В США назвали самый полезный орех: снижает «плохой» холестерин
Он становится все более популярен в России
О полезных свойствах орехов сказано уже немало. Известно, что они крайне полезны для здоровья: улучшают состояние артерий, снабжают организм необходимыми минералами и снижают риск развития воспалительных процессов. При этом ученые считают, что один вид орехов представляет особую ценность: в России о нем знают довольно мало, однако он стремительно набирает популярность в нашей стране.
Речь идет об орехе пекан, родиной которого являются США. Исследование, проведенное Университетом Джорджии в американских Афинах, показало, что этот орех влияет как на общий уровень липопротеинов невысокой плотности, так и на содержание липопретинов низкой плотности (ЛПНП или «плохого» холестерина») и триглицеридов (наиболее распространенных жиров в организме человека).
В исследовании приняли участие 52 человека, которые были разделены на три группы. Первой группе на протяжении восьми недель ежедневно добавляли в рацион орехи пекан общей энергетической ценностью 470 калорий.
Второй группе предложили съедать еще больше этих орехов, полностью заменив их обычное потребление калорий. Третья группа продолжала питаться в обычном режиме.
После завершения эксперимента выяснилось, что у членов первых двух групп снизились уровни липопротеинов невысокой и низкой плотности. Результаты эксперимента, как подчеркивается в материале, нуждаются в дополнительных исследованиях.
В то же время один из авторов эксперимента, профессор Джейми Купер отметил, что даже малейшее снижение холестерина может снизит риск развития ишемической болезни сердца.
Также отмечается, что орехи пекан богат полезными жирами, аминокислотами, витамином E, калием. Помимо прочего, в нем много клетчатки, сообщает портал Eat This, Not That!
Орехи пекан произрастают на дереве, которое часто называют карией иллинойсской. Оно родом из юго-восточной части США, где в жарком и влажном климате они могут плодоносить до трех столетий.
О полезных свойствах ореха знали еще американские индейцы, которые готовили из него смесь для прикорма младенцев. Также их давали старикам и раненым воинам для поддержания сил.
Пекан напоминает грецкий орех, являясь его близким родственником, однако обладает более нежным и мягким вкусом. В последнее время он набирает в России популярность, хотя стоимость его довольна высока: за 1 кг неочищенного продукта в среднем просят около 1 тыс. рублей.
Хурму назвали опасной при наличии одной хронической болезни
Про чудодейственные свойства хурмы ходят легенды, но диетологи и врачи все же советуют быть с ней осторожнее.
Также хурма содержит большое количество каротиноидов и ряда ряда полезных минералов, укрепляющих стенки сосудов. Потому этот фрукт может рассматриваться как одно из средств профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза. Входящие в ее «состав» витамины A, C, а также цинк делают ее неплохим иммуностимулятором, оказывая поддержку организму в сезон простудных заболеваний.
Женщины, страдающие от отечности, могут положиться на хурму в борьбе с этой неприятной особенностью своего организма: содержащиеся в хурме микроэлементы обладают мочегонным эффектом. Также в ней находятся калий и магний, важные для водно-электролитного баланса.
Но некоторым людям следует не увлекаться хурмой и относиться к использованию ее в пищу с осторожностью. Дело в том, что хурма хоть и низкокалорийна, но содержит много сахара, потому страдающим сахарным диабетом стоит быть начеку, указывает Harper’s Bazaar.
Хурма считается безопасной для страдающих от гастрита или язвы, так как в ней мало кислот и она не раздражает слизистые. Но со стороны ЖКТ у любителей хурмы теоретически тоже могут быть проблемы. Так, если съесть слишком большое число этих плодов за раз, можно. оказаться на столе у хирурга.
Прошлой зимой чуть ли не новостной сенсацией стала история москвички-сладкоежки, которая оказалась в больнице после трапезы. Жаловавшуюся на дикие колики пациентку обследовали и выяснили, что диаметр ее кишечника в отдельных частях достиг 24 см (при норме 3-6 см). Если бы дама оперативно не обратилась за помощью, ей грозил бы разрыв кишок.
Расспрашивая пациентку о ее рационе в последние дни, врачи выяснили, что дама следила за фигурой и пыталась ограничить себя в сладком, заменив вкусняшки хурмой. Но слишком увлеклась и за раз слопала аж полтора килограмма этих плодов. Женщина не знала об особенности этого фрукта: в животе мякоть хурмы становится подобна клею, обволакивает пищу и может вызывать непроходимость кишечника. Что и произошло с несчастной: съеденная ею за несколько дней еда скопилась внутри, вызвав дикие боли. К счастью, ее история болезни окончилась благополучно. Врачи провели операцию и, подлечив бедолагу, выписали домой, а также предупредили, что хурма полезна только в умеренных количествах.
Как сбивают сосульки в Финляндии и почему там не падает с крыши снег
Управляющие организации в Карелии не всегда оперативно убирают наледь и сосульки на домах. Недавно мы писали, что именно они должны заниматься этим и обеспечивать безопасность прохожих, в том числе сбивая сосульки с балконов, иначе может случиться трагедия. В похожей по климату и близкой к нам Финляндии делают это весьма успешно и оперативно. Сергей Елгазин во время съемок программы «За бугром» посетил соседнюю страну и рассказал в своем видеоблоге, как этот процесс осуществляют финны.
Подъезжает машина, ставят два заборчика. Далее подъезжает самоходная вышка. Финский работяга надевает страховочный пояс и поднимает к крайнему этажу, еще двое дежурят у двери, чтобы никто не выходил из подъезда.
С помощью этой мини-вышки люди легко поднимаются за пару секунд до шестого этажа. Единственная проблема, которая может возникнуть в Карелии с такой техникой, — у нас нет таких пространств во дворах, так как всё заставлено машинами.
Они очищают внешние края крыши от снега и сосулек с помощью резинового молотка и лопаты. Заметьте, не всю крышу целиком! На каждой крыше есть специальная рамка, которая не дает снегу скатиться. В этом весь секрет, почему они чистят только край.
Сбитый лед со снегом отодвигают внизу от подъезда лопатой. А потом подъезжает простенький трактор с большим отвалом и сгребает всё за пределы дома.
Обратите внимание, финны не вывозят снег из дворов, у них достаточно места между домами, куда они традиционно сдвигают снег, он лежит в таких кучах до весны, а потом самостоятельно тает.
Двое пострадали от упавшей на автомобиль сосульки
Мужчина госпитализирован в тяжелом состоянии, девушка отделалась ушибами. Как сообщает «Фонтанка.ру», 8 марта около 15:00 в городе Колпино с крыши дома 60 по улице Тверской на автомобиль «Шкода» упала ледяная глыба. В результате пострадали люди, находившиеся в машине.
33-летний житель Колпино был госпитализирован в тяжелом состоянии: с открытой черепно-мозговой травмой, переломом лобной кости, ушибами и гематомами лица. Его 26-летняя приятельница получила сотрясение головного мозга, ушибы грудной клетки, кистей и мягких тканей и после оказанной медицинской помощи была направлена на амбулаторное лечение.
В настоящее время по факту произошедшего прокуратурой Колпинского района проводится проверка. Как объяснили корреспонденту АЖУРа в администрации района, сейчас выясняется, проводились ли работы по очистке кровли в тот момент и если да, то было ли выставлено ограждение вокруг опасной зоны.
КСТАТИ: Родители эстонки Миланы Каштановой, тяжело пострадавшей в Петербурге от удара массивной сосульки, обратились к президенту России Дмитрию Медведеву с просьбой оказать содействие в расследовании трагедии.
Как сообщает dp.ru, 1 марта в канцелярию президента поступило обращение, в котором родители девушки просят Дмитрия Медведева «оказать содействие, как главу исполнительной власти РФ и гаранта Конституции РФ, в объективном расследовании (и действительном наказании виновных) трагедии, произошедшей с гражданкой Эстонии Каштановой Миланой на территории Санкт-Петербурга 05.02.2010 г., ввиду вопиющей безответственности и халатности коммунальных служб Петербурга к жизни и здоровью граждан».
Милана сейчас находится в тяжелом состоянии в ВМА имени Кирова, куда была переведена из Мариинской больницы.
В ходе следствия представители коммунальных служб Санкт-Петербурга сообщили милиции, что, «по их мнению, Каштанова Милана сама виновна в произошедшем, ввиду игнорирования оградительной ленты, наличию наушников в ушах, незнанию русского языка, не реагированию на просьбы не входить в опасную зону со стороны лиц, производивших работы». Однако родители девушки с данными доводами категорически не согласны и прилагают опись вещей, составленную при доставке пострадавшей в больницу. Среди этих вещей не было наушников.
Автоюрист рассказал, как получить компенсацию за упавшую на машину сосульку
Фото: Москва 24/Роман Балаев
Автоюрист Дмитрий Славнов рассказала Москве 24, что нужно делать автовладельцу, если на его машину упала сосулька или груда снега. По словам эксперта, в первую очередь следует найти свидетелей, которые смогут дать при необходимости показания в суде.
«Свидетели, которые проходили мимо, не будут долго ждать, поэтому лучше записать номера их телефонов. Затем нужно вызвать участкового уполномоченного либо сотрудников ДПС. Если вы находитесь недалеко от отдела полиции, то участковый быстрее придет», – пояснил он.
Во время ожидания полиции необходимо заснять на камеру мобильного телефона все обстоятельства повреждения и саму ледышку, причем нужно это сделать быстро, пока она не растаяла или ее не раздавила другая машина. У сотрудника ДПС или участкового следует получить справку по форме № 3 с перечисленными повреждениями и деталями, добавил Славнов.
Автоюрист добавил: если машина была застрахована по каско, то владельцу автомобиля нужно внимательно перечитать условия возмещения ущерба. Если в полисе прописана страховка от падения снега или льда, то можно обращаться в компанию.
«Есть водители, которые страхуют по каско только от угона и при полной гибели автомобиля, пытаясь сэкономить. У кого-то прописано, что застраховано от повреждений третьих лиц, у кого-то указано, что снег и падение деревьев не считаются страховым случаем. Но перед обращением в компанию также надо получить справку от участкового», – подчеркнул Славнов.
Собеседник Москвы 24 подтвердил, что почти в 100% случаев автовладельцам удается добиться компенсации и судьи становятся на сторону пострадавших водителей.
В начале недели в Москве произошло резкое потепление и в городе установилась по-настоящему весенняя погода. Температура воздуха в ночь на 25 января прогрелась до +3,8 градуса. Эта цифра побила предыдущий рекорд и стала абсолютным максимумом для столицы в этот день за всю историю наблюдений.
С приходом плюсовых температур в городе началось активное таяние снега: в некоторых районах появились лужи, а на крышах образовались сосульки и наледь. На улице Матросская тишина лед с крыши уже побил припаркованные машины. На кадрах, которые сняли владельцы, видно, что автомобили сильно повреждены: разбиты лобовые стекла, погнуты капоты и крыши.
Москвичам рассказали, что делать при сходе льда с крыши на припаркованный автомобиль