Тренажеры бицепс-машина Москва
| Нагрузка: | стек |
| Вес стека: | 100 кг. |
| Гарантия: | дифференцированная до 10 лет |
от 176 500
до 176 500 ₽
5 предложений
от 142 252
до 156 911 ₽
4 предложения
от 101 405
до 132 972 ₽
4 предложения
| Вес стека: | 95 кг. (опционально 141 кг.) |
| Сидение: | по высоте |
| Упражнения: | бицепс |
| Вес: | 189 кг. |
| Гарантия: | 1 год |
от 150 440
до 191 300 ₽
3 предложения
| Нагрузка: | весовые плиты 5 кг. |
| Вес стека: | 80 кг. |
| Тип: | грузоблочный станок |
| Вес нетто: | 217 кг. |
| Упражнения: | мышцы бицепса |
от 116 890
до 148 990 ₽
4 предложения
от 149 108
до 207 175 ₽
3 предложения
от 155 036
до 159 830 ₽
2 предложения
от 144 424
до 176 990 ₽
3 предложения
от 96 826
до 99 820 ₽
2 предложения
от 246 400
до 246 400 ₽
2 предложения
от 120 549
до 132 960 ₽
2 предложения
от 122 246
до 134 830 ₽
2 предложения
от 255 990
до 293 990 ₽
5 предложений
от 57 269
до 59 040 ₽
2 предложения
| Вес стека: | 80 кг. |
| Тип: | грузоблочный станок |
| Вес нетто: | 179 кг. |
| Упражнения: | бицепс |
| Гарантия: | 3 года |
от 241 300
до 259 900 ₽
2 предложения
от 132 890
до 132 890 ₽
2 предложения
от 371 090
до 371 090 ₽
2 предложения
Бицепс-машина – особенности и преимущества тренажера
Способов тренировки бицепса существует немало. Это и работа со штангой, гантелями, и работа с фиксацией локтевых суставов, и упражнения на блоках в кроссовере. Но, несмотря на это, в тренажерном зале можно встретить бицепс-машину, созданную специально для тренировки двуглавых мышц плеча. Что она собой представляет и нужен ли этот тренажер – мы узнаем в этой статье.
Что это за тренажер
Бицепс-машина – это силовой тренажер для изолированной проработки бицепсов, который позволяет выполнять движения максимально изолировано. Это обеспечивает отсутствие свободного веса в руках спортсмена, так как тренажер имеет силовые блоки или возможность добавления дисков-утяжелителей. Поэтому, выполняя движения в бицепс-машине, отсутствует нагрузка на мышцы, стабилизирующие вес, которые работают при выполнении сгибаний на скамье Скотта. Заменой упражнения в этом тренажере будет тяга нижнего блока с подставленной для упора локтевых суставов скамьей Скотта.
Разновидностей конструкций несколько. Подавляющее большинство тренажеров основано на системе блоков, но есть и рычажные конструкции. Какая конструкция лучше – сказать трудно, но работать в блочном тренажере, естественно, проще, ведь для изменения рабочего веса не потребуется установка дисков-утяжелителей, так как для изменения веса требуется всего-навсего вытащить фиксатор из отверстия в плитах-утяжелителях и вставить его в нужное отверстие.
Как правильно делать сгибания рук на бицепс в тренажере
Первое, что нужно сделать, это настроить уровень высоты упора по отношению к сидению. Оптимальной высотой является та, при которой спина спортсмена расположена в вертикальном положении и не имеет наклона.
Техника выполнения:
Техника упражнения в бицепс-машине в видео формате
Рекомендации по внедрению в тренировку.
Заключение
Нужно ли использовать упражнение в тренировках, направленных на набор мышечной массы? Бицепс-машина не будет лучшим вариантом для этой цели, а вот для глубокой проработки и создания наилучшей формы бицепсов данный вид сгибаний – действительно хорошее решение! Главным достоинством упражнения, несомненно, считается максимальная изоляция мышц, что является очень полезным для некоторых спортсменов и категории людей, имеющих проблемы с позвоночником. В тренировке на рельеф или на этапе сушки перед соревнованиями количество повторений можно увеличить до 15-20. Бицепс-машина – вполне неплохой вариант для внедрения в тренировку, но чаще всего спортсмены пренебрегают этим тренажером и работают со свободными весами.
Бицепс машины в Москве
Бицепс-машина BRONZE GYM M05-006
A3030 Бицепс-машина сидя (Camber Cur) (64 кг), DHZ
Бицепс машина в положении сидя SPIRIT SP-3506
Бицепс машина Vertex EWS117
Бицепс-машина UG-SV 971
Станок для тренировки бицепса / трицепса Body-Solid GCBT380
A3030 Бицепс-машина сидя (Camber Cur) (64 кг), DHZ
Бицепс-трицепс машина AeroFIT Functional IF8123
970 Бицепс- машина сидя (Biceps Curl)#DHZ
Бицепс машина Johns CT2011
Бицепс/Трицепс машина Johns CT2030A
BRONZE GYM M5-06/07 DUAL Бицепс/трицепс машина
Y970Z Бицепс-машина сидя (Biceps Curl), DHZ
JOHNS Бицепс машина JOHNS DT-808
BRONZE GYM M5-06/07 DUAL Бицепс/трицепс машина
Тренажер со встроенными весами Body Solid DBTC-SF
Бицепс машины в Москве
Силовой тренажер со скамьей и опциями DFC 8500 (D3023B+D3022SM)
Бицепс-машина Hoist CL-3102
Бицепс FitWorld FW-8000
Тренажер со встроенными весами Hasttings Digger HD006-1
E-5030 Бицепс-машина сидя (Camber Cur). Стек 64 кг.
A-3030 Бицепс-машина сидя (Camber Cur). Стек 64 кг.
Тренажер со встроенными весами Matrix G7 S40
Тренажер со встроенными весами Matrix G7-S40-02
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym S7-006
Бицепс бластер Original FitTools FT-BLAST01
Бицепс машина DHZ 970 Бицепс-машина сидя (Biceps Curl)
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym A9-011
Красный железный тренажер для бицепса (Biceps Blaster)
BRONZE GYM MZM-007 Трицепс-машина
MATRIX GO-S40 Бицепс сидя
Серый алюминиевый тренажер для бицепса (Biceps Blaster)
ST-209.2 Трицепс машина INTERATLETIK SWAY
BRONZE GYM M5-06/07 DUAL Бицепс/трицепс машина
Трицепс машина (имитация отжимания на брусьях) Johns CT2030
Серый алюминиевый тренажер для бицепса (Biceps Blaster)
Детский тренажер Moove and Fun MF-E02 Бицепс-трицепс
Синий алюминиевый тренажер для бицепса (Biceps Blaster)
VERTEX Бицепс машина VERTEX OPS 117
Тренажер Бицепс на свободных весах Белая рама
Черный алюминиевый тренажер для бицепса (Biceps Blaster)
Черный алюминиевый тренажер для бицепса (Biceps Blaster)
Тренажер со встроенными весами Matrix G3 S40
Тренажер со встроенными весами AeroFit Exoform FE9703
XR209 Трицепс машина X-LINE R
VERTEX Бицепс машина Vertex EWS117
970 Бицепс-машина сидя (Biceps Curl)
Тренажер для прокачки бицепса Бицепс бластер ARM BLASTER
Ultra Gym Бицепс-машина сидя Ultra Gym UG-713
E-5030 Бицепс-машина сидя (Camber Cur) (64 кг), DHZ
Баттерфляй для машины Смита GS348Q, арт. GPA3 Body-Solid
Баттерфляй для машины Смита PSM144X, арт. PPA13W Body-Solid
Бицепс-машина Grome Fitness AXD5030A
Бицепс машина с независимыми рычагами Johns SM720
Бицепс-машина Ultra Gym UG-SV 971
Трицепс машина X-LINE X209
Баттерфляй для машины Смита Body-Solid PSM144X
E-5087 Бицепс/Трицепс сидя (Camber Curl &Triceps) (110 кг), DHZ
Тренажер Бицепс машина, грузоблочный Белая рама
Рукоятка для тяги закрытая (дельта, бицепс, трицепс), Original FitTools
Бицепс бластер (бицепс бомбер) для изоляции бицепса, Profi-Fit
Бицепс бластеры Бицепс бластер (бицепс бомбер) для изоляции бицепса Fitness Tools FT-BLAST01
Опция парта на бицепс Body Solid GPCA-1
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym MV-006
трицепс машины в Москве
Бицепс/Трицепс машина с весовым стеком Body Solid 72,5 кг
Трицепс-машина Digger HD007-1
Тренажер со встроенными весами SPIRIT DWS117-U2
Тренажер со встроенными весами AeroFit IT9517
Трицепс-машина BRONZE GYM MZM-007
Тренажер со встроенными весами AeroFit Exoform FE9723
Трицепс-машина Grome Fitness AXD5027A
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym LD-9030
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym A9-007
Трицепс-машина (отжимание на брусьях) Digger HD007-1
Тренажер со встроенными весами AeroFit IT9533
Тренажер со свободными весами Body Solid GCBT380
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym M05-007
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym MT-007
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym MV-007
Бицепс-машина Digger HD006-1
Тренажер со встроенными весами Body Solid DBTC-SF
Тренажер со свободными весами AeroFit Sterling SL7024
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym E-007
Бицепс-машина Digger HD006-1
Тренажер со встроенными весами AeroFit Plamax PL9023
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym D-007
Тренажер со встроенными весами Matrix G3 S40
Тренажер со встроенными весами Body Solid STM-1000G
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym MNM-007
Тренажер со встроенными весами Matrix Versa VS-S40H
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym LD-9026
Тренажер со встроенными весами Bronze Gym LD-9028
A3028 Трицепс-машина сидя. Наклонная парта (Tricep Extansion) Стек 64 кг DNN