Поиск друзей — одна из серьезных и важных задач для каждого человека. Подходить к таким задачам лучше всего поэтапно, деля их на небольшие части или шаги. Делимся отрывком из книги «Давай дружить!» о знакомствах: где подростку искать новых друзей, как набраться уверенности, чтобы с кем-то заговорить и что сказать в первую очередь.
1. Важно знать, где искать
Чтобы найти друзей, первым делом нужно понять, где вообще есть шанс их встретить. Посмотри вокруг! Возможно, будущие друзья учатся с тобой в одном классе; живут на той же улице; посещают тот же школьный кружок или гуляют в твоем любимом парке. Подумай о знакомых своих родителей: если у них есть дети твоего возраста, можно попросить папу или маму пригласить эту семью в гости, чтобы встретиться и пообщаться. Заметь, во всех этих ситуациях ты получаешь шанс найти людей со схожими интересами. Первые занятия в кружке или спортивной секции — отличные возможности встретить новых людей, ведь не все еще друг друга знают, а потому открыты для общения и с готовностью знакомятся.
Давай дружить!
Обрати внимание на ровесников, которые особенно хорошо умеют находить друзей. У некоторых людей явно есть талант к дружбе, они всегда и везде активно общаются. У кого-то отменное чувство юмора, другие очень разговорчивы, третьи невероятно обаятельны. Понаблюдав за поведением таких людей, ты можешь подглядеть полезные приемы, которые помогут стать общительнее. Вот на что стоит обратить внимание:
- как они здороваются
- о чем говорят
- как выходят из сложных ситуаций
- как реагируют на слова других
- как часто сами начинают разговор
- как часто улыбаются
Когда будешь наблюдать, подумай, что можно у них позаимствовать. Напрямую копировать других не стоит, но наверняка можно использовать какие-то элементы поведения.
2. Общие интересы
Следующий шаг — найти ровесников, с которыми у тебя есть чтото общее. В конце концов, если вы совсем разные, вам и поговорить будет не о чем. А значит, скорее всего, вы не станете друзьями, по крайней мере близкими. Место, где ты знакомишься с новым человеком, может дать подсказку, какие интересы у тебя и твоих новых приятелей могут оказаться общими. Например, если вы встретитесь в шахматном клубе, то, скорее всего, всем вам нравится играть в шахматы. Выбери момент и начни обсуждать игру с другими посетителями клуба — в перерывах между матчами или даже во время них (только негромко — чтобы не мешать игрокам). Можно «болеть» за одного из игроков и выражать поддержку — так ты покажешь свою открытость для общения.
Общие интересы могут быть, например, такими: вам нравится похожая музыка или одни и те же видеоигры, сериалы, сайты, книги, вы увлекаетесь одним и тем же видом спорта или играете на одном и том же музыкальном инструменте. Старайся запоминать то, о чем говорят другие, и спрашивай, чем они занимаются и чем увлекаются, — все это отличные способы узнать о человеке побольше.
Бывает, что дружеские отношения складываются как бы сами собой, когда вы просто оказываетесь в одной компании, — и уже потом вы узнаете, что еще у вас общего.
Если ты, например, хочешь присоединиться к компании, которая участвует в какой-то спортивной игре, дождись перерыва, наберись смелости и спроси, можно ли тебе тоже поиграть.
Источник
3. Приветствие
К человеку, с которым хочешь познакомиться немного ближе, прежде всего нужно как-то обратиться. Часто это оказывается самым сложным делом, особенно для тех, кому свойственно стеснение. Неплохо заранее продумать, как начать разговор, можно даже попрактиковаться. Ничего особенного выдумывать не нужно — начни с простого «привет». Не прячь взгляд и улыбайся (эти детали очень важны) — так ты продемонстрируешь свои добрые намерения и, возможно, поднимешь собеседнику настроение.
4. Как начать разговор
После приветствия начинается разговор, постарайся его поддержать и тоже что-нибудь сказать. Присоединившись к беседе, которая уже началась, можно легко завязать знакомства. Если хочешь проявить инициативу и завести разговор, выбери подходящее время и место. В коридоре, за минуту до звонка на урок, особенно не поговоришь — времени не хватит, а вот за обедом или на большой перемене, до начала уроков или после школы завязать беседу может быть проще.
5. Спрашивай у собеседника о нем самом
Если разговор начался удачно, можно попытаться узнать друг о друге побольше. Для этого нужно задавать собеседнику вопросы. Так, ты в каком-то смысле становишься журналистом, который берет интервью. Важно показать, что человек тебе интересен, но при этом не менее важно убедиться, что ему, в свою очередь, комфортно с тобой говорить.
Вот какие вопросы можно задать тому, с кем ты знакомишься:
- «Чем ты любишь заниматься?»
- «Какие твои любимые сериалы и видеоблоги?»
- «Какие компьютерные игры тебе нравятся?»
- «Ты занимаешься каким-нибудь видом спорта?»
- «А где ты живешь?»
- «Какое у тебя любимое блюдо?»
- «Ты в группе состоишь? Какую музыку вы играете?»
- «Тебе нравится ходить в школу? Какой предмет любишь больше всего?»
Если выяснится, что у вас с новым знакомым есть что-то общее, продолжать разговор станет гораздо легче. Достаточно ответить: «И я тоже!» — и дальше обсуждать тему, которая интересна вам обоим. Если сразу не удается найти общие интересы, продолжай расспрашивать, но не слишком назойливо, и обязательно реагируй на ответы.
Источник
6. Рассказывай о себе
Если тебе комфортно задавать вопросы и комментировать ответы, значит, ты можешь поделиться какой-то информацией о себе. При этом старайся не отступать от темы. Например, если за обедом одноклассники обсуждают, не поиграть ли на перемене в «Вышибал», а ты вдруг заговоришь о любимой видеоигре, они будут в замешательстве. Лучше поддержи разговор про игру в «Вышибал» или дождись паузы, чтобы начать обсуждать новую тему.
Прислушавшись к тому, о чем говорят другие, ты быстрее поймешь, какие у вас общие интересы. Первым делом попробуй завести разговор о том, что близко и тебе, и собеседникам, — так между вами возникнет эмоциональная связь. Потом можно переходить к темам, которые интересны лично тебе: ты сразу увидишь, поддержат ли разговор твои знакомые. Если заранее сложно понять, будет ли какая-то тема интересна, спроси напрямую: «Хочешь, расскажу, какие я делаю гимнастические упражнения?» У твоего собеседника будет возможность согласиться или отказаться. Не обижайся, если он не проявил интереса, — просто спроси что-нибудь еще. Не страшно, если выяснится, что вам нравятся разные вещи.
Одно из главных преимуществ дружбы в том и состоит, что друзья помогают друг другу узнавать что-то новое, о чем в иной ситуации они бы не узнали.
Рассказывая о себе, ты позволишь другим узнать тебя поближе и найти в тебе что-то интересное. Только старайся не говорить слишком много и не перетягивать все внимание на себя. Поделившись кое-какой информацией о себе, снова задавай вопросы собеседнику.
7. Обращай внимание на реакцию
Во время любого разговора очень важно, чтобы он был интересен для собеседника. Вот по каким признакам можно понять, что человеку интересно:
- смотрит тебе в глаза
- улыбается
- задает вопросы о том, что ты рассказываешь
- выглядит увлеченным, проявляет энтузиазм в общении
- поддерживает разговор и рассказывает о чем-то похожем
Если в ходе разговора ты замечаешь какие-то из этих признаков, то можешь считать, что общение сложилось и вам обоим не скучно. Это отлично, продолжай в том же духе!
8. Поддерживай разговор
Начав разговор, важно следить, чтобы он сразу же не угас, для этого тоже требуется практика. Не забывай, что нужно соблюдать баланс, рассказывая о себе и задавая вопросы собеседнику. Не говори о себе слишком много, но и не донимай нового приятеля потоком вопросов.
9. Присоединяйся к общей беседе
Общаться в группе бывает сложнее, чем один на один. Если вы, например, сидите за большим столом во время обеда и кто-то начинает разговор о видеоигре или новом фильме, то все начинают отвечать разом, и сложно понять, когда стоит вступить в разговор и что-нибудь сказать, а когда лучше просто послушать. Если ждать слишком долго, может получиться, что кто-то другой уже тебя опередил, а если начать говорить одновременно с кем-то еще, получится грубо.
Вступать в разговор лучше всего во время короткой паузы — конечно, если тебе есть что сказать на тему, которая обсуждается. Если голос у тебя тихий, постарайся говорить громче, чтобы всем было слышно.
Рано или поздно разговор придется заканчивать. Возможно, вы к этому моменту уже столько всего обсудили, что общие темы иссякли, или кому-то из вас просто пора идти. Это нормально, потому что разговор не может продолжаться вечно, однако в любом случае важно не забыть попрощаться. Просто молча уйти невежливо. Уходя, дай понять, что разговор тебе понравился, или пожелай чего-то собеседнику. Чтобы попрощаться, дождись паузы в разговоре, не обрывай собеседника на полуслове. И обязательно улыбайся!
По материалам книги «Давай дружить!»
Обложка: unsplash.com
Период взросления – один из самых сложных в жизни человека. Смена ценностей, приоритетов, поиск своего места в обществе – лишь малая часть проблем, с которыми сталкиваются подростки. Поддержка и крепкое дружеское плечо в этот период важны как никогда. Но куда сложнее все происходит, если у подростка нет друзей.
Причины подросткового одиночества
Множество тинейджеров сталкиваются с проблемами в коммуникации. Отчасти это происходит из детства, когда ребенок не смог адаптироваться к коллективу в детском саду или начальной школе. Но бывает, что общительный и веселый малыш вырастает в замкнутого и угрюмого тинейджера.
Родители сначала радуются, что подросток сидит дома и не шатается по улицам, а потом начинают бить тревогу, когда понимают, что состояние одиночества переходит в патологическую депрессию.
Чтобы помочь подростку найти друзей, важно узнать ответ на вопрос, что является причиной замкнутости.
Все идет из головы
Тип личности играет особую роль. Подросток – интроверт, склонный к рефлексии, может подсознательно минимизировать общение с окружающими.
ВАЖНО: психолог поможет направить взгляд на внешний мир и начать более свободно общаться со сверстниками.
Просто у всех разные интересы
В основе крепкой дружбы часто лежат общие интересы. Поэтому когда подросток увлечен чем-то нестандартным или тем, что не находит отклика у окружения, он может остаться один на один со своим хобби.
Выход – найти товарищей по увлечению, а возможно и человека с абсолютно другими целями и стремлениями. Главное – проявлять живой интерес к миру и не замыкаться только на своих желаниях.
Те, кто нас окружают
В подростковом возрасте окружение способно заменить семью.
Если тинейджер попал в среду, которая априори его не принимает, одиночество – закономерно
Самое опасное – стать жертвой агрессии.
Совет психолога – не складывается общение в школе, постарайся найти друзей в кружках и секциях по твоим интересам или среди соседей по дому.
Под лежачий камень
Иногда подросток горячо мечтает научиться дружить, но ничего для этого не делает – отстраняется от общения со сверстниками, не проявляет инициативу.
Причиной такого поведения может быть:
- недовольство своим внешним видом;
- неудачная влюбленность;
- стеснение;
- завышенные требования к окружающим.
ВАЖНО: дружеские посиделки дома – интересный вариант укрепить отношения. Когда ребенок хочет пригласить домой пару-тройку товарищей, не препятствуйте или даже сами предложите это.
Необходимый шаг на пути преодоления одиночества в переходном возрасте – помочь тинейджеру понять и исправить ошибки в отношениях с другими людьми.
Строим отношения с окружающими
В период взросления дети сверх эмоционально реагируют на слова окружающих и сильно переживают, как выглядят в глазах общества.
Единственно верный способ избежать переживаний и обид тинейджеры видят в излишней агрессии и намеренном отстранении от людей.
Если у подростка нет друзей, нужно объяснить, как правильно выстраивать отношения с окружающими.
Те, кто ближе всего
Семья должна стать островом спокойствия, заботы и тепла для подростка. Родители должны быть примером здоровых взаимоотношений. Тогда ребенок сможет довериться и поделиться любой проблемой.
А есть ли близкие друзья
В более раннем возрасте дети легко заводят друзей. Но в переходном возрасте общение может прерваться по разным причинам.
Роль близких – показать ребенку ценность настоящей дружбы. Сделать это нужно ненавязчиво – за просмотром подходящего кинофильма, телепередачи, обсуждая ролик в социальной сети или прочитанную книгу.
Кто достоин уважения
Хорошо, если у тинейджера есть человек, который вызывает искреннее уважение и является авторитетом.
Иногда тот, кем восхищается ребенок, непонятен и неприемлем для старшего поколения. Нужно проявить гибкость и попытаться поговорить на эту тему. Результат вас может удивить.
Да это просто приятели
Когда тинейджер – популярная личность среди сверстников, это не значит, что ему не может быть одиноко.
Чтобы понять, какие отношения у ребенка превалируют, попросите его сделать тест:
«Возьми лист бумаги и запиши два списка — имена твоих настоящих друзей и тех, кого считаешь приятелями или знакомыми. Посмотри, кого больше и почему».
Если первый список окажется пуст – повод серьезно задуматься о смене или расширении окружения.
Явно плохая компания
Страх быть отвергнутым и одиноким приводит тинейджера к нездоровым отношениям и плохой компании. Но ему кажется, что это лучше, чем быть одному.
В такой «дружбе» может быть и физическое насилие, и злоупотребление алкоголем и сигаретами, и издевательство над другими.
Помочь могут доверительные отношения в семье и откровенные беседы, в ходе которых ребенку нужно объяснить, что он сам может стать жертвой и эмоционального, и физического насилия.
Найти настоящих друзей – нелегкая задача для гиперэмоционального тинейджера.
Важную роль здесь играют умение налаживать новые социальные связи.
Как подростку стать активней в социуме
Главное – не бояться проявлять инициативу. Родители должны попытаться донести до повзрослевшего ребенка, как важно уметь делать первый шаг.
Открытость к общению – залог новых социальных связей
Преодолеть стеснение и начать общение первым может быть для подростка крайне сложно.
Здесь важны такие предпосылки, как:
- Раннее приучение к самостоятельности – самостоятельные дети более уверенно справляются с проблемами в общении, чем те, кто под постоянной опекой взрослых.
- Научить быть индивидуальностью – это особенно важно, когда тинейджер постоянно меняет имидж, пытаясь подстроиться под окружающую среду.
- Адекватная оценка внешнего вида – привлекательная внешность значительно повышает самооценку, поэтому тинейджеру важно помочь подобрать модный образ.
Особенно важна доброжелательная обстановка в семье, чтобы ребенок наглядно видел положительные стороны общения с окружающими.
Несколько рекомендаций и советов помогут выбрать тинейджеру правильное направление по налаживанию отношений с окружающими.
Старый друг лучше новых двух
Вновь напомните подростку о ценности настоящей дружбы. Пусть он попробует разыскать друзей из прошлого.
Предложите ему:
- подумать и вспомнить, кто был по-настоящему близок раньше;
- поразмышлять, почему прекратились эти взаимоотношения;
- вспомнить, где и как можно найти этого человека, как с ним связаться;
- придумать повод и возобновить знакомство.
Иногда достаточно сделать телефонный звонок, чтобы старая дружба разгорелась с новой силой.
Не забываем и о тех, кто сейчас рядом
Обычно в окружении каждого подростка есть ребята, с которыми он бы хотел общаться, но в силу разных причин не может сделать этого.
Предложите подумать, как можно познакомиться и начать общение.
Возможные варианты:
- подсесть к ребятам за столик в школьный столовой;
- подойти и спросить, что задано на сегодня по любому из школьных предметов – вариант подойдет для одноклассников, в остальных случаях можно заговорить о знакомых, узнать, кто и где учится и т.д.
- предложить вместе пойти домой после школы или секции.
Всего одна успешная попытка завести разговор способна сильно повысить уверенность подростка в себе и изменить отношение к людям.
Как еще можно расширить круг общения
Переходный возраст – время поиска себя. Новые интересы и увлечения – прекрасный повод найти новых друзей и расширить социальные связи.
Языковая школа, курсы по вокалу или игре на гитаре, новая спортивная команда – вот лишь несколько вариантов, где можно встретить интересных людей и обрести настоящую дружбу.
Оптимальный вариант для того, чтобы тинейджер прокачал коммуникативные навыки – поездка в лагерь. Там дети оказываются на длительное время среди сверстников, учатся общаться друг с другом и решать возникающие проблемы.
Лагеря SportZania понравятся даже тем, кто еще ни разу не уезжал надолго из дома.
Комфортабельные номера, необычные тематические развлечения и профессиональные наставники – далеко не весь перечень преимуществ отдыха в SportZania.
Множество групповых игр и занятий дадут возможность каждому ребенку раскрыть индивидуальные таланты и приобрести навыки командной работы и коллективного общения. Все это – залог крепких дружеских отношений и успехов в будущем.
Побывав в развивающих лагерях SportZania, подросток оценит радость общения, найдет настоящих друзей и больше не столкнется с проблемой одиночества.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
По мере взросления меняется стиль общения. Если вы по своей природе застенчивы, недавно перешли в новую школу или просто хотите научиться общаться с другими, вам необходимо приобрести несколько важных навыков. Прежде всего, выберите подходящих друзей. Когда вы найдете людей, с которыми бы хотели построить дружеские отношения, попробуйте сблизиться с ними и развить близкие дружеские отношения.
-
1
Обратите внимание на одноклассников. Возможно, вам совсем не нравится урок математики. Однако именно этот урок может стать отличным временем для построения дружеских отношений. Главным преимуществом подросткового возраста является то, что вы ходите в школу наряду с большим количеством потенциальных друзей. Как правило, в одном классе учатся дети одинаковой возрастной группы, поэтому вам не составит труда найти людей с похожими интересами. Посмотрите вокруг себя и определите людей, которые выглядят дружелюбно.[1]
- Попробуйте создать исследовательскую группу. Проводя исследования и делая заметки, скорее всего, вы обнаружите, что у вас много общего с людьми, с которыми вы занимаетесь общим делом.
-
2
Найдите подростков в своем районе. Вашими друзьями могут быть не только ваши одноклассники. Обращайте внимание на подростков, которые живут в вашем районе. Проводите время в тех места, где часто бывают многие подростки (например, в бассейне). Кроме того, если в вашем районе есть волонтерские группы, в которых участвуют подростки, вы можете присоединиться к одной из них. Посещайте места, где собирается много подростков. Вы можете даже подрабатывать в таких местах.[2]
- Например, если вы найдете работу в кинотеатре, вы, вероятно, встретите немало подростков, которые приходят смотреть фильмы. Еще одним вариантом является работа спасателем в бассейне.
-
3
Принимайте участие во внеклассных мероприятиях. Во многих школах проводятся различные мероприятия для учащихся. Выберите занятие, которое нравится вам. Скорее всего, вы сможете познакомиться с подростками, у которых схожие интересы.[3]
- Если вы интересуетесь музыкой, вы можете присоединиться к хору или стать участником музыкальной группы. Если вам нравится бегать, попробуйте присоединиться к команде бегунов. Благодаря этому у вас появится возможность найти друзей.
-
4
Посещайте клубы и мероприятия, проводимые в вашем районе. Иногда для подростков проводятся интересные мероприятия. Воспользуйтесь случаем, чтобы подружиться с новыми людьми. Последуйте этому совету во время каникул, и вы получите положительный результат.[4]
- Например, если в вашем районе действует клуб, соответствующий вашим интересам, подумайте о том, чтобы присоединиться к нему и найти новых друзей.
Реклама
-
1
Обратите внимание на язык вашего тела. Использование языка тела — это отличный способ показать, что вы открыты для общения. Кроме того, с помощью языка тела можно показать, что вы хотите побыть в одиночестве. Если вы нервничаете и испытываете дискомфорт, вы можете отправить ошибочное сообщение собеседнику, что вам хочется побыть одному, в то время как вы с удовольствием бы пообщались с этим человеком. Это может стать препятствием на пути к построению дружеских отношений.[5]
- Например, сидя со скрещенными руками или ногами, вы покажете другим, что закрыты для них.
- Улыбаясь, вы покажете, что открыты для общения с другими.
-
2
Понаблюдайте за языком тела других. Язык тела другого человека может многое вам рассказать о состоянии, в котором он находится. Если человек выглядит закрытым для общения, возможно, у него был тяжелый день и ему не хочется разговаривать. Если он улыбается и выглядит довольным, у вас больше шансов быть услышанным. Наблюдая за языком тела человека, вы избежите неприятных ситуаций.[6]
- Например, если вы видите человека со скрещенными на груди руками, то вряд ли можно сказать, что человек открыт к общению с вами.
- Если человек улыбается вам, скорее всего, он заинтересован в общении с вами.
-
3
Установите зрительный контакт. Зрительный контакт важен, если вы хотите сблизиться с человеком. Если вы смотрите на человека, а он отворачивается от вас, он может быть занят или не заинтересован в разговоре. С другой стороны, если человек смотрит на вас, это повод ему что-то сказать.[7]
- Например, после того, как вы установите с человеком зрительный контакт, протяните ему руку и представьтесь. Скажите: «Привет, меня зовут Миша».
-
4
Сделайте человеку комплимент. Всем людям нравится, когда их хвалят. Если вам сложно начать разговор с человеком, потренируйтесь делать комплименты прохожим. Не нужно останавливаться и пытаться начать разговор с ними. Можно сказать:[8]
- Какие красивые туфли!
- Чудесная прическа!
- У вас милый щенок!
-
5
Задайте вопрос. Если вы хотите, чтобы человек поддержал разговор, следующий шаг за ним. Если вы зададите вопрос, человек на него ответит. Это эффективный способ особенно в том случае, если вы задаете вопрос после того, как похвалили человека или если вопрос относится к ситуации.[9]
- Например, можно сказать: «Чудесная прическа! Кто ваш мастер?»
-
6
Прокомментируйте ситуацию. Иногда мы оказываемся в компании людей, которых совсем не знаем. Если вы хотите начать разговор с человеком, попробуйте прокомментировать ситуацию. В конце концов, по крайней мере, у вас есть одна общая черта — вы оба находитесь в одном месте.[10]
- Например, можно сказать: «Я не ожидал, что здесь будет музыка».
- Также можно задать вопрос: «Что привело вас сюда?»
-
7
Поймите, что ваши переживания вполне обоснованы. Если вы нервничаете из-за того, что вам необходимо завести разговор с человеком, успокойте себя мыслью о том, что вы не одиноки. Каждый на вашем месте испытывал бы подобные чувства. Мысль о том, что другие также испытывают неуверенность, может помочь вам справиться со своими чувствами и побороть в себе страх начать разговор с незнакомцем.[11]
Реклама
-
1
Проводите время с друзьями. Чтобы узы дружбы крепли, проводите время с друзьями. Познакомившись с человеком, сделайте все возможное со своей стороны, чтобы ваши отношения переросли в дружеские. Регулярно проводите время с человеком и общайтесь с ним.[12]
- Например, можно взять за привычку ужинать с друзьями каждую субботу в кафе или ресторане.
-
2
Будьте хорошим слушателем. Дружба — это улица с двусторонним движением. Если вы хотите иметь крепкие дружеские отношения, будьте активным слушателем. Это означает, что вы должны сохранять зрительный контакт во время разговора, а также показывать человеку, что вы его слушаете (например, кивая головой). Кроме того, не перебивайте своего собеседника.[13]
- Например, если ваш друг рассказывает вам о том, что произошло с ним в школе, внимательно его слушайте. Отложите свой телефон в сторону.
-
3
Ведите себя уверенно, отстаивая свою точку зрения. Дружба подразумевает удовлетворение потребностей всех сторон отношений. Ваши друзья должны знать чего вы хотите от отношений. Будьте настойчивы (не будьте агрессивным). Это означает, что вы должны отстаивать свою позицию (например, выбор фильма), но делать это в уважительной форме.[14]
- Например, не стоит называть фильм, который ваш друг считает глупым, только потому, что это не тот фильм, который выбрали вы.
-
4
Делитесь своими мыслями и переживаниями. Обмен мыслями сближает друзей. Обмен воспоминаниями и личными переживаниями поможет вам стать ближе. Однако не переусердствуйте, не говорите слишком много. Вы должны до конца быть уверены в своем друге, прежде чем делиться с ним сокровенным. Кроме того, не перегружайте друзей информацией о себе.[15]
- Например, расскажите другу, с которым у вас близкие отношения уже длительное время, о конфликтах, которые происходят в вашей семье. Однако если вы знакомы с человеком совсем недавно, вы можете поделиться с ним своими впечатлениями после отдыха.
-
5
Храните секреты друзей. Скорее всего, ваши друзья также будут доверять вам свои секреты. Если ваш друг расскажет вам о чем-то сокровенном, храните его секрет. Если вы расскажете об этом другим, это будет предательством с вашей стороны. Вряд ли этот человек будет доверять вам в будущем.[16]
- Исключением являются ситуации, когда ваш друг говорит, что он может причинить вред себе или кому-то другому. В этом случае вам следует обратиться за помощью, чтобы не допустить чего-то плохого.
-
6
Относитесь к друзьям без предубеждения. Будьте готовы к тому, что вы не всегда будете согласны со своими друзьями. Если такое происходит, помните о том, что эти люди ваши близкие друзья, и вы уважаете их. Закончите спор, так и не выявив правды, чтобы сохранить с человеком дружеские отношения. Оставайтесь при своем мнении и позвольте другу сделать тоже самое. Не преуменьшайте значимость своих друзей.[17]
- Например, если вашему другу нравится другой музыкальный жанр, позвольте ему оставаться при своем мнении. Если вы негативно будете отзываться о выборе музыки вашего друга, то, скорее всего, это не самым лучшим образом отразится на вашей дружбе.
- Если вашему другу нравится определенное занятие, попробуйте себя в этом. Вам тоже может это понравиться.
-
7
Будьте рядом, когда это необходимо. Когда ваш друг нуждается в том, чтобы вы были рядом, непременно сделайте это. Если он хочет выговориться или ему нужна практическая помощь, сделайте все возможное, чтобы быть рядом с ним. Вы вправе ожидать подобного обращения к себе.[18]
- Например, если друг тяжело переживает разрыв отношений, скорее всего, он будет нуждаться в том, чтобы его выслушивали. Будьте с ним рядом.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 84 995 раз.
Была ли эта статья полезной?
Download Article
Download Article
As you become a teen, the way you build friendships will change. Whether you are introverted, recently moved to a new school, or are just learning how to communicate with others, it pays to build a few crucial skills. First and foremost, you need to choose compatible friends. Once you find people you would like to be friends with, you have to approach them and nurture the friendship.
-
1
Notice people in your classes. Math class might not be your favorite pastime, but it can be a great place to make friends. One of the benefits to being a teen is that you go to school with hundreds of potential friends. The people in your classes are going to be close to your age, and if nothing else, you’ll have that class in common. Start looking around the room to see if anyone in the class seems interesting or friendly.[1]
- You could create a study group for a class. While you’re studying and sharing notes, you might find that you have more in common with people in the group.
-
2
Look for other teens in your neighborhood. Outside of school, you can look for people your age out in the community. Go out to places where teens often hang out (e.g. pool) or volunteer in the community. You could also get a job at popular hang out spots.[2]
- For example, if you decide to work at the movie theater, you will probably meet quite a few people coming in and out to watch movies. An even better option might be to work as a lifeguard at a pool.
Advertisement
-
3
Join extracurricular activities at school. Most schools provide a host of extracurricular activities for students. Take advantage of this friend making opportunity by choosing an activity that most interests you.[3]
Chances are that other teens in the same activity will have things in common with you.[4]
- If you are interested in music, you might want to join a band or choir. If you like to run, try joining a track team. These groups will give you opportunities to make new friends.
-
4
Go to clubs and public events in your area. Outside of school, communities often have their own groups and events for teens. Take advantage of these gatherings to give yourself the opportunity to make friends that live near you. This is a particularly good way to make friends in the summer or during other school breaks.[5]
- For example, if your neighborhood has something like community garden club, consider joining to make new friends.
Advertisement
-
1
Be aware of your body language. Your body language can send the message that you are open and ready to talk to someone. It can also send the message that you’d rather be left alone. If you are nervous and uncomfortable, you may accidentally be sending messages that suggest that you’d rather be left alone than talk to people. This will discourage people from approaching you.[6]
- For example, sitting with your arms or legs crossed gives the impression that you are closed off to other people.
- Smiling at people will signal that you notice them and are open to talking to them.
-
2
Observe their body language. Just like your body language is important, the other person’s body language can give you a hint as to how they are feeling. If they seem closed off, they may be having a bad day or not feel like talking. If they are smiling and enjoying themselves, you might have more luck approaching them. Considering body language can help you avoid being shut down when someone is having a rough day.[7]
- For example, if someone is sitting off to themselves with their arms crossed in front of them, they may not be open to being approached.
- If someone smiles at you, they may be interested in talking to you.
-
3
Make eye contact. Eye contact is important when you are trying to approach someone. If you look at them and they look away, they may be busy or not interested in talking. On the other hand, if they make eye contact with you, that is a good time to say something to them.[8]
- For example, if you make brief eye contact with someone, reach your hand out and introduce yourself. Say something like “Hi, I’m Mike.”
-
4
Drop a quick compliment. Most people enjoy being complimented. If you are having trouble approaching people to start conversations, try dropping a compliment on strangers as you walk by. There is no need to stop and try to initiate a conversation. You could say something like:[9]
- I love those shoes!
- Awesome hair!
- That’s a cute dog!
-
5
Ask a question. If you want to engage someone in conversation, you will do well to put the ball in their court. When you ask someone a question, they generally answer you. This is especially true if the question follows a compliment or is relative to the situation.[10]
- For example, you might say, “Awesome hair! Who cuts it?”
-
6
Comment on the situation. You will often find yourself in social situations with people you don’t know. If you want to talk to one of them, you can start the conversation by commenting on the situation. After all, at the very least you have one thing in common — you are both in the same place.[11]
- For example, you might say something like, “I didn’t expect there to be music here.”
- You might also try asking a question like, “So, what brings you out tonight?”
-
7
Realize that your insecurities are normal. If you feel nervous to go up and talk to strangers, you’re not alone. You should know is that almost everyone feels the same hesitation. Just realizing that these insecurities are shared by other people can help you to work through them and find the courage to talk to someone new.[12]
Advertisement
-
1
Spend time with your friends. To really make and keep friendships, you have to spend time with people. Once you’ve introduced yourself and become acquainted with someone, time has to be invested to turn that into a friendship. Make it a point to hang out regularly and talk often.[13]
- For example, you could have a tradition that you and your friends go out to eat every Saturday.
-
2
Be a good listener. Friendships are a two-way street. If you want to keep your friends, you need to be an active listener. This means that you should maintain eye contact when someone is speaking, confirm to them that you are hearing them (e.g. a nodding occasionally), and avoid interrupting.[14]
- For example, if your friend is telling you about something that happened after school yesterday, keep eye contact with them instead of checking your phone.
-
3
Communicate in an assertive way. Keeping good friends also means that your needs are met. In order for your friends to know what you need from them, you have to be assertive (not aggressive). This means clearly stating your stance on things (such as which movie to watch), but in a respectful way.[15]
- For example, there is no need to call someone else’s movie stupid just because it isn’t the movie you chose.
-
4
Share personal thoughts and experiences. It is important that your friends feel close to you. Sharing memories and personal experiences will help you and your friends bond. Just do not share too much too quickly. You want to be sure that you can trust your friend, and that you don’t overwhelm them.[16]
- For example, you might tell someone you’ve known for a long time about your family conflicts, but only tell someone you’ve known for a short time about a family vacation.
-
5
Keep your friends’ secrets. Your friends are likely to confide in you as well. When they do, keep it to yourself. If you tell other people, you will betray your friend’s trust and they will not trust you as much in the future.[17]
- The exception to this is when your friend tells you that they might hurt themselves or someone else. In that case, you should seek help for your friend.
-
6
Stay open minded. You and your friends will inevitably disagree on some things. When that happens, remember that they are your friend and that you respect them. Agree to disagree, but do not belittle your friends.[18]
- For example, if you discover that your friend does not like the same music as you, just agree to disagree. Belittling their music or genre will just hurt your friendship.
- If your friends like different things, it might be worthwhile to try them out. You might like them, too.
-
7
Show up for your friends. One of the most important things a friend can do is show up when another friend is in need. If your friend needs someone to talk to, or help with something, you should try your best to be available. You should also expect the same treatment in return.[19]
- For example, if a friend is going through a breakup and needs someone to talk to, be there for them.
Advertisement
Add New Question
-
Question
How do I make friends if I’m really awkward?
Alicia Oglesby is a Professional School Counselor and the Director of School and College Counseling at Bishop McNamara High School outside of Washington DC. With over ten years of experience in counseling, Alicia specializes in academic advising, social-emotional skills, and career counseling. Alicia holds a BS in Psychology from Howard University and a Master’s in Clinical Counseling and Applied Psychology from Chestnut Hill College. She also studied Race and Mental Health at Virginia Tech. Alicia holds Professional School Counseling Certifications in both Washington DC and Pennsylvania. She has created a college counseling program in its entirety and developed five programs focused on application workshops, parent information workshops, essay writing collaborative, peer-reviewed application activities, and financial aid literacy events.
Professional School Counselor
Expert Answer
Support wikiHow by
unlocking this expert answer.Try joining a club at school! Pick something that you’re interested in and just hang out. You’ll make friends eventually. Joining a school organization that you’re interested in will make it a lot easier to find people with similar hobbies.
-
Question
Why is it so hard to make friends as a teenager?
Alicia Oglesby is a Professional School Counselor and the Director of School and College Counseling at Bishop McNamara High School outside of Washington DC. With over ten years of experience in counseling, Alicia specializes in academic advising, social-emotional skills, and career counseling. Alicia holds a BS in Psychology from Howard University and a Master’s in Clinical Counseling and Applied Psychology from Chestnut Hill College. She also studied Race and Mental Health at Virginia Tech. Alicia holds Professional School Counseling Certifications in both Washington DC and Pennsylvania. She has created a college counseling program in its entirety and developed five programs focused on application workshops, parent information workshops, essay writing collaborative, peer-reviewed application activities, and financial aid literacy events.
Professional School Counselor
Expert Answer
Support wikiHow by
unlocking this expert answer.Kids at school can be very cliquish, and a lot of kids latch on to one friend group and never let go of them. It can be a little overwhelming and scary to make friends as a teenager, but it gets a lot easier.
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
If you’re a teen, making new friends might feel scary, but there are a few simple tricks that will make the entire process a lot easier. Join extracurricular activities, which are a great way to meet friends with similar interests. Outside of school, go to a local cafe, volunteer, or go to events for teens at your local library to meet new and interesting people. When you’re ready to talk to someone, try opening with a compliment or a question. If you feel insecure or nervous, know that you’re not alone! Approaching new people can be scary, but if you’re sincere and kind, you’re bound to make new friends. To learn how to nurture your new friendship, keep reading!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 465,257 times.
Reader Success Stories
-
«Basically I was new Year 7 student in a well-known college that teaches primary and high school. I quickly became…» more
Did this article help you?
Когда тебе лет 5, найти друзей просто. Достаточно подойти к любому ребенку и сказать: «давай дружить», и вот тебе уже есть, с кем играть. В крайнем случае можно ударить кого-то в песочнице лопаткой по голове: с этого тоже иногда начинается крепкая дружба. Но что делать, если детский сад и начальная школа остались позади, все давно разделились на компании, а тебе ни в одной из них не нашлось места? Или тебе пришлось переехать в новый город, где ты никого не знаешь (как адаптироваться в новом классе, читай в статье Как вести себя в новой школе)? Хорошие новости: куковать в одиночестве до пенсии необязательно, просто нужно знать, где искать.
Способ первый. Подружиться с одноклассниками
Да, я понимаю, что отношения с ними у тебя не сложились, поэтому вопрос в названии статьи для тебя актуален как никогда. Но я не предлагаю тебе навязываться уже сложившимся компашкам. Вспомни свой класс и подумай: нет ли там человека, который находится в таком же положении. Наверняка есть кто-то, с кем никто не общается и над кем все посмеиваются. Однако это совсем не значит, что этот человек плохой и неинтересный, просто он, как и ты, не прижился в этом коллективе.
Плюсы: странная девушка с последней парты может на самом деле оказаться интересным, хоть и застенчивым человеком. Пока не попробуешь пообщаться — не узнаешь. Если отношения сложатся, будет, с кем пообщаться на переменах и не только.
Минусы: застенчивые интроверты часто надевают броню, и достучаться до них бывает сложно. Не принимай грубость на свой счет: они просто не умеют общаться, поэтому используют единственный знакомый способ защиты от насмешек. Впрочем, если ты покажешь искреннюю заинтересованность в их жизни, рано или поздно они оттают. Сложная задача, но вдруг тебе это окажется по вкусу?
Способ второй. Записаться в школьный актив
Твой класс — это еще не вся школа. В соседних кабинетах сидят пока незнакомые тебе, но по-своему интересные люди. Познакомиться с ними проще всего при подготовке и проведении различных мероприятий, которые время от времени проходят в школе. Найди учителя, который обычно организует подобные события, и спроси, как ты можешь поучаствовать в жизни учебного заведения?
Плюсы: в актовом зале всегда весело, а еще там удобно прогуливать уроки, особенно под конец полугодий. Впрочем, даже рисование никому ненужной стенгазеты в кабинете ОБЖ может оказаться интересным делом. Ведь главное — это люди, с которыми ты будешь ее делать, а не сама работа.
Минусы: придется задерживаться после уроков. Не всегда ради мероприятий снимают с уроков, так что придется заниматься подготовкой в свободное время. А еще иногда тебя будут напрягать просьбами что-то купить или принести, например, реквизит.
Способ третий. Присоединиться к кружку или секции
Ладно, от школы тебя тошнит настолько, что общаться с местными обитателями и оставаться там во внеурочное время тебе не хочется. Тогда лучший выход — найти для себя место, где ты сможешь раскрыть свои способности. Танцы, вокал, журналистика и масса других увлечений ждут тебя. Не понимаешь, что тебе интересно? Можно попробовать всего понемногу и определиться. Совет, если нет денег на платные курсы: ищи в своем городе молодежные центры и дворцы детского творчества. Выглядят они обычно как ровесники динозавров, зато часто бесплатные.
Плюсы: встретишь людей, с которыми у тебя будут общие интересы и с которыми будет, что обсудить. Нередко подобные коллективы выступают на городских мероприятиях и даже организовывают поездки в другие города. В общем, будет, о чем вспомнить.
Минусы: если ты живешь в небольшом городе, выбор кружков и секций часто ограничен. А еще хобби часто требуют денег на материалы, поэтому придется либо просить родителей, либо искать подработку.
Способ четвертый. Поискать в интернете
Если ты не умеешь общаться с людьми и предпочитаешь лишний раз не выходить из дома, весь интернет открыт для тебя. Здесь есть не только соцсети с мемасиками. Ищи тематические сайты и формы, посвященные твоим увлечениям, регистрируйся, общайся с людьми. Рано или поздно вокруг тебя возникнет тусовка, общение с которой перейдет в разряд если не дружеских, то приятельских отношений.
Плюсы: в сети можно почувствовать себя свободнее, особенно если у тебя анонимный аккаунт. Другие пользователи ничего не знают о тебе, поэтому ничто не мешает тебя вести себя так, как тебе хотелось бы в реальности.
Минусы: в интернете сидят люди со всего света, поэтому твои друзья могут оказаться за тысячи километров от тебя. Встретиться вечерком получится только по видеосвязи, но если ты на 100% интроверт, то тебя это может устроить. А если дружба окажется крепкой, никто не мешает вам однажды встретиться в реале.
Как видишь, найти друзей можно где угодно и когда угодно. На самом деле все зависит от тебя, от твоей открытости и желания общаться с людьми. Сначала у тебя может получаться не очень, но все зависит от практики: начинай с пары слов о погоде и постепенно тренируйся заводить более осмысленные беседы. А если тебе покажется, что с тобой никто не захочет общаться, вспомни о том, что другие не сильно отличаются от тебя и тоже часто страдают от одиночества. И кто-то из вас должен сделать первый шаг 🙂
У тебя есть вопрос, который некому задать или стесняешься? Пиши его в комментариях, и я постараюсь тебе помочь 🙂
