25+	Measured	2009–2010	^[18]
Belarus	69 kg (152.1 lb)	56 kg (123.5 lb)	18+	Measured	2008	^[19]
Belize	74.2 kg (163.6 lb)	70.5 kg (155.4 lb)	20+	Measured	2010	^[20]
Benin	63.7 kg (140.4 lb)	60.9 kg (134.3 lb)	18–69	Measured	2015	^[21]
Bhutan	63.2 kg (139.3 lb)	57.4 kg (126.5 lb)	18–69	Measured	2014	^[22]
Botswana	63.6 kg (140.2 lb)	64.3 kg (141.8 lb)	15–69	Measured	2014	^[23]
Brazil	72.7 kg (160.3 lb)	62.5 kg (137.8 lb)	20–74	Measured	2008–2009	^[24]
Brunei	74.1 kg (163.4 lb)	62.9 kg (138.7 lb)	19+	Measured	2010–2011	^[25]
Bulgaria	81.0 kg (178.6 lb)	67.0 kg (147.7 lb)	15+	Self-reported	2014	^[26]
Burkina Faso	65.2 kg (143.7 lb)	59.0 kg (130.1 lb)	25–64	Measured	2013	^[27]
Cambodia	56.8 kg (125.2 lb)	50.8 kg (112.0 lb)	25–64	Measured	2010	^[28]
Cameroon	68.3 kg (150.6 lb)	67.0 kg (147.7 lb)	15+	Measured	2003	^[29]
Canada	84.6 kg (187 lb)	70.1 kg (155 lb)	18–79	Measured	2007–2009	^[30]
Chile	77.3 kg (170.4 lb)	67.5 kg (148.8 lb)	15+	Measured	2009–2010	^[31]
China	77.7 kg (171.3 lb)	59.5 kg (131.2 lb)	18–69	Measured	2014	^[32]^[33]
Costa Rica — San José	76.6 kg (168.9 lb)	64.9 kg (143.1 lb)	20+	Measured	2010	^[34]
Czech Republic	92.1 kg (203.0 lb)	73.8 kg (162.7 lb)	25–64	Measured	2016–2017	^[35]
Estonia	84.4 kg (186.1 lb)	71.2 kg (157.0 lb)	18+	Measured	2003–2010	^[36]
France	77.1 kg (170 lb)	62.7 kg (138 lb)	15+	Measured	2005	^[37]
Georgia	84.4 kg (186.1 lb)	73.6 kg (162.3 lb)	18–69	Measured	2016	^[38]
Germany	85.9 kg (189.4 lb)	69.2 kg (152.6 lb)	18+	Self-reported	2021	^[39]
India	65.0 kg (143.3 lb)	55.0 kg (121.3 lb)	16+	Measured	2020	^[40]
Norway	86.6 kg (190.9 lb)	71.6 kg (157.9 lb)	18+	Self-reported	2020	^[41]
Oman	74.9 kg (165.1 lb)	68.1 kg (150.1 lb)	18+	Measured	2017	^[42]
Pakistan	66.0 kg (145.5 lb)	59.0 kg (130.1 lb)	18–69	Measured	2013–2014	^[43]
Papua New Guinea	62.5 kg (137.8 lb)	56.8 kg (125.2 lb)	15–64	Measured	2007–2008	^[44]
Qatar	84.6 kg (186.5 lb)	73.4 kg (161.8 lb)	18–64	Measured	2012	^[45]
Russia	70.6 kg (155.6 lb)	60.2 kg (132.7 lb)	19+	Measured	2018	^[46]
Rwanda	58.4 kg (128.7 lb)	55.9 kg (123.2 lb)	15–64	Measured	2012–2013	^[47]
Saint Kitts and Nevis	84.5 kg (186.3 lb)	83.0 kg (183.0 lb)	25–64	Measured	2007–2008	^[48]
Saudi Arabia	77.3 kg (170.4 lb)	71.7 kg (158.1 lb)	25–64	Measured	2005	^[49]
Serbia	84.6 kg (186.5 lb)	70.0 kg (154.3 lb)	20+	Measured	2013	^[50]
Sierra Leone	62.0 kg (136.7 lb)	59.0 kg (130.1 lb)	25–64	Measured	2009	^[51]
Solomon Islands	75.3 kg (166.0 lb)	70.4 kg (155.2 lb)	25–64	Measured	2006	^[52]
South Korea	73.34 kg (161.7 lb)	58.29 kg (128.5 lb)	18+	Measured	2019	^[53]
Spain	82.4 kg (181.7 lb)	66.6 kg (146.8 lb)	18–64	Measured	2013	^[54]
Sri Lanka	61.4 kg (135.4 lb)	54.6 kg (120.4 lb)	18–69	Measured	2014–2015	^[55]
Sudan	65.4 kg (144.2 lb)	61.6 kg (135.8 lb)	18–69	Measured	2016	^[56]
Sweden	81.9 kg (180.6 lb)	66.7 kg (147.0 lb)	16–84	Measured	2003–2004	^[57]
Togo	63.2 kg (139.3 lb)	60.0 kg (132.3 lb)	15–64	Measured	2010	^[58]
Tonga	99.4 kg (219.1 lb)	97.7 kg (215.4 lb)	25–64	Measured	2012	^[59]
Trinidad and Tobago	76.7 kg (169.1 lb)	71.1 kg (156.7 lb)	15–64	Measured	2011	^[60]
Turkey	78.0 kg (172.0 lb)	70.1 kg (154.5 lb)	15+	Measured	2017	^[61]
Turkmenistan	76.6 kg (168.9 lb)	67.4 kg (148.6 lb)	18–69	Measured	2018	^[62]
United Kingdom – England	85.4 kg (188.3 lb)	72.1 kg (159.0 lb)	16+	Measured	2019	^[63]
United Kingdom – Wales	84.0 kg (185.2 lb)	69.0 kg (152.1 lb)	16+	Measured	2009	^[64]
Ukraine	80.0 kg (176.4 lb)	71.0 kg (156.5 lb)	18+	Measured	2020	^[65]
United States	90.6 kg (199.7 lb)	77.5 kg (170.9 lb)	20+	Measured	2015–2018	^[66]

Global statistics[edit]

Researchers at the London School of Hygiene and Tropical Medicine published a study of average weights of adult humans in the journal BMC Public Health and at the United Nations conference Rio+20.^[67]

Rank	Country	Kilograms	Pounds
1	Micronesia	87.398	192.68
2	Tonga	87.344	192.56
3	United States	81.928	180.62
4	Samoa	78.544	173.16
5	Kuwait	77.791	171.50
6	Australia	77.356	170.54
7	Malta	76.956	169.66
8	Qatar	76.866	169.46
9	Croatia	76.412	168.46
10	United Kingdom	75.795	167.10
11	UAE	75.532	166.52
12	Greece	75.038	165.43
13	Cyprus	74.802	164.91
14	Egypt	74.271	163.74
15	Barbados	73.831	162.77
16	Belarus	73.663	162.40
17	Bahrain	73.550	162.15
18	Germany	73.042	161.03
19	Solomon Islands	72.797	160.49
20	Austria	72.743	160.37
21	Saudi Arabia	72.638	160.14
22	Iceland	72.584	160.02
23	Trinidad & Tobago	72.538	159.92
24	Argentina	72.434	159.69
25	Bahamas	72.380	159.57
26	Finland	72.348	159.50
27	Israel	71.912	158.54
28	Czech Rep.	71.640	157.94
29	New Zealand	71.631	157.92
30	Bulgaria	71.459	157.54
31	Russia	71.418	157.45
32	Slovenia	71.200	156.97
33	Slovakia	71.060	156.66
34	Albania	71.019	156.57
35	Bosnia	71.001	156.53
36	Switzerland	70.987	156.50
37	Rep. of Moldova	70.978	156.48
38	Venezuela	70.788	156.06
39	Chile	70.593	155.63
40	Georgia	70.561	155.56
41	Spain	70.556	155.55
42	Azerbaijan	70.484	155.39
43	Hungary	70.443	155.30
44	Libya	70.429	155.27
45	Luxembourg	70.270	154.92
46	Tajikistan	70.234	154.84
47	Portugal	70.193	154.75
48	Lithuania	70.153	154.66
49	Grenada	70.139	154.63
50	Panama	69.939	154.19
51	Ireland	69.926	154.16
52	Canada	69.767	153.81
53	Jordan	69.649	153.55
54	St Vincent & Grenadines	69.590	153.42
55	Belize	69.377	152.95
56	Poland	69.241	152.65
57	Macedonia	69.209	152.58
58	Italy	69.205	152.57
59	Jamaica	69.064	152.26
60	Sweden	69.064	152.26
61	Turkey	69.046	152.22
62	Cuba	69.037	152.20
63	Mexico	69.023	152.17
64	Mongolia	68.910	151.92
65	Uruguay	68.873	151.84
66	Belgium	68.801	151.68
67	Suriname	68.778	151.63
68	Latvia	68.778	151.63
69	Norway	68.774	151.62
70	Netherlands	68.746	151.56
71	Ukraine	68.674	151.40
72	Guatemala	68.579	151.19
73	Saint Lucia	68.438	150.88
74	Armenia	68.424	150.85
75	Nicaragua	68.415	150.83
76	Vanuatu	68.229	150.42
77	El Salvador	68.220	150.40
78	Lebanon	68.170	150.29
79	Ecuador	68.166	150.28
80	Fiji	68.048	150.02
81	Bolivia	68.034	149.99
82	Dominican Rep.	67.993	149.90
83	Denmark	67.957	149.82
84	Costa Rica	67.853	149.59
85	Tunisia	67.726	149.31
86	Iran	67.608	149.05
87	Turkmenistan	67.563	148.95
88	Paraguay	67.445	148.69
89	Peru	67.440	148.68
90	Syria	67.422	148.64
91	Guyana	67.032	147.78
92	France	66.782	147.23
93	Estonia	66.732	147.12
94	Equatorial Guinea	66.451	146.50
95	Romania	66.401	146.39
96	Colombia	66.370	146.32
97	Uzbekistan	66.351	146.28
98	Kazakhstan	66.265	146.09
99	Brazil	66.093	145.71
100	Mauritius	66.052	145.62
101	Iraq	66.034	145.58
102	Lesotho	65.966	145.43
103	Honduras	65.834	145.14
104	Oman	65.803	145.07
105	South Africa	65.667	144.77
106	Kyrgyzstan	65.413	144.21
107	Botswana	65.045	143.40
108	Cameroon	64.832	142.93
109	Morocco	64.764	142.78
110	South Korea	64.392	141.96
111	Mauritania	64.179	141.49
112	Algeria	63.639	140.30
113	Gabon	62.845	138.55
114	Ghana	62.491	137.77
115	Cape Verde	62.296	137.34
116	Papua New Guinea	62.251	137.24
117	Eswatini	62.097	136.90
118	Djibouti	62.015	136.72
119	Haiti	61.698	136.02
120	Comoros	61.044	134.58
121	Zimbabwe	61.022	134.53
122	Brunei	60.945	134.36
123	Sierra Leone	60.854	134.16
124	Nigeria	60.745	133.92
125	Malaysia	60.682	133.78
126	China	60.555	133.50
127	Angola	60.387	133.13
128	Senegal	60.373	133.10
129	Benin	60.282	132.90
130	Mali	60.078	132.45
131	Yemen	59.802	131.84
132	Philippines	59.715	131.65
133	Namibia	59.584	131.36
134	Sudan	59.407	130.97
135	Togo	59.280	130.69
136	Guinea	59.112	130.32
137	Japan	59.017	130.11
138	Pakistan	58.976	130.02
139	Singapore	58.935	129.93
140	Thailand	58.786	129.60
141	Côte d’Ivoire	58.727	129.47
142	Laos	58.436	128.83
143	Chad	58.196	128.30
144	Niger	57.933	127.72
145	Maldives	57.647	127.09
146	São Tomé and Príncipe	57.561	126.90
147	Burkina Faso	57.456	126.67
148	Congo	57.384	126.51
149	Tanzania	57.293	126.31
150	Gambia	57.071	125.82
151	Uganda	57.007	125.68
152	Afghanistan	56.935	125.52
153	Malawi	56.681	124.96
154	Rwanda	56.635	124.86
155	Myanmar	56.354	124.24
156	Kenya	56.264	124.04
157	Guinea-Bissau	56.087	123.65
158	Mozambique	55.955	123.36
159	Central African Rep.	55.946	123.34
160	Zambia	55.910	123.26
161	Cambodia	55.742	122.89
162	Liberia	55.533	122.43
163	Somalia	55.375	122.08
164	Madagascar	55.157	121.60
165	Burundi	54.127	119.33
166	Congo	53.501	117.95
167	Ethiopia	53.057	116.97
168	India	52.943	116.72
169	North Korea	52.589	115.94
170	Indonesia	52.467	115.67
171	Eritrea	52.041	114.73
172	Timor-Leste	51.950	114.53
173	Bhutan	51.142	112.75
174	Vietnam	50.725	111.83
175	Nepal	50.476	111.28
176	Sri Lanka	50.421	111.16
177	Bangladesh	49.591	109.33
—	world average	61.997	136.68

References[edit]

^ ^a ^b ^c ^d So TY, Farrington E, Absher RK (June 2009). «Evaluation of the accuracy of different methods used to estimate weights in the pediatric population». Pediatrics. 123 (6): e1045–51. doi:10.1542/peds.2008-1968. PMID 19482737. S2CID 6009482.
^ Lubitz, Deborah; Seidel, JS; Chameides, L; Luten, RC; Zaritsky, AL; Campbell, FW (1988). «A rapid method for estimating weight and resuscitation drug dosages from length in the pediatric age group». Ann Emerg Med. 17 (6): 576–81. doi:10.1016/S0196-0644(88)80396-2. PMID 3377285.
^ Wells, Mike (2011). «Clinical: The PAWPER Tape». Sanguine. 1 (2). Retrieved 13 June 2013.
^ Smith, Jessica (16 May 2013). «Stop Hating the Scale». Shape Magazine. Retrieved 23 January 2017.
^ Talens, Dick (30 November 2014). «What the Number on the Scale Really Means». Greatist. Retrieved 23 January 2017.
^ Lee, Orion (4 August 2013). «Making Weight: Why Fighters Cut Weight and 3 Tips for Doing It». Breaking Muscle. Retrieved 23 January 2017.
^ McCarron, Margaret M.; Devine, Ben J. (1 November 1974). «Clinical Pharmacy: Case Studies: Case Number 25 Gentamicin Therapy». Drug Intell Clin Pharm. 8 (11): 650–5. doi:10.1177/106002807400801104. S2CID 80397846.
^ ^a ^b ^c Pai, Manjunath P; Paloucek, Frank P (September 2000). «The Origin of the «Ideal» Body Weight Equations». The Annals of Pharmacotherapy. 34 (9): 1066–1069. doi:10.1345/aph.19381. PMID 10981254. S2CID 6213850.
^ Bartlett, Stephen; Marian, Mary; Taren, Douglas; Muramoto, Myra L. (30 November 1997). Geriatric Nutrition Handbook. p. 15. ISBN 978-0412136412.
^ Jones, Graham RD (2011). «Estimating Renal Function for Drug Dosing Decisions». The Clinical Biochemist Reviews. 32 (2): 81–88. PMC 3100285. PMID 21611081.
^ van Kraligen, S; van de Garde, EMW; Knibbe, CAJ; Diepstraten, J; Wiezer, MJ; van Ramshorst, B; Dongen, EPA (2011). «Comparative evaluation of atracurium dosed on ideal body weight vs. total body weight in morbidly obese patients». British Journal of Clinical Pharmacology. 71 (1): 34–40. doi:10.1111/j.1365-2125.2010.03803.x. PMC 3018024. PMID 21143499.
^ ^a ^b ^c ^d ^e ^f ^g Walpole, Sarah C; Prieto-Merino, David; Edwards, Phil; Cleland, John; Stevens, Gretchen; Roberts, Ian; et al. (18 June 2012). «The weight of nations: an estimation of adult human biomass». BMC Public Health. BMC Public Health 2012, 12:439. 12 (1): 439. doi:10.1186/1471-2458-12-439. PMC 3408371. PMID 22709383.
^ «Afghanistan — STEPS 2018, National Non-Communicable Disease Risk Factors Survey». World Health Organization. 2018. p. 40. AFG_2018_STEPS_v01.
^ «Algeria STEPS Survey 2002» (PDF). World Health Organization. 2005. p. 70.
^ «Prevalence of noncommunicable disease risk factors in the Republic of Armenia, STEPS National Survey 2016» (PDF). National Institute of Health. 2018. p. 167.
^ «National Health Survey: First results, Body Mass Index, waist circumference, height and weight — Australia». Australian Bureau of Statistics. 2018.
^ «Azerbaijan State Statistics Committee, 2005». Today.az. 7 May 2005. Retrieved 22 January 2011.
^ «Non-Communicable Disease Risk Factor Survey Bangladesh» (PDF). World Health Organization. 2010. p. 120.
^ Отдел антропологии и экологии Института истории НАН Беларуси (21 September 2012). «Чем отличаются «вчерашние» белорусы от «сегодняшних»?». news.tut.by. Retrieved 11 October 2019.
^ «The Central America Diabetes Initiative (CAMDI), Survey of Diabetes, Hypertension and Chronic Disease Risk Factors» (PDF). Pan American Health Organization. 2011. pp. 25–26, 61.
^ «Rapport final de l’enquête pour la surveillance des facteurs de risque des maladies non transmissibles par l’approche STEPSwise de l’OMS ENQUETE STEPS 2015 au Bénin» (PDF). World Health Organization (in French). 2016. p. 90.
^ «National survey for noncommunicable disease risk factors and mental health using WHO STEPS approach in Bhutan» (PDF). World Health Organization. 2014. p. 103.
^ «Botswana STEPS survey report on non-communicable disease risk factors» (PDF). World Health Organization. 2014. p. 94.
^ Do G1, em São Paulo (27 August 2010). «G1 — Metade dos adultos brasileiros está acima do peso, segundo IBGE — notícias em Brasil». G1.globo.com. Retrieved 13 July 2012.
^ «The 2nd National Health and Nutritional Status Survey (NHANSS)» (PDF). Ministry of Health Brunei Darussalam. 2014. p. 59.
^ «Европейско здравно интервю — втора вълна, 2014 година (основни резултати)» (PDF). National Statistical Institute (Bulgaria) (in Bulgarian). 2014. p. 10.
^ «Rapport de L’enquete Nationale sur la prevalence des principaux facteurs de risques communs aux maldies non transmissibles au Burkina Faso» (PDF). World Health Organization (in French). 2014. p. 38.
^ «Prevalence of Non-communicable Disease Risk Factors in Cambodia» (PDF). World Health Organization. 2010. p. 157.
^ Kamadjeu, Raoul M; Edwards, Richard; Atanga, Joseph S; Kiawi, Emmanuel C; Unwin, Nigel; Mbanya, Jean-Claude (December 2006). «Anthropometry measures and prevalence of obesity in the urban adult population of Cameroon: an update from the Cameroon Burden of Diabetes Baseline Survey». BMC Public Health. 6 (1): 228. doi:10.1186/1471-2458-6-228. ISSN 1471-2458. PMC 1579217. PMID 16970806.
^ Shields, Margot; Connor Gorber, Sarah; Janssen, Ian; Tremblay, Mark S. (November 2011). «Bias in self-reported estimates of obesity in Canadian health surveys: an update on correction equations for adults». Health Reports. 22 (3): 35–45. ISSN 0840-6529. PMID 22106788.
^ Encuesta Nacional de Salud 2009–2010 Archived 12 March 2011 at the Wayback Machine (p. 81)
^ «2014年国民体质监测公报». State General Sports Administration of China. November 2015.
^ Note: Calculated using a weighted average of the different age groups.
^ «The Central America Diabetes Initiative (CAMDI), Survey of Diabetes, Hypertension and Chronic Disease Risk Factors» (PDF). Pan American Health Organization. 2011. pp. 25–26, 61.
^ Cífková, Renata; Bruthans, Jan; Wohlfahrt, Peter; Krajčoviechová, Alena; Šulc, Pavel; Jozífová, Marie; Eremiášová, Lenka; Pudil, Jan; Linhart, Aleš; Widimský, Jiří; Filipovský, Jan (11 May 2020). Shimosawa, Tatsuo (ed.). «30-year trends in major cardiovascular risk factors in the Czech population, Czech MONICA and Czech post-MONICA, 1985 – 2016/17». PLOS ONE. 15 (5): e0232845. Bibcode:2020PLoSO..1532845C. doi:10.1371/journal.pone.0232845. ISSN 1932-6203. PMC 7213700. PMID 32392239.
^ «Cohort Profile: Estonian Biobank of the Estonian Genome Center, University of Tartu». International Journal of Epidemiology. 44: 1142.
^ «Commission européenne, Eurobaromètre EB64.3 — calculs SPF Économie Direction générale Statistique et Information économique». Archived from the original on 8 May 2009. Retrieved 8 January 2017.
^ «Non-communicable diseases risk-factor steps survey, Georgia, 2016. Executive summary» (PDF). World Health Organization.
^ Statistisches Bundesamt. «Körpermaße nach Altersgruppen und Geschlecht» (in German). Statistisches Bundesamt. Retrieved 5 January 2022.
^ «Summary of RDA for Indians — 2020, p. 7» (PDF). nin.res.in.
^ «Resultater fra Den nasjonale folkehelseundersøkelsen 2020» (PDF). Norwegian Institute of Public Health. p. 7.
^ «WHO STEPS Noncommunicable Disease Risk Factor Surveillance, Data Book For Oman» (PDF). World Health Organization. 2017. p. 65.
^ Non‐Communicable Diseases Risk Factors Survey Pakistan. Pakistan Health Research Council 2016 (PDF). World Health Organization. 2016. p. 25. ISBN 9789694990088.
^ «Papua New Guinea NCD Risk Factors STEPS Report» (PDF). World Health Organization. February 2014. p. 43.
^ «Chronic Disease Risk Factor Surveillance: Qatar STEPS Report 2012. The Supreme Council of Health. Qatar» (PDF). World Health Organization. 2013. p. 53.
^ Martinchik, A N; Laikam, K E; Kozyreva, N A; Keshabyants, E E; Mikhailov, N A; Baturin, A K; Smirnova, E A (2021). «Распространение ожирения в различных социально-демографических группах населения России» [The prevalence of obesity in various socio-demographic groups of the population of Russia]. Вопросы питания. 90 (3): 67–76. doi:10.33029/0042-8833-2021-90-3-67-76. PMID 34264558. S2CID 235907158. Retrieved 16 January 2022. The body weight and height of respondents with a BMI of 18.5-24.9 kg/m2 can be considered as the average normal body weight and height of the adult population in Russia, which amounted to 70.6 kg and 175.4 cm for men, and 60.2 kg and 164 cm for women, respectively.
^ «Rwanda Non-communicable Diseases Risk Factors Report» (PDF). World Health Organization. 2015. p. 81.
^ «2008 STEPwise Approach to Chronic Disease Risk Factor Survey Report» (PDF). World Health Organization. 2008.
^ «WHO STEPwise Approach to NCD Surveillance, Country‐Specific Standart Report, Saudi Arabia 2005» (PDF). World Health Organization. 2005. p. 40.
^ Maksimović, Miloš Ž; Gudelj Rakić, Jelena M.; Vlajinac, Hristina D.; Vasiljević, Nadja D.; Nikić, Marina I.; Marinković, Jelena M. (2016). «Comparison of different anthropometric measures in the adult population in Serbia as indicators of obesity: data from the National Health Survey 2013». Public Health Nutrition. 19 (12): 2246–2255. doi:10.1017/S1368980016000161. ISSN 1475-2727. PMID 26865391.
^ «The prevalence of the common risk factors of non-communicable diseases in Sierra Leone» (PDF). World Health Organization. 2009. p. 12, 34.
^ «Solomon Islands NCD Risk Factors STEPS Report» (PDF). World Health Organization. 2010. p. 43.
^ «시도별 성별 연령별 평균 체중 분포 현황 : 일반» (in Korean). KOSIS – Korean Statistical Information Service. 23 December 2021. Retrieved 7 February 2022.
^ López-Sobaler, Ana M.; Aparicio, Aránzazu; Aranceta-Bartrina, Javier; Gil, Ángel; González-Gross, Marcela; Serra-Majem, Lluis; Varela-Moreiras, Gregorio; Ortega, Rosa M. (2016). «Overweight and General and Abdominal Obesity in a Representative Sample of Spanish Adults: Findings from the ANIBES Study». BioMed Research International. 2016: 1–11. doi:10.1155/2016/8341487. ISSN 2314-6133. PMC 4921130. PMID 27382572.
^ «Non Communicable Disease Risk Factor Survey Sri Lanka» (PDF). World Health Organization. 2015. p. 81.
^ «Sudan STEPwise survey for non-communicable diseases risk factors 2016 report» (PDF). World Health Organization. 2016. p. 73.
^ «6 kilo mer man och 4 kilo mer kvinna» (in Swedish). Archived from the original on 27 February 2014. Retrieved 27 February 2014.
^ «Rapport final de l’enquête STEPS Togo 2010, Togo STEPS survey report» (PDF). World Health Organization (in French). 2012. p. 61.
^ «Kingdom of Tonga NCD Risk Factors STEPS Report» (PDF). World Health Organization. 2014. p. 122.
^ «Panamerican STEPS chronic non-communicable disease risk factor survey» (PDF). World Health Organization. 2012. p. 99.
^ «National household health survey in Turkey prevalence of noncommunicable disease risk factors 2017» (PDF). World Health Organization. 2018. pp. 28, 78.
^ ««Распространненость факторов риска неинфекционных заболеваний в Туркменистане STEPS 2018»» (PDF). World Health Organization (in Russian). 2018. p. 62.
^ «Health Survey for England 2019 Overweight and obesity in adults and children» (PDF). Nhs.uk. 15 September 2010.
^ «The Welsh Health Survey 2009, p. 58» (PDF). Wales.gov.uk. 15 September 2010. Archived from the original (PDF) on 16 September 2013. Retrieved 22 January 2011.
^ «Social and Demographic Characteristics of Households of Ukraine» (PDF). State Statistics Service of Ukraine.
^ «Anthropometric Reference Data for Children and Adults: United States, 2015–2018» (PDF). Retrieved 17 February 2021.
^ Data extracted from «The world’s fattest countries: how do you compare?». The Daily Telegraph. 21 June 2012. Archived from the original on 12 January 2022. Retrieved 22 September 2016.

External links[edit]

Media related to Human body weight at Wikimedia Commons
Online calculator for Hamwi method

Источник

17:59 14.05.2022
(обновлено: 18:23 14.05.2022)

https://ria.ru/20220514/ves-1788536975.html

Таблица роста и веса: как рассчитать ИМТ по формуле

Таблица роста и веса: нормы для мужчин и женщин с учетом возраста

Таблица роста и веса: как рассчитать ИМТ по формуле

Если у девушек, женщин или мужчин возникает желание похудеть, прежде всего необходимо объективно оценить, есть ли у человека лишние килограммы или вес находится РИА Новости, 14.05.2022

2022-05-14T17:59

2022-05-14T18:23

общество

россия

ожирение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/03/1748592473_0:321:3069:2047_1920x0_80_0_0_3b3c7cb668330b0a06f16be5c49fbeba.jpg

Если у девушек, женщин или мужчин возникает желание похудеть, прежде всего необходимо объективно оценить, есть ли у человека лишние килограммы или вес находится в пределах нормы. В этом поможет таблица соотношения роста и веса. О том, как правильно определить идеальную массу тела с учетом возраста, — в материале РИА новости.Таблица роста и весаСуществует специальная таблица, с помощью которой можно отследить соотношение массы тела и роста человека. По ней можно вычислить идеальные параметры веса при указанном росте. При этом показатели направлены, в первую очередь, на здоровье, а не на идеальность фигуры. Если в приоритете требования к внешним данным, то стоит ориентироваться на вес, указанный в нижнем пороге диапазона.Индекс массы телаДля оценки избытка или недостатка веса в медицине применяется термин — индекс массы тела (ИМТ), который ввел в обиход бельгийский математик, астроном, метеоролог, социолог Адольф Кетле. Это величина показывает процент жира в теле человека, который рассчитывается из соотношения веса и роста. С помощью расчета ИМТ можно провести первичную диагностику нарушений в массе тела. Величина покажет избыток или недостаток веса, что может служить поводом для корректировки питания или обращения к врачу. Расчет индекса массы телаРассчитать ИМТ можно по формуле Кетле, которая была разработана еще в середине XIX века.ИМТ = m (кг) / (h (м))2Для вычислений необходимо взять вес в килограммах и разделить на собственный рост в метрах, возведенный в квадрат.Например, человек весит 68 кг при росте 1,83 м.m = 68 кгh = 1, 83 мИМТ = 68/ (1,83*1,83) = 20, 3Полученный результат необходимо сравнить с табличными показателями:Таблица индекса массы тела по возрастуНа нормальные показатели веса также влияют пол и возраст человека. Поэтому для получения более корректных данных нужно сравнивать ИМТ с показателями по возрастным группам.Все, что ниже показателей, считается дефицитом массы тела. Если ИМТ превышает результат в таблице на пять и более единиц, то имеются проблемы с лишним весом. У детей нормы ИМТ могут меняться в пределах одного возраста из-за гормональной перестройки и более быстрых метаболических процессов. Таблица Егорова-ЛевитскогоТаблица показывает максимально допустимую массу тела при указанном росте. Также при расчете показателей учитывается возраст и пол человека.

https://ria.ru/20220414/stress-1783432956.html

https://rsport.ria.ru/20210312/ves-1600831937.html

https://ria.ru/20210513/insult-1732150405.html

россия

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/03/1748592473_215:0:2944:2047_1920x0_80_0_0_f43535fd6a9e74eaf2c4f694e27ee418.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, россия, ожирение

Общество, Россия, Ожирение

Таблица роста и веса: как рассчитать ИМТ по формуле

Таблица роста и веса

Существует специальная таблица, с помощью которой можно отследить соотношение массы тела и роста человека. По ней можно вычислить идеальные параметры веса при указанном росте. При этом показатели направлены, в первую очередь, на здоровье, а не на идеальность фигуры. Если в приоритете требования к внешним данным, то стоит ориентироваться на вес, указанный в нижнем пороге диапазона.

Индекс массы тела

Для оценки избытка или недостатка веса в медицине применяется термин — индекс массы тела (ИМТ), который ввел в обиход бельгийский математик, астроном, метеоролог, социолог Адольф Кетле. Это величина показывает процент жира в теле человека, который рассчитывается из соотношения веса и роста. С помощью расчета ИМТ можно провести первичную диагностику нарушений в массе тела. Величина покажет избыток или недостаток веса, что может служить поводом для корректировки питания или обращения к врачу.

Врач рассказал, как не набрать лишние килограммы на фоне стресса

Расчет индекса массы тела

Рассчитать ИМТ можно по формуле Кетле, которая была разработана еще в середине XIX века.

Для вычислений необходимо взять вес в килограммах и разделить на собственный рост в метрах, возведенный в квадрат.

Например, человек весит 68 кг при росте 1,83 м.

ИМТ = 68/ (1,83*1,83) = 20, 3

Полученный результат необходимо сравнить с табличными показателями:

ИМТ	Результат
< 16	Дефицит массы тела (истощение)
16 – 18,5	Недостаточная масса тела (дефицит)
18,5 – 24,9	Норма
25 — 29,9	Лишний вес (предожирение)
30 — 34,9	Ожирение 1 степени
35 — 39,9	Ожирение 2 степени
Больше 40	Ожирение 3 степени

Подвох бодипозитива. Как избежать проблем с лишним весом?

Таблица индекса массы тела по возрасту

На нормальные показатели веса также влияют пол и возраст человека. Поэтому для получения более корректных данных нужно сравнивать ИМТ с показателями по возрастным группам.

Пол /Возраст (лет)	Норма ИМТ
Мужчины (19 — 24)	21,4
Мужчины (25 — 34)	21,6
Мужчины (35 — 44)	22,9
Мужчины (45 — 54)	25,8
Мужчины (> 55)	26,6
Женщины (19 — 24)	19,5
Женщины (25 — 34)	23,2
Женщины (35 — 44)	23,4
Женщины (45 — 54)	25,2
Женщины (> 55)	27,3

Все, что ниже показателей, считается дефицитом массы тела. Если ИМТ превышает результат в таблице на пять и более единиц, то имеются проблемы с лишним весом. У детей нормы ИМТ могут меняться в пределах одного возраста из-за гормональной перестройки и более быстрых метаболических процессов.

Таблица Егорова-Левитского

Таблица показывает максимально допустимую массу тела при указанном росте. Также при расчете показателей учитывается возраст и пол человека.

Рост, см

20-29 лет

30-39 лет

	мужчины	женщины	мужчины	женщины
148	50,8	50,8	55	52,3
150	51,3	48,9	56,7	53,9
152	51,3	51	58,7	55
154	55,3	53	61,6	59,1
156	58,5	55,8	64,4	61,5
158	61,2	58,1	67,3	64,1
160	62,9	59,8	69,2	65,8
162	64,6	61,6	71	68,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8
166	68,8	65,2	74,5	71,8
168	70,8	68,5	76,3	73,7
170	72,7	69,2	77,7	75,8
172	74,1	72,8	79,3	77
174	77,5	74,3	80,8	79
176	80,8	76,8	83,3	79,9
178	83	78,2	85,6	82,4
180	85,1	80,9	88	83,9
182	87,2	83,3	90,6	87,7
184	89,1	85,5	92	89,4
186	93,1	89,2	95	91
188	95,8	91,8	97	94,4
190	97,1	92,3	99,5	95,6

Рост, см

40–49 лет

	мужчины	женщины	мужчины	женщины
148	58,6	54,7	56	53,2
150	58,3	56,5	58	55,7
152	61,5	59,5	61,1	57,6
154	64,5	62,4	63,8	60,2
156	67,3	66	65,8	62,4
158	70,4	67,9	68	64,5
160	72,3	69,9	69,7	65,8
162	74,4	72,7	72,7	68,7
164	77,2	74	75,6	72
166	78	76,5	76,3	73,8
168	79,6	78,2	77,9	74,8
170	81	79,8	79,6	76,8
172	82,8	81,7	81,1	77,7
174	84,4	83,7	83	79,4
176	86	84,6	84,1	80,5
178	88	86,1	86,5	82,4
180	89,9	88,1	87,5	84,1
182	91,4	89,3	89,5	86,5
184	92,9	90,9	91,6	87,4
186	96,6	92,9	92,8	89,6
188	98	95,8	95	91,5
190	100,7	97,4	99,4	95,6

	мужчины	женщины
148	53,9	52,2
150	57,3	54,8
152	57,3	54,8
154	61,9	59
156	63,7	60,9
158	67	62,4
160	68,2	64,6
162	69,1	66,5
164	72,2	70
166	74,3	71,3
168	76	73,3
170	76,9	75
172	78,3	76,3
174	79,3	78
176	81,9	79,1
178	82,8	80,9
180	84,4	81,6
182	85,4	82,9
184	88	85,9
186	89	87,3
188	91,5	88,8
190	94,8	92,9

Ученые обнаружили смертельную опасность детского ожирения

Источник

Массу человека, если известен его вес, можно найти, используя формулу m=Pg, где g≈10Нкг. Масса человека равна 76010 = 76 кг.

Как определить массу тела по его весу?

Получится m = P/g. Подставьте известные значения: m = 549/9,8 = 56 кг. Вы решили задачу. Ответ: масса тела, которое весит 549 Н (на поверхности Земли) равна 56 кг, или m = 56 кг.

Как найти массу тела 7 класс?

Решение: Чтобы найти массу тела, нужно плотность умножить на объем: m = ρ · V. Подставим числовые значения величин: 930 кг/м3 · 0,003 м3 = 2,79 кг.

Как найти массу?

Масса тела выражается через плотность и объем следующей формулой: Масса тела — есть произведение плотности вещества из которого состоит тело на его объем. Здесь: … m — масса тела, (килограмм), ρ — плотность вещества, (кг/м³).

Чему равен вес тела при свободном падении?

Вес, сила, с которой тело, покоящееся в поле сил тяжести, действует на подвес или горизонтальную опору, препятствующую свободному падению тела. Численно В. тела Р равен действующей на него силе тяжести, то есть Р = mg, где m — масса тела, g — ускорение свободного падения (или ускорение силы тяжести).

Как найти массу тела в физике формула?

Масса тела зависит от его объема и плотности вещества, из которого состоит данное тело. — Как найти объем тела, если известна его масса и вещество, из которого состоит тело? Чтобы найти массу тела нежно его плотность умножить на объем. Чтобы найти объем тела, нужно его массу разделить на плотность.

Как узнать массу вещества в растворе?

Масса раствора определяется по формуле m (раствора)= m (масса растворенного вещества)/ w (массовая доля растворенного вещества). Или m = r (плотность раствора — г/см3) * V (объем раствора).

Как найти плотность в физике 7 класс формула?

Плотность равна отношению массы тела к его объёму. В физике плотность обозначают греческой буквой ρ (ро). плотность = масса объём ρ = m V , где m — масса, V — объём. Основной единицей плотности вещества является кг м 3 .

Как найти массу силу тяжести?

Формула силы тяжести Fт=m*g, где m-масса тела, g-ускорение свободного падения. Для тела массой m=400 г =0.4 кг сила тяжести составит Fт=0.4*10=4 Н. Формула силы тяжести: F=mg, где m- масса тела, g-Н/кг.

Что такое масса 7 класс?

Масса тела – это физическая величина, которая является мерой инертности тела. Чем больше масса тела, тем больше его инертность.

Какой прибор измеряет массу?

В Международной системе единиц (СИ) масса измеряется в килограммах. Единицей измерения массы в системе СГС является грамм (1⁄1000 килограмма).

Чему равна масса?

Масса – характеристика, которая определяет интенсивность воздействия на него гравитационного поля. Масса тела (m) равна его плотности (p) умноженной на объём (V). Единица измерения массы – килограмм (кг).

Как найти массу цилиндра?

V = π·r²·h

через высоту цилиндра и радиус основания;
через высоту цилиндра и площадь основания.

21.01.2020

Что такое сила тяжести и вес тела?

Сила тяжести — это сила, с которой Земля действует на тело, а вес — сила, с которой тело действует на опору. Это значит, что у них будут разные точки приложения: у силы тяжести к центру масс тела, а у веса — к опоре.

В чем измеряется вес тела в физике?

Вес — сила, с которой тело действует на опору (или подвес, или другой вид крепления), препятствующую падению, возникающая в поле сил тяжести. Единица измерения веса в Международной системе единиц (СИ) — ньютон, иногда используется единица СГС — дина.

Почему в состоянии невесомости вес космонавта равен нулю а сила тяжести нет?

На космонавта действует сила тяжести , где — ускорение свободного падения на высоте h. … То есть сила реакции опоры равна нулю, а значит, по третьему закону Ньютона равен нулю и вес космонавта.

Источник

Нормальный вес человека — это та масса тела, при которой он имеет максимальные шансы в первую очередь быть здоровым, а во вторую — привлекательным внешне. Соответствие нормальным показателям не дает стопроцентной гарантии здоровья, но снижает риск появления заболеваний и нарушений, фактором риска которых выступает избыточная масса тела. По статистике те, кто придерживается нормального веса для роста и возраста, хорошо себя чувствуют даже после интенсивных тренировок.

Как рассчитать нормальный вес

В реальности оптимальный вес — абстрактное понятие, которое означает некое усредненное значение, получаемое при расчете, учитывающем физиологические параметры человека:

рост;
возраст;
половую принадлежность;
особенности телосложения.

Но при расчете нормального веса не учитываются индивидуальные показатели:

уровень физической активности;
соотношение мышечно-жировой массы.

Поэтому получаемое по формулам значение нельзя назвать максимально точным. Оно выступает лишь приблизительным ориентиром, на который рекомендуется опираться при контроле массы тела.

Наиболее точными считаются границы нормального веса — интервал от минимального до максимального значения, в который, по мнению врачей, должна попадать масса тела человека.

Существует несколько способов, как определить нормальный вес:

по росту;
по росту и возрасту;
по ИМТ (индексу массы тела).

Расчет по росту

Метод расчета нормального веса по росту больше известен как формула Брока — французского антрополога. Она наиболее популярна, поскольку самая простая из всех. Считается, что формула подходит для расчета нормальной массы тела у людей ростом от 155 до 185 см.

Как вычислить нормальный вес с учетом роста по формулам:

Для мужчин: рост (см) — 110.
Для женщин: рост (см) — 100.

К примеру, рост мужчины составляет 185 см. В таком случае нормой для него будут считаться 185 — 110 = 75 кг. Для женщины с ростом 165 см здоровая масса тела составит 165 — 100 = 65 кг.

Советуем изучить: «Для чего девушкам нужен протеин».

При расчете по этим формулам необходимо учесть следующее:

Для людей 20-30 лет вычисленное значение нужно уменьшить на 11%, а для тех, кто старше 50 лет — увеличить на 6%.
Тип телосложения. Оно может быть астеническим, нормостеническим и гиперстеническим. Для астенического необходимо уменьшить вычисленную норму на 10%, а для гиперстенического, наоборот, увеличить на 10%.

Критерием для определения типа телосложения выступает обхват запястья рабочей руки:

Астенический: у женщин — менее 16 см, у мужчин — менее 17 см.
Нормостенический: у женщин — 16-18 см, у мужчин — 17-20 см.
Гиперстенический: у женщин — более 18 см, у мужчин — более 20 см.

Формула Лоренца

Есть еще один способ, как рассчитать нормальный вес женщины или мужчины, в котором учитывается только рост. Здесь расчет ведется по формуле Лоренца:

Масса (кг) = (Рост (см) — 100) — (Рост (см) — 150)/2.

К примеру, для мужчины ростом 190 см оптимальны:

(190 — 100) — (190 — 150)/2 = 70 кг.

Расчет нормальной массы тела по возрасту и росту

Как таковой формулы нормального веса в зависимости от возраста и роста не существует. Здесь идет речь о таблице готовых значений. В ней указываются рост, возраст и пол. Достаточно отыскать сначала свой рост, затем — возраст и пол, и найти значение на пересечении нужных строки и столбца. Это и будет оптимальной массой тела. Далее в таблице представлен нормальный вес человека по годам возраста и росту.

По такой формуле можно рассчитать вес для большинства людей, за исключением:

профессиональных спортсменов;
беременных женщин;
людей, страдающих отеками и другими нарушениями, приводящими к превышению нормы веса.

Расчет по индексу массы тела

Еще один популярный способ, как определить нормальный вес человека, требует вычисления индекса массы тела (ИМТ). Но эта методика устроена немного иначе — по ней не вычисляют конкретное значение массы тела, а определяют, соответствует ли она норме. ИМТ позволяет оценить, какая масса тела: избыточная, нормальная или недостаточная.

Формула расчета нормального веса здесь выглядит следующим образом:

ИМТ = Вес (кг)/Рост2 (м).

При весе 75 кг и росте 180 см ИМТ составит 75/1,8 · 1,8 = 23,15.

Полученное по формуле число остается сравнить со следующими значениями:

менее 15 — острый недостаток веса;
15-20 — недостаточная масса тела;
20-25 — нормальный вес;
25-30 — избыточная масса тела;
30-35 — ожирение 1 степени;
35-40 — ожирение 2 степени;
более 40 — ожирение третьей степени.

Советуем изучить: «Топ-5 протеиновых батончиков для похудения».

Оптимальным считается вес, который соответствует ИМТ, равному 23. Именно расчет по индексу массы тела на сегодня выступает самым точным. Он разработан для обычных людей с учетом современных условий их жизни, достижений медицины и последних наблюдений. Метод с ИМТ также рекомендован ВОЗ.

Но рассчитанное значение опять же получается усредненным. К примеру, у спортсменов и тяжелоатлетов ИМТ может быть выше, но их масса тела не будет относиться к ожирению. Кроме того, многие, у кого по ИМТ вес соответствует норме, считают себя полными. Это возможно, поскольку методика не учитывает тип телосложения.

При одном и том же ИМТ количество жира и мышц может быть разным. Поэтому тем, кого даже при нормальном ИМТ не устраивает своя фигура, рекомендуют просто заняться фитнесом и начать соблюдать правильное питание. Для тех, кто решит улучшить свою фигуру, могут быть полезны спортивное питание и диетические продукты.

Советуем изучить: «Самые простые рецепты с протеином».

Методы расчета процента жира

Многие хотят по максимуму избавиться от жировой прослойки. Но на самом деле она выполняет много важных функций, и совсем без жира организму нельзя. У женщин при недостатке жировой массы нарушается менструальный цикл и работа репродуктивной системы. Еще жир регулирует энергетический баланс, выполняет защитную и теплоизолирующую функции.

Для женского организма нормальным считается 15-31% жира, а для мужского — 14-25%. Методы определения количества жировой массы в организме:

Специальные напольные весы-анализаторы с измерением процента жира. Простой, но не слишком точный метод. Для определения процента достаточно встать на весы и посмотреть отображаемые значения.

Калипер. Специальное приспособление, позволяющее замерить толщину жировой складки. Значение сравнивают со специальной таблицей, по которой и определяют процент жира. Измерение складки производят в 10 см справа от пупка, примерно в 3-4 см от бедренной кости. Складку нужно защепить и измерить калипером.

Гидростатическое взвешивание. Наиболее точный, но сложный в исполнении метод, поскольку необходимо обращаться в специализированное учреждение. Измерение производится с помощью ванны, куда погружается человек. Затем по объему вытесненной жидкости определяют процент жира.

Существует еще один простой способ измерить процент жира — сравнить себя с фотографией, где изображено тело с разным объемом жировой прослойки.

Достаточно на фото найти ту картинку, которая больше всего напоминает очертания вашей фигуры. Метод не слишком точный, но позволяет определить, как тело выглядит со стороны.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводит к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу.

Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро. В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэтому ставить медицинский диагноз с помощью этих расчетов не совсем правильно.
Однако доступность и простота расчета сделала данный калькулятор очень популярным среди населения. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении.
Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты.
Калькулятор ИМТ определит точку отсчета и позволит прослеживать изменения веса тела.

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ²

Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

ИМТ	Категория
16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16—18,5	Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25	Норма
25—30	Избыточная масса тела (предожирение)
30—35	Ожирение первой степени
35—40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени (морбидное)

Статистика ИМТ

На основе 2 500 000 расчетов на нашем калькуляторе мы собрали статистику по процентному соотношению показателей среди наших пользователей.

Источник

Estimation in children[edit]

Fluctuation[edit]

Ideal body weight[edit]

Devine formula[edit]

Hamwi method[edit]

Usage[edit]

Sports[edit]

Medicine[edit]

Average weight around the world[edit]

By region[edit]

By country[edit]

Global statistics[edit]

See also[edit]

References[edit]

External links[edit]

Таблица роста и веса: как рассчитать ИМТ по формуле

Таблица роста и веса

Индекс массы тела

Расчет индекса массы тела

Таблица индекса массы тела по возрасту

Таблица Егорова-Левитского

Как определить массу тела по его весу?

Как найти массу тела 7 класс?

Как найти массу?

Чему равен вес тела при свободном падении?

Как найти массу тела в физике формула?

Как узнать массу вещества в растворе?

Как найти плотность в физике 7 класс формула?

Как найти массу силу тяжести?

Что такое масса 7 класс?

Какой прибор измеряет массу?

Чему равна масса?

Как найти массу цилиндра?

Что такое сила тяжести и вес тела?

В чем измеряется вес тела в физике?

Почему в состоянии невесомости вес космонавта равен нулю а сила тяжести нет?

Как рассчитать нормальный вес

Расчет по росту

Формула Лоренца

Расчет нормальной массы тела по возрасту и росту

Расчет по индексу массы тела

Методы расчета процента жира

Индекс массы тела (ИМТ)

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Сводная таблица значений

Статистика ИМТ

Не пропустите также: