Как найти целостность своей личности

Определение

Целостность человека (с точки зрения психологии) — это качество личности, которое определяется его способностью быть верным своим истинным целям и ценностям, находясь в гармонии с самим собой. 

Целостная личность рациональна в своих решениях и действует исходя из лучших побуждений.

Признаки нарушения целостности

Внутренним признаком потери целостности личности является отсутствие счастья, ощущение недовольства и душевного дискомфорта. И даже если человек стремится это скрыть, все-равно ощущается, что он словно играет какую-то роль, пытается казаться тем, кем он не является. 

Если человек злится, психически неуравновешен, старается вас обесценить, принизить или подавить — все это свидетельствует о нарушении его целостности. Не стоит ему отвечать тем же, поскольку ему и самому с собой тяжело, ведь чем человек наполнен, то из него и выливается.

Целостность личности и счастье

“Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой”

Это золотое правило известно с древних времен. Оно определяет универсальное правило для сохранения собственной целостности. Однако бывают моменты, когда человек в порыве чувств забывает его, и тем самым поступается своими идеалами.

У каждого из нас есть внутренний голос, который подсказывает, что является хорошим, а что плохим. Хорошо — это выручить друга, помочь родителям, построить детскую площадку или дом. Плохо — это разрушить детскую площадку, предать друга, дать или взять взятку. Внутренний голос является некой путеводной звездой для сохранения внутренней целостности. Лишь в погоне за ложными целями мы закрываем глаза на свое внутреннее знание и отклоняемся от своих истинных ценностей.

Отступление даже на йоту от своих принципов приводит к большим последствиям. Например, человек знает, что давать взятки — неправильно, но все-таки соблазняется ради быстрой выгоды. Это, казалось бы, незначительное нарушение собственных идеалов в конечном итоге даст брешь для всё большей неэтичности, и рано или поздно человек начинает захлебываться в своих дурных поступках. Этому не обязательно верить наслово. Вы всегда можете поэкспериментировать со своей жизнью.

Как происходит нарушение целостности

Целостность можно сравнить с лодкой, перевозящей груз по бурной реке. Лодка выдерживает определенный объем груза. Человек, плывя по бурной реке под названием “жизнь”, как и лодка, способен переносить определенное давление со стороны внешних факторов, воздействующих на него. Предположим, в лодке появилась трещина, через которую начинает просачиваться вода. Тот, кто управляет этой лодкой, вынужден, помимо того чтобы грести и следить за направлением, еще и откачивать воду. Он постоянно отвлекается на эту трещину, она начинает его беспокоить. Точно так же и человек, совершивший поступок вразрез со своими ценностями, позволяет возникнуть трещине в своей целостности, и какие-то неблагоприятные события начинают приходить в его жизнь через нее. Внимание его уходит на то, чтобы справляться с чем-то еще, помимо достижения основных целей.

Если трещина превратилась в пробоину, то грузоподъемность лодки снижается. Так же и в жизни, когда в целостности человека появляется дыра, он все больше и больше вынужден уделять ей внимание, и эта проблема его беспокоит все больше и больше. А тем временем, “грузоподъемность” человека снижается, и он уже не в состоянии справляться с теми жизненными трудностями, которые ранее для него были преодолимыми.

Поскольку внимание человека теперь занято еще и откачиванием воды, он не успевает увернуться от глыбы, торчащей из воды, и лодка получает еще одну пробоину, на устранение которой требуется еще больше внимания. Так и в жизни, даже небольшая течь в целостности повышает вероятность появления другой. 

Если человек не залатает свою целостность, то его способности сильно понижаются, и уровень благополучия снижается, потому что постоянно приходится решать проблемы. С каждой такой пробоиной становится тяжелее жить, и в конце концов лодка идет ко дну, и человек влачит жалкую жизнь, заваленный множеством проблем, с которыми он не в силах совладать. И уже ни о каком счастье и речи быть не может.

Поступки, нарушающие внутреннюю целостность

Любое нарушение целостности начинается всего-навсего с самообмана, когда человек начинает действовать вразрез своим целям и ценностям. Любое предательство начинается с предательства самого себя. 

Ниже приведены несколько примеров того, какие поступки могут нарушать целостность, а также их возможные последствия.

1. Утром перед работой Александра сидела и неспешно пила кофе, листая телефон в надежде, что несмотря на утренние пробки, она успеет. По дороге была авария, и она опоздала на планерку. И как бы она не хотела свалить всю вину на этот дорожный инцидент, в глубине души она знает, что вместо того, чтобы “бить баклуши”, нужно было “шевелить поршнями”. 
2. Светлана и Марина — закадычные подруги, работающие в одной фирме. Гонять чаи — это их призвание, поэтому они делают это несколько раз в день. Светлана — бухгалтер, и в отчетный период дел невпроворот, но привычка гонять чаи берет свое. Вместо того, чтобы выполнять свои обязанности, она точит лясы с Мариной, зная о том, что “трубы уже горят”. Чтобы справиться с задачами, Марина работает чуть усерднее, но допускает ошибку, которую уже просто не в состоянии заметить, за что получает люлей от начальницы.
3. В пятницу вечером на работе Ивану нужно срочно доделать важное дело, но друзья влекут его в бар. Время уже позднее, и отказывать, вроде как неудобно, поэтому он откладывает дела на потом и идет с друзьями. Весь вечер Иван сидит и думает о незавершенной задаче, и в итоге он и не здесь, и не там. В понедельник шеф устраивает ему разнос.
4. Выезжая с парковки у дома Валентин случайно задевает автомобиль соседа. Мало того, что он торопится, сама ситуация, мягко говоря, неприятна. Он решает, что “ничего страшного” и уезжает. Весь день Валентин думает о случившемся, а дела на работе не двигаются. Когда он  возвращается домой, то оставляет свою машину поодаль от поврежденной машины соседа. Идя с парковки он немного опускаете голову (вдруг сосед его увидит). Каждый раз встречая соседа, он испытывает неловкость, и в итоге просто начинает избегать встречи с ним. 
5. Ольга собирается на работу, а ее сын дурачится, и ей это “не в кассу”, поскольку пора бежать на работу. Накануне вечером она сама задержалась у телевизора и легла поздно, ввиду чего и проснулась поздно. Не желая признавать свою ошибку, она срывается на сыне. Весь день она думает о ситуации, вместо того, чтобы работать.
6. У Кирилла семья и дети, но на работе есть девушка, привлекающая его внимание. Сначала они встречаются взглядом, и появляется какая-то искорка. Они начинают общаться, и разгорается пламя. Приходя домой, Кирилл думает, догадывается ли его супруга о происходящем. Уловила ли она странное улучшение в его настроении? А вдруг она заметила запах посторонних духов? Кирилл начинаете избегать общения с женой, а ситуация на работе развивается, как снежный ком. Дома начинаются скандалы, на работе дела идут из рук вон плохо, и Кирилл в конечном итоге остается у разбитого корыта.
7. Евгений ведет собственный бизнес. Поскольку денег всегда мало, Евгений экономит на налогах серой зарплатой. Каждое письмо, приходящее из налоговой, нагоняет на Евгения ужас (а вдруг они его подозревают). Дела начинают идти плохо, поскольку Евгений и сам чувствует себя плохо. И вместо того,  чтобы добиваться успеха, он вечерами потягивает пиво в попытке снять тревожность.
8. Михаил закончил универ и устроился менеджером по продажам в крупную фирму. Он мечтает о новом BMW, да и шеф требует выполнения плана. Поэтому Михаил слегка приукрашивает качества продаваемого продукта, чем стимулирует продажи. Как говорится, “не обманешь, не продашь”. Каждый раз Михаил понимает, что поступает нечестно, но BMW… И с каждым разом он все хуже и хуже чувствует себя по поводу этого. Но BMW… В конечном итоге покупатели начинают возвращать товар, и вся правда вскрывается. Михаила увольняют. И никакой BMW…
9. Татьяна — менеджер по работе с ключевыми клиентами в госсекторе. Она общается с главами крупных государственных учреждений. И некоторые из этих людей любят деньги больше обычного, поэтому намекают ей на вознаграждение. Осознавая невозможность выполнения месячного плана продаж, Татьяна решает пойти навстречу клиенту и передает ему конверт. План продаж выполнен, премия получена, но Татьяна не чувствует себя счастливой и достойной этих денег.

В повседневной жизни существует много соблазнов нарушить свои же правила, поэтому нужно держать ухо востро. Но главным условием сохранения целостности личности является честность прежде всего с самим собой и преданность своим целям и идеалам.

Целостность человека и его внутренняя свобода

Многие века человечество стремилось к свободе. Свободе от рабства, от угнетения, от необходимости работать на кого-то, к свободе слова и так далее. Все это относится к свободе от каких-то внешних негативных факторов. Однако существует еще и внутренняя свобода, которая напрямую связана с целостностью человека. По-настоящему свободен тот, кому нечего скрывать, кто не погружен в бесконечную череду своих мыслей и смотрит на мир открыто и бесстрашно. Лишь человек, восстановивший внутреннюю целостность, испытывает счастье и радость жизни. И для того, чтобы каждый желающий мог вернуть себе легкость существования, должен быть надежный способ.

Как восстановить целостность личности

В ускоряющемся с каждым годом ритме жизни сложно не наделать ошибок и сохранить целостность, и каждый человек где-то может совершить промах. Как залатать дыру в лодке, придумать не сложно. А вот как залатать дыру в своей целостности? Существует точная процедура восстановления внутреннего стержня, которая выполняется самостоятельно.

Это очень мощная техника, и я помогаю в том, чтобы каждый желающий мог ее освоить и применить. Однако, этот процесс не всегда приятен, поскольку приходится быть максимально честным с самим собой и учиться признаваться самому себе в своих же ошибках. Результатом этого действия является значительное внутреннее освобождение, сопровождаемое возвращением жизненной энергии и радости существования. C признания собственных ошибок начинается дорога вверх. 

Рекомендую к прочтению

Если вы интересуетесь саморазвитием, то наверняка уже сталкивались с таким понятием, как целостная личность.

Что это такое, и главное – что конкретно это означает для вас? Проверьте, возможно, многие проблемы в вашей жизни связаны именно с тем, что вы утратили целостность, и никак не можете ее обрести…

Все ответы – в статье и сопутствующих видео Алены Старовойтовой.

Целостная личность

Целостная личность – это человек, который интегрировал разрозненные части себя, осознает и принимает себя во всей возможной полноте, имеет доступ к своим талантам и внутренней силе.

Если вы целостны, то:

• Вы любите и цените себя
• Вы обладаете всей полнотой своей энергии и умеете ей распоряжаться
• Вы владеете разносторонними талантами и умеете их проявлять себе на пользу
• Вы признаете негативные черты в себе и других людях, но спокойно и адекватно с этим справляетесь
• Вы строите отношения с другими людьми не из нужды, а ради интереса и удовольствия
• Вы восхитительны, и знаете об этом!

См. также Профили предназначения. От выживания к жизненной миссии

Определение своего профиля поможет вам глубже узнать себя.

Нецелостная личность

Нецелостная личность – человек, который утратил доступ к некоторым своим частям и сопутствующей им энергии.

Он отвергает многие свои качества (как он считает, негативные). Но, на самом деле, это закрывает его от его талантов и яркой реализации, лишает счастья и внутренней гармонии.

Все, что отвергается или отрывается от личности, уходит в Тень.

Вы нецелостная личность, если:

• Вы знаете, что себя нужно любить… Но порой почему-то ненавидите. Или ждете, когда вас полюбит кто-то другой.
• У вас есть какая-то энергия, но ее ведь недостаточно, чтоб добиться успеха… 2/3 вашей энергии перекрыто. Вы недополучаете любви, финансов, признания, которое могли бы иметь.
• И талантов особых нет. Или какие-то есть, но средние. У других лучше! Или вы знаете свои таланты, но вам не удается их реализовать.
• У вас очень много недостатков. И у других просто чудовищные недостатки. И как можно с этим жить?
• Вы строите отношения, потому что другие люди дают вам ощущение вашей нужности. И вообще, с ними не так тревожно.
• Вас восхищает (или вызывает зависть) кто-то другой…

Напишите, какие пункты из первого и/или второго списка вы нашли у себя?

Узнайте, как научиться транслировать свою уникальность.

Как и почему вы утратили целостность личности

1. Психологическая травма в детстве

Ребенок беспомощен практически перед любым взрослым. Если у вас была хорошая семья (что, увы, редкость) – до вас могли «добраться» воспитатели в детсаду, учителя, даже случайные знакомые.

Ругань, высмеивание, несправедливое наказание, отвержение достижений – с этим сталкивались, в той или иной форме, мы все.

В зависимости от сложности ситуации, все связанные с ней части вашей личности запрятаны более или менее глубоко.

Возможно, в детстве скрыть их – было единственным спасением. Но сейчас вы уже взрослый человек. Пора возвращать утраченное.

2. Обесценивание и критика от значимых людей

Значимым, дорогим, авторитетным людям мы верим сильнее всего. Родителям и возлюбленным – верим даже сильнее, чем себе.

Любое слово от этих людей может вознести нас – а может и сломать.

И, увы, не всем нам повезло с корректными родными и партнерами. Отдельные слова и ситуации «отрубают» от нас порой просто куски талантов, сил, личного мнения…

3. Следование чужим сценариям и “ярлыкам”

Мы стараемся впихнуть себя в рамки чужих стереотипов, установленных в социуме «правил».

В это же время, отказываем себе в честном выражении эмоций и поступках, противоречащих «нормам».

Терпим, потом срываемся, называем себя «плохая женщина», «плохая мать», «никчемный мужчина» – и так по кругу…

Внешние сценарии идеальности – бесконечная ловушка.

4. Перекладывание своих «недостатков» на других людей

Принять себя, таким как есть – неидеального, с недостатками, очень тяжело.

Причем, не с «красивыми недостатками» («я чертовски зол», «я прям вся такая стерва»), а с вполне мелкими и банальными.

Я растяпа, я порой такая тупая и неорганизованная, я слабая, я храплю, я не очень аккуратен… Промолчим еще про сексуальные неувязки и другие потайные «скелетики в шкафах».

Чтобы просто принять это в себе, нужно столкнуться со стыдом, порой пойти через болезненные воспоминания.

Да, в итоге это вернет вам часть силу и сделает более стойким и целостным.

И да, это очень трудно.

Поэтому – «у меня такого нет». Это у других. Принцессы не какают.

В итоге, чужие подобные проявления «аж бесят» – и это признак собственной Тени.

5. Перекладывание своих достоинств на других людей или зависть

Как и с недостатками, мы также поступаем и с достоинствами. Очень трудно признать себя поистине классным, великолепным.

Это налагает ответственность. А также поднимают голову все «внутренние шепотки» – «Ишь, выпендрился…», «Много хочешь – мало получишь».

Поэтому мы вдохновляемся и завидуем, глядя на других – талантливых, успешных, ярких.

По опыту говорю – эти люди обычно не обладают именно особенными талантами. Они просто смелее и осознаннее.

Вам нужно не «раскрывать таланты». Нужна смелость быть собой.

См. также Что такое теневые аспекты личности и как вернуться к себе истинному

Как обрести целостность личности

Как вы ее утрачивали, по тем же пунктам и возвращайте.

• Вам нужно вернуть энергию из своего детства, наполнить его любовью и поддержкой.
• Важно увидеть ограничивающие вас сценарии, которые срабатывают раз за разом.
• Надо вернуть себе все, что вы проецируете на других людей.
• Требуется увидеть и возвратить свои личные сокровища – силу, таланты, мечты – и направить на свою реализацию.
• И, конечно, соединиться с возвращенными частями себя в объединяющем танце!

Это непростой и вдумчивый труд. Он требует времени, чтобы побыть наедине с собой. Он требует честности и даже смелости – жить в инфантильных иллюзиях куда легче… Но, если вы решитесь на эту работу – поверьте, результаты превзойдут ваши ожидания.

Вы не станете вечно улыбчивым “успешным” суперменом из рекламных роликов. Но вы станете собой – и будете счастливы быть собой.

P.S. Все перечисленные пункты по возвращению целостности своей личности входят в программу семинара Алены Старовойтовой «Танец с Тенью 3.0». Если вы думаете, с чего начать возвращение к себе – рекомендуем начать с него.

«Цельная натура» — так мы говорим о человеке, который вызывает уважение и восхищение. Что мы понимаем под этим? Целостность — это слияние воедино идеалов, убеждений и стилей поведения. Мы целостны, если наши слова совпадают с мыслями и действиями.

Проще говоря, целостность — это наш ответ на такие вопросы: я человек честный, надежный, достойный доверия? Держу ли я свои обещания? Делаю ли я то, что одобряю? Избегаю ли того, о чем буду сожалеть? Честен и справедлив ли я по отношению к окружающим?

Каждому хочется ответить на эти вопросы утвердительно. Но жизнь не так проста: иногда мы поступаемся убеждениями ради кого-то или потому, что так легче. Автор книги «Шесть столпов самооценки» психотерапевт Натаниэль Бранден уверен: в таких случаях мы оказываем себе медвежью услугу. Результат — чувство вины, неудовлетворенность, отсутствие доверия к самому себе. Как же вернуть свою целостность?


Шесть столпов самооценки

Соответствие

У всех нас есть знакомые, которым мы доверяем, и знакомые, которым не доверяем. Если мы задумаемся о причинах, то увидим, что в основе всего кроется соответствие. Мы доверяем соответствию и подозрительно воспринимаем несоответствие.

Целостность означает соответствие. Слова должны соответствовать поведению.

Многие сотрудники в корпорациях не доверяют начальству. Почему? Из-за несоответствий. Красивые заявления о миссии, не поддерживаемые на практике. Лозунг «Клиент превыше всего» на стенах, не подтвержденный на деле. Проповеди о честности — и мошенничество.

Однако в тех же компаниях есть руководители, пользующиеся доверием. Почему? Они держат слово. Следуют своим заявлениям. Не просто обещают блюсти интересы своих подчиненных, но делают это на практике. Не просто восхваляют справедливость, но поступают справедливо. Не просто советуют быть честными и цельными, но сами так живут.

Есть родители, которым доверяют их дети. Есть и другие, к которым у детей доверия нет. Почему? Принцип тот же самый: соответствие. Дети не всегда могут поделиться тем, что они знают. Но они знают.

Когда мы предаем собственные критерии

Если действия человека противоречат ценностям кого-то другого, а не его самого, он может быть прав или неправ, но его нельзя обвинить в предательстве своих убеждений. Если же он поступает так, как сам считает неверным, тогда он предает собственное мышление. Лицемерие ослабляет эго. Разум отрицает сам себя. Нарушение целостности подрывает силы и отравляет самоощущение.

Не ощущая целостности, мы теряем спокойствие и счастье. — Источник

Предположим, человек проповедует честность своим детям, но лжет друзьям и соседям. Возмущается, когда люди не держат обещаний, данных ему, но забывает о собственных обещаниях другим. Заявляет о приоритете качества, а сам спокойно сбывает клиентам подпорченный товар. Он может делать вид, что не замечает собственного лицемерия, но факт остается фактом: он наносит своей самооценке такое оскорбление, какого не смоет ни одно оправдание.

Величайший самообман — говорить себе: «Об этом знаю только я».

Когда речь заходит о самооценке, мы должны больше бояться собственного суждения, чем мнения кого-то еще. Можно избегать людей, которым известна правда о нас. Но от себя не убежишь.

Когда людям предлагают закончить фразу: «Если бы я внес в свою жизнь на 5% больше целостности…», вот что они говорят:

• Я бы не молчал, когда люди совершают неприятные мне поступки.
• Я бы честно сказала мужу, сколько стоили мои наряды.
• Я бы признался, что флиртую.
• Я бы не смеялся над тупыми и вульгарными шутками.
• Я не говорил бы только то, что люди желают услышать.
• Я бы говорил «нет», когда хочу это сказать.

Попробуйте тоже. Прямо сейчас напишите 6–7 окончаний фразы «Если бы я внес в свою жизнь на 5% больше целостности…»

Трагедия многих жизней состоит в том, что люди сильно недооценивают последствия и цену лицемерия и бесчестности, за которые приходится расплачиваться самооценкой. Они думают, что в худшем случае почувствуют легкий дискомфорт. На самом же деле душа принимает дозу яда.

5 шагов к восстановлению целостности

Для восстановления чувства целостности после ее нарушения требуются пять шагов.

1.Признать, что именно мы совершили определенное действие. Нужно встать лицом к лицу и полностью принять реальность, не отвергая и не убегая от свершившегося факта. Признаём, принимаем, берем на себя ответственность.

2. Понять, почему мы поступили так, как поступили. Мы делаем это с состраданием, но не ищем оправданий.

3. Если ситуация связана с другими людьми, нужно открыто признать перед соответствующим человеком, что мы нанесли ему вред. Мы проговариваем понимание последствий своего поведения. Признаём, как их вызвали. Мы проговариваем понимание чувств обиженных.

4. Предпринять все возможные действия, чтобы исправить или свести к минимуму нанесенный вред.

5. Твердо решить в будущем вести себя по-иному.

Без этих шагов мы так и будем винить себя за неправильное поведение, даже если с тех пор прошли годы, наш психотерапевт убеждает нас, что все время от времени совершают ошибки, и даже человек, перед которым мы виноваты, простил. Всего этого недостаточно, и самооценка не удовлетворена.

Когда выбор не очевиден

Порой мы оказываемся в ситуации, когда разные ценности вступают в противоречие друг с другом, и решение может оказаться неочевидным. Целостность не гарантирует наилучшего выбора; она только требует предпринять все возможные усилия: сохранять осознанность, опираться на знания, действовать рационально и четко, отвечать за сделанный выбор и его последствия и не пытаться сбежать в затуманенность сознания.

Мы не можем прыгнуть выше головы. Но мы должны сделать все возможное.

По материалам книги «Шесть столпов самооценки»

Обложка поста — unsplash.com

Содержание:

1. Что такое целостность личности
2. 10 качеств целостной личности
3. Целостность в натальной карте
4. Как стать целостной личностью: советы Инны Тлиашиновой

Только обретя внутреннюю гармонию, мы получаем доступ ко всем энергетическим ресурсам, помогающим в полноценной самореализации. Многим кажется, что гармоничный человек непрерывно пребывает в состоянии блаженства и расслабленности. Однако это целостная личность, которая принимает и уважает себя и окружающий мир. Она уверена в себе, своих желаниях и выборах.

Благодаря уникальной методике Инны Тлиашиновой «Мастер Разборов» вы сможете понять, что мешает вам обрести личностную целостность. В течение трехмесячного обучения клиент участвует более чем в 100 разборах и получает индивидуальную поддержку от куратора группы. Квантовый психолог подробно проработает вашу ситуацию, поможет устранить системные нарушения и трансформировать иррациональные установки, мешающие на пути к гармоничной жизни.

Что такое целостность личности

Целостность – это внутренняя гармония и полное принятие себя. Телесная, духовная и душевная составляющие находятся в балансе и не противоречат друг другу. Такой человек имеет четко сформированные, устойчивые жизненные принципы и ценностные ориентиры и неуклонно придерживается их. Поэтому собственные поступки и слова не вызывают у него внутреннего противоречия.

Человек, который обрел внутреннюю целостность, счастлив и успешен, потому что сосредотачивается на достижениях, а не неудачах. Он не стыдится собственных негативных эмоций, признает недостатки, но не заостряет на них внимание, а учится корректировать.

Однако некоторые люди достигают успеха, не обладая гармонией. Они, наоборот, идут против своей природы, заглушая страхи и внутренние противоречия. Успех личности, которая не обрела целостность, ложный и недолговечный, так как спустя время ресурсы истощаются. Если человек ничего не меняет, то во всех сферах жизни начинают возникать трудности.

История Николая является ярким примером того, что успех личности, которая не достигла внутренней целостности, не длится долго и ничего общего не имеет с гармоничной и счастливой жизнью. Мужчина обратился в Академию с запросом о том, что хочет наладить свое финансовое состояние. Недавно он потерял крупную сумму, а на работе возникли проблемы, грозившие увольнением. Текущая должность и объем обязанностей уже не устраивали Николая, он чувствовал себя вымотанным и задумывался о смене работы.

Копнув глубже, куратор выяснил, что это не единственные проблемы мужчины. Недавно от него ушла жена и забрала с собой ребенка. Психолог решил разобраться, почему в жизни Николая наступила черная полоса и все ли было хорошо до этого.

В детстве мужчина мечтал стать кондитером: он проявлял большой интерес к приготовлению десертов и выпечки, поэтому мог целый вечер провести на кухне. Родители не придавали значения наклонностям сына. Они работали в сфере экономики и планировали, что Николай пойдет по их стопам. Когда он рассказал, что хочет выучиться на повара-кондитера, родители высмеяли его. По их указке Николай поступил на финансиста. Ему легко давались точные науки, поэтому он достиг успехов в учебе. Мужчина забыл о своей мечте, вернее, заглушил ее.

Окончив вуз, Николай сосредоточился на финансовом благополучии, ведь у него появилась семья. Большую часть времени он проводил в фирме, желая быстрее добиться повышения и зарабатывать еще больше. Постепенно мужчина начал помогать в неофициальных сделках, за которые получал дополнительное вознаграждение. Такое поведение претило Николаю: каждый раз он ощущал себя ужасно, но со временем научился подавлять это чувство и начал проводить больше таких сделок.

В жизни семьи мужчина практически не участвовал, что становилось причиной частых ссор. Однако он считал, что жена не имеет права ни в чем его упрекать. Со временем Николай стал агрессивным и раздражительным, ему начало казаться, что он недостаточно много зарабатывает. Стресс он снимал алкоголем, из-за чего его самоконтроль ослабел. Во время одной из ссор он поднял руку на супругу, которая после этого вместе с сыном перебралась к родителям.

Оставшись один, Николай потерял цель. Раньше он трудился, чтобы обеспечивать семью, а теперь это не имело значения. Из-за подавленного психологического состояния и регулярного употребления алкоголя ему было тяжело сосредоточиться на работе, из-за чего он столкнулся с угрозой увольнения.

Родители Николая оказали сильное влияние на его будущее. Они не поддержали, а, наоборот, высмеяли мечты собственного ребенка. Из-за этого во взрослом возрасте он начал с пренебрежением относиться к кулинарии.

Мужчина занимался тем, что противоречило его мечтам и убеждениям. Это способствовало увеличению внутренней разрозненности, из-за чего он приобрел много вредных привычек и стал срывать злость на близких людях.

В процессе разбора куратор помог Николаю проработать обиды на родителей. Наш ученик научился принимать все эмоции, в том числе отрицательные, а также определять причину их возникновения. Он взял под контроль свои мысли, простил себя и принял решение, что больше не будет жить детскими страхами. Мужчина преодолел навязанное отвращение к готовке.

Сейчас Николай ведет блог, в котором делится рецептами десертов. Он продолжает работать на прежнем месте, чтобы накопить нужную сумму для открытия кондитерской. Параллельно мужчина налаживает отношения с женой и видится с ребенком.

10 качеств целостной личности

Внутренней гармонией обладает зрелая личность. Для ее формирования возраст не является определяющим фактором. Чтобы обрести целостность, нужно достигнуть необходимого уровня развития: душевного, эмоционального, интеллектуального, культурного.

Порой достаточно взрослые люди ощущают внутреннюю разрозненность и постоянную разбитость, потому что плывут по течению. Они не имеют никаких целей, не заинтересованы увеличивать внутренние ресурсы и только ждут, что кто-то им поможет. А в то же время есть множество молодых людей, которые обретают целостность, так как имеют высокую степень самосознания.

Зрелую личность, независимо от возраста, можно определить по следующим качествам:

• Любовь к себе. Целостный человек уважает и ценит себя. Он не будет общаться с теми, кто высмеивает его интересы или принижает достижения. Его действия направлены на улучшение жизни: он делает все необходимое, даже если сейчас этого не хочет.
• Смелость. Не притворяется в обществе кем-то другим, ради того, чтобы не выделяться из толпы или понравиться кому-то.
• Уверенность в себе. Люди, которые достигли внутренней целостности, не сравнивают себя с окружающими, не завидуют их успехам. Они четко знают, чего хотят, и движутся к цели, независимо от того, как к этому относятся остальные.
• Самосознание. Знает все особенности своего темперамента, характера и принимает всё, даже если это неприятно или постыдно. Однако он не сидит сложа руки, а корректирует свои недостатки. Совершая ошибки, работает над ними и делает выводы.
• Самостоятельность. Он не боится чужих мнений и оценок. Не испытывает болезненной зависимости от отношений и других людей и не считает, что ему что-то должны. Оставаясь один, не чувствует себя одиноким, так как всегда чем-то увлечен.
• Преданность себе. Человек, который достиг внутренней гармонии, не обращает внимания на стереотипы. Он всегда имеет свое видение ситуации, поступает в соответствии со своими ценностями и моральными принципами и никогда не изменяет им.
• Доброта. Гармоничная личность излучает душевное тепло, ей чуждо малодушие. Человек воспринимает доброту как что-то само собой разумеющееся и проявляет ее, ничего не ожидая взамен.
• Эмоциональная устойчивость. Конфликтует правильно и только для того, чтобы отстоять интересы, если их ущемляют. Он не грубит, не оскорбляет окружающих, не опускается до уровня хамов, только защищается. Зрелая личность понимает свои эмоции и умеет их правильно выражать, а также развивает самоконтроль и стрессоустойчивость.
• Энергичность. Человек, который обладает внутренней гармонией, не просиживает время на диване: он постоянно чем-то занят. Живя по законам Вселенной, он имеет энергию, необходимую для реализации задуманного.
• Позитивное отношение к миру. Воспринимает мир как что-то прекрасное. Ему интересно участвовать в жизни, его вдохновляют и заряжают простые вещи.

Чтобы стать целостной личностью, нужно придерживаться законов Вселенной, изучить которые вы можете в Международной Академии квантовой психологии «Мастер Разборов». Пройдя обучение методике Инны Тлиашиновой, вы сможете сформулировать свои жизненные принципы и осознать предназначение. В процессе разборов куратор поможет понять и устранить причины, мешающие стать счастливым.

Целостность в натальной карте

Астрология считает, что наиболее полноценное понимание о своей личности и душевной организации можно получить благодаря натальной карте, которую составляют с учетом даты, точного времени и места рождения. Грамотный астролог расскажет о ваших сильных и слабых сторонах, склонностях и талантах, укажет на показатели натальной карты, которые нужно проработать, и объяснит, как гармонизировать воздействие планет, чтобы достичь целостности.

Главные планеты, влияющие на формирование зрелой личности:

• От Солнца зависят особенности характера, потенциал. Оно воздействует на сознание, определяет вашу самооценку, силу духа, целостность и жизненное предназначение.
• Луна отвечает за подсознательное, эмоциональную и душевную составляющую, внутреннюю гармонию.
• Планета, управляющая первым домом, определяет личность человека, темперамент, счастье, физическое тело и жизненную энергию.

Как стать целостной личностью: советы Инны Тлиашиновой

Внутренней гармонии можно достигнуть только путем серьезной и непрерывной работы над собой. Аспекты, которые обязательно нужно затронуть:

• Проработать детские психологические травмы и обиды на маму и папу. Несправедливое отношение родителей, учителей, высмеивание со стороны сверстников – всё это способствует формированию комплексов и страхов, сопровождающих людей порой всю жизнь и не дающих стать гармоничной личностью. Нужно понять, что вы живете здесь и сейчас, а те обидные слова и действия из детства никак не влияют. Только вы решаете, продолжать нести этот груз или нет.
• Соблюдать законы Вселенной. Существует три принципа, по которым работает Вселенная: иерархия, баланс, лояльность. Согласно им, каждый должен занимать свое место, помогать другим в решении вопросов, в которых он сам хочет добиться успеха, и избегать копирования негативного родового сценария.
• Признать отрицательные эмоции и научиться их правильно выражать. Важно прекратить проецировать свои эмоции на других, а также нужно развивать навык ненасильственного общения. Гнев нужно выражать, не оскорбляя собеседника и так, чтобы он понял ваши чувства и претензии.
• Охарактеризовать себя. Достигнуть целостности тяжело оттого, что человек не имеет четкого представления о самом себе. Поэтому заведите дневник и выпишите туда свои жизненные принципы. Необязательно все сразу, добавляйте новые пункты постепенно. Выпишите свои таланты, навыки и способности, положительные черты. В противовес им укажите слабости и свойства характера, которые мешают вам.

При добросовестной проработке каждого пункта и постоянном самоконтроле изменения начинаются с первых дней. Значительное улучшение происходит спустя три недели, а формирование новой модели поведения – через три месяца.

Именно столько длится обучение в Международной Академии квантовой психологии «Мастер Разборов». Поэтому, если вам не удается самостоятельно справиться со своими страхами, обидами и предубеждениями, стать целостной личностью вы можете, обратившись к нам. В течение трех месяцев вы поучаствуете более чем в 100 разборах и получите индивидуальное сопровождение от куратора потока. Помимо проработки личностных проблем, вы обретете новую профессию и получите диплом государственного образца. Мастер разборов может проводить психологические консультации, зарабатывая от 100 тысяч рублей ежемесячно.